优质学习指导

1、追求优质学习一个问题：一个问题： 什么样的学习是优质学习？什么样的学习是优质学习？ 优质学习的内涵之一：优质学习的内涵之一：目标明确目标明确 1 1、盲目的准备毫无价值、盲目的准备毫无价值 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果发现：条件差不多的年轻人，调查结果发现： 27的人没有目标；的人没有目标； 60的人目标模糊；的人目标模糊； 10的人有清晰但比较短期的目标；的人有清晰但比较短期的目标； 3的人有清晰且长期的目标。的人有清晰且长期的目

2、标。 目标的威力目标的威力（1）那些占）那些占3者，者，25年来几乎都不曾更改年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。过自己的人生目标。25年来他们都朝着同一年来他们都朝着同一方向不懈地努力，方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。这创业者、行业领袖、社会精英。这3%的人所的人所拥有的财富居然超过了其余拥有的财富居然超过了其余97%的人的总和！的人的总和！ 2525年的跟踪研究结果：年的跟踪研究结果：2525年的跟踪研究结果：年的跟踪研究结果：（2）那些占）那些占10有清晰短

3、期目标者，大都有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可缺的专业人士。如升，成为各行各业的不可缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管，等等。医生、律师、工程师、高级主管，等等。 2525年的跟踪研究结果：年的跟踪研究结果：（3）其中占）其中占60的模糊目标者，几乎都生的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。工作，但都没有什么特别的成绩。 （4）剩下）

4、剩下27的是那些的是那些25年来都没有目标年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得不如意，常常失业，靠社他们的生活都过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。抱怨世界。 优质学习的内涵之二：优质学习的内涵之二：做事专注做事专注方法之二：善于排除外界的干扰方法之二：善于排除外界的干扰 方法之三：善于排除内心的干扰方法之三：善于排除内心的干扰 方法之一：运用积极目标的力量方法之一：运用积极目标的力量 明朝万历年间，中国北方的女真为患。皇帝为了要抗御强敌，决心整

5、修万里长城。当时号称天下第一关的山海关，却早已年久失修，其中“天下第一关”的题字中的“一”字，已经脱落多时。万历皇帝募集各地书法名家，希望回复山海关的本来面貌。各地名士闻讯，纷纷前来挥毫，但是依旧没有一人的字能够表达天下第一关的原味。皇帝于是再下昭告，只要能够雀屏中选的，就能够获得最大的重赏。经过严格的筛选，最后中选的，竟是山海关旁一家客栈的店小二，真是跌破大家的眼镜。在题字当天，会场被挤的水泄不通，官家也早就备妥了笔墨纸砚，等后店小二前来挥毫。只见主角抬头看着山海关的牌楼，舍弃了狼豪大笔不用，拿起一块抹布往砚台里一沾，大喝一声：“一”，十分干净利落，立刻出现绝妙的一字。旁观者莫不给予惊叹的掌

6、声。有人好奇的问他：为何能够如此成功的秘诀。他被问之后，久久无法回答。后来勉强答道：其实，我想不出有什么秘诀，我只是在这里当了三十多年的店小二，每当我在擦桌子时，我就望着牌楼上的“一”字，一挥一擦就这样而已。原来这位店小二，他的工作地点，正好面对山海关的城门，每当他弯下腰，拿起抹布清理桌上的油污之际，刚好这个视角，正对准“天下第一关”的一字。因此，他不由自主地天天看、天天擦，数十年如一日，久而久之，就熟能生巧、巧而精通，这就是他能够把这个“一”字，能够临摹到炉火纯青，微妙微肖的原因。优质学习的内涵之三：优质学习的内涵之三：有良好习惯有良好习惯 大量的重复也就形成了习惯，好的习惯大量的重复也就形

7、成了习惯，好的习惯会帮助、提高你得到好的生活质量。而不好会帮助、提高你得到好的生活质量。而不好的生活习惯会给你带来很多不必要的麻烦。的生活习惯会给你带来很多不必要的麻烦。 培养好的习惯：培养好的习惯：创新总是伴随着过去的体验。创新总是伴随着过去的体验。 “为为”与与“不为不为” PK “能能”与与“不能不能” 生活品质不仅体现在个人卫生和内务上，生活品质不仅体现在个人卫生和内务上，还有饮食起居，待人接物等方面。还有饮食起居，待人接物等方面。生活上毛毛糙糙的人，学习上也很马生活上毛毛糙糙的人，学习上也很马虎；虎；生活上懒散的人，对待学习也不能积生活上懒散的人，对待学习也不能积极进取；极进取；生活

8、上不讲究礼节规矩的人，在学习生活上不讲究礼节规矩的人，在学习上往往也毫无章法。上往往也毫无章法。 学习调查反馈：学习调查反馈：良好的学习习惯良好的学习习惯 高质量高质量的听课的听课及时及时复习巩固复习巩固高质量高质量完成作业完成作业有计划有计划的玩的玩有效有效的交流的交流专注专注高效高效持之以恒持之以恒优质学习的内涵之四：优质学习的内涵之四：静下心来静下心来诸葛亮：夫学，须静也，才，须学也。诸葛亮：夫学，须静也，才，须学也。王国维：王国维：人间词话人间词话“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：第一重：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路第一重

9、：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。第二重：为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔。第二重：为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔。第三重：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯第三重：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。火阑珊处。（关乎立志，要有执著的追求，明确目标与方向）（关乎立志，要有执著的追求，明确目标与方向）（关乎追求的执着，也就是苦求，辛勤劳动，废寝（关乎追求的执着，也就是苦求，辛勤劳动，废寝忘食，孜孜以求）忘食，孜孜以求） （要有专注的精神，反复追寻，下足功夫，自然寻（要有专注的精神，反复追寻，下足功夫，自然寻得真知，豁然开朗）得真知，豁然开朗） 王国维：王国维：人间词话人间词话“古

10、今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界： 第一重：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路第一重：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。（关乎立志，要有执著的追求，明确目标与方向）（关乎立志，要有执著的追求，明确目标与方向）第二重：为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔。第二重：为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔。（关乎追求的执着，也就是苦求，辛勤劳动，废寝（关乎追求的执着，也就是苦求，辛勤劳动，废寝忘食，孜孜以求）忘食，孜孜以求） 第三重：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯第三重：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。火阑珊处。（要有专注的精神，反复追

11、寻，下足功夫，自然寻（要有专注的精神，反复追寻，下足功夫，自然寻得真知，豁然开朗）得真知，豁然开朗） 王国维这三重境界突出了学习中王国维这三重境界突出了学习中“静静”的重要的重要性性学习是静思默想、静心钻研、冥思苦想的过学习是静思默想、静心钻研、冥思苦想的过程。不经历这样的静心求学的过程，学习是很难有程。不经历这样的静心求学的过程，学习是很难有成就的。成就的。 “静静”其实都包含着其实都包含着“动动”。即思想的追求，。即思想的追求，思维的灵动，情感的蓄动，行为的主动。思维的灵动，情感的蓄动，行为的主动。优质学习的内涵之五：优质学习的内涵之五：日积月累日积月累 礼记礼记大学大学中有段话：中有段话：“苟日新，日日苟日新，日日新，又日新。新，又日新。”荀子荀子劝学劝学：故不积跬步，无以至千里；：故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。十步；驽马十驾，功在不舍。 老子老子道德经道德经：“合抱之木，生于毫末，合抱之木，