学生行为习惯养成教育序列化内容

1、内容幼儿园大班（5至6）岁学生行为习惯养成教育序列化内容养成训练点1、认识国旗、国徽，知道尊敬国旗、国徽，升国旗、奏国歌时要肃立。2、爱自己的班，爱幼儿园，愿为集体做好事。3、听老师的话，关心老师。4、听家长的话，在家长面前不撒娇、做事不任性。5、有了好吃的先让父母，不吃独食，不偏食。6、会使用“您好、谢谢、再见、对不起、没关系”等礼貌用语。7、能礼貌地称呼自己所接近的人。8、别人说话时不乱插嘴，不随便打断别人说话。当别人向自己问题时，要有礼貌地回答。9、不骂人，不给别人起外号。10、玩玩具时能谦让，能主动把玩具让给别的小朋友玩。11、不欺负小同学，不耍横，不讥笑别人的缺陷，团结同学。12、遵

2、守纪律，上课时不打闹，不随便说话。13、向好同学学习，不学不良行为。14、诚实，不说谎，不骗人。不随便拿别人东西。15、犯了错误敢承认，有错就改。16、不私自拿别人的东西，拾到东西要交还失主或交公。17、会穿、脱衣服，会整理自己的被褥，会洗袜子、手绢。自己的事情力争自己干。18、爱惜粮食、书本、玩具、衣物、不浪费水电、香皂等，懂得节约。19、爱护公共财物，爱护桌椅、花草树木。20、做值日认真，不偷懒。21、讲究卫生，能搞好个人卫生，保持环境卫生，不随地扔果皮、纸屑，不往地上吐唾沫、吐痰。22、遵守交通规则，不在马路上追跑打闹。23、能勇敢地在大人面前讲话，敢于在全班小朋友面前发言、表演节目。2

3、4、自己的东西摆放有秩序，办事有始有终。、小学阶段学生养成教育内容序列细目第一学段（12年级）1、遵规守纪方面内容养成训练点学校纪律1、遵守小学生守则及小学生日常行为规范。2、了解未成年人保护法、义务教育法。3、按时上学，不迟到、不早退、不逃学，有病有事要请假。4、按时佩戴红领巾或队徽，保持红领巾的整洁。5、遵守课堂纪律。6、不打架、不骂人。7、自觉遵守考试规则。8、参加各种集会准时到达，不做与会议无关的事。9、集合站队要快、静、齐，听从口令。10、保持图书馆、阅览室的安静。不在教室和楼道内追逐喧哗。11、游戏时自觉遵守规则。12、爱惜粮食，节约水电。13、按时离校，按时回家。社会规则1、遵守

4、交通管理规则、环境保护法等相关法律、法规。2、爱护公用设施。3、保护有益动物。4、遵守公共秩序。2、学习方面内容养成训练点与态度相关的习惯勤奋刻苦1、每天坚持预习。2、每天独立、按时完成作业。仔细认真1、专心听讲，不做与课堂无关的事。2、仔细、认真完成作业，不马虎。3、认真预习，不敷衍。积极主动1、主动质疑。2、积极参与讨论，主动思考、发言。3、主动自学。虚心求教1、遇到问题，不耻下问。2、别人有问题，耐心解答。与学习过程相关的习惯制定目标在家长、老师的帮助下，制定一个略高于自己现状的学习目标。预习一年级不要求预习，二年级可适当阅读教材。课前准备1、课前做好物质准备。2、课前做好精神准备。课间

5、不宜做作业及从事太兴奋的活动，可做些轻微的体育活动。听讲耳到、眼到、口至IJ、手到、心到。作业与复习1、完成作业。2、做完后，检查、验证。3、对批改后的作业要及时改正。考试1、测验、考试时，实事求是，不作弊。2、以平和心态参加考试，不紧张，发挥最佳水平。与能力相关观察观察事物时，不要笼统地看，要从事物的形状、声音、颜色、味道、数量、薄厚、长短等方面入手。阅读与背诵1、喜欢阅读，感受阅读的乐趣。2、诵读儿歌、童谣和浅近的古诗，展开想像，获得初步的情感体验，感受语言的优美。3、背诵优秀诗文50篇。质疑1、对周围事物有好奇心，能就感兴趣的问题提出问题。2、结合课内外阅读，共同讨论。的习惯动笔1、对与

6、话感兴趣。2、写自己想说的话。3、写想象中的事物。4、写出自己对周围的认识和感想。5、在写话中乐于运用阅读和生活中学到的词语。6、自觉用线段或符号把特别感兴趣的词句标注出来。审题1、充分读题。2、读题时，不添字，不漏字，不读错字，不断句。3、读题后，用着重号标出关键句子。书写1、打好硬笔的写字基础，养成良好的写字习惯。2、了解汉字基本知识，能把铅笔字写的规范、端正、整洁。3、初步感受汉字的优美。获取信息在老师、家长帮助下，尝试通过借阅书籍、上网搜索等渠道浏览信息。实践创新1、勇于提出不同看法。2、积极了解、接触新鲜事物，要勇于亲自实践。独立思考1、树立“我能行”的意识。2、独立完成作业。3、遇

