舞龙活动教案

1、舞龙活动教案活动时间：2009、 3、 23、 6教学内容：了解中国龙文化概述课的任务：1、想通过开展龙文化系列活动，让学生初步了解中国龙文化的起源、发展等方面的基础知识2、掌握一些基本本领（画龙、 写龙、 做龙、唱龙、舞龙、 刻龙） ，增强学生对龙文化的认同感，逐步了解民族文化，领会龙的精神（团结合作、造福人类、开拓奋进）的实质组织过程：一、中国龙文化概述在中国文化中，龙有着重要的地位和影响。从距今7000 多年的新石器时代，先民们对原始龙的图腾崇拜，到今天人们仍然多以带有“龙 ”字的成语或典故来形容生活中的美好事物。龙是非常神奇的动物。龙是中华民族的象征。数千年来，龙的影响延伸到中国饮食文

2、化的多个领域，深深融入中国人的生活之中。 斗转星移，我们的祖先所创造的“龙 ”至今仍保持着旺盛的生命力，仍为广大人民所喜爱，仍能从心底唤起民族的自尊心和自豪感。上下数千年，龙已渗透了中国社会的各个方面，成为一种文化的凝聚和积淀。龙成了中国的象征、中华民族的象征、中国文化的象征。对每一个炎黄子孙来说，龙的形象是一种符号、一种意绪、一种血肉相联的情感！。 “龙的子孙 ”、 “龙的传人 ”这些称谓，常令我们激动、奋发、自豪。龙的文化除了在中华大地上传播承继外，还被远渡海外的华人带到了世界各地，在世界各国的华人居住区或中国城内，最多和最引人注目的饰物仍然是龙。因而，“龙的传人 ”、 “龙的国度 ”也获

3、得了世界的认同。作为龙的传人，我们不能对中国的龙文化一无所知。我们不了解龙文化，就无法了解古老的中华文明。二、说说你心中怎么认识龙的舞龙活动教案活动时间：3、 93 、 13教学内容：1 、学习舞龙基本方法：持龙珠、龙头、龙身、龙把、龙尾的基本方法2 、学习舞龙基本步法：矮步、圆场步课的任务：1）学习舞龙持龙珠、龙头、龙身、龙把、龙尾的基本技术，掌握动作要领、方法。（ 2）学 习舞龙基本步法中矮步、圆场步的动作要领和方法。（ 3）结合步法练习持龙珠、龙头、龙身、龙把、龙尾基本技术。（ 4） 提高学生身体协调性、培养团结协作精神。组织过程：一、准备部分（一） 体育委员集合整队，报告人数。（二）

4、师生问好。（三）宣布课的内容，安排见习生活动。（四）准备操：头部运动、扩胸运动、肩部绕环、腹背运动、弓仆步压腿、正压腿、踝腕运动、跳跃运动二、基本部分（一）学习舞龙基本方法：1 、持龙珠方法：龙珠为龙队的指挥者，在鼓乐伴奏下，引导龙完成游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作。2 、持龙头方法：龙头为龙队的领导者，应高大有力，紧随龙珠移动，带领全队完成各种动作，展现龙的威武壮观。3 、持龙把方法：持龙把者为整个动作的完成者，随时保持龙形、龙貌，展现龙的精神风貌。4 、持龙尾方法：持龙尾者须轻巧灵活，反应敏捷，随时保持龙尾的摆动，体现龙的生气与活力。龙珠 要求： 1 、 双眼注视龙珠，环视

5、龙及周边情况变化。2 、与龙头协调配合，保持1 米左右距离。3 、龙珠应不停的转动。龙头要求：1 、紧随龙珠，与龙珠协调配合。2 、刚劲有力，节奏分明。3 、舞动时不能碰擦龙身及舞龙者。龙把要求：1 、持把者，切不能露把，以免刮伤队友。2 、舞动时龙身要保持圆滑、顺畅。3 、龙身不能触地、脱节、打折。龙尾要求：1 、舞动时时刻保持左右、上下晃动。2 、不可触地。 3 、控制好弧度的大小。（ 二 ） 学习舞龙基本步法：1 、圆场步：沿圆线（直线）行进，左脚上一步，脚跟靠在右脚脚尖前，脚跟先着地，过度到前脚掌，同时右脚提起，和左脚同，两脚始终保持在一条直线上。2 、矮步：两腿半屈，勾脚尖左右脚连续

