棒垒球课教学大纲

棒垒球课程教学大纲课程名称：棒垒球英文名称：Baseball课程编码：x1110024学时数：128其中实践学时数：96课外学时数：32学分数：4适用专业：本科各专业一、课程简介棒垒球运动是一门十分重要的公共基础课程，为必修课。它是以9人为一方，在室外场地使用球棒和球进行的一项球类运动。它的基本技术如传球、接球、击球和跑垒等，都是人类日常生活中的基本活动技能，与田径运动中的投掷和奔跑动作十分相近，动作自然舒展，比较容易掌握。棒垒球运动的特点是：集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”。经常参加垒球运动，可以发展传、投、击、跑等人体的基本活动能力，全面均衡地发展身体机能，增强体质，促进健康。培养勇敢拼搏、灵活机敏、坚毅顽强、机智果断的优良品质，树立团结友爱、协调一致的团队精神，培养良好的社会适应性及垒球文化带来的享受。通过本课程的学习，使学生学会和掌握棒垒球运动的基础理论知识、基本技术和技能，提高棒垒球运动水平；具备参与棒垒球比赛和裁判工作能力；通过棒垒球运动的实践学习，提高学生独立思考、果断处事能力；侧重培养学生富有团队精神，使学生充分激发个人的能力，并能够激励团队中的其他人，鼓励团队中的所有成员发挥潜力、探索和创新。二、课程目标与毕业要求关系表课程目标毕业要求（1）使学生掌握棒垒球的基础理论知识，学会跑、跳、投等身体最基本的协调练习方法，能够有针对性的制定棒垒球专项训练计划，全面均衡地发展身体机能；掌握定向运动基础理论知识和竞赛方法。工科专业类：①支撑毕业要求第9点，具有一定的组织管理能力和团队协作能力，能够在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。具备团队协作意识及团队精神，能够理解多学科背景下团队中每个角色的意义及责任。能够理解团队合作的意义，能与团队成员有效沟通，能够在团队中根据角色要求发挥应起的作用。其他专业类：②支撑毕业要求第1点，热爱社会主义祖国，拥护中国共产党领导，树立正确的世界观、人生观、价值观，具有理论联系实际，实事求是的科学态度和严谨作风的新时代大学生风貌。③支撑毕业要求第4点，具有自主学习和终身学习的意识，有不断学习和适应发展的能力。（2）提升身体协调能力，自身通过专项技术练习，得到很好的肌肉力量、速度耐力和爆发力的大幅提升；树立团结友爱、协调一致的团队精神，理解棒垒球运动是最具团队风采的体育竞技运动。工科专业类：①支撑毕业要求第9点，具备团队协作意识及团队精神，能够理解多学科背景下团队中每个角色的意义及责任。能够理解团队合作的意义，能与团队成员有效沟通，能够在团队中根据角色要求发挥应起的作用。具备团队协作意识及团队精神，能够理解多学科背景下团队中每个角色的意义及责任。能够理解团队合作的意义，能与团队成员有效沟通，能够在团队中根据角色要求发挥应起的作用。其他专业类：②支撑毕业要求第3点，具有健康的体魄和心理素质，具备稳定、向上、坚强、恒久的情感力、意志力和人格魅力，具有一定的沟通能力和团队协作意识。（3）培养学生欣赏更高水平体育竞技赛事，如美国职业棒球大联盟等，理解什么是运动美学，并掌握通过专业运动训练提升自身运动美能力及持之以恒、勇于挑战、战胜自我的优良品质。工科专业类：①支撑毕业要求第9点，具有一定的组织管理能力和团队协作能力，能够在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。具备团队协作意识及团队精神，能够理解多学科背景下团队中每个角色的意义及责任。能够理解团队合作的意义，能与团队成员有效沟通，能够在团队中根据角色要求发挥应起的作用。其他专业类：②支撑毕业要求第2点，具备较高的思想政治素质和良好的道德素养、人文素养、科学素养及职业素养。三、课程教学内容、基本要求、重点和难点（一）理论部分1.基本要求（1）了解：高等学校体育、体育文化与欣赏（独立欣赏全美职棒MLB比赛）、棒垒运动概述；（2）掌握：体育与健康、棒垒球竞赛与组织编排、定向越野基础理论；（3）熟练掌握：棒垒球基本技术、棒垒球运动规则裁判法。2.重点和难点（1）重点：棒垒球运动基本技术；（2）难点：棒垒球规则与裁判法；（二）实践部分1.