小学六年级心理健康团体辅导课案例汇编

1、学习-好资料小学六年级心理健康团体辅导课案例辅导题目：做情绪的主人主题分析：消极的情绪在日常生活中时有发生，在学校心理健康教育工作中，除了要注意培养学生积极的情绪外，还应让学生学会调节、控制自己的消极情绪。教师应让学生了解什么样的情感属于正常的、合理的，什么情况超出了正常的范围，是应该加以调控的。调控消极情感的方式很多，这里主要让小学生掌握三种，即注意转移法，合理发泄法，理智控制法。辅导目的：1 .认识、体会、表现人类常见的各种情绪。让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。2 .了解情绪是可以调节和控制的，认识调控情绪的重要性。3,初步掌握情绪调

2、控的方法，使自己经常拥有自信快乐的情绪。课前准备：选例，制作投影片，游戏道具。辅导方法：讲解法、讨论法、活动法。操作过程：更多精品文档学习-好资料一、课前谈话今天老非常的开心，因为能和XX班的同学们一起共同学习，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐）二、游戏导入，体验情绪。（幻灯片1）游戏一：鲨鱼拔牙游戏二：喷雾体验采访：访问此刻学生的心情怎样？此时的情绪怎样？他们在玩游戏的过程中，体验到了各种情绪。根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）三、认识情绪1 .师引导：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到

3、积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。在我们的学习和生活中，有些事情也会使我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪是正常的吗？它们会给我们带来什么影响呢？大家看图想一想。（王红和小刚的遇到了什么样的事情，他们的情绪表现是怎么样的？）（幻灯片2）王红和小刚的情绪表现更多精品文档学习-好资料2 .课堂讨论。（1）王红落选后的不高兴，与小刚听到要去春游的消息后特别高兴，是正常的情绪吗？（2）他们为什么都被老师批评了呢？（3）你有过这样的经历和心理体验吗？（幻灯片3）不同的情绪表现正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任

4、何过度（超出正常范围）的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。（教师补充板书“做情绪的主人”）。四、教给学生几种调控情绪的方法1 .让学生观看视频当考试没考好后。（幻灯片4）（视频）讨论问题：（幻灯片5）考试没考好后，小芳都出现了哪些情绪反应？对她的学习和生活产生了怎样的影响？思考并回答问题：（幻灯片5,点击依次出现3个问题）更多精品文档学习-好资料表现在小芳身上的有哪些情绪呢？（失望、嫉妒、伤心，消极的情绪，这些消极的情绪就导致了她的不良行为。）在她身上有哪些不良的行为呢？（不写作业、不爱上数学课、对朋友很不友善）这些消极的行为在小芳

5、身上导致了那些不良后果？（成绩越来越差、人缘不好、怨恨老师、同学，和父母的关系也不好）这些情绪就导致了小芳有了这些不良的后果？（幻灯片6:依次点击出现）2 .师：这些不良的情绪都是我们不愿意看到的，下面请看专家给我们的提示（幻灯片7:视频）3 .在我们的学习和生活中也常常会和小芳一样遇到这样不良的情绪，那么应该怎么处理这样不良的情绪呢？（分组讨论：调节情绪我有高招-如何帮小芳消除刚才的那些不良情绪）以小组为单位讨论调节不良情绪的方法，并把讨论的结果写出来，在全班宣读.（幻灯片8）更多精品文档学习-好资料4 .几种调控情绪的方法（刚才同学们说得都非常的好很好，我想小芳同学听到了一定会积极的采纳这

6、些方法来调节自己的情绪的。根据同学们的发言，老师大致给同学们总结了三种调节情绪的方法）（幻灯片9:点击依次出现3种方法）注意转移法（看看电视、做做自己喜欢做的事情）合理发泄法（大哭一场、到山坡上大声喊叫、唱唱歌、进行剧烈运动、向他人倾诉来发泄一下我们的情绪，缓解我们的压力）理智控制法（自我解嘲，自我安慰，自我暗示，自我激励，心理换位）5 .在平时的学习、生活、人际交往等等上，我曾经烦恼过什么？我当时的心情是怎样的？当时我是通过什么方法来调适的？五、学着做、学着放松1.在老师的示范下会用呼吸调节法和肌肉放松法来调控自己的情绪。更多精品文档学习-好资料（老师了解到同学们在考试的时候或者一些特别紧张

7、的场合情况下就有一种紧张、焦虑的情绪，有什么好办法能够调节、缓解这些情绪呢？下面黄老师就交同学们几个办法）（幻灯片10:点击依次出现两种方法）肌肉放松法（绷紧你的肌肉，紧到不能再紧然后慢慢的放松，肌肉放松法也就是从生理上的紧张然后到放松，最后到调节我们心理的紧张到放松，这也是一种很好的调节紧张、焦虑情绪的办法，同学们在生活中不防也试一试）调节呼吸法（优美的音乐）（坐好、放松，音乐起、吸一口气，慢慢呼出，忘掉一切烦恼的事情，深深的吸一口气，慢慢的呼出）总结和建议（优美的音乐）在我们多梦的花季，有着丰富的情绪变化，良好的情绪会给我们带来勇气和信心，不良的情绪会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出违反道德和法律的事。每个人都会有不良情绪的时候，关键是我们要学会调控情绪，排除不良的情绪，避免不良后果！更多精品文档学习-好资料通过这节课的学习，我们认识到情绪是可以调控，排解不良情绪需要讲究方法，每个人可以根据需