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文档简介

1、精品文档二十四式简化太极拳动作名称第一组(一)起势(二)左右野马分鬃(三)白鹤亮翅第二组(四)左右搂膝拗步(五)手挥琵琶(六)左右倒卷肱第三组(七)左揽雀尾(八)右揽雀尾第四组(九)单鞭(十)左云手(十一)单鞭第五组(十二)高探马(十三)右蹬脚(十四)双峰贯耳(十五)转身左蹬脚第六组(十六)左下势独立(十七)右下势独立第七组(十八)左右穿梭(十九)海底针(二十)闪通臂第八组(二十一)转身搬拦锤(二十二)如封似闭(二十三)十字手(二十四)收势一般认为脂肪应占每日总热能供应量的()不宜超过()B.20-25%;25%优秀运动员心跳频率为:(单位,次/分)。C.45559 .一般中、远距离投篮时,大

2、都是使球围绕横轴(),有利于提高投篮命中率。C.向后旋转10 .原地跳起单手肩上投篮,应该是()将球投出。B.当身体接近最高点时,右臂向前上方伸直,通过食指和中指;优秀游泳运动员肺活量可达()毫升。C.700019 .篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的()。D.快速力量。选择题(共20道,每题5分)20 2008年,在中国北京将举办第()届奥林匹克运动会。D.第二十九届2 .学校体育在解决与之有关的各项任务中,应以下列哪项任务为中心A.培养竞技体育后备人才B.提高体育意识C.增强体质D.传授体育知识和技能3 .课余体育训练是指各高校利用课余时间,对部分体质较好,有体育专长的大学生进行系统训练

3、的一种专门。A.学习过程B.教育过程C.比赛过程D.交流过程4 .氧气的摄取和运输是通过呼吸、血液和来联合实现的,生理学上称之为氧的运输系统。A.血液循环B.肺换气C.新陈代谢D.体育运动5 .国家学生体质健康标准握力体重指数、坐位体前屈的得分为。A.15B.20C.25D.306 .教育功能是体育最基本的功能,他的作用出表现在学校这个特定领域,也深刻影响着A.政治领域B.军事领域C.经济领域D.整个社会7 .体育教师教学中应创造问题情境,引起期待心理,满足其好奇心,就可诱发其学习和锻炼的。A.内驱力B.外驱力C.动力D.兴趣8 .人体发育的最重要的年龄阶段是。A.1012B.1416C.11

4、14D.12169 .人体运动产生收缩的动力是。A.骨骼B.关节C.肌肉D.韧带10 .排球进行移动时身体重心应保持。精品文档A.起伏B.平稳C.下降D.不变12.运球急起时,要迅速起动,按拍球的(),要注意用身体和腿保护球。B.后上方;20.当人体内部水分损失时就无法维持生命B.20%;11 .持球突破跨步落地的同时将球放在(),并注意保护球。A.身体的侧后方B.正前方C.前脚的侧前方D.侧前方12 .防守无球队员时一般应站在()位置上。A.对手与球篮之间的有利;B.对手与篮之间远离球的一侧;C.对手与球篮之间偏向有球一侧的;D.对手与球篮之间13 .长时间低强度的运动供能占主导地位。A.有

5、氧B.无氧C.有氧和无氧D.无氧和有氧14 .走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于。A.生理能力B.身体素质C.身体基本活动能力D.适应能力15 .奥林匹克运动会的格言是。B.更快、更高、更强16 .当你在实施直接救护过程中,由于自身的泳技不佳,从溺者的部接近较为合理。C.背后17 .在江河游泳时自感体力不佳,无法游回岸边时采用法恢复体力,达到自救的目的。A.仰泳B.侧泳C.变换泳姿D.屏气漂浮18 .仰泳转身过程允许改变身体仰卧姿势A.触壁后的最后一个动作B.触壁前的最后一个动作C.触壁时的一个动作D.触壁前的一个动作19 .蛙泳蹬腿结束,身体滑行时脚距离水面约厘米A.15-20B.

6、22-25C.10-15D.30-4020 .变速跑是队员在跑动中()来完成攻守任务的一种方法。A.突然改变方向;B.突然制动速度;C.利用速度的变换;D.为了抢位或接球选择题(共20道,每题5分).中指用力拨球;C.中指、食指用力拨球;D.五指同时拨球12.在足球比赛中,每队上场人数最少应为()人。D.7名14 .泳池长度误差为米。C.0.0315 .正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段:D.划手.蹬月!.滑行称。11 .投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时采用碰板投篮效果好?A.0工10°角;B.46160°角;C.7090°角;D.1545°角1

