运动的基础2014

1、各种动物的运动第一节第一节 运动的基础运动的基础1、描述动物长骨、描述动物长骨、关节和骨骼肌的基关节和骨骼肌的基本结构本结构2、说明骨、关节、说明骨、关节和骨骼肌在动物运和骨骼肌在动物运动中的作用动中的作用3、举例说出体育、举例说出体育锻炼对骨、关节和锻炼对骨、关节和骨骼肌的影响骨骼肌的影响运动系统的组成哺乳动物运动系统骨骼肌肉（骨骼肌）骨骨连结共同起着运动、保持体共同起着运动、保持体形、支持体重、保护内形、支持体重、保护内部器官的作用部器官的作用骨骼成人的骨骼由成人的骨骼由206块骨块骨连结而成，骨由骨膜、连结而成，骨由骨膜、骨质、骨髓三部分构成骨质、骨髓三部分构成长骨的结构示意图骨骨 质质

2、骨松质骨松质骨密质骨密质骨膜骨膜血管和神经血管和神经骨髓骨髓骨松质骨松质l长骨主要存长骨主要存在于四肢，在于四肢，呈长管状，呈长管状，骨干部的骨骨干部的骨质致密坚硬，质致密坚硬，称为骨密质，称为骨密质，骨两端内骨两端内 的的骨质比较疏骨质比较疏松，称为骨松，称为骨松质。这样松质。这样的结构使骨的结构使骨坚而不重。坚而不重。 骨密质骨密质骨松质骨松质 骨膜中分布骨膜中分布着丰富的血着丰富的血管和神经，管和神经，膜内的成骨膜内的成骨细胞对骨的细胞对骨的生长（长粗：生长（长粗：骨膜内成骨骨膜内成骨细胞产生新细胞产生新的骨质；长的骨质；长长：软骨层长：软骨层产生新的骨产生新的骨组织组织）和再）和再生有

3、重要作生有重要作用用l骨髓存在于骨髓存在于骨髓腔以及骨髓腔以及骨松质空隙骨松质空隙中。成年人中。成年人的骨髓分两的骨髓分两种：红骨髓种：红骨髓和黄骨髓和黄骨髓 。红骨髓能制红骨髓能制造红细胞、造红细胞、血小板和各血小板和各种白细胞，种白细胞，黄骨髓存在黄骨髓存在于成年人骨于成年人骨髓腔中，贮髓腔中，贮存营养存营养人一生中骨成分的变化人一生中骨成分的变化 骨含有比例适当的无机物（骨含有比例适当的无机物（2/32/3）和有机物）和有机物（1/31/3）, ,使骨具有一定的硬度和弹性，硬而不脆。使骨具有一定的硬度和弹性，硬而不脆。儿童少年不正确的姿儿童少年不正确的姿势会使势会使脊柱变形，不脊柱变形，

4、不但姿势形体不美，还但姿势形体不美，还会压迫内脏，影响发会压迫内脏，影响发育。育。l坚而不重、硬坚而不重、硬而不脆的性质而不脆的性质使骨适于动物使骨适于动物身体的支撑和身体的支撑和运动运动阶段性总结阶段性总结骨骨骨的结构骨的结构骨膜骨膜结缔组织膜，含血管，神经，膜内的结缔组织膜，含血管，神经，膜内的成骨细胞对骨的生长和再生有重要作用成骨细胞对骨的生长和再生有重要作用骨质骨质骨髓骨髓红骨髓主要存在于骨松质中，有造红骨髓主要存在于骨松质中，有造血功能；黄骨髓主要存在于成年人骨髓腔血功能；黄骨髓主要存在于成年人骨髓腔中，贮存营养中，贮存营养长骨的结构特点长骨的结构特点管状管状骨的成分骨的成分成分成分

5、无机物无机物有机物有机物物理特性物理特性硬度和弹性硬度和弹性骨的生长骨的生长长长长长软骨层产生新的骨组织软骨层产生新的骨组织. . 长粗长粗骨膜内成骨细胞产生新的骨质骨膜内成骨细胞产生新的骨质 . .骨密质骨密质:白色，致密坚硬白色，致密坚硬骨松质骨松质:红色，疏松，呈蜂窝状红色，疏松，呈蜂窝状（坚而不重）（坚而不重）（硬而不脆硬而不脆）支撑支撑下图是长骨的结构图，据图回答：下图是长骨的结构图，据图回答： 1 1）图中）图中内有内有 、 和和 。 若发生骨折，若发生骨折，内的（内的（ ） 对骨的再生有重要作用。对骨的再生有重要作用。 2 2）长骨）长骨 中充满中充满 了了 ， 幼年时有幼年时有

