第2章摄像的准备和基本操作

1、第二章 摄像的准备和基本操作一、摄像机的准备一、摄像机的准备工作环境：工作环境： 535，通风、干燥、清洁，通风、干燥、清洁镜头：镜头： 沾上灰尘后可用干净软布或镜头纸轻拭，忌用粗硬的沾上灰尘后可用干净软布或镜头纸轻拭，忌用粗硬的纸、布；纸、布； 可用镜头清洁剂，但别用水可用镜头清洁剂，但别用水磁头：磁头： 最易损坏的部件，正常情况下寿命为最易损坏的部件，正常情况下寿命为1000小时；小时； 磁头脏了只能沿磁鼓水平方向擦拭，不能垂直擦；磁头脏了只能沿磁鼓水平方向擦拭，不能垂直擦； 只能手转磁鼓，不能通电运转；只能手转磁鼓，不能通电运转； 用麂皮擦拭，不能用棉花、纱布，以免钩损磁头；用麂皮擦拭，

2、不能用棉花、纱布，以免钩损磁头； 回放、暂停时间不宜过长，否则要磨损磁头回放、暂停时间不宜过长，否则要磨损磁头录像机：录像机： 一般录像机的液晶显示屏有各种报警指示，如出现问一般录像机的液晶显示屏有各种报警指示，如出现问题，相应的报警会闪烁提示：题，相应的报警会闪烁提示： RF视频告警清洁磁头视频告警清洁磁头 SERVO侍服告警侍服告警 HUMID湿度告警电吹风冷风吹干或晒干湿度告警电吹风冷风吹干或晒干 SLACK张力告警张力告警 BATT电池告警电池告警 TAPE END磁带告警磁带告警 正常情况下，磁带和电池的告警经常发生，只要更换正常情况下，磁带和电池的告警经常发生，只要更换磁带或电池即

3、可磁带或电池即可电池：电池： 每次充电前，应把电池的电力耗尽，没用完也要放掉每次充电前，应把电池的电力耗尽，没用完也要放掉（镍氢电池有记忆功能，用电不尽，会减少蓄电量）（镍氢电池有记忆功能，用电不尽，会减少蓄电量） （锂电池无此要求）（锂电池无此要求） 电池充满后，不要继续长时间充电电池充满后，不要继续长时间充电 长期保存的电池，应充满电再置于干燥、通风、清洁长期保存的电池，应充满电再置于干燥、通风、清洁场所保存；每隔一个月左右再进行一次充电场所保存；每隔一个月左右再进行一次充电磁带：磁带： 新磁带或长期放置未用的磁带易粘连，使用前应快速新磁带或长期放置未用的磁带易粘连，使用前应快速进带、倒带

4、一次进带、倒带一次 新磁带使用前要打开保护钮新磁带使用前要打开保护钮 应录应录1分钟的彩条再加至少分钟的彩条再加至少5秒的空镜头（后期制作时秒的空镜头（后期制作时放像机要有一个机器预卷的过程，预卷时间内的画面放像机要有一个机器预卷的过程，预卷时间内的画面不稳定，无法使用）不稳定，无法使用） 拍摄中途停机以后，磁迹中断，再开机拍摄时，第一拍摄中途停机以后，磁迹中断，再开机拍摄时，第一个镜头也应多拍摄至少个镜头也应多拍摄至少5秒的画面（或是揿一下监看秒的画面（或是揿一下监看钮，这样录像机会自动接回到上一个画面的末尾）钮，这样录像机会自动接回到上一个画面的末尾） 彩条开关：彩条开关：BARS/WB

5、磁带要装入盒内竖放，远离磁场（收音机、电视机）磁带要装入盒内竖放，远离磁场（收音机、电视机）二、二、摄像机的调整与使用、摄像机的各项指标调整摄像机的各项指标调整黑平衡的调节 黑电平不一致，会出现黑非纯黑的偏色现象黑电平不一致，会出现黑非纯黑的偏色现象 一般在出厂前就已调节好了，但初次使用摄像机或长时间未使一般在出厂前就已调节好了，但初次使用摄像机或长时间未使用摄像机及遇上突然的温度变化时，都需要对黑平衡进行调整用摄像机及遇上突然的温度变化时，都需要对黑平衡进行调整方法：按下方法：按下AUTO BLACK键键-光圈自动关闭，几秒钟后光圈自动关闭，几秒钟后-OK，黑平衡调整结束。此时，黑平衡便自动