7、到自己解决不了的问题时，要经过自己的独立思考，再去请教别人。时间安排1、合理安排时间，做到有张有弛，劳逸结合。2、在家长、老师的帮助下，制定学习作息时间表，并严格执行。3、充分利用零散时间。4、做事不拖拉，今日事，今日毕。与生理相关的习惯站立姿势头正、肩平、挺胸、直背、腿并拢、手下垂。坐姿头正、肩平、挺胸、背正、腿并拢、脚放平，身体自然坐直。写字姿势头正、肩平、身不歪和“三个一”，即：手离笔尖一寸；胸离桌子一拳；眼离书本一尺。握笔方法用拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖一寸，同时用中指在内侧面握住笔杆，无名指和小拇指支住中指。笔杆要握的不松不紧，笔杆上端稍稍向右偏，紧贴虎口上，与纸面约呈：45度

8、角。与生理相关的习惯读书姿势在坐着或站立读书时，坐姿、站姿要端正，双臂微屈拿书，视线与书本平面垂直，保持一尺距离。用眼卫生1、不在强光下读书。2、不在灯光昏暗的地方读书。3、不在移动的车上读书。4、在长时间看书后，要远眺或做眼保健操。5、不在躺卧时看书。用脑卫生1、上课时双手轻握拳，增加注意力。2、早晨起床后，到第一节课之前，尽量不讲话，尤其不要争吵。3、学习20分钟后适当休息，避免过度疲劳。4、不同学科交替进行学习，避免疲劳，提高学习效率。3、礼仪方面内容养成训练点学校礼仪升旗仪式1、参加升国旗仪式，衣着整洁，少先队员戴好领巾。2、脱帽肃立，面向旗杆方向立正站好，不得交谈、走动或做其它动作。

9、3、升国旗奏国歌时，面对国旗行队礼或注目礼，直到国旗升至杆顶。4、唱国歌时要立正站好，目视前方，神态庄重，歌词正确、音调准确，声音洪亮。课堂礼仪1、上下课起立，站在座椅左侧，双手自然下垂，向老师行注目礼，问好（或向老师再见）。2、发言前先举手。3、发言时，口齿清楚，声音适度。课间礼仪1、出入教室不拥挤。2、楼内行走，慢步轻声靠右行。3、不在室内追跑打闹、大声喧哗，开展有意义活动。活动中讲秩序、要谦让，不妨碍其他同学活动。同学礼仪1、每天初次见到同学，互相问好。2、不起、不叫绰号。3、同学有困难，热情帮助。4、要尊重同学，发放物品时不要乱扔。5、对残疾同学，不嘲笑，主动帮助。6、需要借用同学的东

10、西，必须征得同意，用完后及时归还。尊师敬长礼仪1、进校第一次见老师，鞠躬问好，离校时主动与老师再见。2、进老师办公室，喊报告或敲门，听到“请进”或看到示意方可进入，并主动与办公室内的老师打招呼。3、课前，可帮老师拿教具，发作业本、拿教具要经老师允许，轻拿轻放。4、尊重老师的劳动，认真上课。5、下课时，让老师先离开教室。6、学校来客人时，主动问“客人好！”7、和老师谈话时，站姿或坐姿正确，眼睛注视着老师，不随便打断老师的话。家庭礼仪孝亲敬长礼仪1、自己离（归）家时，向家长要招呼。2、见家长离（归）家时，主动打招呼，递接物品。3、认真听长辈谈话，不随便打断长辈的话。4、对长辈、友人、初识者称“您”

11、，不直呼其姓名。5、听从长辈的正确教导，不任性，与长辈不同的意见要多沟通。餐桌礼仪1、就餐先请长辈入座，自己再入座。2、大家起筷时才能动筷。3、就餐时，咀嚼声不要太响。4、咳嗽、打嘟嘎时，不要面向餐桌或其他人。5、挟不到的菜，可请大人帮忙，不要把自己喜欢吃的菜拉到面前。6、有好吃的菜，要大家分享。待客（做客）礼仪1、主动热情的与主人（客人）打招呼问好。2、做客时不随便翻动主人东西，更不能拿别人的东西。3、在客人离开之前，不能随便翻动他们带来的礼品。4、收礼品时要经大人允许，双手接过并道谢。5、有小客人来访时，主动拿出自己的玩具和食品招待客人。社会礼仪交往礼仪1、会使用礼貌用语：请、您、您好、谢

