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冬天的游戏冬天的游戏冬天的室内冬天的室内游戏游戏剪剪窗窗花花做做灯灯笼笼冬天的户冬天的户外游戏外游戏他能做到这些吗？他能做到这些吗？ 冰冷的冬日里，他照顾好本人冰冷的冬日里，他照顾好本人了吗？在本人能做到的事情旁边了吗？在本人能做到的事情旁边画颗画颗 星。星。出汗了不要马上脱衣服出汗了不要马上脱衣服常用热水暖脚常用热水暖脚下下雪雪路路滑，滑，要要小小心心不不吃吃冰冰淇淇淋淋冬季保健小冬季保健小常识常识1 1、坚持室内空气流通。、坚持室内空气流通。2 2、调理饮食，摄取足够的动物性食品、调理饮食，摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白质的需求，适和大豆，以满足优质蛋白质的需求，适当添加油脂。当添加油脂。3 3、尽量早睡晚起，冬季早睡晚起，坚持、尽量早睡晚起，冬季早睡晚起，坚持较长的休憩时间，可使意志安静，人体较长的休憩时间，可使意志安静，人体埋伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首埋伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要留意的。先要留意的。4 4、适度进补富含蛋白质、维生素和易于、适度进补富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。消化的食物。谢谢观看！谢谢观看！
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