跳短绳：连续并脚跳

1、跳短绳：连续并脚跳授课教师：郭仁兴授课班级：一年级教学内容：1跳短绳：连续并脚跳2、游戏：兔跳接力过小桥教学目标：1通过教学，使学生初步掌握双脚并腿跳短绳的基本技术。2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上下肢肌肉的发展，锻炼关节韧带3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。教学重点：学习跳短绳的动作要领；教学难点：摇绳的方法以及双脚起跳时机；场地：篮球场器材：短跳绳若干，音箱，标志锥课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求运动量准备部分8'一、课堂常规1、教师整队2、师生冋好，宣布本课内容3、导入情境二、慢跑热身与徒手操(1) 头部运动(2) 肩关节运动(3) 腰部运动(4

2、) 膝关节运动(5)踝腕关节运动XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO一、课堂常规1、整理队伍2、师生问好3、宣布内容4、安全教育5、检查服装，安排见习生导语：同学们，今天我们要来学习跳短绳的基本技术和技能；利用所学技能做一个游戏二、慢跑热身与徒手操(1)导入：在我们学习跳绳之前，先让我们来热身做徒手操(2) 老师诱导学生进行想象(3) 教师领做一、课堂常规1、集合2、了解本课学习的任务和目的二、慢跑热身与徒手操(1) 紧跟教师思路(2) 了解观察具体示范动作(3) 集体练习，针对不足加以纠正配合教师进行练习后的小结，集体进行纠正练习要求：精神饱满，注意力集中组织：学生四列横

3、队体操队形集合XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO要求：认真练习，精神集中。(1) 头部运动(2) 肩关节运动(3) 腰部运动(4) 膝关节运动(5)踝腕关节运动小基本部分16'一、学习新课：跳短绳：连续并脚跳方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下迅速通过，摇绳和双脚起跳时机要协调。一、学习新课：双脚并腿跳短绳(1)导入：同学们，今天我们来学习双脚并腿跳短绳，在学习新内容之一、学习新课：跳短绳(1)学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问组织：学生成体操队形XXXXXXXXXXXXXX中前，老师先教大题；OOOOOOO家如何调

4、整适合(2)学生根自己的跳绳长度据教师的具体要求，集OOOOOOO(2)老师讲解师体进行练习范具体做法和要比赛个数的求，使学生初步多少要求：根据要了解跳短绳的基(3)对不到位的动作加求认真进行练习和本技木和技巧寺比赛，等协调性(口诀：前臂转.手腕摇.绳落地.双脚跳)以纠正(3)教师观看学调整跳绳方法：将生练习，并及时跳绳对折，手握手地进行纠正柄，单侧手臂侧平举，另一端正好接触地面为适合自己的长度。二.兔跳接力过小桥XXoOxxOOxxOO*L三.二二、兔跳接力过小桥组织：学生成xxOOxxOO二.兔跳接力过(1)了解具体游戏规则体操队形小桥：(2)观看教xxOOxxOOxxOOxxOOxxOO游戏部分(1)教师讲解游师讲解的具体游戏方法中10'戏具体方法并示并进行创新范(3)学生分；?(2)组织学生进组练习比:跳绳围圈行比赛赛，(4)针对游要求：认真练习，玩得愉快:跳绳(小桥)戏的不足加:标志锥以纠正，并如箭头所示移动小结组织：成四列横队集合一、放松活动二、协助教师收回器木才xxxxxxx一、放松活动一、放松活动拍打肌肉，闭目深呼二、课后小结xxxxxxx结束部分6'吸放松二、课后小结、三、安排收回器材