12、谢、对不起、没关系、再见。2、接听电话时使用文明用语。外出礼仪1、外出活动需购票时，主动买票。2、观看演出时，不迟到、不早退，不随便走动。3、不乱扔废弃物，保持公共场所的整洁。4、公共场所不折花，不践踏草坪。5、尊重他人，遇到问路，认真指路；遇外宾要有礼貌，热情大方，不围观尾随。其他礼仪着装礼仪1、着装要符合年龄特点和学生身份，整洁大方。2、在校或隆重场合穿适合的服装。4、劳动方面内容养成训练点自我服务生活中1、起床后，自己穿衣、叠被、睡前洗脚、铺床。2、睡前准备好第二天所穿衣物。3、自己刷牙、洗脸、梳头、剪指甲。4、自己洗小件衣物，如：袜子、手帕等。5、衣服、鞋帽脏了自己更换。6、把玩过的玩

13、具放回原处。学习中1、按照课表备好第二天学具、文具。2、自己整理书包。3、自己整理收拾课桌。家务劳动简单家务1、做好饭前准备，如摆放桌椅，拿碗摆筷。2、收拾房间，会做简单的家务，如扫地、擦桌子、倒垃圾。3、买简单的生活用品。简单家电自己会开、关录音机、电视机、空调等常用家电。公益劳动学校中1、把黑板、桌子擦干净。2、打扫教室卫生，并把扫除的工具放回原处。3、开窗通风。社区中参加简单的公益劳动，如：捡拾白色垃圾。5、自我保护方面内容养成训练点交通安全1、横过马路一定要走人行横道，没有人行横道，横过马路时，要立定，先左后右，看清来往车辆后再穿过；有信号灯的地方，注意看信号灯，红灯停，绿灯行。2、不

14、能在马路、铁路附近游戏、追逐打闹。3、上学、放学路上戴好小黄帽，放学排好路队。4、上街一定要走人行便道，在没有便道的地方要尽量靠右边走。5、向周围的人宣传：不要骑车带人。6、乘坐公共汽车等交通工具时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出车外，以免碰伤。7、乘坐汽车、火车时，要遵守相关规定。活动安全1、不做危险游戏，如：不在冰上走；不在楼梯扶手上滑；不砍石子、砖头；不拿棍棒打闹；不从高处往下跳等。2、集体活动时，听从老师或父母的要求。用电安全1、不要随意拆卸电器。2、不能用手摸电门或插座的插孔里塞东西。3、不要触摸有带电危险标志的物体。4、若发现有人触电，不要接触触电者，要高喊呼救。消防安全1、不

15、玩火。2、遇意外火灾身上着火，学会用正确的方法及时处理，如：跳入浅水池中；就地打滚等。3、如让火困在屋子里，要用正确的方法自救，及时脱险，如：用湿毛巾捂住口鼻，俯卧爬行等。4、公共场所发生火灾，迅速撤离到安全地带。其它安全1、遇到意外事故时，知道拨打119火警台、110匪警台、120救护台、122交通事故台等电话。2、当面对危险和威胁时，要懂得保护自己，在勇敢的同时，做到不逞强，要及时寻求帮助。3、当陌生人触摸自己敏感部位时，要勇敢的说“不”。4、独自在家时，不给陌生人开门。5、在家长帮助下学会识别食品保质期。6、不乱吃药品。7、在禁放区，不放烟花爆竹。8、自己发生食物中毒后，及时向家长、老师

16、求助，去医院治疗。6、卫生方面内容养成训练点1、不用手揉眼。眼睛保健2、洗脸用具专用。3、每天早晚做眼保健操，穴位准确，手法缓慢柔和。与生4、发现近视及眼部疾病，及时就诊。理相1、不乱掏耳朵。关的2、不对着同学耳朵喊。卫生3、耳朵进水或耳痛时，及时告诉父母或老师。习惯耳朵保健唇齿保健1、每半年去医院检查一次牙齿。2、不单侧咀嚼。3、不咬瓶盖等硬物，不吮手指。4、饭后漱口。5、早晚刷牙。6、换牙时，不用舌头舔牙床。7、嘴唇干裂时，不用舌头舔，适当抹油。与生理相关的卫生习惯鼻腔保健1、不抠鼻子。2、不往鼻子里塞东西。3、不用不干净或质地较硬的纸擦鼻涕。4、随身带手帕。5、如鼻腔流血，要及时随老师或

17、父母就医。6、掌握正确的携鼻涕方法。指甲保健1、勤剪指甲，不要翦得太秃。2、不用牙咬指甲。手足保健1、外出回家，参加劳动或体育活动后要洗手。2、饭前便后洗手。3、有条件，洗手后抹护手霜。4、每天睡前用温水泡脚。头发保健1、冬季每周洗12次，夏季每周洗23次。2、头发长时要理发。饮食卫生1、早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得精而少。2、饮食结构合理，不挑食。3、不购买小摊小贩不卫生的食品、饮料。4、不喝生水。与生理相关的卫生习惯起居卫生1、按时睡觉、起床，每天保证10小时睡眠。2、睡前洗脸洗脚。3、养成科学睡眠的习惯，睡觉时侧身向右，双腿微曲，不趴着睡。体育锻炼1、保证每天一小时的体育锻炼时间。2