6、调好黑平衡调整结束。此时，黑平衡便自动调好 白平衡的调节（white balance） 不同光源发出的光色各不相同，在此光源照射下的物不同光源发出的光色各不相同，在此光源照射下的物体亦异于正常情况（白天、阳光下）体亦异于正常情况（白天、阳光下） 摄像机经常在各种光源照射下拍摄，因此画面色彩不摄像机经常在各种光源照射下拍摄，因此画面色彩不一定能逼真还原一定能逼真还原 为使画面中的场景、人物能还原准确、色彩逼真，就为使画面中的场景、人物能还原准确、色彩逼真，就必须对摄像机作白平衡调节必须对摄像机作白平衡调节 色温：借用完全辐射体（绝对黑体）的温度来表示光色温：借用完全辐射体（绝对黑体）的温度来表示

7、光源光谱成分的一个概念源光谱成分的一个概念 1848年英国物理学家开尔文（年英国物理学家开尔文（Kelvin）发现光源的）发现光源的光色与温度之间存在一定关系光色与温度之间存在一定关系 他把完全辐射体（绝对黑体）放在密封容器中加热，他把完全辐射体（绝对黑体）放在密封容器中加热，从绝对零度（从绝对零度（-273 ）为计算起点，温度每升高）为计算起点，温度每升高1 ，色温相应增加色温相应增加1K 当某一光源的光谱成分和绝对黑体加热到某一温度的当某一光源的光谱成分和绝对黑体加热到某一温度的光谱成分相同时，就把这时绝对黑体的温度定为该光光谱成分相同时，就把这时绝对黑体的温度定为该光源的色温源的色温 0

8、273K， T（K）=（t+273c） 3200K2927 光源色温特质：光源色温特质： 光源色温越高，光线越偏蓝；光源色温越高，光线越偏蓝； 色温越低，光线越偏红。色温越低，光线越偏红。人工光源 色温 蜡烛光蜡烛光 1900 煤油灯煤油灯 2000 白炽灯白炽灯 2400-2800 卤钨灯卤钨灯 3000-3400 碘钨灯碘钨灯 3200 三基色荧光灯三基色荧光灯 3200 日光灯日光灯 5500-6000 氙灯氙灯 6000 镝灯镝灯 5500-6000 闪光灯闪光灯 5000-6000摄像机色彩表现原理：摄像机色彩表现原理： 摄像机只允许色温在摄像机只允许色温在30003200K之下才能

9、正常还原之下才能正常还原色彩，因为，色彩，因为， 摄像机白色光线中的三基色比例为摄像机白色光线中的三基色比例为 R : G : B = 0.30 : 0.59 : 0.11 即，蓝色即，蓝色CCD的灵敏度偏高，少量的蓝光即可获得正的灵敏度偏高，少量的蓝光即可获得正常的光信号常的光信号 换言之，不管光源的色温如何，其光线通过滤色片之换言之，不管光源的色温如何，其光线通过滤色片之后，目的都是要把色温改变成后，目的都是要把色温改变成30003200K的光谱成的光谱成分，然后投射到分，然后投射到CCD上，使光源的色温与摄像机规定上，使光源的色温与摄像机规定的色温平衡，从而获得满意的色彩还原的色温平衡，

10、从而获得满意的色彩还原 摄像机以摄像机以3200K为色温基准，该色温滤色片为无色透为色温基准，该色温滤色片为无色透明明 当光源色温偏高时，光谱中蓝色成分多了，这时就需当光源色温偏高时，光谱中蓝色成分多了，这时就需要插入呈棕黄色的要插入呈棕黄色的5600K滤色片，以降低蓝光的透过滤色片，以降低蓝光的透过率，使光源色温恢复到率，使光源色温恢复到3200K 同理，当光源色温偏低时，光谱中红色成分多了，这同理，当光源色温偏低时，光谱中红色成分多了，这时就需插入浅青色的色温滤色片来降低红光的透过率，时就需插入浅青色的色温滤色片来降低红光的透过率，使光源色温升到使光源色温升到3200K（一般不采用）（一般

