电脑操wq发学习教案

1、会计学1电脑电脑(dinno)操操wq发发第一页，共42页。第1页/共41页第二页，共42页。在电脑和电脑桌前伸展躯体在电脑和电脑桌前伸展躯体约约4分钟分钟操作电脑前过久常常引起颈部和肩部僵硬，操作电脑前过久常常引起颈部和肩部僵硬，有时会造成背下部疼痛。有时会造成背下部疼痛。 每小时每小时(xiosh)或一天中或你感到僵硬或一天中或你感到僵硬时，就得做这些伸展的活动。时，就得做这些伸展的活动。 将伸展动作用照相复制下来，放在抽屉里面。将伸展动作用照相复制下来，放在抽屉里面。每当想到需要伸展一下时，就一定要站起来，在房间里每当想到需要伸展一下时，就一定要站起来，在房间里来回走动，这样你就会感觉到

2、舒服一些。来回走动，这样你就会感觉到舒服一些。第2页/共41页第三页，共42页。第3页/共41页第四页，共42页。第4页/共41页第五页，共42页。第5页/共41页第六页，共42页。第6页/共41页第七页，共42页。10-20秒秒做两次做两次第7页/共41页第八页，共42页。再做一次再做一次第8页/共41页第九页，共42页。10-20秒秒 做两次做两次第9页/共41页第十页，共42页。起起 立立第10页/共41页第十一页，共42页。10-15秒秒第11页/共41页第十二页，共42页。每弯一次每弯一次 8-10秒秒朝左朝左弯弯第12页/共41页第十三页，共42页。第13页/共41页第十四页，共4

3、2页。每弯一次每弯一次 8-10秒秒朝右朝右(cho yu)弯弯第14页/共41页第十五页，共42页。15-20 秒秒第15页/共41页第十六页，共42页。3-5 秒秒共共3次次第16页/共41页第十七页，共42页。3-5 秒秒共共3次次第17页/共41页第十八页，共42页。右臂右臂(yu b)和右手和右手每条臂每条臂 10-12 秒秒第18页/共41页第十九页，共42页。3-5 秒钟秒钟 共共3次次东东 西西 北北1刻钟刻钟 2刻钟刻钟 3刻钟刻钟 4刻钟刻钟第19页/共41页第二十页，共42页。第20页/共41页第二十一页，共42页。左臂和左手左臂和左手(zushu)每条臂每条臂 10-1

4、2 秒秒第21页/共41页第二十二页，共42页。10 秒钟秒钟第22页/共41页第二十三页，共42页。10 秒钟秒钟第23页/共41页第二十四页，共42页。第24页/共41页第二十五页，共42页。右臂右臂(yu b)朝上，左臂朝下朝上，左臂朝下每一边每一边(ybin) 8-10 秒秒第25页/共41页第二十六页，共42页。第26页/共41页第二十七页，共42页。右臂右臂(yu b)朝下，左臂朝上朝下，左臂朝上每一边每一边(ybin) 8-10 秒秒第27页/共41页第二十八页，共42页。第28页/共41页第二十九页，共42页。左臂和左腿左臂和左腿每一边每一边(ybin) 8-10秒钟秒钟第29

5、页/共41页第三十页，共42页。第30页/共41页第三十一页，共42页。右臂右臂(yu b)和右腿和右腿每一边每一边(ybin) 8-10秒钟秒钟第31页/共41页第三十二页，共42页。第32页/共41页第三十三页，共42页。左臂和左腿左臂和左腿每一边每一边(ybin) 8-10秒钟秒钟第33页/共41页第三十四页，共42页。第34页/共41页第三十五页，共42页。右臂右臂(yu b)和右腿和右腿每一边每一边(ybin) 8-10秒钟秒钟第35页/共41页第三十六页，共42页。做两次，每次做两次，每次10-15秒钟秒钟第36页/共41页第三十七页，共42页。再做一次再做一次第37页/共41页第

6、三十八页，共42页。做两次，每次做两次，每次10-15秒钟秒钟第38页/共41页第三十九页，共42页。两手两手(lin shu)甩动甩动8-10秒钟秒钟第39页/共41页第四十页，共42页。WZDWZD转传转传 glmglm改配改配西班牙舞曲西班牙舞曲(wq) (wq) 曼托瓦尼乐演奏曼托瓦尼乐演奏第40页/共41页第四十一页，共42页。NoImage内容(nirng)总结会计学。第1页/共41页。每小时或一天中或你感到僵硬。每当想到需要伸展一下时，就一定要站起来，在房间(fngjin)里来回走动，这样你就会感觉到舒服一些。1-1。起 立。东 西 北。每一边 8-10 秒。9-right down &