18、、坚持冬锻长跑。3、认真上好体育课，做好广播操。4、积极参加课外、校外体育锻炼活动。与心理相关的卫生习惯心理保健1、发生矛盾时，能换位思考。2、爱好广泛。3、保持心情愉快。4、不自卑，不嫉妒，不任性。大脑保健1、早晚梳头，力度适中。2、每天下午轻轻活动脚趾一次。3、劳逸结合。第二学段（34年级）1、遵规守纪方面内容养成训练点学校纪律1、遵守小学生守则及小学生日常行为规范。2、了解未成年人保护法、义务教育法。3、按时上学，不迟到、不早退、不逃学，有病有事要请假。4、按时佩戴红领巾或队徽，保持红领巾的整洁。5、自觉遵守课堂纪律。6、不打架，不骂人。7、自觉遵守考试规则。8、参加各种集会准时到达，不

19、做与会议无关的事。9、集合站队要快、静、齐，听从口令。10、保持图书馆、阅览室的安静。不在教室和楼道内追逐喧哗。11、游戏时自觉遵守规则。12、爱惜粮食，节约水电。13、按时离校，按时回家。社会规则1、遵守交通管理规则、环境保护法、文物保护法等相关法律、法规。2、爱护公用设施。3、保护有益动物。4、看有益图书、报刊、录像，不登陆内容不健康的网站。5、不吸烟、不喝酒、不赌博，不参加封建迷信活动。6、不到游戏厅等未成年人禁止入内的地方娱乐。7、不私拆、偷看他人信件。8、遇到坏人、坏事要主动报告。2、学习方面内容养成训练点与勤奋刻苦1、每天坚持预习。态2、每天独立、按时完成作业。度1、专心听讲，不做

20、与课堂无关的事。相仔细认真2、仔细、认真完成作业，不马虎。关3、认真预习，不敷衍。的习惯积极主动1、主动质疑。2、积极参与讨论，主动思考、发言。3、主动自学。虚心求教1、遇到问题，要不耻下问。2、别人有问题，耐心解答。与学习过程相关的习惯制定目标1、正确看待自己，了解自己的学习情况。2、制定一个略高于自己现状的学习目标。预习1、课前阅读新教材。2、提出问题。课前准备1、课前做好物质准备。如：教科书、练习本等。2、课前做好精神准备。课间不宜做作业及从事太兴奋的活动。可做些轻微的体育活动。听讲耳到、眼到、口至IJ、手到、心到。作业与复习1、完成作业。2、做完后，检查、验证。3、对批改后的作业要及时

21、改正。考试1、测验、考试时，要实事求是，不作弊。2、以平和心态参加考试，不紧张，发挥最佳水平。与能力相关的习惯观察观察事物时可按由内到外，由上到下，由左到右等进行观察，会找同类事物的共同特征，能够把相似的事物进行对比，找出异同。阅读与背诵1、经常读书、看报。2、诵读优秀诗文，注意在诵读过程中体验情感，领悟内容。背诵优秀诗文50篇（段）。3、掌握一定的背诵方法，如：情境背诵法、理解背诵法、分段背诵法等。质疑1、留心周围事物，能提出学习和生活中的问题。2、与同学有目的地收集资料，共同讨论。动笔1、留心周围事物，乐于书面表达。2、能不拘于形式地写下见闻、感受和想象，注意表现自己觉得新奇的、有趣或印象

22、最深、最受感动的内容。3、能用简单书信和便条进行书面交流。4、尝试在写作中运用自己平时积累的语言材料，特别是有新鲜感的词句。5、开始摘抄，选择感兴趣的片段，用一个词简单批注。审题1、充分读题。2、读题后，能复述题意。书写1、能使用硬笔熟练地书写正楷字。2、学习用笔笔临摹正楷，写楷字。3、在书写中体会汉字的优美。4、四年级要从使用铅笔写过渡到使用钢笔书写。获取信息1、掌握借阅、上网等获取信息的方法。2、收藏并与同学交流图书资料、网络信息。实践创新1、勇于提出不同看法。2、积极了解、接触新鲜事物，要勇于亲自实践。3、不盲目迷信、崇拜权威。4、能从多角度看问题，用多种方法解决问题。10独立思考1、树