11、不采用）白平衡调节方法：A、粗调、粗调根据不同的光线条件选择相对应的滤色片根据不同的光线条件选择相对应的滤色片 （3200K，5600K，5600K+1/4ND，星光片），星光片） B、细调、细调 顺光放一标准白色物（白墙、白纸、白衣服等），摄像机变焦顺光放一标准白色物（白墙、白纸、白衣服等），摄像机变焦上推，使白色物充满画面上推，使白色物充满画面再拨动自动白平衡调整开关（再拨动自动白平衡调整开关（WB），约秒后，寻像器会），约秒后，寻像器会出现出现“AUTO WHITE-OK-”，这时表示调整完毕，这时表示调整完毕 白平衡调节后的各项指标，摄像机将自动存入白平衡调节后的各项指标，摄像机将自动

12、存入记忆电路（因机型不同，储存的时间长短各记忆电路（因机型不同，储存的时间长短各不相同）不相同）但要切记，每当拍摄现场光源色温发生变化时但要切记，每当拍摄现场光源色温发生变化时都需要调节，以确保图像色彩的真实再现都需要调节，以确保图像色彩的真实再现还需注意，白平衡的调节可分为两种：还需注意，白平衡的调节可分为两种： 再现的调节和表现的调节再现的调节和表现的调节 思考：如果有意要让画面偏色，应该怎么办？思考：如果有意要让画面偏色，应该怎么办？衰减滤片： 色温均为色温均为5600K 适合于光线过强的场景适合于光线过强的场景下拍摄下拍摄 亦可用它来控制景深亦可用它来控制景深混合光源下的白平衡调节 混

13、合光源：自然光与混合光源：自然光与3200K的人工光同时照射的人工光同时照射 应先平衡两种光源的色温应先平衡两种光源的色温 一般是在色温为一般是在色温为3200K的人工光源灯具上加提升色温的人工光源灯具上加提升色温的偏蓝色的滤色纸，把人工光的色温提升至的偏蓝色的滤色纸，把人工光的色温提升至5600K 也可在窗户口加挂红色薄纱窗帘也可在窗户口加挂红色薄纱窗帘光圈调整 景物亮度范围与摄像机感光亮度范围的三种关系：景物亮度范围与摄像机感光亮度范围的三种关系： 过大过大 过小过小 适中适中 但摄像机的感光亮度范围比较小（通常为但摄像机的感光亮度范围比较小（通常为32：1），），而景物亮度范围要远大于此

14、，即超过了而景物亮度范围要远大于此，即超过了CCD所能容纳所能容纳的亮度范围的亮度范围 实际拍摄中，就必须做出曝光取舍：究竟是损失一些实际拍摄中，就必须做出曝光取舍：究竟是损失一些画面中的阴影部分的层次，还是损失一些明亮部分的画面中的阴影部分的层次，还是损失一些明亮部分的层次，还是明暗两部分的层次都损失一些？这就涉及层次，还是明暗两部分的层次都损失一些？这就涉及光线的调整和光圈的调节光线的调整和光圈的调节光线的调整：光线的调整： 削弱或增强光线、对暗部用反光板进行补光削弱或增强光线、对暗部用反光板进行补光光圈的调整：光圈的调整： 欲表现阴影部的细节，可选择大光圈欲表现阴影部的细节，可选择大光圈

15、 欲表现强光部的细节，可选择小光圈欲表现强光部的细节，可选择小光圈摄像机光圈控制：A、手动光圈（、手动光圈（M档）档）B、自动光圈（、自动光圈（A档）档） 根据平均亮度进行曝光根据平均亮度进行曝光 但平均亮度是不断变化的，容易造成画面忽明忽暗不但平均亮度是不断变化的，容易造成画面忽明忽暗不稳定现象稳定现象 提供的光圈数值不精确，不能如实反映场景中亮部和提供的光圈数值不精确，不能如实反映场景中亮部和暗部的影像，不能得到最佳光圈值暗部的影像，不能得到最佳光圈值 一般只在被摄物照度比较均匀、明暗反差不大的情况一般只在被摄物照度比较均匀、明暗反差不大的情况下使用自动光圈下使用自动光圈 新闻、纪实摄像需

16、要抢拍，用此光圈较好新闻、纪实摄像需要抢拍，用此光圈较好C、瞬间自动光圈（、瞬间自动光圈（IRIS） 使用时应先将光圈状态开关置于使用时应先将光圈状态开关置于“手动手动”位置位置 镜头对着被摄对象镜头对着被摄对象 按下按下“瞬间自动光圈瞬间自动光圈”（IRIS）按钮）按钮 此时光圈转变为自动方式此时光圈转变为自动方式 释放此按钮后，光圈就被固定，并恢复手动方式释放此按钮后，光圈就被固定，并恢复手动方式 它对在瞬间内精确确定光圈值非常有用它对在瞬间内精确确定光圈值非常有用斑马纹显示： 当斑马纹显示开关打开时，寻像器屏幕上在景物亮度当斑马纹显示开关打开时，寻像器屏幕上在景物亮度电平电平70%的部分

