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文档简介

1、足底按摩的益处 韩村河镇卫生院 刘丽敏 古有“百病从寒起，寒从脚下生之说 v脚被誉为人体“第二心脏 ，足底是很多内脏器官的反射区，脚成为人体的缩影，完好地联络着全身脏腑器官。-从经脉上说一半v脚是人体之根，是人体元气凝聚之点 。人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部安康关系到全身安康 v 足部对应的反射区足反射学原理 ？v生物全息反射学 v中医经络学，足反射的过程，需求人体经络的配合才干完成 。脚部保健按摩益处 v调动人体的内部潜能，加强机体的抗病才干 v作用直接 ，明显地起到双向调理作用 v 虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之缺乏，活血散瘀，消肿止痛

2、，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，加强体质 中医推崇“唯美恋足v如何泡脚呢？v 每晚临睡前可用水温约40的水加一勺盐，将双脚放入浸泡 。足底按摩详细益处和方法 一、防春困 ：按压双足拇指内侧 ，对应三叉神经的反射区 ，多按可引起大脑兴奋，不易睡眠 。留意：睡眠较少的老人不要按压这个部位 。力度要均匀。二、防治颈椎病 ：按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效 。力度最初较轻，渐渐加强，以稍有痛感为宜 。1030分钟。坚持2周，长久性。不测的效果。三、 可治失眠 ：每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴数百下 。足底前部的凹陷处 。缓解压力

3、 临睡前假设能静心做一下足底按摩，留意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而坚持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，任务效率提高，似有百病散失脱胎换骨的效果。 四、可防癌排毒 ：科学证明，唾液有防癌作用 。按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口渐渐咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩终了后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又加强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。 五、防治孕妇呕吐 有些孕妇呈继续性猛烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜枯燥、眼球凹陷等，必需及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快 六、美容 最大限制-排毒素。坚持几周，惊奇的发现脸

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