七年级道德与法制第九课第2课时增强生命的韧性测试题

1、知识网络知识网络增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量如何应对挫折应对挫折要学会求助他人增强生命韧性的方法什么是挫折面对挫折，不同的人有不 同的情绪感受和反应正确看待挫折知识梳理知识梳理一、生活难免有挫折1. 什么是挫折？生活的道路并不总是_的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的_。平坦平坦挫折挫折知识梳理知识梳理2. 面对挫折，不同的人会有不同的情绪感受和反应。面对不同的挫折，不同的人会有不同的_和_；即使遭遇同样的挫折，不同人的_和_也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反

2、应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。情绪感受情绪感受行为反应行为反应情绪感受情绪感受行为反应行为反应知识梳理知识梳理3. 正确看待挫折。面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的_是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时_自己，正确看待_。生活中的挫折是我们生命成长的_。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的_。情绪感受情绪感受调整调整挫折挫折一部分一部分生活经验生活经验知识梳理知识梳理二、发掘生命的力量1. 如何应对挫折？“天行健，

3、君子以自强不息。” 面对挫折，发掘自身的_，我们可以逐渐培养自己面对困难的_和_。2. 应对挫折要学会求助他人。发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人_，向他人_，获得他人的_，有助于增强我们的生命力量。生命力量生命力量勇气勇气坚强的意志坚强的意志建立联系建立联系寻求帮助寻求帮助支持和鼓励支持和鼓励知识梳理知识梳理3. 增强生命韧性的方法：(1)欣赏、培养幽默感。(2)和自己信任的人谈一谈。(3)考虑并接受最糟糕的结果。(4)关心、帮助他人。(5)培养某方面的兴趣。等等。难点详解难点详解生活中必然面对困难和挫折，怎样才能坚强呢？(1)

4、发泄：心中有痛苦，可以选择多种方法发泄，如找朋友倾诉、唱歌、旅游。(2)信念、精神支柱：坚信自己的信念，知道自己生存的精神支柱是什么。如相信自己是好人，比别人强。(3)责任：看到自己的责任，知道自己被需要。(4)坚强没有理由：看看自然界的事物，不管在怎样恶劣的困境，都会顽强地生存，生存本身就是人生意义，生存就有希望。难点详解难点详解(5)我是坚强的！不报以负面情绪反应，不要想自己委屈，要激活正面的积极的情绪，顺其自然。(6)相信明天：相信会走出困境、明天会更好。相信时间会医治好创伤。(7)这是我的舞台：困难是一个良好的锤炼、磨砺和洗礼自己的机会。没有不可逾越的鸿沟，没有不可攀越的高峰，要以乐观

5、、自信、坚韧、坦然的心态去竭力拼搏。(8)参考历史文化：阅读格言，查找司马迁、韩信等人的资料。真题演练真题演练1. (2016眉山)著名电影演员成龙说：“大家现在看我很风光，可我真是一步一步苦过来的。人这一辈子想干成点事，都要勇于吃苦、敢于坚持，这是人生的必修课，我的格言是永不放弃！”这启示我们 ( )坚强的意志，是战胜挫折的最可靠的保证对强者而言，失败和挫折是成功的垫脚石只要勇于吃苦、敢于坚持，就一定能成功挫折普遍存在，其产生的原因是多方面的A. B. C. D. A真题演练真题演练2. (2016怀化)面对挫折，不同的人会有不同的态度，不同的态度又会导致不同的结果。下列对待挫折的态度正确的有 ( )正视现实和挫折，不回避，端正心态认真分析和解剖挫折产生的原因置之不理，顺其自然积极寻找战胜挫折的方法A. B. C. D. D真题演练真题演练3. (2016张家界)最强大脑开讲啦等节目受到广大群众的喜爱，我们发现节目中的主人公们在遭遇困难时，做到了不灰心、不放弃，最终实现了梦想。