运动损伤的自我处理-挫伤_第1页
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文档简介

1、运动损伤的自我处理-挫伤教学设计教学目标：1、认知目标：通过教学，让每一个学生都能对运动损伤有一定的认识。2、技能目标：在本课中学会简单运动损伤处理技能。3、情感目标：在合作学习实践体验时，能做到互相帮助，共同学习。重难点：掌握正确的处理运动损伤的办法。教学目录：1、运动损伤的概念。2、常见的运动损伤类型。3、运动损伤的原因（案例分析）。4、运动损伤的原因。5、怎样处理运动损伤。6、小结。教学步骤：1、提问导入课题：同学们都喜欢参加什么样的体育项目？2、参与体育运动都会不经意间造成一定的运动损伤，解释运动损伤的概念。所谓的运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。运动损伤多与体育运动项目的

2、技、战术动作特点密切相关。3、常见运动损伤的类型有哪些。擦伤、鼻出血、踝关节扭伤、肌肉拉伤、骨折。4、展示运动损伤类型的图片。通过图片展示几种常见的运动损伤5、运动损伤的原因（案例分析）师生互动，回答老师的提问通过进行案例分析，学生看了案例之后，发现出现的问题并拒收回答老师的提问，回答后教师在进行分析讲解。6、教师讲解分析运动损伤的原因。身体状况不适（没休息好、患病）缺乏准备活动（没有进行充分的热身）没有正确的运动着装（穿凉鞋、皮鞋参加运动）思想上的不重视（轻敌、麻痹大意）不良的天气和场地因素（刮风、雷雨天气、场地器材不安全）。7、观看怎么样处理踝关节扭伤的视频。教师放视频，学生们认真观看。8

3、、讲解运动损伤应急处理的“大米”原则的四个步骤。RICE（“大米”原则）使用字头组成RICE“大米”让我们更容易记住如何适当的处理肌肉的伤害。在运动伤害的处理原则中，RICE是用来做应急处理的，女口：处理挫伤（撞伤）、鼻出血、肌肉拉伤、踝关节扭伤、骨折。R=Rest（休息）l=lce（冰敷）C=Compression（压迫）E=Elevation（抬高）。9、教师现场实操，做踝关节扭伤的应急处理。教师示范讲解踝关节扭伤应急处理的步骤，学生们认真观察。10、学生分成2人一组进行实操练习。学生分成2人一组的学习小组进行实操，教师巡回检查并指导。11、教师点评，学生互评。教师请一到两组同学上来展示学习成果，并进行点评。12、拓展学习手腕关节扭伤的处理。教师

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