颈肩腰腿痛的治疗与保健20160330

1、 个人简介：中华中医药学会高级会员，个人简介：中华中医药学会高级会员，中华讲师网认中华讲师网认证讲师暨证讲师暨20152015年度中国百强讲师，河北省健康管理研究年度中国百强讲师，河北省健康管理研究会专家组成员，副主任中医师。会专家组成员，副主任中医师。19881988年从医，早年在基年从医，早年在基层从事中西医结合全科医疗。毕业于河北医科大学中医层从事中西医结合全科医疗。毕业于河北医科大学中医专业。专业。20042004年在唐山中医院进修年在唐山中医院进修，师从，师从国家名老中医王国家名老中医王国三先生。曾任唐山中医院国三先生。曾任唐山中医院颈肩腰腿痛专科医院主任颈肩腰腿痛专科医院主任，现任

2、丰南济康医院业务院长。现任丰南济康医院业务院长。 从事从事专业：专业：颈肩腰腿痛和颈肩腰腿痛和风湿骨病疼痛风湿骨病疼痛科科。 诊疗范畴：颈肩腰腿痛诊疗范畴：颈肩腰腿痛、风湿骨病疼痛、风湿骨病疼痛、类风湿性关、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、痛风、顽固性头痛节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、痛风、顽固性头痛、心病、脾胃病、老年病等。、心病、脾胃病、老年病等。 公益事业：积极参加无偿献血和义讲、义诊、义治等公益事业：积极参加无偿献血和义讲、义诊、义治等，重点致力于中医养生和黄帝内经的推广。，重点致力于中医养生和黄帝内经的推广。 培训方面：曾面向长沙年轮骨科医院、唐山京顺中医院培训方面：曾面

3、向长沙年轮骨科医院、唐山京顺中医院、信诚人寿、太阳神药业、世健联唐山分院、邢台平乡、信诚人寿、太阳神药业、世健联唐山分院、邢台平乡第二人民医院、山西太谷友好医院、华北理工大学冀唐第二人民医院、山西太谷友好医院、华北理工大学冀唐学院等进行了如企业文化概论、职场生涯与人生规划、学院等进行了如企业文化概论、职场生涯与人生规划、黄帝内经、健康管理师培训之中医养生与针灸实战和中黄帝内经、健康管理师培训之中医养生与针灸实战和中医、风湿骨病疼痛学术与科普讲座等。医、风湿骨病疼痛学术与科普讲座等。儿女情怀儿女情怀英雄肝胆英雄肝胆神仙手眼神仙手眼菩萨心肠菩萨心肠培训提升自我、学习成就未来培训提升自我、学习成就未

4、来颈肩腰腿痛的治疗与保健颈肩腰腿痛的治疗与保健河北健康管理研究会专家组成员中华讲师网认证暨百强讲师中华中医药学会高级会员丰南济康医院业务院长副主任中医师柳建军 概述概述 颈肩腰腿痛颈肩腰腿痛科是诸多临床学科的边缘交叉学科科是诸多临床学科的边缘交叉学科，它与骨科、伤科、内科、风湿免疫科、中医科、老年病，它与骨科、伤科、内科、风湿免疫科、中医科、老年病科、疼痛科、康复理疗科密切相关。其主治范畴，简单地科、疼痛科、康复理疗科密切相关。其主治范畴，简单地说就是以脊柱相关疾病为主的从头至足的全身各部位的骨说就是以脊柱相关疾病为主的从头至足的全身各部位的骨关节和软组织的疼痛与其他各种不适。关节和软组织的疼

5、痛与其他各种不适。2022-4-2442022-4-2452022-4-2462022-4-247 2022-4-2482022-4-2492022-4-24102022-4-2411马尾神经马尾神经2022-4-2412 椎间盘突出椎间盘突出衰老的结局2022-4-24132022-4-2414没有症状不是病没有症状不是病狭窄不等于瘫痪狭窄不等于瘫痪狭窄椎管2022-4-2415颈肩腰腿痛科最常见疾病名称举例颈肩腰腿痛科最常见疾病名称举例 肩关节周围炎（肩周炎）、颈椎病、腰肩关节周围炎（肩周炎）、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎骨关节椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎骨关节病（腰椎病