23、立“我能行”的意识。2、独立完成作业。3、遇到自己解决不了的问题时，要经过自己的独立思考，再去请教他人。时间安排1、合理安排时间，做到有张有弛，劳逸结合。2、制定学习作息时间表，并严格执行。3、充分利用零散时间。4、做事不拖拉，今日事，今日毕。与生理相关的习惯站立姿势头正、肩平、挺胸、直背、腿并拢、手下垂。坐姿头正、肩平、挺胸、背正、腿并拢、脚放平，身体自然坐直。写字姿势头正、肩平、身不歪和三个一，即手离笔尖一寸；胸离桌子一拳；眼离书本一尺。握笔方法用拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖一寸，同时用中指在内侧面握住笔杆，无名指和小拇指支住中指。笔杆要握的不松不紧，笔杆上端稍稍向右偏，紧贴虎口上，与

24、纸面约呈：45度角。读书姿势在坐着或站立读书时，坐姿、站姿要端正，双臂微屈拿书，视线与书本平面垂直，保持一尺距离。用眼卫生1、在强光下读书。2、不在灯光昏暗的地方读书。3、不在移动的车上读书。4、在长时间看书后，要远眺或做眼保健操。5、不在躺卧时看书。用脑卫生1、上课时双手轻握拳，增加注意力。2、早晨起床后，到第一节课之前，尽量不讲话，尤其不要争吵。3、学习20分钟后适当休息，避免过度疲劳。4、不同学科交替进行学习，避免疲劳，提高学习效率。3、礼仪方面内容养成训练点学校礼仪升旗仪式1、加升国旗仪式，衣着整洁，少先队员戴好领巾。2、脱帽肃立，面向旗杆方向立正站好，不得交谈、走运或做其它动作。3、

25、升国旗奏国歌时，面对国旗行队礼或注目礼，直到国旗升至杆顶。4、唱国歌时要立正站好，目视前方，神态庄重，歌词正确、音调准确，声音洪亮。课堂礼仪1、上下课起立，向老师行注目礼，问好（或向老师再见）。2、发言前先举手。3、发言时，口齿清楚，声音适度。课间礼仪1、内行走，慢步轻声靠右行。2、不在室内追跑打闹、大声喧哗，开展有意义活动。活动中讲秩序、要谦让，不妨碍其他同学活动。同学礼仪1、同学之间团结友爱，互相帮助。2、乐于与人合作，能听取别人的合理意见，不固执己见。3、同学有困难，热情帮助，不欺负弱小，坚持“让先”。4、需要借用同学的东西，必须征得同意，用完后及时归还。5、尊重同学的民族习惯。11尊师

26、敬长礼仪1、学校来客人时，主动问好，并为客人引路。2、尊重老师的劳动，认真上课。3、进老师办公室，喊报告或敲门，听到“请进”或看到示意方可进入，并主动与办公室内的老师打招呼。4、和老师谈话时，站姿或坐姿端正，眼睛注视着老师，虚心接受教导。家庭礼仪孝亲敬长礼仪1、自己离（归）家时，向家长打招呼。2、见家长离（归）家时，主动打招呼，递接物品。3、认真听长辈谈话，不随便打断长辈的话。4、从长辈的正确教导，不任性，与长辈不同的意见要多沟通。5、在家里帮助家长做一些力所能及的事情。家庭礼仪餐桌礼仪1、就餐先请长辈入座，自己再入座。2、大家起筷时才能动筷。3、用餐时不高声交谈。4、就餐时，咀嚼声不要太响。

27、5、咳嗽、打喷嚏时不要面向餐桌或其他人。6、主动给长辈盛饭敬菜。待客（做客）礼仪1、做客时要先敲门，得到主人允许再进入，进门先问好。2、大人在谈话时，不要随便插话，或及时回避。3、主人（客人）发问时，要大大方方地回答，语言要客气。4、待客时，主动请客人入座，有礼貌的招待客人。5、收礼品时要经大人允许，双手接过并道谢。社会礼仪交往礼仪1、会使用礼貌用语：请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见。2、与邻里相处融洽，有困难主动帮助。3、写信时，会使用正确的书信格式，使用礼貌语言。外出礼仪1、乘坐公共汽车等交通工具时，要在站台上候车，按顺序先下后上。2、看见老幼病残孕和怀抱婴儿的乘客主动让座。3、在

28、公共场所内不大声喧哗，将垃圾放入指定垃圾箱内，保持整洁。4、观看演出时，做文明观众。5、不在建筑物和文物古迹上涂抹刻画。6、尊重他人，遇到问路，认真指路；遇外宾要有礼貌，热情大方，不围观尾随。其它礼仪着装礼仪1、着装要符合年龄特点和学生身份，整洁大方。2、在校或隆重场合选择适合的服装。4、劳动方面内容养成训练点自我服务生活中1、勤洗头、洗澡、勤换内衣。2、自己洗各种衣物，如：背心、短裤。3、把干净的衣物叠好。4、扣子掉了自己钉好。5、自己刷鞋、擦鞋。6、把用过的物放回原处。12学习中1、自己包书皮、修补破旧图书。2、将看过的书分类、摆放整齐。3、独立按课表备齐学具、文具。4、随时整理书包、书桌

