初级长拳教学设计说明

1、 .体育与健康教学设计 班级： 人数： 授课教师：陈正江教学内容：1、复习初级长拳第1-4动作 2、学习初级长拳5-7动作。指导思想：本教学计划设计依据体育与健康课程标准要求，以“健康第一”为指导思想贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点。提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质。 教材分析：初级长拳全

2、套动作除起势和收势外，共分为四段。套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的适用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。 学情分析：本内容的教学对象是高（二）1823班学生；大部分学生武术基本功和素质比较差。因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难

3、。教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下基础。套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。 教学目标：（1）运动参与目标：积极参与各种体育运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制

4、个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 （2）运动技能目标：基本掌握武术类运动的基本理论知识、基本技术、技法以及长拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、气、神的风格特点，增强自我表现能力。提高武术基本运动能力，弘扬民族文化，增强学生体质，培养终身锻炼的习惯。 （3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 （4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过长拳的学习改善心理状态、克服心理障碍，修身养性，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 （5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确

5、处理竞争与合作的关系。教学重点：5-7动作的要领与动作的规格。大跃步前穿。教学难点：基本动作的到位以及武术精、气、神的掌握。教学策略与手段：根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨“的主题思想，特采用以下几种方法：1、语言、情境导入法：教师创造一定的情境氛围，来激发学生参与运动的欲望。本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合 ，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与

6、学习中充分发挥主观能动性，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习进度。2、讲解快速完整示范慢速分解教学慢速完整教学快速完整教学带领学生演练体育委员带领演练。 学法：观察、模仿、尝试实践练习师生评价集体跟学改进。 教学过程：体育教学常规集体准备活动专项基本功练习教师示范演示动作引导学生模仿学习教师巡回指导、纠错学生仔细观察师生评价指导教师集体带领演练。 场地与器材：1、操场空场地一块， 教学环节教学内容时间强度学生活动预设与内容教师活动组织与要求开始部分一、课堂常规：1、体育委员带队到指定地点集合整队；并报告人数。2、师生相互问好，检查服装；安排见习生随堂听课。

7、3、宣布课的内容及要求。二、准备活动：1、围操场慢跑200米。2、徒手操（48拍）A、颈部运动； B、肩绕环；C、腰部运动；D、弓步压腿；E、立位体前屈。F、冲拳、推掌、亮掌、勾手28弱小1、认真听老师讲解。2、明确本节课的学习目标。1、学生成四路纵队绕操场慢跑半圈。2、成体操队形，3、听口令跟老师一起做徒手操。4、见习同学随队见习学生成四列横队站立。Oooooooooooooooooo Oooooooooooooooooo要求：“快、静、齐”。背阳、背干扰。背阳，背干扰，背风教法：教师边口令边领做徒手操。要求：精神饱满、动作动作大方，各关节活动充分，动作幅度要大，姿势正确。绕场地慢跑 基本部

8、分基本部分复习初级长拳第1-4动 第1动：虚步亮掌第2动：并步对拳第3动：弓步冲拳 第4动：弹腿冲拳 二、学习初级长拳5-7动 第5动：马步冲拳右脚向前落步，脚尖里扣，右脚脚跟后辗，上体左转，两腿下蹲成马步；右拳成立拳向前冲出，高与肩平，同时左拳收至腰侧；目视前方（图2-15）。 要领：成马步时，大腿接近水平，脚跟外蹬，挺胸、塌腰，冲拳配合转体动作发力。第6动：弓步冲拳转体格挡 右脚尖外撇向斜前方，成半马步，上体右转90；右臂屈肘向右格挡，拳眼向后，拳与肩同高；目视右拳（图2-16）。蹬地冲拳 左腿蹬直成右弓步；左拳成立拳向前冲出，右拳收至腰侧，拳心向上；目视左拳（图 2-17）。 要领：与本

9、段的第一个弓步冲拳相同。 第7动：弹腿冲拳重心前移至右脚，左腿屈膝提起，脚面绷直，猛力向前伸直弹出，高与腰平；右拳成立拳向前冲出，左拳抱拳于腰侧，拳心向上；目视前方（图 2-18）。 要领：与本段的第一个弹腿冲拳相同。 25中组织：四列横队体操队形站好（图1） 练习法、预防与纠正错误法、顺序教 学法、塔式教学法、可逆教学法 学生要求： 1、上课必须着运动服、运动鞋 2、不得无故旷课、迟到及早退 3、课上学习态度认真,注意听讲 4、自由练习时保证课堂纪律及练习质量 5、学生跟随老师进行分解动作练习。 6、全体学生跟随老师的口令进行练习。示范队形：OoooooooooooooooooOoooooo

10、ooooooooooo组织教法：语言法、直观法、完整法、分解法、教师要求： 1、示范动作规范、到位、有力度 2、讲解及口令声音洪亮且有气势 3、课前10分钟内到达操场教学步骤： 1、教师完整示范 2、教师边示范边讲解 3、教师领做，学生跟做 4、教师口令学生做 5、优秀学生展示 6、学生分组练习，教师个别辅导、纠正。易犯错误： 1、弓步冲拳，拳为立拳（错误：平拳） 2、弹腿冲拳中弹腿为由屈到伸（错误：直腿抬起）， 脚面绷直（错误：脚尖勾起） 纠正方法：多次练习，运用可逆教学法1、教师讲解并示范动作要领。2、学生六列横队成体操队形练习。 O o o o o o o o o o o o o O o o o o o o o o o o o o 3、教师在组织学生集体练习时喊口令：1、2、3-结束部分1、集合队伍，2、放松活动，3、总结本次课的情况, 以鼓励为主布置作业，介绍下次课内容。4、宣布下课5弱1、学生积极放松身心2、学生积极参与，认真跟随老师做放松动作。注意听教师小结，联系自己的课堂表现，自我评定。3、要求学生课下多练习，下节课单独抽查。1、学生成四列横队集合。2、教师口令并领做放松动作（拍打身体各肌肉群，揉按颈部）；3、用语言引导学生做意念放松。要求：1、学生集合队伍要“快、静、齐”；背风、背阳、背干扰。（看哪列队伍