基本要求（1）掌握：棒垒球基本战术（牺牲打战术；防守四原则战术、偷垒战术、双杀战术、四坏上垒战术）；（2）熟练掌握：棒垒球基本技术（击球技术、传接球技术、跑垒技术、投球技术、封杀、接杀、触杀）、定向越野。2.重点和难点（1）重点：棒垒球基本技术中的传接球；（2）难点：熟练掌握观赏美国职业棒球大联盟棒球赛。四、教学方式及学时分配序号主要内容主要教学方式学时分配辅导答疑比例一体育理论讲授161:1二棒垒球基本技战术及比赛方法讲授、实践664:1三定向越野讲授、实践304:1四考核讲授、实践16五、课程其他教学环节要求六、本课程与其他课程的联系七、建议教材及教学参考书目1.《慢投垒球教程》，王骏、张天峰、郭雪奇，东华大学出版社，2012；2.《棒、垒球运动员体能训练》，张涛，中国纺织出版社，2017；3.《定向越野》，苏庆永、陈伟，辽宁科技大学体育部自编教材，2015；4.《体育与健康》，马卫东、苏庆永、费郁红、方兆宇，北京体育大学出版社，2017。八、课程考核方式与成绩评定办法（一）课程考核方式为：考试。(二)成绩评定方法：1.考核内容与分值分配第一学年：学习态度*10%+定向越野*20%+身体素质*20%+全垒跑*10%+掷远*15%+传接球*15%+体育理论*10%=总成绩。第二学年：学习态度*10%+定向越野*20%+身体素质*20%+全垒跑*10%+掷远*15%+传接球*15%+体育理论*10%=总成绩。评价项目评价环节课程目标学习态度（10分）根据学生的出缺勤及课堂表现情况进行评分。旷课一次扣5分，病、事假一次扣2分，迟到、早退一次扣1分。如体育态度累计扣分超过10分，则从总分中扣除。对于一学年累计旷课超过六次或缺课超过三分之一的学生，不予评定成绩，体育课必须重修。（3）培养学生通过专业运动训练提升自身运动美能力及持之以恒、勇于挑战、战胜自我的优良品质。定向越野（20分）该部分评分包括定向普修上课表现（10分）和定向测试（10分）两部分。大一、大二的测试项目分别为积分定向、短距离定向，定向测试成绩以选项班为单位进行等级评分（优20%、良30%、中40%、及格及以下10%）。（1）使学生掌握定向运动基础理论知识和竞赛方法。身体素质（20分）1000米跑、引体向上、立定跳远，按评分表评定成绩。（2）提升身体协调能力，自身通过练习，得到很好的肌肉力量、速度耐力和爆发力的大幅提升；棒垒球传接（15分）采用两人一组，一分钟内接球次数及动作技评成绩。（1）使学生掌握棒垒球的基本的协调练习方法，能够有针对性的制定棒垒球专项训练计划。掷远（15分）按投掷距离长短评定成绩。（2）提升身体协调能力，自身通过练习，得到很好的肌肉力量和爆发力大幅提升。体育理论（10分）以闭卷、开卷考试相结合的方式进行评定。（1）使学生掌握棒垒球的基础理论知识，能够有针对性的制定棒垒球训练计划，掌握定向运动基础理论知识和竞赛方法。全垒跑（10分）以垒球场地边长18.26米为菱形场地内快速跑，根据用时评定成绩（2）通过自身练习，得到很好的速度耐力和爆发力的大幅提升。2.评分标准力量素质项目评分表得分引体向上（个）仰卧起坐（个）立定跳远（厘米）（男生）（女生）（男生）（女生）515472551954.51242245185410372351753.583222516536272151552.552521015024232051451.532120014012191951350.5117190130耐力素质项目评分表得分1000米800米得分1000米800米103:253:285.54:304:299.53:303:3554:404:3493:353:424.54:504:398.53:403:4945:004:4583:453:563.55:104:507.53:504:0335:204:5574:004:102.55:305:006.54:104:1725:405:0564:204:2415:505:15专项达标评分标准分值成绩项目1514131211109876543掷远男子（米）42402836333028262422201816掷远女子（米）25242322201716151413121110传接球（次/分）16151413121110987654传接球