2021年怎样有效锻炼儿童的记忆力

1、锻炼儿童的记忆力方法(1)带幼儿去购物时，让孩子数商店橱窗中商品的个数。家长和幼儿对比一下，看谁数得对，数得快。也可以增加一点难度，幼儿记住橱窗里商品后走开，过一会再回忆，看一看记住了多少。(2)让幼儿在路边用34 分钟数经过的自行车的数量，最好在交通高峰期。(3)让幼儿看家长做某种家务的全过程，如杀鱼、做菜，或者擦车等。做完之后让幼儿复述做事的步骤或程序。(4)让幼儿数天上的星星，至少数30个。数星星是件很难的事情，要求孩子的注意力高度集中，才不会受其他星星的干扰。在数的过程中容易发生的事是忘了刚才数过的星星，结果数重了。此时家长要告诉孩子，数重了要重新数。(5)让幼儿说出以前见过的某两种或

2、两种以上颜色的东西。以红色和黄色为例，家长可让孩子分类回忆，如，说出红色或黄色的花，说出黄色或红色的衣服等。(6)制定计划。家长和幼儿商量明天要做的事情，例如，早晨什么，中午干什么，晚上干什么。第二天，家长不要提醒幼儿，到睡觉前看孩子计划执行得怎么样。(7)带幼儿去做一次郊游，或到一个他从未去过的地方，给他讲一些新奇的东西。回家后让孩子转述给其他人。(8)在围棋盘或象棋盘上摆上7、 8 个棋子，让幼儿看1 分钟左右，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。提高儿童记忆力的食物1、虾皮虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约 2000 毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病

3、。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。2、菠萝菠萝含有很多维生素C 和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。3、牛奶和酸奶乳制品富含蛋白质和维生素B 是脑组织必不可少的。牛奶和酸奶也为大脑提供了优质的蛋白质和碳水化合物。近期研究表明，儿童和青少年需要相比成年人多 10 倍以上的维生素D 才有利于神经肌肉系统和人体细胞的整个生命周期的维生素。4、葱蒜葱蒜中含有蒜胺，这种物质对大脑的益处比维生素 B ，还强许多倍。平时 让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育

4、更加活跃。5、贝类贝类几乎不含碳水化合物及脂肪含量，几乎是纯蛋白质的物质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能二以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力，但需要注意的是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。锻炼孩子记忆力的方法讨论细节已有研究显示，提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，这个过程中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过去发生的事情的一些细节。来自芝加哥 的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是说。比如，当你和孩子一起讨论最近一 次看马戏表演的情景时，你可以问孩子你最喜欢哪个节目或者问你觉得那个小 丑第二次出来时，表演得有趣吗如果孩子不能回答你的问题，可能是他记不住 了，你不妨给他答案。下次，他就会学会记住一些细节。玩记忆游戏可以用卡片和孩子一起做游戏。比如，给孩子看很多张图片上的物品，然 后问如果我们去野餐，这些东西中哪些要带走你和孩子你说出一种、我说出一 种，慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。设计提示语言找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如，你在教孩子认识左和右时，让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个口字，手朝向右方，这就代表 右。而对应右的就是左，口的两