6、 功能。功能。 达标测评达标测评骨骨 连连 结结骨与骨之间的连结骨与骨之间的连结关节头关节囊关节腔关节窝关节软骨 关节是骨连接（骨与骨之间关节是骨连接（骨与骨之间的连结）的主要形式，在运的连结）的主要形式，在运动中起着支点的作用动中起着支点的作用关节面关节面关节关节l关节的特点：1.灵活；2.牢固。l关节囊内壁能分泌滑液，润滑着既光滑又有弹性的关节软骨，所以关节十分灵活；l关节囊是由坚韧的结缔组织构成的，还附有许多韧带，把相邻的两骨牢牢地连在一起，所以关节又十分牢固。l关节不仅在运动中起枢纽作用，而且在运动时减少了骨与骨之间的摩擦。 对动物体及其运动具有支撑作用，对内脏器官具对动物体及其运动具

7、有支撑作用，对内脏器官具有保护作用有保护作用骨骼肌l 骨骼肌由肌腹（中间较粗的部分骨骼肌由肌腹（中间较粗的部分,具有受刺激后收缩的具有受刺激后收缩的特性）和肌腱特性）和肌腱(两端较细的呈乳白色的部分两端较细的呈乳白色的部分)组成。内组成。内有丰富的血管和神经。骨骼肌的收缩是运动的动力。有丰富的血管和神经。骨骼肌的收缩是运动的动力。肌腹肌腹肌腱l 总之在动物的运动总之在动物的运动中，骨起支撑作用，中，骨起支撑作用，关节起枢纽作用，关节起枢纽作用，骨骼肌起动力作用。骨骼肌起动力作用。l 经常参加体育锻炼，经常参加体育锻炼，可以使肌肉发达，可以使肌肉发达，骨更粗壮坚固，还骨更粗壮坚固，还可以增强关节

8、的牢可以增强关节的牢固性和柔韧性。青固性和柔韧性。青少年正在长身体，少年正在长身体，要经常参加体育运要经常参加体育运动，以促进运动系动，以促进运动系统和其他内脏器官统和其他内脏器官的正常发育。的正常发育。骨折和脱臼的救护骨折和脱臼的救护关节的关节的特性：特性：既牢固、又灵活既牢固、又灵活关节的关节的结构：结构：关节面关节面关节囊关节囊:关节腔关节腔:关节头关节头关节窝关节窝覆盖有关覆盖有关节软骨节软骨结缔组织构成结缔组织构成内表面能分泌滑液内表面能分泌滑液内有少量滑液内有少量滑液关节关节( (骨连骨连接的接的主要主要形式形式) )骨骼肌骨骼肌肌腹肌腹肌腱肌腱动力动力枢枢纽纽骨骼骨骨脊椎动物运动

9、系统体育锻炼对关节的影响：体育锻炼对关节的影响：增加关节的牢固性、柔韧性增加关节的牢固性、柔韧性;肌肉发达：肌肉发达：骨粗壮坚固骨粗壮坚固脱臼和骨折的急救脱臼和骨折的急救先固定再就医先固定再就医2.体育锻炼对关节的影响，不正确的叙述是（体育锻炼对关节的影响，不正确的叙述是（ ） A、使关节囊增厚，韧带增粗，加强牢固性、使关节囊增厚，韧带增粗，加强牢固性 B、加强关节囊、关节周围肌肉和韧带的伸展性、加强关节囊、关节周围肌肉和韧带的伸展性 C、加大关节的活动幅度，增加灵活性、加大关节的活动幅度，增加灵活性 D、容易导致脱臼、容易导致脱臼3.关节的结构分为三部分，正确的是（关节的结构分为三部分，正确