17、会显示出斜线条纹（即斑马纹）的部分会显示出斜线条纹（即斑马纹） 此图形可作为手动光圈调整的参考数值此图形可作为手动光圈调整的参考数值 即，使斑马纹出现在被摄体需要强调的部分，以达到即，使斑马纹出现在被摄体需要强调的部分，以达到控制曝光的目的控制曝光的目的增益的调整 摄像机有最低照度要求，当照明不足摄像机有最低照度要求，当照明不足时，需用时，需用GAIN开关来增加增益数值，开关来增加增益数值，以提高摄像机的灵敏度以提高摄像机的灵敏度 摄像机一般有摄像机一般有0dB、6dB、12dB或或0dB、9dB、18dB三级调整。三级调整。每当增益提升每当增益提升6dB时，摄像机的图时，摄像机的图像灵敏度或

18、输出信号电平提高一倍像灵敏度或输出信号电平提高一倍 在正常情况下，将增益开关置于在正常情况下，将增益开关置于0dB位置位置 增益的使用会使图像上的噪波（雪花增益的使用会使图像上的噪波（雪花杂波）增多，信噪比下降，清晰度降杂波）增多，信噪比下降，清晰度降低，图像质量劣化低，图像质量劣化 所以只有在迫不得已的情况下才使用所以只有在迫不得已的情况下才使用增益。增益。电子快门的调节 一般情况下，快门控制开关应打开到一般情况下，快门控制开关应打开到“OFF”位置位置（此时快门速度固定在（此时快门速度固定在1/50秒）秒） 但当拍摄运动物体时，需提高快门速度但当拍摄运动物体时，需提高快门速度 ，否则会出，

19、否则会出现现“拖尾拖尾”现象；拍摄电视、电脑屏幕时也会产生现象；拍摄电视、电脑屏幕时也会产生“闪烁闪烁”现象现象 电子快门速度分为电子快门速度分为1/100S 1/125S 1/500S 1/1000S 1/2000S对焦家用级摄像机一般采用自动家用级摄像机一般采用自动对焦（对焦（AF），但对焦速度较），但对焦速度较慢，同时存在很多造型上的慢，同时存在很多造型上的缺陷缺陷另外，以下情况不宜使用自另外，以下情况不宜使用自动对焦功能：动对焦功能： 被摄物照度过暗被摄物照度过暗 对比度不分明对比度不分明 没有垂直线条的画面没有垂直线条的画面 由远到近连续移动的物体由远到近连续移动的物体 等距的细线条

20、物体（竖条等距的细线条物体（竖条纹衬衫）纹衬衫） 广播级摄像机一般没有自动对焦功能而采用手动方广播级摄像机一般没有自动对焦功能而采用手动方式进行对焦（式进行对焦（MF），其操作如下：），其操作如下： 镜头对准被摄主体镜头对准被摄主体 推至长焦（特写画面）推至长焦（特写画面） 转动对焦环转动对焦环 焦点清晰后再将镜头拉出至合适的景别焦点清晰后再将镜头拉出至合适的景别 广播级摄像机在镜头的调焦环上通常标有距离刻度，广播级摄像机在镜头的调焦环上通常标有距离刻度，它对精准对焦很有帮助它对精准对焦很有帮助 能根据距离刻度快速调焦是摄像师的一项基本功，特能根据距离刻度快速调焦是摄像师的一项基本功，特别是当

21、被摄主体处于运动时，更需大量别是当被摄主体处于运动时，更需大量跟焦训练跟焦训练跟焦口诀：跟焦口诀： 近顺远逆近顺远逆：被摄体朝镜头方向走近，应顺时针转动调：被摄体朝镜头方向走近，应顺时针转动调焦环；反之，则逆时针转动焦环；反之，则逆时针转动 近快远慢近快远慢：被摄体距离镜头越来越近时，调焦环的转：被摄体距离镜头越来越近时，调焦环的转动幅度越来越大；反之幅度应越来越小动幅度越来越大；反之幅度应越来越小 焦点前置焦点前置：当被摄体靠近镜头时，应注意使焦点往前：当被摄体靠近镜头时，应注意使焦点往前赶，以便使物体尽量都处在景深范围之内（原理：后赶，以便使物体尽量都处在景深范围之内（原理：后景深大于前景