29、。家务劳动简单家务1、主动帮助父母择菜、洗菜等。2、饭后主动收拾餐桌。3、自己合理安排零用钱，购买所需的学习、生活用品。4、每周收拾一次房间。简单家电独立使用常用家电，如：电视、洗衣机、录音机等。公益劳动学校中1、积极参加卫生扫除，并能分工合作。2、积极参加校园绿化、美化劳动。社区中积极参加社区服务，如：捡拾白色垃圾、清扫积雪、擦洗护栏等。5、自我保护方面内容养成训练点交通安全1、横过马路一定要走人行横道；没有人行横道时，过天桥或地下通道。横过马路时，要立定，先左后右，看清来往车辆后再穿过；有信号灯的地方，注意看信号灯，红灯停，绿灯行。2、不能在马路铁路附近游戏、追逐打闹。3、不满12周岁的儿

30、童，不准骑车上路。4、乘坐公共汽车等交通工具时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出车外，以免碰伤。5、掌握简单的交通常识。6、乘坐汽车、火车、轮船、飞机时，要遵守相关规定。活动安全1、做危险游戏，如：不在冰上走；不在楼梯扶手上滑；不砍石子、砖头；不拿棍棒打闹；不从高处往下跳；不在非游泳区游泳等。2、开展活动时，要做到量力而行，不逞能。3、集体活动时，要自觉遵守活动要求。用电安全1、在室外活动时，不要攀爬电线杆，不要在电线附近放风筝。2、不用湿手摸电器，不用湿布擦电器。3、如若发现有人触电，不要接触触电者，要高喊呼救。消防安全1、不玩火。2、遇意外火灾身上着火，学会用正确的方法及时处理，如：跳入

31、浅水池中；就地打滚等。3、如让火困在屋子里，要用正确的方法自救，及时脱险，如：用湿毛巾捂住口鼻，俯卧爬行等。4、公共场所发生火灾，迅速撤离到安全地带。其它安全1、遇到意外事故时，知道拨打119火警台、110匪警台、120救护台、122交通事故台等电话。并掌握其方法，准确说出相关内容。2、当面对危险和威胁时，要懂得保护自己，在勇敢的同时，做到不逞强，要及时寻求帮助。3、当陌生人触摸自己敏感部位时，要勇敢的说“不”。4、独自在家时，灵活运用防范措施。5、养成自己识别食品保质期的习惯。6、不乱吃药品。7、预防煤气中毒。8、远离毒品、硫酸等危险品。9、在禁放区，不放烟花爆竹。136、卫生方面内容养成训

32、练点与生理相关的卫生习惯眼睛保健1、不用手揉眼。2、洗脸用具专用。3、每天早晚做眼保健操，穴位准确，手法缓慢柔和。4、发现近视及眼部疾病，及时就诊。耳朵保健1、自己掏耳朵时，注意力度与深度。2、不对着同学耳朵喊。3、耳朵进水或耳痛时，及时告诉父母或老师。唇齿保健1、半年去医院检查一次牙齿。2、不单侧咀嚼。3、不咬瓶盖等硬物，不吮手指。4、饭后漱口。5、早晚刷牙。6、嘴唇干裂时，不用舌头舔，适当抹唇膏。与生理相关的卫生习惯鼻腔保健1、不抠鼻子。2、不往鼻子里塞东西。3、不用不干净或质地较硬的纸擦鼻涕。5、如鼻腔流血，要及时随老师或父母就医。6、掌握正确的携鼻涕方法。指甲保健1、勤剪指甲，不要剪得

33、太秃。2、不用牙咬指甲。手足保健1、外出回家，参加劳动或体育活动后要洗手。2、饭前便后洗手。3、有条件，洗手后抹护手霜。4、每天睡前用温水泡脚。头发保健1、冬季每周洗12次，夏季每周洗23次。2、常理发，男生不留长发。3、不留怪异发型。饮食卫生1、早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得精而少。2、饮食结构合理，不挑食。3、不购买小摊小贩不卫生的食品、饮料。4、不喝生水。起居卫生1、按时睡觉、起床，每天保证9小时睡眠。2、睡前洗脸洗脚。3、养成科学睡眠的习惯，睡觉时侧身向右，双腿微曲，不趴着睡。4、早起自觉整理房间。14第三阶段（56年级）1、遵规守纪方面内容养成训练点学校纪律1、遵守小学生守则及小学

34、生日常行为规范。2、了解未成年人保护法、义务教育法。3、按时上学，不迟到、不早退、不逃学，有病有事要请假。4、按时佩戴红领巾或队徽，保持红领巾的整洁。5、自觉遵守课堂纪律。6、不打架，不骂人。7、自觉遵守考试规则。8、参加各种集会准时到达，不做与会议无关的事。9、集合站队要快、静、齐，听从口令。10、保持图书馆、阅览室的安静。不在教室和楼道内追逐喧哗。10、游戏时自觉遵守规则。11、自觉遵守宿舍和食堂的制度，爱惜粮食，节约水电，服从管理。13、按时离校，按时回家。社会规则1、遵守交通管理规则、环境保护法、文物保护法等法律、法规。2、爱护公用设施，如信报亭、候车亭、电话亭等。3、保护有益动物。4

