高中生心理健康辅导文章集萃(8)

1、高中生心理健康辅导文章集萃（8）高中生压力源和心理健康的研究1 引言 处于青春后期的高中学生面临双重的压力,不仅快速的社会变革给中学生带来了机遇和挑战,青春期生理,心理发展的需求也会成为压力源.在社会变革过程中,新的价值观念和传统观念的冲突,使原来一元化的价值体系向多元化演变,处于价值观成形期的青少年往往容易陷入迷茫.社会变革所带来的生活方式的改变.生活质量的提高,以及一些副产品例如社会两极分化的加聚,失业的威协,个人保障社会化等各种社会因素,都使青少年处于无形的压力之下.青春期自身生理,心理,社会性的发展需求,如第二性征的发展.与异性朋友的交往,与父母关系的重新审视,社交圈子的扩大等,都是中

2、学生不得不面对的现实. 压力的积极面在于,适当强度的压力可以转化为个体前进的动力,但压力的消极面在于处于高压力环境下的个体容易产生健康问题,包括生理上的疾病和心理上的困扰.关于家庭压力和青少年心理健康的研究指出,来自家庭内部的压力,如家庭成员不和,内部争执等,已成为青少年情绪困扰的主要原因;来自学业方面的压力更成为中学生心理适应不良的关键诱因.甚至于有中学生不堪生活重负而选择了轻生的道路. 压力与青少年发展,特别是心理健康的关系受到很多学者的关注.虽然很多研究都指出压力和中学生的心理健康关系很大,但就压力源本身的关系研究还不多见.青少年压力源研究多集中在某一方面的压力,例如家庭矛盾,学业负担及

3、人际关系,但缺乏系统的全面研究.再者,研究多选用国外的生活事件(life events)量表作为压力指标,虽然生活事件与心理健康有关,但它忽略了个体对压力源的认知功能,以及有脱离日常生活情境等不足.有研究指出,日常生活的烦恼(dailyhassles)是比生活事件更有效的指标,且日常生活中的烦恼与心理健康的关系更为密切.本文通过探讨高中生对26项日常生活烦恼的感受,试图分析高中生主要的压力源及其结构,并分析压力对高中生心理健康的影响. 从认知评价的角度来说,压力是人和环境之间的一种特殊关系,在这种关系下,人感到的环境的需求已经超出了自身可以应付的能力,或者已经威胁到自身的心理健康.在此基础上,

4、源自环境的任何物理的和心理的需求就称为压力源. 2 方法 2.1 被试 采用分层随机抽样法,从上海市10个旧区和4个新区中抽取8所完全中学80个教学班,共3161人.剔除无效问卷后,实得有效问卷(人数)2986份(人),其中男1388人(占46.5%),女1598人(占53.5%).在全部被试中,高一学生1047人,占35.1%;高二学生1119人,占37.5%;高三学生820人,占27.5%. 2.2 方法 在对十名高中生及其家长和2名高中老师的深入访谈(deep interview)和焦点小组(focusgroup)讨论的基础上,构建26项压力源量表,要求高中生在阅读每一项目之后就是否对自

5、己构成压力予以选择从"O"没有压力,到"3"压力大,总分范围O至78,高分表示压力感受大.除此之外,还要求被试完成普通心理健康问卷(GHQ-30)和一些个人资料问题.普通心理健康问卷(GHQ-30)由30个涉及心理健康的项目组成,要求高中生在阅读每一项目之后选择是否有此情况出现,从"完全没有"到"很多",总分范围O至30分,高分表示心理健康较差,其中文版在华人青年人口中有令人满意的信度和效度. 3 结果与分析 3.1 高中生压力感受的总体情况 由26项压力源组成的压力源量表的内部一致性系数达0.89.从总体压力感受

6、上来看,在0到78分的全距39分的理论中位数下,被试的平均得分为34.22分(s=12.11),表明被试所感受到的总体压力水平略低于理论中位数.若以理论中位数(39分)为分组际准,则有32.9%的被试处于高压力感受组,亦即有近1/3的被试感受到较高的压力.鉴于压力和健康的相关,高中生的压力舒缓问题值得引起家长和教育部门的重视. 方差分析显示,男生和女生在总体压力感受上有显著差异,女性所感受的压力高于男性(F=5.27, P.10). 3.2 高中生的压力源 从个别压力源上的感受来看,在0到3分的全距中以均数计,最高的五个压力源依次为:考试成绩不够理想(X=2.04,s=0.84),在学习上落后

7、于其他同学(x=2.02,s=0.87),能否考上大学(X=1.99,s=0.94),考试要争取好名次( x=1.90,s=0.34),父亲或母亲的期望(x=1.87,s=0.87).最低的五个压力源依次为:青春期生理变化(x=0.57,s=0.67),自己的外貌(x=0.68,s=0.77),目前自身的家庭经济状况(X=0.73,s=0.84),生病(X=0.76,S=0.86),没有钱买自己想买的东西(X=0.81,S=0.84) 在高压力源组中,有1/3左右的被试感到压力大,有四成左右的被试感到压力中等,只有不足一成的被试感到没有压力.在低压力源组中,则只有5%左右的被试感到压力大,而半