6、）、骨性关节炎。病（腰椎病）、骨性关节炎。 颈肩腰腿痛科颈肩腰腿痛科“小毛病小毛病”举例举例 腱鞘炎，网球肘，跟痛症，各部位的筋腱鞘炎，网球肘，跟痛症，各部位的筋膜炎、肌腱炎、滑囊炎、韧带炎，各部位局膜炎、肌腱炎、滑囊炎、韧带炎，各部位局限性软组织劳损。限性软组织劳损。病种与治疗方法示例病种与治疗方法示例颈型神经根型脊髓型交感神经型椎动脉型混合型腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。 2022-4-2429 临床变现临床变现腰部疼痛腰部疼痛 下肢放射痛下

7、肢放射痛 腰部活动受限腰部活动受限 脊柱侧凸脊柱侧凸 跛行跛行 感觉麻木感觉麻木 影像学表现 腰椎管狭窄症腰椎管狭窄症腰背痛腰背痛 间歇性跛行间歇性跛行 马尾神经综合征马尾神经综合征 颈肩腰腿痛的治疗颈肩腰腿痛的治疗 丰富的治疗方法针刺针刺艾灸艾灸中药口服中药口服中药外用中药外用拔罐拔罐点穴点穴推拿推拿TDP刺络刺络系统治疗系统治疗2022-4-2433 推拿及点穴疗法推拿及点穴疗法 针针 灸灸 拔拔 罐罐 中药外用中药外用 治疗方法示例治疗方法示例2022-4-24352022-4-24362022-4-24372022-4-24382022-4-2439静力蹲中医养生中医养生 运动养生运动

8、养生加强锻炼加强锻炼 华佗五禽戏，太极拳，八段锦，禅修，站桩，调息，易华佗五禽戏，太极拳，八段锦，禅修，站桩，调息，易筋经等多种健身的方法。筋经等多种健身的方法。 促进全身气血流畅，增加细胞活力，健脑强身促进全身气血流畅，增加细胞活力，健脑强身 消除疲劳、增强记忆，延缓衰老，延年益寿。消除疲劳、增强记忆，延缓衰老，延年益寿。 五禽戏图中医学院学生正在模仿猴子的动作，练习汉朝名医华佗所创立的保健运动五禽戏 养生功法养生功法 1、叩齿咽津翕周法、叩齿咽津翕周法 每日早晨起床后，叩每日早晨起床后，叩齿齿100次，然后舌添上颚及次，然后舌添上颚及舌下、齿龈，含津液满口，舌下、齿龈，含津液满口，频频下咽

9、，送至丹田。频频下咽，送至丹田。 翕周及收缩肛门，吸翕周及收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松，做放松，一收一松，做50次。次。此法有：滋阴降火，固齿此法有：滋阴降火，固齿益精，补肾壮腰的作用，益精，补肾壮腰的作用，能防治性功能的衰退。能防治性功能的衰退。 2 2、推搓涌泉法、推搓涌泉法 （1）在床上取坐位，双）在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部的

10、拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。有热感为适宜。（2）取自然体位、仰卧）取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。心蹬搓床头或其他器械。养生功法养生功法养生功法养生功法 3 3、双掌摩腰法、双掌摩腰法 取坐位，双手掌贴于肾俞穴，中指正对取坐位，双手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦4040100100次。此法有：温肾摄精的功能，对遗精、次。此法有：温肾摄精的功能，对遗精、阳痿、早泄、女子虚寒带下、月经不调等有阳痿、早泄、女子虚寒带下、月经不调等有一定防治作用。一定防治作用。简便易行的固护正气的方法简便易行的固护正气的方法每天灸灸足三里每天灸灸足三里胜吃一只老母鸡胜吃一只老母鸡灸足三里灸足三里1015min/次，次，3 5次次/周，周，1个月为个月为1疗程疗程 健康人人都需要健康人人都需要 未病先防最重要未病先防最重要 定期体检很重要定期体检很重要 健康管理是常道健康管理是常道 调理治疗少不了调理治疗少不了 颈肩腰