7、2 .投篮出手要有正确的抛物线,()是比较理想的抛物线,容易命中。A.高抛物线;B.中等的抛物线;C.低抛物线D.平抛物线13 .在快速运球中,突然急彳时,手按拍球的()。A.正上方;B.后上方;C.前上方;D.左右上方14 .走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力是属于A.生理能力B.身体素质C.身体基本活动能力D.适应能力精品文档15 .近代竞技游泳开始在()等国出现。A.美国和英国B.澳大利亚和美国C.英国和澳大利亚D.德国和法国16 .仰泳转身过程允许改变身体仰卧姿势A.触壁后的最后一个动作B.触壁前的最后一个动作C.触壁时的一个动作D.触壁前的一个动作17 .篮球运动员所需要的力量主

8、要是爆发性的()。A.静力性力量;B.动力性力量;C.绝对力量;D.快速力量。18 .构成血红蛋白主要元素是()。A.水;B.磷;C.铁D.钾19 .传球时,手腕、手指力量作用于球的后上方,则球向前下方击地成()。A.沿弧线飞彳T的;B.平直的;C.折线弹出的D.直线弹出的20 .行进间双手传接球时,一般左(右)脚上前接球后,右(左)脚上步,左脚抬起在()出球。A.落地后;B.落地前;C.腾空时D.腾空时后1 .体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要?A.生存和发展的需要B.提高生物潜能的需要C.精神和文化生活的需要D.增强体质的需要2 .运动中和运动后的饮水,应用为原则。A.少量多次

9、3 .田径比赛中,中长跑属于运动。A.有氧B.无氧C.有氧和无氧D.无氧和有氧4 .课余体育训练是指各高校利用课余时间,对部分体质较好,有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门。A.学习过程B.教育过程C.比赛过程D.交流过程5 .外周的信息传到中枢,经中枢神经系统分析、综合,经传出神经到达效应器,感受温度、触、昧和等。A.知觉B.压觉C.感觉D.听觉6 .氧的运输是靠呼吸和来完成的。A.能量代谢B.物质代谢C.新陈代谢D.循环系统7 .新陈代谢包括物质代谢和两个方面。A.能量代谢8 .竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能,以取得优异运动成绩,首先应建立的基础是A.全面发展身体素质B.

10、掌握基本技术技能C.提高身体基本活动能力D.提高身体健康水平9 .为了适应未来社会生活和工作的需要,体育在学校所起的教育作用,集中在下列哪一方面?A.发展身体素质B.掌握运动技能C.获得体育能力D.培养体育素养10 .超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度,在生理范围内肌肉活动量越大,(),超量恢复也越明显。A.消耗过程越剧烈B.消耗过程越小C.消耗过程越大D.消耗过程缓慢11 .脂肪被消化成脂肪酸,、胆固醇等,能与钾盐形成水溶性混合微胶粒,通过小肠绒毛被吸收入血液。A.甘油酯B.类固醇C.蛋白质D.无机盐12 .人体生长发育产生变化的原因是。A.新陈代谢B.同化作用C.异化作用D.遗传13 .

11、一般人安静时每分钟呼吸频率是。精品文档A.1214B.1618C.1218D.91614 .营养是构成机体组织的基础。A.能量B.活力C.健康D.物质15 .世界杯排球比赛每举行一次。A.二年B.三年C.四年D.五年16 .排球项目发明于年。A.1895B.1899C.1896D.189717 .在篮球技术教学中,应该依据技术动作形成的一般规律,遵循由浅入深,由简到繁的()。A.直观性原则;B.从实际出发原则;C.循渐进原则;D.巩固提高性原则。18 .持球突破跨步落地白同时将球放在(),并注意保护球。A.身体的侧后方;B.正前方;C.身体的侧后方;D.前脚的侧前方19 .标准蛙泳配合的正确动

12、作应该是:A.两次划手一次蹬腿一次换气B.一次划手两次蹬腿一次换气C.一次划手一次蹬腿两次换气D.一次划手一次蹬腿一次换气20 .行进间双手传接球时,一般左(右)脚上前接球后,右(左)脚上步,左脚抬起在()出球。A.落地后;B.落地前;C.腾空时D.腾空时后1 .根据我国体育发展的特点和规律,体育用于狭义时,通常就是指A.竞技体育B.体育教育C.健康教育D.体育运动2 .我国高校体育的首要任务是。A.传授知识,提高技能B.增强体质,增进健康C.培养品德,提高素质D.造就骨干,指导普及3 .素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括。A.品格、思想、能力、态度B.品格、知识、能力、身心C.品格、文