8、数左右的被试感到没有压力. 压力源方面看,学习和学业无疑是中学生最大的压力来源.值得引起注意的是,高中生学业上的压力有很大一部分来自对别人期望和要求的认知,以及和别人比较的压力.笔者认为,这与中国儿童社会化过程中的社会取向有关.杨国枢先生曾指出,中国人在人和环境的互动中,表现出一种社会取向,具体体现在注重家族,权威,关系和他人.这些互为影响的因素使中国人较为关注别人如何看待自己,别人对自己有什么期望,特别是和自己关系密切的人,在成年人可以是父母,配偶,领导或朋友,在青少年则主要是父母,朋友,老师和同学.所以青少年对这些重要关系人员要求,期望,态度的感知成为他们重要的压力来源. 3.3 高中生压

9、力源的因素分析 随着年级的升高,学生在经济方面的压力显著增加,而在与父母交往方面,社会人际关系及性发展方面的压力有所减少.就与父母交往,社会人际关系及性发展方面的压力有所减少的现象来看,高中生在生理和社会性发展方面正在不断走向成熟,而经济方面的压力显著增加可以看成是青少年要求独立和承担责任的一种表现. 3.4 压力和心理健康在0-30分的普遍心理健康问卷(GHQ-30)中,被试的平均得分为7.74(s=4.93).若以6分为分组标准,则只有0.8%的被试没有任何症状,39.3%的被试有1到5个症状,而59.9%的被试有6个或以上症状. 相关分析显示,压力和心理健康有显著的正相关(r .37).

10、方差分析的结果显示,经验高压力的被试的心理健康水平要差于经验低压力的被试(F=264.74,P=<.001).处于高压力感受下的高中生更容易有焦虑,抑扰等不良情绪,以及人际关系敏感和睡眠问题.这与中外其他学者的研究结果是可以互为印证的5.6.13. 从各个不同的压力源来说,与心理健康关系最密切的是社会人际关系及性发展方面的压力,其次为学习和学业方面以及健康方面的压力,最不密切的是来自经济方面的压力.这一结果使我们看到高中学生在经济上还没有独立,经济方面的压力不是很严重地影响心理健康.但在社会人际关系及性发展方面,虽然感受到的压力不比学习和学业方面大,但与心理健康的关系更为密切.由此我们可

11、以看到生理和社会性发展对高中生的要求和挑战.处于青春期后朝的高中生面临人际关系的重组,他们正从原来的家庭保护伞中走出来,在学校和社会这些更广阔的天地里建立自我;同时,中国社会对和谐人际关系的重视和关注,也使人际关系方面的压力对青少年的心理健康更敏感;再者,青春期所带来的一系列生理和心理的变化,使高中生重新审视自我以及重新认识与异性朋友的关系,这和人际关系是有密切相关的. 如果说学习和学业是老师和家长最关心的问题,那么生理和社会性发展方面的问题也不容忽视.因为源自这些方面的压力所引起的情绪,睡眠等心理健康问题,将会间接影响高中生的学习,如此恶性循环,对青少年的成长是极为不利的. 在压力和心理健康

12、的关系上,男女被试在学习和学业方面,以及未来前途方面有显著差异;女性被试在这两方面与心理健康的相关显著高于男性被试,一方面女性被试在学习和学业方面感受到的压力高于男性,另一方面这可能和女性比男性更多使用消极应付方式有关.研究指出,压力与心理健康的关系受个体的应付方式的影响,消极的应付方式不仅无法舒缓压力,还会加重应激,进一步影响心理健康水平.有研究指出,男女青年在选择和使用应付方式时有不同的偏好,女性更多用自责,求助和退避等应付方式,而男性多用解决问题的方式.虽然求助从表面看似乎是积极的应付方式,但求助本身与依赖性有一定关系,再者求助时的自我暴露对自尊也有一定影响. 4 结论 4.1 虽然被试

13、所感受到的总体压力水平略低于理论中位数,但有近1/3的被试感受到较高的压力.鉴于压力和健康的相关,高中生的压力舒缓问题值得引起家长和教育部门的重视. 4.2 高中生的压力源可以归为六大类别:社会人际关系及性发展方面的压力,学习和学业方面的压力,与父母交往方面的压力,未来前途方面的压力,经济方面的压力,健康方面的压力.在部分因素上发现性别和年级差异. 4.3 高中生所感受到的压力水平和心理健康水平有显著相关.关系最密切的是社会人际关系及性发展方面的压力,其次为学习和学业方面以及健康方面的压力,最不密切的是来自经济方面的压力.高中生"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理的研究我

14、要扼住命运的咽喉它决不能使我完全屈服我是我自己的主人在困难面前,我思索最多的是如何奋斗不怕困难誓作人雄作者题记一,话题的由来在日常的教育教学活动中,我们经常听到一些老师说:"某某不是学习的材料.""某某在某学科上是个大白痴.""某某某缺科严重,某某科简直就是个大瘸腿,一头沉"等等.也有这样的声音:"某某从小学,到初中,到高中,学习一直都不好,就是来学校瞎混的.""还不就是垃圾,社会渣滓一个."我们也经常见到这样的情景:"上次考试你没有考好,这次你又考的不行,看来你就是不行!"