6、以脚跟过度到脚尖滚动向前行进，步幅约为本人的脚长。要求： 1 、 行进时， 大腿和臀部稍夹紧。2 、 膝部屈伸时自然、放松。 3 、上体始终保持平稳。要求： 1 、挺胸、塌腰、上体正直。2 、保持水平重心，不能上下起伏。3 、脚跟过度到脚尖，步幅一致。教法：1 、先示范再讲解2 、先徒手练习再拿龙练习3 、讲解练习- 讲解4 、反复练习法要求：1 、讲究动作质量2 、按时按量完成（ 三 ） 身体素质练习1 、身体平躺，手足两头起2 、原地屈膝纵跳三、结束部分1、放松练习：原地自我放松2 、课上小结3、收拾器材4 、宣布下课舞龙活动教案活动时间：3、 16 3 、 20教学内容：1 、学习龙把基

7、本握法2 、学习舞龙基本步法：弧形步、双碾步3 、学习舞龙基本动作：原地8 字舞龙课的任务：4 1）掌握正确的握把技术及方法。5 2）掌握舞龙基本步法中弧形步、双碾步的动作要领和方法。6 3）学习原地8 字舞龙基本技术，掌握其动作要领、方法。7 4）提高学生身体协调性、培养团结协作精神组织过程：一、准备部分（一）体育委员集合整队，报告人数。（二） 师生问好。（三）宣布课的内容，安排见习生活动。（四）准备活动：绕场慢跑3 圈，练习圆场步、矮步二、基本部分（一）学习龙把基本握法：1 、正常把：双手持把，左（或右）臂微弯曲，一手握于把位末端与胸同高，异侧手手臂伸直，握于把的上端。2 、滑把：一手握把

8、端不动，另一手上下滑动。3 、换把：结合滑把动作，在滑动手接近固定手时，双手交换，滑动手变固定手，固定手变滑动手。（二）学习舞龙基本步法：1 、弧形步：两腿微曲，两脚向前连续行进，每步大小略比肩宽，走弧形路线，眼注视龙体。2 、 双碾步： 预备势站立，以双脚跟为轴，双脚尖同时向右转动，然后以双脚尖为轴，双脚跟向右转动，反复进行。（三）学习舞龙基本动作：原地 8 字舞龙属舞龙A 级难度动作，全体同学“大八字步”成一直线站立，在龙头的带领下，各把位同学将龙体在人体左右两侧交替做“8 ”字形环绕的舞龙动作，左右各不少于6 次，可快可慢，也可利用人体的各种姿势，做成不同形状的“8 ”字舞龙动作。三、结

9、束部分1、放松练习：原地自我放松2、课上小结3、收拾器材4、宣布下课舞龙活动教案活动时间：3、233 、 27教学内容：1 、学习舞龙基本动作：龙门造型2 、学习舞龙基本动作：快速逆向跳龙（2 次以上）3 、 学习舞龙组合动作：快速逆向跳龙-8 字舞龙 - 龙门造型课的任务：4 1）正确掌握龙门造型的动作方法、技术。5 2）掌握快速逆向跳龙动作的要领、方法。6 3）能将各单个动作熟练地结合起来形成完整的组合动作。7 4）提高身体素质，培养吃苦耐劳、团结协作精神品质。组织过程：一、准备部分1、体育委员集合整队，报告人数。2 、师生问好。3 、宣布课的内容，安排见习生活动。4 、准备活动：头部运动

10、、扩胸运动、肩部绕环、腹背运动、弓仆步压腿、正压题、踝腕运动、跳跃运动。二、基本部分（一）学习舞龙基本动作：1 、龙门造型：龙门造型属舞龙组图造型系列动作中的A 级难度动作，主要是指龙体在运动中组成活动的图案或相对静止的造型。它是由龙珠引领1 、 2 、 3 号队员逆（顺）时针方向绕4 号队员两周后，4 号队员骑在 3 号队员肩上，同时9 号队员引领8 、 7 号队员顺（逆）时针方向绕6 号队员两周后，6 号队员骑在7 号队员肩上，5 号队员高举龙把，形成一静态龙门形状。2 、 快速逆向跳龙（2 次以上） ： 快速逆向跳龙属舞龙翻滚系列动作中的B 级难度动作。要求龙体呈立圆或斜圆状运动，展现龙