13、化、技能、身心D.品格、知识、技能、身心4 .人的智力高峰期在岁之间。A.1015B.1518C.2025D.20306 .排球进行移动时身体重心应保持。A.起伏B.平稳C.下降D.不变7 .移动过程中,脚的着地和发力部位应是。A.全脚掌B.脚跟C.前脚掌D.脚外侧8 .排球项目发明于年。A.1895B.1899C.1896D.18979 .篮球原地单手肩上投篮球出手后,球飞行中的旋转是()。A.前旋转B.侧旋转C.后旋转D.左后旋转10 .最早的篮球规则是由篮球运动的创始人詹姆士?奈史密斯博士于年制定。A.189211 .投篮是靠()最后集中到手腕、手指上将球投出。A.屈膝蹬地力量B.腰腹伸

14、展力量;C.手臂力量;D.身体各部的综合力量12 .防守无球队员时一般应站在()位置上。A.对手与球篮之间的有利;B.对手与篮之间远离球的一侧;C.对手与球篮之间偏向有球一侧的;D.对手与球篮之间13 .女性人体肌肉重量约占体重的A.20%;B.40%;C.35%D.25%精品文档14 .在江河游泳时自感体力不佳,无法游回岸边时采用法恢复体力,达到自救的目的。A.仰泳B.侧泳C.变换泳姿D.屏气漂浮15 .船只在岸边沉没后。造成多人溺水,你入水救护时应根据原则救护A.就近B.亲友C.小孩D.重者国际奥委会1894年6月23日在()成立,1951年4月10日总部迁往瑞士洛桑。A.法国的巴黎16.

15、一般人的呼吸差是厘米。A.68B.10-12C.14-16D.18-2017 .水的阻力比空气的阻力要大()多倍。A.700B.800C.900D.100018 .蛙泳蹬腿结束,身体滑行时脚距离水面约厘米A.15-20B.22-25C.10-15D.30-4019 .向左侧滑步时,起动的第一步应是()。A.右脚先移动;B.左脚和右脚无论任何一脚移动都可以;C.左脚先移动;D.双脚同时移动20 .构成血红蛋白主要元素是()。A.水;B.磷;C.铁D.钾1 .国务院于1995年6月28日正式颁布实施()A.社会体育指导技术等级制度B.中国成年人体质测定标准C.全民健身计划纲要D.中华人民共和国体育

16、法2 .海底针是24式简化太极拳中第式的动作名称。A.11B.15C.14D.193 .竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能,以取得优异运动成绩,首先应建立的基础是A.全面发展身体素质B.掌握基本技术技能C.提高身体基本活动能力D.提高身体健康水平4 .为了适应未来社会生活和工作的需要,体育在学校所起的教育作用,集中在下列哪一方面?A.发展身体素质B.掌握运动技能C.获得体育能力D.培养体育素养5 .体育在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德俄方面所起的教育作用,是要教育人们积极参加社会活动。A.成为职业体育家B.成为社会体育活动家C.与社会保持一致性D.树立个人奋斗目标6 .跳远

17、是反映人体素质的项目。C.爆发力7 .中年期生理上的过渡期是人体生命中。A.由盛转衰期B.由衰转盛期C.持续旺盛期D.持续衰弱期8 .运球急起时,要迅速起动,按拍球的(),要注意用身体和腿保护球。A.正上方;B.后上方;C.前上方;D.左右上方9 .体前变向换手运球变向时,右手按拍球的(),使球从自己身体的右侧拍向左侧前方。A.正上方;B.后上方;C.右后上方;D.正前方10 .持球突破跨步落地白同时将球放在(),并注意保护球。精品文档A.身体的侧后方;B.正前方;C.身体的侧后方;D.前脚的侧前方11 .抢篮板球白前提是()。A.抢球动作;B.抢占位置;C.抢球后的动作;D.起跳动作12 .

18、在比赛中,()发动快攻成功率最高。A.抢获后场篮板球后B.抢断得球后C.掷端线界外球时D.抢前场球后13 .在由国际足联、各联合会或各国足协主办的正式比赛中,每队允许替补()队员。A.5名。B.4名。C.3名。D.2名。14 .判断球的出界和进门的标准是。A.球的一半分)B.球的整体C.球的大部分D.球的小部分15 .第28届奥运会是在()举行。B.雅典16 .在2007年墨尔本世界游泳锦标赛上中国运动员吴鹏获得男子亚军。B.200米蝶泳17 .1952年在芬兰赫尔辛基举行了第15届奥运会,中国运动员第一次参加奥运会游泳比赛。B.吴传玉18 .单手或双手反弹传球的击地点应在距离()的地方。A.接球人三分之一;B.接球人一米左右;C.接球人四分之三;D.接球人三分之二。19 .后退跑是队员在球场上()的一种跑动方式。A.面对前进方向;B.侧对前进方向;C.背对前进方向D.后对前进方向20 .向左侧滑步时,起动的第一步应是()。A.右脚先移动;B.左脚和右脚无论任何一脚移动都可以;

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