15、也经常听到一些学生说:"反正某某老师说我不行,我就是不行!无所谓""某老师为什么总是拿话'打'我们哩 总是泄我们的'气'!哎""某某学科太难,怎么学也学不进去,干脆""我不想上,我妈我爸非要让我来,还说什么我们家邻居的某某某的某某科成绩是我的三倍,哎,真是烦死啦!"学习是学生在学校里的"头等大事","终生奠基"和主导行为.学生的学习为什么不能指向某些学科,其原因是什么 学生为什么不能维持学习某些学科的积极性,其原因又是什么 二,概念的界定学生是

16、学校教育教学活动的核心因素和根本因素,学生又是学校学习活动的主体.只有从对学生的学习活动的心理研究入手,才能提高学生学习活动的有效性和实际意义性,所谓"学科型",就是学生在校学习的过程中,对某些学科的不偏好或过度偏好,这种偏好或不偏好,要么是"亲其师,信其言,'爱屋及乌'"要么是"不即不离,若即若离"要么是"失意型",一次两次考试不行,干脆"歇菜"要么是"道听途说",你说难,他说难,干脆不学的;说白了,就是一个词:偏科.所谓心因性精神障碍,就是指学生由于强烈或

17、持久的个性心理社会因素直接作用下引起的一种功能性精神障碍.它一般分为急性心因性精神反应和延迟性心因性精神反应两种情况.急性心因性精神反应,是指学生由于遭受到急剧,严重的心理社会应激因素(如在紧急状态下,比如教师正在认真上课,而学生无理由自由进出教室,被教师制止而不听劝导,导致教师刻薄的言语等)后,在数分钟或数小时之内所产生的短暂的心理异常.一般在数天或一周内缓解.延迟性心因性反应,是指学生由于受到严重而强烈的威胁性或灾难性打击(如连续多次某学科考试不及格,产生干脆就不学习该学科知识的顽固性思想障碍等),而引起精神障碍的延迟出现或长期持续存在.这种因为嫉恨学科老师进而不去学习其所教学科的知识的心

18、理就是"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理,就是一种亚健康状态下的亚心理疾病"病灶",它是影响学生心理健康发展的潜在心理疾病,就象是"流感""病毒"一样,积聚到一定程度后,就会摧毁一个人,乃至一个家庭;同时,它也是一种潜在的社会心理精神疾病.需要引起我们的高度重视.学习是学生在学校里的主导行为.学生的学习为什么不能指向某些学科,其原因是什么 学生为什么不能维持学习某些学科的积极性,其原因又是什么 这两个问题其实就是本课题研究的动机问题.高中生"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理的研究,目的在

19、于了解促使学生学科学习的动力机制,为在学科教学过程中预测和控制学生的学科学习行为,为提高学校学科教学质量提供理论指导和实践意义的范例.心理素质是一个人素质构成的重要内容,高中生"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理,其实是一种亚健康状态下的准心理性障碍人格,准心理性病态性的人格表现.三,产生原因分析高中生"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理是怎么产生的呢 1.传统教育模式的内在惰性.多年来学校的以"学科本位"为主题的高考课程设置,其实质就是专业教育的模式.不可否认,这种教育模式对培养高中学生的应有基础知识,基础学习技能发挥了重要作用

20、,但也应该看到这种教育模式所产生的弊端.在这种教育体制下,培养的高中学生多是秀才,少有人才,往往基础知识不扎实而个性心理也不太健康,意志品质脆弱,很难是一个全面发展的人.我们今天呼唤素质教育,就是因为素质教育是以人的发展和社会发展的实际需要,以全面提高全体学生的基本素质为根本目的,尊重学生主体和主动精神,开发人的智慧和潜能,形成人的健全个性为根本特征的教育.2.个体精神因素.在现实学习生活环境中,如遇到急剧或持久的学科学习精神创伤或学习,生活事件可使某些学生个体产生一系列心因性的精神症状.如某位学生在某学科课堂上没有认真听讲,老师提问他,他又不能很好的回答问题,并且极不配合教师的教学,结果老师

21、在气头上,用尖刻的语言伤了这个学生的自尊心;于是该生干脆破罐子破碎,干脆就不学你的这门课了.这些个性心理社会因素是引起"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理的主要原因.3.个性特征.人格特点也可以说是个体易感素质.我们知道并非所有受到严重刺激的人都出现不健康的精神症状,说明个体的人格特点或易感素质起一定作用.人格特点是如何起作用的呢 这主要表现在个体对刺激的认识,态度以及个体对事物的体验和采取的行为方法;同时个体对精神刺激的耐受性和感受性如何.这些均与个体的个性特点,易感素质,神经类型甚至价值观,伦理道德观等都有一定的关系.一般地讲,学生个体机体是否会在心因作用下引起&qu

22、ot;学科型心因性精神障碍"非健康学习心理要取决于两个因素:(1)心因的强度(如灾难性事件),或强度虽然不大,但因持续的积累作用(如长期的学科师生间人际关系紧张,学生及其学科老师间的内心矛盾和内心积怨等),或同时遭受多个心理刺激(如既有经济困难,又遇亲人亡故,自己生病,而此时在教师个人没有认真了解学生个体实际情况下提问学生,学生因上述事故又不去积极配合教师的教学,这样就更易发生师生间的冲突(事后师生间又没有很好的沟通),所谓"雪上加霜"),发生综合作用,这时会引起心理平衡,调节系统崩溃.(2)当事人的无厘头的学习态度与人际间关系反应特点,如该学生在某种莫名的情况下

23、,就是不喜欢学习某学科,凡该学科的课,该生就做出一些莫名的事情去激怒对方,形成条件性刺激,从而加剧师生间的矛盾,也易引起"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理现象.4.当前的高考模式使然.当前的高考模式会对某些学科的教学产生一些负面的影响.如某省在2008年高考中,虽然说在高中教育教学阶段是在进行全面的基础教育,但由于在2008年高考中是语,数,英的分数"一槌定音",之前也进行所谓的"高考",但学生根本就不把其他学科的学习当回事,无论你教师怎样去引导,学生自己"心里"有杆"秤".从前是"