35、、遵守公共秩序。5、看有益图书、报刊、录像，不登陆内容不健康的网站。6、不吸烟、不喝酒、不赌博，不参加封建迷信活动。7、不到游戏厅等未成年人禁止入内的地方娱乐。8、不私拆、偷看他人信件。9、遇到坏人、坏事要主动报告。2、学习方面内容养成训练点勤奋刻苦1、每天坚持预习。与2、每天独立、按时完成作业。态1、专心听讲，不做与课堂无关的事。度仔细认真2、仔细、认真完成作业，不马虎。相3、认真预习，不敷衍。关1、主动质疑。的积极主动2、积极参与讨论，主动思考、发言。习3、主动自学。15惯虚心求教1、遇到问题，要不耻下问。2、别人有问题，耐心解答。与学习过程相关的习惯制定目标1、正确看待自己，了解自己的学

36、习情况。2、制定一个略高于自己现状的学习目标。预习1、课前阅读新教材。2、提出问题。3、写好预习笔记。课前准备1、课前做好物质准备。如：教科书、练习本等。2、课前做好精神准备。课间不宜做作业及从事太兴奋的活动。可做些轻微的体育活动。听讲耳到、眼到、口至IJ、手到、心到。作业与复习1、完成作业。2、做完后，检查、验证。3、对批改后的作业要及时改正。4、用一定方法将所学知识归纳整理。考试1、测验、考试时，要实事求是，不作弊。2、以平和心态参加考试，不紧张，发挥最佳水平。与能力相关的习惯观察要有意识地进行观察、思考，不断丰富丰富的见闻，珍视个人的独特感受。阅读与背诵1、经常读书、看报。2、诵读优秀诗

37、文，注意在诵读过程中体验情感，领悟内容。背诵优秀诗文60篇（段）。3、掌握一定的背诵方法，如：情境背诵法、理解背诵法、分段背诵法等。4、能将背诵的素材运用到自己的写作之中。质疑1、留心周围事物，能提出学习和生活中的问题。2、与同学有目的地收集资料，共同讨论，并尝试写简单的研究报告。与能力相关的习惯动笔1、能写简单的记实作文和想象作文，内容具体，感情真实。2、学写读书笔记和常见应用文。3、摘抄感兴趣的片段，用完整的话批注。审题1、充分读题。2、读题后，理解题意。书写1、在用钢笔熟练地书写正楷字的基础上，进一步提高书写速度。2、用毛笔临摹名家书法，体会书法的审美价值。获取信息1、熟练掌握借阅、上网

38、等获取信息的方法。2、收藏并与同学交流图书资料、网络信息。3、根据现实条件，选择最恰当的方法快速获取信息，解决问题。实践创新1、勇于提出不同看法。2、积极了解、接触新鲜事物，要勇于亲自实践。3、不盲目迷信、崇拜权威。4、能从多角度看问题，用多种方法解决问题。独立思考1、树立“我能行”的意识。2、独立完成作业。3、遇到自己解决不了的问题时，要经过自己的独立思考，再去请教他人。16时间安排1、合理安排时间，做到有张有弛，劳逸结合。2、制定学习作息时间表，并严格执行。3、充分利用零散时间。4、做事不拖拉，今日事，今日毕。与生理相关的习惯站立姿势头正、肩平、挺胸、直背、腿并拢、手下垂。坐姿头正、肩平、

39、挺胸、背正、腿并拢、脚放平，身体自然坐直。写字姿势头正、肩平、身不歪和三个一，即手离笔尖一寸；胸离桌子一拳；眼离书本一尺。握笔方法用拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖一寸，同时用中指在内侧面握住笔杆，无名指和小拇指支住中指。笔杆要握的不松不紧，笔杆上端稍稍向右偏，紧贴虎口上，与纸面约呈：45度角。读书姿势在坐着或站立读书时，坐姿、站姿要端正，双臂微屈拿书，视线与书本平面垂直，保持一尺距离。用眼卫生1、不在强光下读书。2、不在灯光昏暗的地方读书。3、不在移动的车上读书。4、在长时间看书后，要远眺或做眼保健操。5、不在躺卧时看书。用脑卫生1、课时双手轻握拳，增加注意力。2、早晨起床后，到第一节课之前