11、的腾跃、缠绕的动势，当龙身运动到队员脚下时，队员向上腾起依次跳过龙身，称“跳龙动作”，队员利用滚翻、手翻等方法越过龙身，称“翻滚动作”。 快速逆向跳龙（2 次以上） ，是指龙头带领队员在龙珠的引导下，举把快速行进，逆时针方向连续二次走立圆，各把位迅速依次跳越龙身，随龙头行进。要求：1 、龙体饱满、形象逼真。2 、以图传神、以神传意。3 、图案清晰、解脱利索。4 、方位正确、配合协调。要求：1 、龙体要流畅、动作要利索。2 、前后速度一致，动作不脱节。3 、龙形要圆顺，幅度不宜太小。4 、起跳时，不能碰踩龙体。（二）舞龙组合动作：快速逆向跳龙-8 字舞龙 - 龙门造型：队员在场地外候场，直线进场

12、后即刻做快速逆向跳龙动作，随后龙头将队伍带入场中央横向原地做8 字舞龙动作，完成后在龙头、龙尾的带领下做龙门造型，解开龙门后以游龙动作出场。要求：1 、直线出场时要注意圆场步步法和龙形。2 、逆向跳龙时龙体不能塌肚、触地。3 、龙门造型时首尾呼应、步调一致。4 、造型时图案逼真，解龙时干净利索教法：1 、先示范再讲解2 、先徒手练习再拿龙练习3 、纠错 - 讲解 - 练习4 、反复练习法三、结束部分1、放松练习：原地自我放松2 、课上小结舞龙活动教案活动时间：3、 304 、 3教学内容：1 、学习舞龙基本动作：螺旋跳龙接摇船舞龙2 、学习舞龙基本动作：连续穿越腾越行进（4次以上课的任务：1）

13、正确掌握螺旋跳龙及摇船舞龙动作技术及方法。（ 2）学习连续穿越腾越行进动作技术，掌握动作要领和方法。（ 3）增强身体素质，培养集体主义精神。组织过程：一、准备部分1、体育委员集合整队，报告人数。2 、师生问好。3 、宣布课的内容，安排见习生活动。4 、准备活动：绕场慢跑3 圈，以圆场步、矮步、弧形步、双碾步练习完成准备活动。二、基本部分（一）学习舞龙基本动作：螺旋跳龙接摇船舞龙：它属 8 字舞龙系列动作中的C 级难度动作，是由螺旋跳龙动作和摇船舞龙动作组合而成，要求队员既要掌握螺旋跳龙（通常 4 次）技术，又要掌握摇船舞龙要领。即在快舞龙中，龙头顺时针方向划立圆，各龙节依次跳跃龙身，落地后，双

14、数队员左转90 度，单数队员右转 90 度， 迅速交叉横卧在地，身体含胸圆背，似船一样前后摇摆，双手持杆随摇摆方向做8 字舞龙动作，前后各不低于6 次以上。要求：1 、跳龙时龙体要饱满、呈立圆状。2 、龙身不能擦地。3 、脚不能碰踩龙身。4 、龙把不能触碰其它队员。5 、动作转换时龙体不能停顿。6 、摇船时龙体呈宽8 字舞龙状。7 、身体和龙把成一体，同起同落，不能反方向运行。（ 二 ） 学习舞龙基本动作：连续 穿越腾越行进（4 次以上） ：又称纵向曲线快腾进，它属舞龙穿腾系列动作中的C 级难度动作，由龙珠引龙体举龙行进，龙珠穿越第四节龙身，1 号队员穿越第五节龙身，紧随龙珠行进，第6 、 7

15、 、 8 、 9 号队员分别依次腾越第一、二、三、四节龙身，连续反复4 次以上，龙体必须环环相扣，保持半球形。要求：1 、龙体饱满、速度均匀。2 、动作流畅、干净利索。3 、穿越时龙体不触地。4 、腾越时人脚不触龙。教法：1 、先示范再讲解2 、先徒手练习再拿龙练习3 、纠错 - 讲解 - 练习4 、反复练习法、三、结束部分1、放松练习：原地自我放松2 、课上小结舞龙活动教案活动时间：4、 64 、 10教学内容：舞龙单个动作、套路组合课的任务：（ 1）学习舞龙单个动作基本技术，掌握动作要领、方法。（2）能将单个动作串联起来，形成较为完整的舞龙套路组合。（3）培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神品质。组织过程：一、准备部分1、队长集合整队，检查人数及服装。2、师生问好。3、宣布本课任务要求4、准备活动：头部运动、扩胸运动、肩部绕环、腹背运动、弓仆步压腿、正压题、