22、深）景深大于前景深）音频信号 机头话筒接机头话筒接CH2； 外置话筒接外置话筒接CH1； 音频以分贝（音频以分贝（dB）为标度单位）为标度单位 指针只在指针只在200 dB摆动，说明输入或输出的电平小，摆动，说明输入或输出的电平小，但不会失真；但不会失真； 指针只在指针只在03 dB摆动，说明音频电平大，但会产生摆动，说明音频电平大，但会产生失真失真 录音电平的标准是录音电平的标准是0 dB拍摄练习1、模拟灿烂的阳光感（开大光圈，让画面、模拟灿烂的阳光感（开大光圈，让画面“曝光过曝光过度度”）2、低调子画面（缩小光圈、加灰滤镜使画面曝光不足）、低调子画面（缩小光圈、加灰滤镜使画面曝光不足）3、

23、红色调画面（加红色滤镜或调偏白平衡）、红色调画面（加红色滤镜或调偏白平衡）4、高调子画面（多选用浅色背景，适当曝光过度）、高调子画面（多选用浅色背景，适当曝光过度）5、用阳光模拟月光（使画面偏蓝，有意曝光不足）、用阳光模拟月光（使画面偏蓝，有意曝光不足）6、用白平衡失衡来拍霞光、用白平衡失衡来拍霞光、摄像机拍摄的基本要求摄像机拍摄的基本要求 平：平： 准：准： 稳：稳： 匀：匀： 清：清：切忌做无意义的切忌做无意义的“活塞运动活塞运动”和和“刷墙运动刷墙运动”初学者常犯的几种错误： 画面摇摇晃晃，来回抖动（画面的构架结构）画面摇摇晃晃，来回抖动（画面的构架结构） 序目无序地乱用变焦，一会拉，一

24、会推序目无序地乱用变焦，一会拉，一会推 运动速度太快，一个景物还没看清，就急速转到下一运动速度太快，一个景物还没看清，就急速转到下一个景物个景物 没有构图意识，拍摄过程寻找景物的过程没有构图意识，拍摄过程寻找景物的过程 推拉等运动镜头断断续续，犹豫不决推拉等运动镜头断断续续，犹豫不决 色彩还原不准确色彩还原不准确 聚焦不实聚焦不实 日本富士公司的实验：日本富士公司的实验： 发放发放200万米的电影胶片供给试用者拍摄，结果收回万米的电影胶片供给试用者拍摄，结果收回的镜头中很少有超过的镜头中很少有超过2.5秒的固定画面秒的固定画面 解释：解释： 在自然状态下我们的眼睛是自由的，不受限制的。但在自然

25、状态下我们的眼睛是自由的，不受限制的。但进行拍摄时，窄小的取景框禁锢了人的眼睛，摄像师进行拍摄时，窄小的取景框禁锢了人的眼睛，摄像师感觉太压抑，解脱的方法便是运动摄像机，以便在窄感觉太压抑，解脱的方法便是运动摄像机，以便在窄小的取景框中看到更大的视野小的取景框中看到更大的视野平：平： 确保画面的水平，不能倾斜，这是正常画面的基本要确保画面的水平，不能倾斜，这是正常画面的基本要求。求。 用三脚架摄像时，要借助三脚架水平仪上的气泡校正用三脚架摄像时，要借助三脚架水平仪上的气泡校正画面的水平；画面的水平； 用肩扛式或没有水平仪的三脚架摄像时，借助寻像器用肩扛式或没有水平仪的三脚架摄像时，借助寻像器的

26、横边与景物的地平线平行，其纵边与垂直线平行的横边与景物的地平线平行，其纵边与垂直线平行 准：准： 起幅、落幅、运动（主体、范围）、构图、镜头聚焦、起幅、落幅、运动（主体、范围）、构图、镜头聚焦、跟焦、色彩还原等都要准确无误跟焦、色彩还原等都要准确无误 起幅是指镜头运动开始时静止的画面；起幅是指镜头运动开始时静止的画面； 落幅是指镜头运动结束时静止的画面。落幅是指镜头运动结束时静止的画面。 摄像时起落幅画面起码要有摄像时起落幅画面起码要有5秒以上的时间，作为编秒以上的时间，作为编辑预卷画面用。辑预卷画面用。选择编辑点时，起落幅画面一般要选择编辑点时，起落幅画面一般要有有2秒时间与别的镜头组接。所