40、，尽量不讲话，尤其不要争吵。3、学习20分钟后适当休息，避免过度疲劳。4、不同学科交替进行学习，避免疲劳，提高学习效率。3、礼仪方面内容养成训练点学校礼仪升旗仪式1、加升国旗仪式，衣着整洁，少先队员戴好红领巾。2、脱帽肃立，面向旗杆方向立正站好，不得交谈、走动或做其它动作。3、升国旗奏国歌时，面对国旗行队礼或注目礼，直到国旗升至杆顶。4、唱国歌时要立正站好，目视前方，神态庄重，歌词正确、音调准确，声音洪亮。课堂礼仪1、上下课起立，站在座椅左侧，双手自然下垂，向老师行注目礼，问好（或向老师再见）。2、讨论时，声音以对方听到为宜。3、自习课不影响他人。课间礼仪1、开展有意义的活动。2、游戏、体育活

41、动时，谦让小同学。3、做事时，要排队讲秩序。同学礼仪1、同学之间团结友爱，互相帮助。2、同学有进步，要衷心祝贺，不嫉妒；有困难，要热情帮助，不自私；同学遇到不幸，要同情安慰，不旁观。3、自己说话、做事实事求是，待人诚恳、热情。4、对于同学的不良言行，不包庇，不纵容，敢于指出。5、需要借用同学的东西，必须征得同意，用完后及时归还。6、尊重同学的民族习惯。17尊师敬长礼仪1、尊重老师的劳动，认真上课。2、和老师谈话时，适时适度的与老师交流，虚心接受指教。3、尊重老师，不在背后议论老师。4、与老师意见有分歧时，以尊敬的态度，主动与老师交换意见。家庭礼仪孝亲敬长礼仪1、自己离（归）家时，向家长要招呼。

42、2、见家长离（归）家时，主动打招呼，递接物品。3、听从长辈的正确教导，不任性，与长辈不同的意见要多沟通。4、在家里帮助家长做一些力所能及的事情。5、生活上关心照顾老人。6、对邻里的老人（特别是孤寡老人），尽力帮助。家庭礼仪餐桌礼仪1、就餐先请长辈入座，自己再入座。2、大家起筷时才能动筷。3、就餐时，尽量不交谈。4、尊重别人的饮食习惯。5、给别人敬菜时，用公筷。待客（做客）礼仪1、认真听长辈谈话，不随便打断长辈的话。2、对长辈、友人、初识者称“您”，不直呼其姓名。有礼貌的招待客人。3、大人在谈话时，不要随便插话，或及时回避。4、尊重客人的民族习惯。社会礼仪交往礼仪1、会使用礼貌用语：请、您、您好

43、、谢谢、对不起、没关系、再见。2、与人交谈时，态度诚恳，语言谦逊，声音适度，举止大方，眼睛凝视对方，认真聆听对方的讲话。3、答应别人的事，要努力做到；凡是办不到的或不该答应的事，不随便答应别人；情况发生变化时，应及时解释，求得别人谅解。4、网络联系时要文明。外出礼仪1、看见老幼病残孕和怀抱婴儿的乘客主动让座。2、保护文物古迹，不能污损展出的文物。3、外出遵守公共秩序，保护公共环境。4、尊重他人，遇到问路，认真指路；遇外宾要有礼貌，热情大方，不围观尾随。5、观看演出时，不乱喊，不起哄，不鼓倒掌。其它礼仪着装礼仪1、着装要符合年龄特点和学生身份，整洁大方。2、会根据不同场合选择适合的服装。3、男生

44、不留长发。4、不留怪异发型。4、劳动方面内容养成训练点自我服务生活中1、勤洗头、洗澡，勤换内衣。2、自己的衣物自己洗。3、将干净的衣物叠好，并整理衣柜。4、把用过的物品放回原处，并有条理摆放整齐。5、自己把鞋刷干净。18学习中1、用过的书进行分类整理、摆放整齐。2、独立自觉按课表备齐学具、文具。3、随时整理书包、书桌。家务劳动简单家务1、每周收拾房间。2、独立购买日常用品，不攀比，不购买伪劣商品，初步学会家庭理财。3、做简单的饭菜，安全使用炉灶，会烧开水，热饭等。4、自学主动承担饭后收拾餐桌，洗刷餐具的工作。5、定期晒被褥。6、帮助家长查看电表、水表、气表。简单家电1、安全独立使用家电。2、能解决家电使用中出现的简单故障，如：更换遥控器中的电池等。公益劳动学校中1、自学参加卫生扫除。2、主动帮助低年级进行卫生扫除。3、帮助学校修理课桌椅。4、积极参加校园文化、美化劳动。社区中1、积极参加社区服务，如：捡拾白色垃圾、清扫积雪、擦洗护栏等。5、自我保护方面内容养成训练点交通安全1、过马路一定要走人行横道、天桥或地下通道；没有人行横道、天桥或地下通道的地方，横过马路时，要立定，先左后右，看清来往车辆后再穿过；有信号灯的地方，注意看信号灯，红灯停，绿灯行。2、不能在马路铁路附近游戏、追逐打闹。3、已满1