24、;学好数理化,走遍天下都不怕!"现在是"学好语数外,其他别见怪".这样一来,学生对某些学科的学习就可想而知了.5.未能养成良好的学习习惯.笔者在进行的"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理调查的结果表明,造成"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理的一个原因是,76.7%的学生没有养成课前预习和课后复习的习惯.上课时能做到认真听讲的学生仅占33.3%,而66.7%的学生在老师讲课时精力不能集中,他们或看课外书,或经常走神,趴桌子睡觉.另外,能坚持每天拿出一定的业余时间学习的仅占23.3%,能坚持独立完成作业的仅占26.7%,另

25、有30%的学生基本上不做或很少完成作业.而相关的另一项调查则表明,学习成绩优异的学生大都有着良好的学习习惯.说明学生的学习习惯对其成绩的优劣有着较大的影响,良好的学习习惯是学生取得优异成绩的重要保证.6.缺乏学习的主动性,影响和制约了学困生学习成绩的提高.从笔者的调查统计结果可以看出,相当一部分"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理的学生缺乏学习的主动性,他们在学习上没有目标,消极被动,甚至常常感到无所适从.如学生在回答"当你学习中遇到不明白的问题时是否会主动找老师问清楚"的问题时,回答不一定或不会找的占66.7%.在回答"上课老师提问时你是否

26、会主动举手回答"的问题时,30% 的学生表示只要不点到自己从来不回答,另有40%的学生也只是偶尔举手回答.说明多数学困生在学习上不能主动与老师配合,而这部分学生又往往容易被老师所忽视.这种被动的学习状况,影响和制约了这部分学生学习能力及成绩的提高,势必造成他们在学习上的问题会越积越多,困难会越来越大,以致形成积重难返的恶性后果.四,课题研究及成果概要说明1,针对不同年龄层次的学生进行不同的心理健康教育指导,做到对象多样,方式多彩.不同的年级有不同的研究重点,目的在于帮助不同年龄段的学生处理好他们常遇到的心理困扰,妥善处理好与同学,老师,家长的关系.2,建立健全学校心理问题的预警及监护

27、制度,系统化,制度化,组织化学生的心理健康教育.从学生心理问题的监测与发现,分析与诊断,疏导与矫正,跟踪与随访四个方面入手,建立心理档案,进行个别辅导与咨询.通过主题班会和心理健康活动课,将心理健康教育纳入到日常管理和教育教学活动中,在整体提高学生心理健康素质方面取得喜人的成绩.3,优化学生的心理环境,帮助他们找回学习成功的自信心"学科型心因性精神障碍"非健康学习心理的学生在学习上大多数遭受过不同程度的心理挫折,他们往往经历过多次考试"失败"的痛苦体验,沉重的心理压力使他们逐渐失去了学习的信心,有的甚至发展成严重的心理障碍,一见到书就头疼,一遇到考试就紧

28、张得要命.他们在学习上大多数存在着恐惧,自卑,应付,厌学等不良心理.对此,教师要针对学生的心理和思想特点,运用教育学,心理学的原则和方法,遵循心理转化的规律,采取积极有效的对策:首先,要尊重爱护这部分学生,对他们不排斥,不挖苦,要关心爱护,信任他们,帮助他们鼓起勇气,抬起头来,重新开始.其次,注意发现这部分学生身上的"闪光点",哪怕点滴进步,也要及时给予表扬和鼓励,使其不断增强积极向上的信心和勇气,变"我不行"的消极心理暗示为"我能行"的积极心理体验.第三,开展必要的心理辅导与咨询,帮助这部分学生克服心理障碍,卸下思想包袱,找回学习成

29、功的自信心.4,以前瞻性的教学理念为先导,加强心理健康教育对各学科的渗透,以丰富多彩的活动为平台,全方位开展心理素质教育活动.建立教师心理健康档案,修正教师中的非健康心理和行为,提高教师的学养和素养.通过心理辅导活动课和专题讲座,校报,广播,黑板报等形式,普及心理学知识,加强班主任在心理健康教育中的作用,利用周会和日常管理加强心理健康教育.班级管理中加强高中生心理健康教育广西柳州市外国语高级中学 石庚雪2006年广州少年宫成长教育研究中心前日公布的“广州青少年快乐指数调查”调查结果显示：广州12.5%的高中生因不堪学习压力有过自杀的念头。都市女报济南讯 “我被父母锁在家中不让上学，民警叔叔快来

30、救我！”高中生小强(化名)因学习压力大导致精神失常，在家养病期间非要去上学，为此还拨打110报警。 2008年3月6日，湖北枝江一中高二学生覃瑶在教室课桌上留下一封遗书后失踪。两天后，她在校园里一处3米多深的池塘中被发现时，已与父母阴阳两隔。因自感学习压力过大，沂水县三名高中学生结拜为结义兄弟后，留下一纸留言离家出走，准备在茌平县打工。这一系列的媒体报道说明非常有必要对中学生特别是高中生加强心理健康教育。心理健康教育可以通过多种方式展开，如学科渗透、心理咨询、团队工作等。本文主要结合班级管理工作实践，就班主任如何加强学生的心理健康教育问题进行探讨和尝试。我一直在思考为什么会这样？“心理人格的成

31、长与学识同样重要。”上海市心理咨询行业协会会长、心理学家王裕给出了正确答案。一、加强高中生心理健康教育的必要性 当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步，可以在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇

32、崛起，取得事业的成功。在多年的班主任工作中，我始终注意把学生心理素质的培养放在重要日程上，加强学生的心理健康教育，使学生逐渐学会控制自己的情绪，磨炼顽强的意志，保持良好的人际关系。在工作中，根据学生的心理、生理发育特点和成长规律以及认知规律，在不同阶段确定了不同的心理健康教育重点，采取讲座、心理训练、主题班会等多种形式，以个案辅导和集体辅导相结合的办法，不断调整学生的心理状态和素质，取得了显著效果。在2001年我所带的班高考成绩名列学校前茅。全班52人中上重点线4人，二本线13人，专科线19人，上线率70%。班级无论在学风还是在行为规范评比以及校组织的各项活动中均表现优异，深受学校同行及领导赞

33、扬。所有这些成绩与平时的心理健康教育和心理素质的培养是分不开的。二、高中生心理健康教育的对策在教育教学实践中，对高中生进行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：1加强自我调控，提高适应能力 良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。为提高学生的自我调适和社会适应能力，我主要引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。与初中相比，高中生活有很大的不同。在学习方面，知识密度大、知识难度加深，课程进度快。要想尽快适应高中生活，就要学会学习，学会思考，掌握

34、科学的学习方法，提高适应能力。在生活和交往方面，有一部分同学由于住宿要开始新的集体生活，和同学之间的接触和交流更密切。第一次远离父母，还要学会独立处理很多事情。就要重新认识自己，调适自我，给自己定位。基于此，我从高一新生入学开始，就有意识地教给学生正确的学习方法，心理保健的重点是有效地提高学生的适应能力和学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度，加强对学习心理和学习规律的科学指导与训练，培养学生良好的学习习惯，教会学生制定科学的学习计划。同时引导学生正确看待考试分数和名次的变化，帮助学生树立自信心，使学生尽快适应高中生活，指导学生摆脱由于不适应而造成的学习上的困境，顺利完成从初中到高中的过

35、渡。随着高中生心理生理的进一步发展，在高一第二学期我重点在继续加强学习心理调节指导的同时，侧重良好人际关系的引导，加强心理训练，指导学生树立正确的交往观，学会正确处理学习、生活、交往中的遇到的问题，克服自卑心理，克服各种困难与挫折。我还利用主题班会机会，让学生组织了“感恩”“学会生活、挑战明天”“意志品质助我成长”“我们在爱中成长”“ 我与责任”等大型主题班会，使学生深受教育，收到非常好的效果。我班学习主动性明显提高，同学之间的关系越来越融洽，同学的集体荣誉感和责任心大大增强，踊跃参加各项活动，表现突出。 2、开展心理咨询，注重个别辅导 随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的&quo

36、t;传道，授业，解惑"。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。3、加强集体训

37、练和集体心理辅导素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。结合班主任工作，我对大家采取多种方式和手段激励学生进取。通过座谈，了解学生对心理健康知识的掌握、要求和问题；利用班会播放一些名人演讲录音，激励学生树立远大的理想，奋发向上，接受挑战，培养心理耐挫能力；通过“我能行”教育，使每位学生树立自信，包括学习成绩最差的同学也不轻言放弃；把已经毕业的学生请来，与新同学一起畅谈生活、学习

38、和人生；我通过每天下午1500米的长跑既锻炼了他们的体魄，又发泄了他们的情绪此外，还有针对性地进行专题讲座。比如，每次考试之前，我都要教给学生一些答题技巧和缓解紧张的一些办法，并不断鼓励大家；印发有关考试焦虑对策的资料，如“学会释放考试的压力”、“浅谈考前心理调适”等。我坚信，学生需要的是先成人后成才。因为未来是属于那些有良好的心理状态和道德修养，具有一定的社会适应能力的人！玩网络游戏对高中生学习心理的影响(个案)阳江市第一中学 陈丽茹2005年底,中国青少年网络协会首次正式发布的有关青少年网络成瘾问题的调查报告显示,我国青少年的网瘾比例已经达到13.2%,而沉迷于网络的主要原因就是网络游戏.

39、网络游戏对青少年身心健康的种种负面影响,已是不争的事实;而对中学生来说,沉迷于网络游戏最直接的负面影响就是学业.2006年,我接手了高二(15)班的班主任工作,发现班上有好几位中考成绩挺不错的学生,现在下滑到班的中下水平.经过一段时间的了解和沟通,我便发现,这都是网络游戏惹的祸.下面是我和其中一位同学(简称小李)的对话.师:我看过你的档案,你中考成绩不错啊,618分呢,怎么现在降了这么多 小李:高一一年时间,我几乎都没学习,成绩不降才怪呢.师:不学习干什么 小李:玩电脑游戏啊.师:经常去吗 小李:经常去,每天中午,傍晚,晚自修后,几乎都到网吧去,星期六就更不用说了,常常玩通宵师:那你不玩游戏的

40、时候也不学习吗 小李:学不进去的.你知道,玩电脑游戏是很费神的,玩累了,回到教室就犯困,老师的讲课就成了催眠曲.就是没睡觉,满脑子也是那些游戏.师:像你这种情况多不多 小李:太多了!我们都是几个同学一起去的,多人玩才有意思啊.特别是每天晚饭后,那段时间比较长,玩得比较尽兴,回来上晚自修时,常常意犹未尽的讨论一番,整个晚自修书都不翻一下,作业更是没心情做.师:你是从什么时候开始接触网络游戏的 小李:初中,大概初二吧.师:可是你中考成绩不错啊,那时候怎么就没这么严重影响学习呢 小李:那不一样,因为中考在即,家里人都看得很紧,压力很大,只是偶尔偷偷玩一下.上了高中之后,中考的压力没有了,高考又还很遥