27、以，起落幅画面要准秒时间与别的镜头组接。所以，起落幅画面要准确到位，时间够长确到位，时间够长 稳： 画面要保持稳定、平滑，消除任何不必要的晃动。画面要保持稳定、平滑，消除任何不必要的晃动。 镜头的起落要稳镜头的起落要稳 为此，尽可能用三脚架拍摄固定镜头；为此，尽可能用三脚架拍摄固定镜头； 摇镜头时，为了防止带轮子三脚架滑动，须将其轮子摇镜头时，为了防止带轮子三脚架滑动，须将其轮子锁定；最好在轨道车上拍摄推拉镜头与横移镜头。锁定；最好在轨道车上拍摄推拉镜头与横移镜头。 肩扛式摄像时，摄像师两脚要分开站稳，呼吸要轻要肩扛式摄像时，摄像师两脚要分开站稳，呼吸要轻要匀，用力转动腰部来拍摄摇镜头；匀，用

28、力转动腰部来拍摄摇镜头； 用广角镜头拍摄运动物体，可提高画面的稳定性。用广角镜头拍摄运动物体，可提高画面的稳定性。 匀： 摄像机镜头运动（推拉摇移跟变焦）的速度要保持连摄像机镜头运动（推拉摇移跟变焦）的速度要保持连续、均匀，不要时快时慢、断断续续，要使画面节奏续、均匀，不要时快时慢、断断续续，要使画面节奏符合正常视觉规律。否则画面会发生抖动。符合正常视觉规律。否则画面会发生抖动。 摇拍镜头，首先要调整三脚架转动部分的阻尼大小，摇拍镜头，首先要调整三脚架转动部分的阻尼大小，使摄像机转动灵活，然后匀速操作三脚架手柄、使摄使摄像机转动灵活，然后匀速操作三脚架手柄、使摄像机均匀地转动像机均匀地转动 清

29、清 画面效果要清晰画面效果要清晰 聚集要准确、细节要清晰聚集要准确、细节要清晰电视摄像电视摄像 十忌：十忌： 一忌一忌“七扭八歪七扭八歪” 二忌二忌“横线切脖横线切脖” 三忌三忌“顶天立地顶天立地” 四忌四忌“顾此失彼顾此失彼” 五忌五忌“头重脚轻头重脚轻” 六忌六忌“哆哆嗦嗦哆哆嗦嗦” 七忌七忌“空洞无物空洞无物” （如摇画面过程中缺乏实际内容）（如摇画面过程中缺乏实际内容） 八忌八忌“起落不稳起落不稳” 九忌九忌“犹豫不定犹豫不定” 十忌十忌“或快或慢或快或慢” 3 3、执机方式执机方式1）固定执机方式）固定执机方式 （三脚架、轨道车、升降机、防震架、摇臂）（三脚架、轨道车、升降机、防震架

30、、摇臂） 使用三脚架时身体不能贴在三脚架或摄像机上，否则使用三脚架时身体不能贴在三脚架或摄像机上，否则呼吸会影响到画面的稳定呼吸会影响到画面的稳定2）、肩扛执机方式（新闻摄像最常用）优点：优点：具有正常人的视点（亲切、具有正常人的视点（亲切、平等，被摄对象与观众之间平等，被摄对象与观众之间有交流感）有交流感）运动节奏的运动节奏的“人化人化”效果（轻效果（轻微晃动可使观众有身临其境微晃动可使观众有身临其境之感）之感）镜头调度灵活镜头调度灵活注意事项：注意事项：摄像机的重心应落在肩上，摄像机的重心应落在肩上，即由肩部承担摄像机全部重即由肩部承担摄像机全部重量（右手只起扶持作用）量（右手只起扶持作用）摄像机应脸部紧靠机身，眼摄像机应脸部紧靠机身，眼睛紧贴寻像器眼罩睛紧贴寻像器眼罩各关节应略微弯曲各关节应略微弯曲用身体的运动代替步伐的移用身体的运动代替步伐的移动或者重心先动，脚后动，动或者重心先动，脚后动，用身体重心带动脚运动用身体重心带动脚运动摇摄：起幅摇摄：起幅-紧绷紧绷 落幅落幅-放松、舒服放松、舒服气：气： 屏气拍摄拍摄短镜头尚可屏气拍摄拍摄短镜头尚可 正确方法：腹式呼吸法：胸放松，双肩不向上耸动，正确方法：腹式