体育保健学大纲

1、体育保健学课程教学大纲一、课程基本信息1、课程代码：（宋体小四号）2、课程名称（中/英文）：体育保健学/PhysicalHealthCare3、学时/学分：36/24、开课院系：体育教学部5、开课教研室：（宋体小四号）6、授课对象：运动康复专业本科生7、教材及参考书：教材：体育保健学参考书：（宋体小四号）8、先修课程：（宋体小四号）9、执笔人：（宋体小四号）审订人：（宋体小四号）二、课程简介教学目的：使学生通过对体育保健课的学习，懂得人体生命活动的基本特征和影响人体生命活动的各种因素之间相互制约的内在联系，以及学校体育要使学生终身受益的要求，掌握人体保健的基本理论和基本知识，掌握人体在体育运动

2、中的保健规律和措施，掌握不同性别、不同年阶段人群的体育保健特点和要求，使学生能够具备为体育运动提供保健措施与方法，最大限度地减少运动过程中的伤害事故，增进体育运动参与者的健康等方面的能力。进而为从事体质与健康教育工作、指导人们从事符合生理规律的运动，提供科学的理论依据和有关知识与技能。教学方法与教学手段：体育保健学是一门为体育教学和运动训练和全民健身服务的实用课程，在教学上应贯彻理论联系实际的原则，少而精，全面中突出重点，讲授与实验并重，加强示教，充分利用图表、标本、模具及电教多媒体手段，组织学生进行现场调查、计量分析、评定资料等课外作业，配合课堂讨论，调动学生积极性，学以致用，提高学生动手操

3、作能力和解决实际问题能力。三、教学内容和基本要求教学内容和时数：厅P授课内容授课时数1绪论12第一章体育运动与健康23第二章体育运动的卫生要求24第三章体育运动的医务监督3+15第四章运动与合理膳食26第五章运动性疾病27第六章运动伤害的现场急救3+38第七章运动损伤概述29第八章常见运动损伤210第九章身体各部位运动损伤2+211第十章体疗康复2+112第章运动按摩3+3合计36绪论目的要求掌握：体育保健学的概念及相关知识熟悉：体育保健学的内容了解：体育保健学的意义、发展简史和学习要求教学时数理论1学时讲授内容1、体育保健学的概念2、体育保健学的目的与任务3、体育保健学的内容4、体育保健学的

4、意义5、体育保健学发展简史6、体育保健学的学习要求重点与难点：体育保健学的概念、目的任务及意义第一章体育运动与健康目的要求掌握：健康的基本概念、运动对不同人群各器官和系统的影响熟悉：健康的分类与运动对健康的影响了解：健康的特点和影响因素教学时数理论2学时讲授内容1、健康概述2、运动对健康的影响重点与难点：1、健康的概念及标准2、体育运动对健康的促进作用与危害第二章体育运动的卫生要求目的要求掌握：儿童少年和女子体育运动中的卫生要求熟悉：个人卫生、运动环境卫生及不同人群的体育卫生要求了解：个人卫生要求及常见传染病的预防教学时数理论2学时讲授内容1、个人卫生与传染病预防2、运动环境卫生不同人群的体育

5、卫生要求重点与难点：重点：儿童少年的生长发育规律与体育卫生要求和女子的体育卫生要求难点：儿童少年各器官系统的解剖生理特点及运动中的体育卫生要求第三章体育运动的医务监督目的要求掌握：医务监督的内容和方法，并运用所学知识帮助和指导青少年学生和体育活动参加者合理地进行体育锻炼、训练和比赛。熟悉：体质测量的方法和运动锻炼中的医务监督了解：健身运动、学校体育和竞技体育医务监督的意义和要求教学时数理论2学时，实验2学时讲授内容1、健身运动的医务监督2、学校体育的医务监督3、竞技体育的医务监督4、运动性疲劳与疲劳消除重点与难点：重点：身体测量与评价难点：不同类型运动中身体状况的诊断与恢复第四章运动与合理膳食

6、目的要求掌握：运动锻炼和合理膳食熟悉：一般营养学知识，运动员的合理营养膳食了解：常见慢性病患者运动锻炼的营养膳食以及运动员营养膳食等方面的有关知识教学时数理论2学时讲授内容1、一般营养学知识2、运动锻炼与合理营养膳食3、常见慢性病患者运动锻炼的营养膳食4、运动员营养膳食重点与难点：重点：营养素的构成及运动员的合理营养膳食难点：运动员的合理营养膳食第五章运动性疾病目的要求掌握：运动性疾病的处理方法和预防措施熟悉：运动性疾病发生的原因、机理、表现、治疗、预防等知识了解：运动性应激综合征、运动性腹痛、运动性中暑、肌肉痉挛、运动性低血糖症、运动性贫血、运动性血尿、运动性猝死等8种病症的发病原因与机理及

