过一个安全健康的暑假

1、过一个安全、健康、过一个安全、健康、有意义的暑假有意义的暑假参加特长班参加特长班音乐、舞蹈、体育音乐、舞蹈、体育参加夏令营、旅游参加夏令营、旅游开学了开学了“士别三日，刮目相看士别三日，刮目相看” 假期是假期是学生“偷偷偷偷”变优秀的好机会！变优秀的好机会！暑假，对你是一个挑战！利用暑假，对你是一个挑战！利用好就能超越别人！好就能超越别人！ 暑假时间有近2个月这么长，面临的诱惑又多，这是非常挑战和锻炼你自我管理能力的时候。有些同学一到放假就“不自觉”，暑假一眨眼就“混”过去，懒散的习惯还会大大影响到你开学的表现！ 暑假是让孩子休息的时候 暑假是让孩子读书的时候 暑假是让孩子养成好习惯的时候 暑

2、假是让孩子锻炼身体的时候 暑假是让孩子开阔眼界的时候辐射辐射 对流对流 传导传导 蒸发蒸发人的正常体温是人的正常体温是 36.337.2中暑的原因中暑的原因 1. 在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑； 2. 农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；空气中湿度的增强易诱发中暑； 3. 在公共场所、家中

3、，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至0.71时，使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑时，使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生。发生。先兆中暑：头晕、口渴、乏力、恶心、呕吐、耳鸣、胸闷、心悸先兆中暑：头晕、口渴、乏力、恶心、呕吐、耳鸣、胸闷、心悸 、 大量出汗，体温正常或稍高，及时离开高温环境转至阴凉处休息，可很大量出汗，体温正常或稍高，及时离开高温环境转至阴凉处休息，可很 快恢复。快恢复。

4、2.2.轻度中暑：轻度中暑：上述症状加重，体温在上述症状加重，体温在38以上，面色潮红或苍白，大汗，以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。征。 3.3.重度中暑：重度中暑：开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在 40以上。以上。 预防中暑的招法预防中暑的招法喝水：喝的时候要慢慢喝，不喝水：喝的时候要

5、慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝温开水，不要喝“陈陈”水；还水；还可以多喝加淡盐的温开水。可以多喝加淡盐的温开水。 预防中暑的招法预防中暑的招法出行躲避烈日出行躲避烈日 外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度预防中暑的招法预防中暑的招法 外出不要打赤膊外出不要打赤膊 穿浅色的衣服穿浅色的衣服预防中暑的招法预防中暑的招法 合理安排作息时间，保证充

6、足睡眠合理安排作息时间，保证充足睡眠小学、初中、高中学生每天睡眠时间小学、初中、高中学生每天睡眠时间分别不少于分别不少于10小时、小时、9小时、小时、8小时。小时。预防中暑的招法预防中暑的招法 带防暑药物如十滴水、人丹、风油精等一带防暑药物如十滴水、人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。定要备在身边，以防应急之用。 中暑的急救中暑的急救迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。 肠道传

7、染病是怎样传播的？肠道传染病主要经水、食物、日常接触等途经传播。肠道传染病主要经水、食物、日常接触等途经传播。主要症状主要症状急性腹痛、腹泻急性腹痛、腹泻恶心、呕吐发热头痛、全身不适发热头痛、全身不适预防肠道传染病做到预防肠道传染病做到 9 9个字个字 如何预防肠道传染病如何预防肠道传染病吃吃熟熟食食不吃生的食物，食品在吃前要煮熟、煮透，不吃生的食物，食品在吃前要煮熟、煮透，尤其贝壳类与甲壳类海产品；尤其贝壳类与甲壳类海产品；如何预防肠道传染病如何预防肠道传染病喝喝开开水水注意饮水饮食卫生，不喝生水注意饮水饮食卫生，不喝生水如何预防肠道传染病如何预防肠道传染病勤勤洗洗手手（3）掌心相对，双手交

8、叉沿指缝相互摩擦）掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦不要到池塘、水库、蓄水池、河边等处私自玩耍洗澡不要到池塘、水库、蓄水池、河边等处私自玩耍洗澡 不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用把电源打掉。把电源打掉。 干木棒干木棒不玩火，不玩电，不去公路、建筑工地等一切危险不玩火，不玩电，不去公路、建筑工地等一切危险的地方玩耍，不与陌生人打交道。的地方玩耍，不与陌生人打交道。 不到营业性的网吧、电子游戏室等社会场所不到营业性的网吧、电子游戏室等社会场所 不要玩宠物，如狗啊，猫啊，一是容易被狗、不要玩宠物，如狗啊，猫啊，一是容易被狗、猫咬伤或抓伤，得狂犬病

9、的，二是容易得其猫咬伤或抓伤，得狂犬病的，二是容易得其他传染病。他传染病。 被狗、猫咬伤或抓伤后怎么办被狗、猫咬伤或抓伤后怎么办? 立即去相关单位打预防针还是立即去相关单位打预防针还是 先用清水或肥皂水冲洗后再打针先用清水或肥皂水冲洗后再打针 在哪里打预防针？在哪里打预防针？出行注意交通安全，遵守交通规则。过马路走人行出行注意交通安全，遵守交通规则。过马路走人行横道、斑马线；过马路要左右看，靠右行走，不横横道、斑马线；过马路要左右看，靠右行走，不横穿马路，不翻越栏杆，不与机动车抢行，不在公路穿马路，不翻越栏杆，不与机动车抢行，不在公路上玩耍，上玩耍，12岁以下不骑车上路，以免发生交通事故。岁以

10、下不骑车上路，以免发生交通事故。骑自行车不飞车，不说笑；乘坐交通工具待停稳后骑自行车不飞车，不说笑；乘坐交通工具待停稳后依次上下车。依次上下车。 遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，避免雷击；遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，避免雷击；遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确的遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确的逃生或自救方法。逃生或自救方法。 火灾逃生时，用湿毛巾捂住口鼻，俯卧爬行火灾逃生时，用湿毛巾捂住口鼻，俯卧爬行坐电梯逃生坐电梯逃生打雷时不可躲在树下或墙根打雷时不可躲在树下或墙根一人在家时，一定要关好门窗。如有人敲门，一人在家时，一定要关好门窗。如有人敲门， 再决定是否开门。再决定是否开门。不管来的人有什么理由，即使是自称是你的爸爸妈不管来的人有什么理由，即使是自称是你的爸爸妈妈的朋友的人，请你都不要给不认识的陌生人开门。妈的朋友的人，请你都不要给不认识的陌生人开门。 先要先要从猫眼或门逢中看清来的人是谁，从猫眼或门逢中看清来