41、远,以前压抑的欲望就爆发了,而且一发不可收拾师:家里人不管你吗 小李:爸妈看我中考成绩还不错,上了高中,也就没管得很严了.只要我按时回家,就没问题.有时被发现了,我就说只是偶尔玩玩,当是学习之余的放松,他们也就没怎么追究了.真真假假,避重就轻,这一招最有效了!呵呵师:利用他们的信任,你有没有觉得内疚 小李:有啊,特别是周末,在网吧通宵,就骗他们在同学家搞研究性学习什么的.熬夜上火了,星期天回家,看着他们为我弄这个吃那个吃,就有一种很深的负罪感,下了决心要改正的,但一回到学校,和同学说起那些游戏的事,所有的决心都忘得一干二净的,控制不住地一味想往网吧跑.记得有一次玩一个游戏,弄了好多次都过不了关

42、.那天早上5点钟左右,我睡醒了,突然想到了一种过关的方法,就蹑手蹑脚的爬起来,偷偷溜出家门,直奔网吧去.那是冬天,北风呼呼的刮着,街上一个人都没有,可我一点都不觉得害怕,一直在网吧玩到7点才迷迷糊糊的回学校后来爸妈问我怎么不用他们叫,就那么早去学校了,我就骗他们,说跟同学约好了,早点去学校跑跑步师:我听说玩网络游戏要花很多钱的啊,你经常去网吧,哪来那么多钱 小李:平时家里给的零用钱,有时候也会以学校要交什么费的名义,向爸妈骗一点;还有早餐费,我曾试过为了省点钱上网,整整三个月没吃一天早餐.师:那你们这样子,老师不管吗 小李:怎么可能,我们又不旷课,又不迟到,只是不交作业,偶尔睡睡觉,老师也只是

43、认为我们学习不认真而已,从来没找我们说过什么.师:现在上高二了,很快就高三,高考了,有没有想过改变现状 小李:当然想啦.要不也不会跟你说这些了.高一一年,成绩一落千丈;上了高二,班上很多同学学习都很认真了.看着一些以前根本不是自己对手的同学,一个个超过自己,心里很不是滋味的.可是,面对着书本,一切都很陌生,不知该从何处下手了我现在真的开始有点害怕了,曾经,我的理想是要读中山大学的啊老师,你说,如果我从现在开始努力,还有希望吗 案例分析:因为玩网络游戏而荒废学业,小李是个典型的代表,这种情况多发生在高一阶段.中考结束,压力消失,新的压力尚未形成,学生很容易限入一种完全放松的状态,而网络则乘虚而入

44、,成为极大的诱惑.在高一学生中,玩网络游戏的占有相当大的比例,只不过是表现方式不同,有的在外面营业性网吧玩,有的在家里玩;有的老师,父母蒙在鼓里,有的老师,父母虽然知道自己的孩子沉迷于网络游戏,却束手无策这些学生还有一定的上进心,以及对父母的负罪感,但却又无力摆脱网络的诱惑,如果得不到及时的控制和引导,就会在虚拟的网络世界中越走越远,不但学业毁于一旦,发展下去,还有可能酿成更大的悲剧.干预措施:1,优化学校教育环境,提高学生自身免疫力.(1)学校是培养人才的重要场所,学校的环境,教育思想,教育方法等对高中生的心理发展有相当大的影响.所以,在高一开始,就要加强对学生进行科学的世界观,人生观,价值

45、观和道德观教育,帮助他们树立远大的理想,明确奋斗目标,培养他们健全的人格和高尚的道德情操.同时,应把"网络道德","网络法律"教育纳入学校的德育范围,注重提高高中生对网上信息的判断选择能力,提高他们自觉抵制诱惑的能力.(2)针对青春期学生活泼好动,精力充沛,渴望交流,渴望表现的特点,学校应开展丰富多彩的校园文化活动,定期举办各种文体活动,成立各种业余兴趣小组,多组织一些主题班会,团队活动,使学生课余生活充实而有意义,用健康的活动把学生吸引在学校,吸引在班集体中.2,班主任工作要深入细致,要多和学生交流,以掌握学生的思想动向,发现苗头要及时处理,防范于未然

46、.对于已经沉迷网络的学生,要针对其个性特点,采取有效的教育方式,帮助他们摆脱网络的诱惑,重新树立学习的信心.3,学生家长要加强对学生的监督和管理.高中生虽然十六七岁,但本质上还是孩子,自制能力较差,容易受诱惑.所以,作为家长,即使再忙,也要顾及孩子的学习及成长.要多点陪陪自己的子女,和他们聊天,关心他们的学习,让他们感觉到来自家庭的关爱和温暖,以避免让孩子沉迷网络的虚拟世界.平时,要多留意孩子言行,发现反常行为,不要掉以轻心,不能轻信孩子的解释和借口,要及时和学校老师取得联系,以全面了解孩子的学习情况,并采取相应的措施.如果家里有电脑可以上网,一方面控制孩子的上网时间,内容,同时安装过滤软件,

47、防毒软件.有空时不妨和子女一起上网,引导他们养成良好的网络道德.高中生师源性心理问题成因及对策研究浙江省象山县第二中学 程赞红 执笔 摘要：高中生师源性心理问题是由于教师不当的教育行为，引起的心理健康问题。产生这种问题的原因是多方面的，其中，教师缺乏相关的心理健康教育知识，自身心理健康水平欠高以及观念比较陈旧是不可忽略的因素。由于这些因素，导致教师教育行为失当，从而给学生心理造成师源性伤害，引发心理问题。改变这种现状，要从更新教师观念，提高教师心理健康水平和心理健康教育水平入手，并大力推进对学生的心理健康教育，才能使学生在良好的环境中健康的成长。一、问题的提出学校是学生生活学习成长的主要场所，