7、临床表现教学时数理论2学时讲授内容1、运动性应激综合症2、运动性腹痛3、运动性中暑4、肌肉痉挛5、运动性低血糖症6、运动性贫血7、运动性血尿8、运动性猝死重点与难点：运动性应激综合征、运动性腹痛、运动性中暑、肌肉痉挛、运动性低血糖症、运动性贫血、运动性血尿、运动性猝死等8种病症的原因、机理、表现、治疗、预防等知识。第六章运动伤害的现场急救目的要求掌握：出血的鉴别及止血方法、绷带和三角巾包扎法、骨折和关节脱位的临时固定、心肺复苏、休克与脑震荡的急救、伤员搬运以及开放性和闭合性软组织损伤的处理等基本急救措施。熟悉：常见运动损伤的急救方法与急救措施了解：常见运动损伤的急救意义教学时数理论3学时，实验

8、3学时讲授内容1、急救的概述2、出血的急救3、急救包扎的方法4、骨折的急救5、关节脱位的急救6、心肺复苏7、抗休克8、脑震荡9、搬运伤员的方法10、开放新软组织损伤的急救11、闭合性软组织损伤的急救重点与难点：重点：出血的鉴别及止血方法、绷带和三角巾包扎法、骨折和关节脱位的临时固定、心肺复苏、休克与脑震荡的急救、伤员搬运以及开放性和闭合性软组织损伤的处理等基本急救措施难点：熟练掌握各种运动损伤的判断与操作第七章运动损伤概述目的要求掌握：运动损伤的概念和分类方法及其预防原则熟悉：各类运动项目中常见运动损伤的发生规律及预防措施了解：运动损伤发生的原因教学时数理论2学时讲授内容1、运动损伤的概念和分

9、类2、运动损伤的原因3、运动损伤的预防原则4、运动项目损伤的发病规律及预防措施重点与难点：各类运动损伤发生的原因和预防原则第八章常见运动损伤目的要求掌握：各种运动损伤的预防措施及损伤后的急救预处理方法熟悉：各种常见运动损伤的临床症状与常用检查方法了解：各种常见运动损伤的发病原因和损伤机制教学时数理论2学时讲授内容1、肌肉拉伤2、关节韧带损伤3、滑囊炎4、创伤性腱鞘炎5、创伤性滑膜炎6、骨骼损伤重点和难点：重点：身体各组织常见运动损伤的发病原因和损伤机制、临床症状与常用检查方法及处理措施和预防手段难点：身体各组织常见运动损伤的诊断与处理方法第九章身体各部位运动损伤目的要求掌握：各种运送损伤发生后

10、的急救处理与预防措施熟悉：各种运动损伤的临床症状与常用检查方法了解：各种常见运动损伤的发病原因和损伤机制教学时数理论2学时，实验2学时讲授内容1、颈部和腰背部常见运动损伤2、肩部损伤3、肘部损伤4、腕及手部损伤5、臀牌及大腿部损伤6、膝部损伤7、小腿损伤8、足踝部损伤重点与难点：重点：颈部、腰背部和四肢等部位的常见运动损伤的发病原因、发病机制和处理方法及预防措施难点：身体各部位运动损伤的判断与处理第十章体疗康复目的要求掌握：运动处方的制定原则的方法熟悉：常见慢性病的体育疗法了解：体疗康复的原则、方法及对于运动性疾病的重要作用教学时数理论2学时，实验1学时讲授内容1、体疗康复的原则与方法2、常见

11、慢性病的体育疗法3、体育康复的安全评估与疗效评价4、运动处方重点与难点：重点：体疗康复方法的掌握和运动处方的制定难点：根据患者的实际情况制定运动处方第十一章运动按摩目的要求掌握：运动按摩的常用手法及应用熟悉：按摩的一般理论与知识了解：按摩的分类、手法等知识教学时数理论3学时，实验3学时讲授内容1、概述2、常用运动按摩手法3、运动按摩的应用4、穴位按摩重点与难点：重点：按摩的理论与应用难点：按摩手法在实际中的运用四、实验内容和基本要求厅P实验项目名称时数实验要求分组人数实验类型1身体测量与评价1必做30综合型2运动伤害的急救的操作3必做30综合型3身体各部位运动损伤的操作1必做30综合型4运动处

12、方的制定1必做30综合型5运动按摩的操作3必做30综合型实验一1:实验项目名称：身体测量与评价1、实验目的要求：(1)了解体格检查的内容和方法(2)掌握对从事体育运动的人(包括运动员)身体进行测量与评价的方法，并能根据检查结果评价其发育水平、训练水平和健康状况，并能根据相应的情况采取适当的手段和措施。2、实验原理与方法：利用相应的仪器进行身体测量并对测量结果作出评价。评价3、实验仪器与药品：身高计、体重计、带尺、台阶试验仪器、握力计、背力计、坐位体前屈测量仪等。4、实验内容：(1)使学生认识各种仪器并学会使用仪器；(2)学生亲自操作人体测量所需的各种仪器。5、实验项目类型：综合型实验二：实验项