10、的是（ ） A、关节头、关节面、关节囊、关节头、关节面、关节囊、 B、关节头、关节窝、关节囊、关节头、关节窝、关节囊 C、关节头、关节囊、关节腔、关节头、关节囊、关节腔 D、关节面、关节囊、关节腔、关节面、关节囊、关节腔BDD5 5、与关节灵活性相适应的结构是、与关节灵活性相适应的结构是 ( ) ( ) A.A.关节囊壁的内表面能分泌滑液关节囊壁的内表面能分泌滑液B.B.关节头、关节窝外有由结缔组织组成的关节囊关节头、关节窝外有由结缔组织组成的关节囊C.C.关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨D.D.关节囊外还有韧带加固关节囊外还有韧带加固E.E.关节软骨和

11、滑液可减少骨与骨之间的磨擦关节软骨和滑液可减少骨与骨之间的磨擦A、B、DA、C、E课后作业课后作业l1、背诵本节课、背诵本节课所学内容所学内容l2、独立完成练、独立完成练习新方案中本节习新方案中本节的练习题的练习题l3、预习运动的、预习运动的完成并完成并完成预习完成预习方案方案1、列举动物多种多样的运动形式、列举动物多种多样的运动形式2、举例说明动物的运动是由骨骼和骨骼肌的协调配合完、举例说明动物的运动是由骨骼和骨骼肌的协调配合完成的成的人体骨骼肌人体骨骼肌躯干肌：躯干肌：头颈肌：头颈肌：头头 肌肌颈颈 肌肌膈膈 肌肌腹腹 肌肌上肢肌上肢肌胸胸 肌肌四肢肌：四肢肌：下肢肌下肢肌（表情肌、咀嚼肌

12、）（表情肌、咀嚼肌）（胸锁乳突肌）（胸锁乳突肌）三角肌、肱二头肌、肱三头肌三角肌、肱二头肌、肱三头肌臀大肌、股四头肌、腓肠肌臀大肌、股四头肌、腓肠肌（胸大肌、肋间肌）（胸大肌、肋间肌）（腹外斜肌、腹直肌）（腹外斜肌、腹直肌）背背 肌肌（斜方肌、背阔肌）（斜方肌、背阔肌） 肌肉与骨和关节的关系肌肉与骨和关节的关系 骨的位置的骨的位置的变化产生运动变化产生运动 骨的运动要骨的运动要靠骨骼肌的牵拉靠骨骼肌的牵拉 骨、关节和肌肉的正确连接骨、关节和肌肉的正确连接屈时时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。屈时时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张

13、。骨骼肌只能收缩骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推牵拉骨而不能推开骨，因此与骨开骨，因此与骨相连的肌肉总是相连的肌肉总是由两组肌肉相互由两组肌肉相互配合活动的配合活动的体育锻炼对运动系统的作用l1、体育锻炼能促进血液循环，加强骨的营养，使骨密质更厚更密，骨松质排列更加整齐而有规律，使骨长的更加粗壮坚固l2、体育锻炼可使关节囊和韧带增厚、坚韧而富有弹性，从而增强关节的牢固性、灵活性和柔韧性l3、体育锻炼能促进血液循环，供给骨骼肌充足的营养，长期坚持体育锻炼的人，肌细胞（肌纤维）变粗，使肌肉粗壮，收缩有利测试l1.有人把肌肉比喻成拉车的绳子，因为靠绳子只能向前拉，而不能向后推。如果让车倒退还需要在车后面

14、另拴绳子。你认为这个比喻有道理吗？ 说说你的理由。l2.请你分别用一句话概述骨、关节、肌肉在运动中的作用，并与同学交流，看谁的概括更准确、更精炼。颈曲颈曲胸曲胸曲腰曲腰曲骶曲骶曲脊柱四个生理弯曲脊柱四个生理弯曲脊柱脊柱意义：可以缓冲剧烈意义：可以缓冲剧烈运动对脑的震荡，有运动对脑的震荡，有利于维持身体平衡，利于维持身体平衡，与直立行走相适应。与直立行走相适应。人一生中骨成分的变化人一生中骨成分的变化 骨含有比例适当的无机物（骨含有比例适当的无机物（2/32/3）和有机物）和有机物（1/31/3）, ,使骨具有一定的硬度和弹性，硬而不脆。使骨具有一定的硬度和弹性，硬而不脆。A A、现在让你们做、现在让你们做“一字马一字马”较容易，但较容易，但叫