48、学生的绝大多数学习活动是在教师的组织控制下进行的。教师不当的教育行为容易引起学生的心理困扰，如厌学情绪、注意力障碍、学习焦虑、学校恐怖、自卑孤僻等心理问题。我们把由于教师的原因对学生心理造成伤害引起的学生心理问题，称为师源性心理问题。研究并帮助教师避免哪些不当的教育行为，对提高学生的心理健康水平、提高我们的教育质量是非常有益的。目前关于学生心理健康的论著甚多，但把教师行为和学生心理健康两者结合起来在理论上的研究比较少，尤其是针对普通高中教师与学生的研究。本课题的研究旨在：寻找出教师何种不当的教育行为使学生产生心理困扰并分析成因；结合我校的教育改革提出相应举措，帮助教师避免不当教育行为的产生，加

49、强对学生的心理健康教育；促进师生沟通与互动，从而促进学生心理健康水平的提高，促进教育教学质量的提高。二、本课题国内外研究状况国外主要关注的是教师的行为与学生心理发展的影响，如埃里克森提出以帮助学生最佳发展，努力排除正常发展的障碍；鲍德曼研究师生情绪的相互影响；阿特金森的成就动机模型；马斯洛的需要层次级论；韦纳的成就归因理论、班图拉的自我功效论、德西的内部动机理论、尼克斯的任务卷入理论及习得性自弃理论、费斯汀格的认知不协调理论的研究等，这些理论都从不同侧面通过实验得到了有价值的结论。但是由于教育理念、文化传统、教学内容以及经济社会发展水平等差异，课堂中师生的实际交往表现还是有很大的差异。因此国外

50、的研究只能作为参考。国内自80年代初开始对学生的心理健康问题有所关注。80年代中一些大中城市学者对中小学常见的学习压力、考试焦虑、人际交往等心理适应问题开始研究。90年代随着国际交往的深入，素质教育的推动，学校教学改革的深入化，使相关课题的研究取得较大成绩，相关的研究有：“教师的角色的心理适应与冲突”（1994），“教师教学效能感结构与影响因素的研究”（1995），“教师的心理因素和课堂行为对教学效果的影响”（1995），“关于小学教师对课堂教学能力结构自我认识的研究”（1995），“教师讲课的心理类型”（1996），“提高教师课堂教学能力方法的实验研究”（1996），“教师评定对学生心理的影

51、响”（1996），“教师在学生心理健康中的作用”（1997），“教师不良行为对学生心理健康的不利影响及对策”（1997），“中小学教师的品质、行为特征及其相互关系的研究”（1997），“教师冷漠感的形成及其疏导”（1998），“课堂教学中教师心理挫折现象”（1998），“教师情绪与教学的内在关系”（1999），“教师行为的示范作用及期望效应”（2000），“对教师教育观念与教育行为转变的研究与实践”（2002）。总之，中小学教师教育行为对学生心理健康影响的研究还不够深入，尤其对教师的不适当教育行为的干预实验也不多，未见师源性心理伤害及对策方面的研究。本课题希望对此问题进行比较深入的研究，以提高

52、教师教育能力，形成教师正确的教育行为，促进学生心理健康水平的提高。三、调查过程1、研究对象：象山二中高一至高三全体学生1860人（男生920人，女生940人），任科教师50人（男教师30人，女教师20人）2、研究方法：学生方面，采用开放式问卷调查和访谈法。我们通过心理工作室第一次下发的题目是：“请你回忆一下，在你的学习生活过程中，有没有受到过老师不当教育方式（行为）的伤害？如果有，请你写出这件事情的经过及自身感受。”第二次下发的题目是，1、例举最受你欢迎的教师语言与行为。2、例举让你反感的教师语言与行为。3、请你描述你心目中的好老师形象。我们通过政教处下发的题目是，“老师，我想对您说。”访谈法

53、，随机选取高一至高三20名同学，请他们谈谈不喜欢的教师行为有哪些？教师方面，随机选取五十名不同年龄、不同学科、不同性别的教师，采用SCL-90对教师心理健康状况进行前测与后测，对比分析课题研究在改善教师心理健康方面的作用。将调查的内容进行归类。四、调查结果归类通过调查发现，我校教师存在的不当的教育行为主要有：1、以自我为中心，不允许学生发表意见一位学生这样写道：“有一个这样的老师，在我们眼中她是一个非常没有耐性而且易怒的老师。她对学生采取的教育方式完全是以自己的性格为中心，她在教育学生时，几乎不允许学生发表意见，因为假如学生的意见不合她的心意，她就会认为这位学生是在与她作对，就会涨红着脸“拍案

54、而起”狮子般地吼起来，这种气势一下子就将人吓倒了。她以自己的性格为中心，就象一枚小小的螺丝帽，学生们就成了小螺丝钉，能乖乖钻进螺丝帽的就留下，钻不进的，与型号不符的就被她扔掉，她从没想过自己的扣太小，从没想去改变螺帽的大小，于是那些稍有不合她意的学生就成了“名副其实”的坏学生，就被送进政教处。她会在斥责学生的时候说你有什么资格跟我斗，你是斗不过我的在她折磨我的日子里，我足足瘦了7斤，而且成绩下降不少。”“一次，在中自修中，因为副班长没准备好演讲稿，班主任当着我们全班的面把副班长的职务给撤了，我们认为这样是很伤一个人自尊的，于是也学了电视上的公车上书做法，我写了一封信，放在讲台上，问大家同不同意

