全日制研究生时间利用观察报告

1、全日制硕士研究生时间利用观察报告摘要：本文通过事件记录对笔者个人一个月的时间利用情况进行学习、生活和工作三方面的观察，并针对观察结果进行分析和总结，由此提出合理分配时间的建议。本研究既是笔者的自我监督与反省，又为即将跨入研究生行列的同学做一些参考。关键词：研究生；时间利用；自我观察我们时常惊叹于“时间都去哪了？”总是抱怨没有时间做该做的事情。世界上最公平的莫过于时间，每个人每天都拥有24小时，1440分钟，86400秒。可是我们却给自己造就了许多“不公平”一一时间分配。通过一个月的自我观察，可以了解自己日常时间的分配，同时达到自我监督的目的，合理安排时间就是拥有“更多时间”。创造不同的人生，就

2、要用好自己的24小时。一、观察目的和对象任何教育研究对必须有目的和对象，没有目的研究就没有了方向和意义，没有对象的研究都无从实施。因此，观察者在观察前必须明确自己要观察什么，达到什么样的目的。（1） 观察目的：时间都去哪了？通过一个月的时间利用情况的观察，对笔者的时间分配有量化、直观的了解。通过对时间进行统计分析，从而提出有效利用时间的建议。为以后的时间规划提供可行性参考，也为他人提供借鉴。（2） 观察对象：全日制研究生一一笔者观察是以全日制硕士研究生一一笔者为观察对象，运用时间观察量表进行统计。观察时间为2016年11月29日至2016年12月28日，共30天。二、观察过程与方法笔者把自己一

3、天的时间分为学习、生活和工作三大类，具体活动根据其性质归到这三大类中。为了方便笔者有效观察自己的时间利用情况，笔者准备了一个记事本以具体事件所有时间来记录自己一天中的所有活动，并制定了时间观察量表，在一天结束时以“分钟”为单位来统计数据。观察数据存在一定的误差，笔者都是取整数。三、观察结果本月观察时间为30元总时间为43200分钟，实际观察时间为42960分钟，有效度为99.44%此次观察分为学习、生活、工作三个方面，学习时间为7345分钟，占有效观察时间的17.10%,生活时间为35615分钟，占有效观察时间的82.90%,工作时间为0。（一）、学习时间在时间观察量表中笔者将学习时间分为：上

4、网学习、图书馆学习、浏览各类关于知识学习的媒体资源、上课、外出听课、为完成课题或研究进行的各项活动、与同学和老师探讨交流。各项时间利用如图2所示：图2显示，在学习时间分配中“上网学习”的时间是175分钟，占学习时间的2.38%。”图书馆学习”的时间是2260分钟，占学习时间的30.77%,图书馆是笔者最喜欢自习的地方，因为在图书馆学习氛围好，学习效率较高。“浏览各类关于知识学习的媒体资源”的时间是280分钟,占学习时间的3.81%,“上课”的时间是2645分钟，占学习时间的36.01%,相当于每天只有80多分钟在上课，反映出该学期笔者课程安排较少。“外出听课”960分钟，占学习时间的13.07

5、%。”为完成课题或研究进行的各项活动”的时间是835分钟，占学习时间的11.37%,这主要是“与同学和老师探讨交流”的时间是40分钟，仅占学习时间的0.05%,与老师和同学探讨交流对于研究生的学习是十分必要和重要的，笔者在这方面还很欠缺。（二）生活时间为期一个月的自我观察，笔者35615分钟是用于生活，平均每天1187.17分钟，约19小时。生活时间主要用于吃饭、锻炼身体、娱乐、卫生、化妆、睡觉、出行和打电话。具体时间利用情况如图3:由图3可知，生活中花费时间最多的是睡觉，该月为15270分钟，每天约8.48个小时，占生活时间的42.88%。吃饭的时间为1940分钟，占生活时间的5.45%。锻

6、炼身体的时间为460分钟，占生活时间的1.29%。娱乐的时间为9935分钟，占生活时间的27.90%。卫生的时间为3370分钟，占生活时间的9.47%。化妆的时间为1600分钟，占生活时间的7.30%。出行的时间为2300分钟，占生活时间的6.46%。打电话的时间为670分钟，占生活时间的1.88%。(三)工作时间由于本人刚刚进入研究生生活，所以还未考虑工作问题。在该观察周期内工作时间为零。为了增加实践经验和减轻家庭负担，从研一下学期起计划找一份对以后职业发展有意义的兼职工作。四、观察结论研究生作为“高级的专门研究人才”，应具备良好的自我管理能力，加强研究生的自我时间利用和管理可以更好地促进研

7、究生的发展。笔者经过一个月的自我观察，得出以下结论：(1)全日制硕士研究生课程安排较少，课余时间充裕。如图1所示，硕士研究生期间的在校课程安排较少(平均每天仅80多分钟)，学生有很多自主安排的时间。这体现了研究生学习方式主要是学生在导师的指导下进行初步的研究性学习，同时也要求硕士研究生具有良好的自我约束力。但是笔者的学习时间却很少，表明笔者(2)学习规划不明确，课余时间的优先顺序安排不合理。在一个月的自我观察中，笔者发现自己做事情规划不明确，很多时间浪费在生活琐事上，学习时间仅占有效观察时间的17.1%。(3)时间的计划执行及反思不到位。无论学习时间还是生活时间，笔者经常发现自己的计划没有变化

8、快的，很多时候未能按计划行事，比如计划之中的学习时间挪用到生活时间上，锻炼的时间用到娱乐上。时间管理的意识很薄弱。(4)生活时间的活动内容不充实，生活质量不高。在生活时间中锻炼身体的时间为460分钟，仅占生活时间的1.29%,还没有打电话的时间多。娱乐的时间为9935分钟，占生活时间的27.90%,且大部分时间用于看电影电视和上网娱乐，几乎没有户外活动。五、建议(1)设立明确的目标，列出计划成功等于目标，时间管理的目的是让我们在最短时间内实现更多想要实现的目标。没有明确的目标，很容易浪费时间和偏离预期的方向。学生的主要任务是学习，所以要明确自己各个时期的目标，并依次排列重要性，然后依照目标设定一些详细的计划，关键就是依照计划进行。(2)提高自我约束力，强化学生自我管理能力研究生学生心理发展成熟是增强学生对外界环境的适应力和抵制不良诱惑的重要条件。成熟的研究生应该在自己制定目标的指引一下，克服自身懒惰、盲目等缺点，更坚定地向目标迈步。(3)合理安排时间，正确利用网络资源在一个月的自我观察中，笔者的娱乐时间大多数是在上网娱乐，没有充分利用网络资源拓宽视野，进行深入学习。总之，作为全日制研究生的我们应该珍惜并利用好学习的机会，使有限的时间得到最充分和恰当的利用，增强学习效果