13、目名称：运动伤害的急救的操作1、实验目的要求：使学生学会在运动场对受伤人员进行紧急处理，达到保护伤者生命安全，避免再度损伤，防治伤口污染，减轻痛苦，预防并发症并为伤者的转运和进一步治疗创造条件的目的。2、实验原理与方法：结合教学内容，使学生掌握出血的鉴别及止血方法、绷带和三角巾包扎法、骨折和关节脱位的临时固定、心肺复苏、休克与脑震荡的急救、伤员搬运以及开放性和闭合性软组织损伤的处理等基本急救措施。3、实验仪器与药品：纱布、绷带、止血带、三角巾、夹板等4、实验内容：(1)出血的急救(2)急救包扎的方法(3)骨折的急救(4)关节脱位的急救(5)心肺复苏(6)抗休克(7)脑震荡(8)搬运伤员的方法(

14、9)开放新软组织损伤的急救(10)闭合性软组织损伤的急救5、实验项目类型：综合型实验三：实验项目名称：身体各部位运动损伤的操作1、实验目的要求：(1)掌握身体各部位局部解剖特点；(2)掌握身体各部位运动损伤的预防方法及发生后的处理措施2、实验原理与方法：结合教学内容，通过模型观察身体各部位的局部解剖特点，掌握身体各部位运动损伤处理措施的具体操作方法。3、实验仪器与药品：颈、腰、肩、肘、腕、手、臀牌、腿、膝、足踝等部位的谷歌与肌肉解剖模型。4、实验内容：颈部和腰背部常见运动损伤、肩部损伤、肘部损伤、腕及手部损伤、臀牌及大腿部损伤、膝部损伤、小腿损伤、足踝部损伤处理的操作方法。5、实验项目类型：综

15、合型实验四：实验项目名称：运动处方的制定1、实验目的要求：通过学生分组讨论和实践研究，使学生掌握针对不同人群制定运动处方。2、实验原理与方法：将学生分组使学生学会使用问卷调查，并结合临床检查和体力检查，以处方的规定和形式针对不同人群设计运动类型、运动强度、运动时向、运动频率和注意事项等。3、实验仪器与药品：调查问卷和身体测量仪器等。4、实验内容：(1)问卷调查和身体测量与评价；(2)根据调查结果制定相应的运动处方。5、实验项目类型：综合型实验五：实验项目名称：运动按摩的操作1、实验目的要求：(1)了解全身骨骼肌肉分布及穴位经络的分布；(2)掌握常用按摩手法及身体各部位的按摩方法。2、实验原理与

16、方法：按摩以中医理论为基础，利用专门的手法作用于人体的体表部位引起局部或全身反应，以达到调节人体机能、消除疲劳、防治伤病和增进健康为目的。通过实际操作使学生掌握各种手法的应用。3、实验仪器与药品：全身肌肉挂图和模型，人体穴位挂图、按摩床、按摩施术单等。4、实验内容：(1)观察观察全身肌肉挂图和模型，观察全身穴位和经络的分布；(2)按摩手法的实际操作。5、实验项目类型：综合型五、考核方式1、考核要求：考试2、考核方式：笔试(闭卷)3、考核成绩：采用形成性评价和终结性评价相结合方式，形成性评价在教学过程中体现，不计入考核成绩，但应有评价记录，终结性评价包括过程性考核和期末考核，其中，过程性考核占2

17、0%期末考核占80%六、对学生能力培养的要求1、实验教师应重视实验课教学，做好实验准备工作，并严格要求学生仔细观察,认真操作，培养学生的观察能力、思维能力及分析问题、解决问题的能力；2、实验课应分小班进行，重视电教手段，弥补实验条件不足；3、每一次实验都要求学生必须提交实验报告；4、实验报告及实验考核必须加入课程考评中。课程教学大纲的基本构成教学大纲具体规定某门课程以及该课程教学环节的目的、任务、内容、范围、体系、进度与时间，以及在教学方法上的具体要求等。编写时应做到文字严谨、意义明确扼要、名词术语规范。课教学大纲基本构成如下：1、课程的基本信息课程代码到教务处网站查询，课程名称与人才培养方案一致，授课对象要写清专业全称，先修课程指本门课程的学习是否需要先学习其他课程。2、课程简介教学目的是指学生通过学习该课程后，着重应掌握的基本理论、基本知识和基本技能，在知识、能力和素质等方面应达到的目标，本课程在人才培养过程中的地位、作用及任务。3、教学内容和基本要求按照课程教学的基本要求，分三个层次写，例如“掌握”、“熟悉”、“了解”是其中的一种形式。“掌握”：是指学生能根据不同情况对某