55、，大家表示赞同，于是都签下了自己的姓名。班主任看了以后，就展开了搜捕，于是我主动承认这信是我写的。没想到她却说我是发起人，发动者，说我这一行动伤了她的自尊心，并要求我换班，或者让她离开我们班。”“某某老师对我们教训时，当有同学顶了一句时，就加大了嗓门，大家的耳膜都有点难受，把我们骂得狗血喷头，在这么多的老师面前，使我们无地自容，我们也许有错，但她的行为让我无法忍受。”2、打人、骂人、语言不文明“某某老师经常讲一些不符合老师身份的话，经常辱骂我们，而且骂的非常难听，有时还动手打人，使我们心理、生理上受到了伤害。“有一节××课，我没有认真听讲，老师让我去做题目，我做不出来，老师

56、对我说怎么这么笨，连照搬照抄也不会。这句话严重伤害了我自尊心。而且从那以后，老师对我的印象不是很好，她总让我们抄这个、抄那个，上课经常骂我们。”“有些老师教育学生，好象欠他什么似的狠命的骂，到头来也不见得教育出什么名堂来。”3、恐吓学生“我是一名高二学生，高一时你可能了解我，当时我是不太听话，时常让老师发火，可到了高二，我开始认识到该干些什么，开始变好，纪律、学习各方面都有起色，可我们的班主任（高一时任教我们××学科）一直对我有成见，对我百般刁难，一点小毛病就恐吓我说要拉我到政教处去，要处分我，害得我心理紧张，十分忧郁，压力十分大，无法安心学习，我十分反感老师这样的教育方式

57、。”4、怀疑、不信任学生、侵犯学生隐私“以前我不知为什么常打瞌睡（包括上课时间），每次我打瞌睡，她总怀疑我溜到校外通宵打电脑或游戏机。她是班主任,我很讨厌被怀疑,尤其是经常性的怀疑。”“我们班主任经常在我们上课时，从后门小洞中偷看我们上课的情况，偷窥我们，搞的我们很紧张。”“曾经有一次，班主任把我的情书当着全班同学大声朗读，这使我的自尊心受到莫大的打击，当时我真的想冲上去打她一个巴掌。但我努力压住自己的火气，我恨她，我恨死她了。事后，我再也没跟班主任讲一句话。”5、讽刺、贬低学生“我因为和一个男生吵架，打了他而被停课检查，这件事我是有错的。但××老师在她们班和其他老师面前居

58、然把我贬得一文不值，还讽刺地说某年级出了个女英雄，是某年级的大姐大，本来我们老师想让我在期中考试后再停课，可她却说这种人考不考都一样，考不了几分，没救了。这是什么意思，她有什么权利把人分成等级，什么这种人那种人，弄的其余不知情的老师及同学都用一种轻蔑的眼光看我，背后不知挨了多少人唾骂！人言可畏啊，使我的精神受了很大的压力，都不能很好的学习。”6、以成绩好坏评定一个学生“××老师以自己的标准和成绩高低衡量学生一切，她曾说过只要是成绩好的，无论他犯什么错，我都会帮，对待成绩不好的学生，她会告诉学生家长说此学生没救了！不仅学生自己气愤，连家长也差点气倒”7、拖课、抢占自修课“有些

59、老师经常拖课，影响了我们正常的休息，我认为一个优秀教师应该在45分钟就把所教的知识都教完，而不应该拖课，这会影响我们的学习情绪。”“有些老师抢自修课，同学们很反感。”调查表明，学生最欢迎下列5类教师语言与行为。1、每天精神饱满，面带笑容，具有亲和力。（占被调查学生数的22%）2、亲切平和的谈话语气；生动风趣的讲课语言。（占被调查学生数的51.3%）3、尊生学生，谈话真诚，平等、不讽刺；不偏爱学业优秀学生。（与被调查学生数的14.6%）4、给学生鼓励（占被调查学生数的12.5%）5、关心引导学生劳逸结合。（占被调查学生数的7.2%）调查表明，学生最反感下列7种教师语言与行为。1、讽刺挖苦，骂人，

60、伤学生自尊心。 2、否定性评价学生。3、体罚。4、责问和对学生瞪眼。5、讲课罗嗦，拖课、抢占自修课。6、对事实不调查，主观臆断，乱批评。7、命令式口吻。8、借处分恐吓学生。五、教师问题行为的原因分析教师的问题行为产生的原因是复杂的，既有教师自身方面的原因，也有社会、学校方面的问题。首先，从教师方面看，产生问题行为的原因有以下几点：1、教育观不正确受传统教育观念的影响，有些老师认为对待成绩不是很好、经常违纪的同学靠思想教育根本不会起作用，“不打不成材”、“打是严、骂是爱”甚至认为“对待他们就要用武力”，因此在管理上出现了打骂学生、说脏话粗话等行为。有些教师总是按自己的意愿要求学生，无视学生的人格，将教学变成了整治学生的过程。“他们只知道自己是老师，因为我是老师所以你做错了我就该管，他们从不会以朋友的身份真真切切地来了解一个学生，只有那居高临下的训斥，其实坏孩子更需要关怀，因为他们缺少的是理解，让他们感觉到