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文档简介
1、第一单元 让青春充满活力 学案1、青春期是指哪一时段?(1019岁)2、人从出生到发育成熟经历的两个生长高峰期。第一个是从出生至两岁,第二个是青春期。3、 走进青春期生理上、心理上有哪些变化。生理上的变化:身高迅速增长,体重增加很快,第二性征出现,大脑发育日趋完善,内脏机能不断增强。心理上的变化:从(性格)上来讲,男生更多一些坚强勇敢,女生更多一些温柔细腻;从(情绪)上来讲,情绪波动很大;从(情感)上,异性之间的吸引力增大,与异性交往的愿望增强。4、 进入青春期以后,人的(性别)特征越来越明显,与之相关的(性格)特征也越来越清晰。5、 青春期带来了哪些烦恼和困惑?如:长青春痘,男生长胡须,变声
2、,对异性产生好感等等。6、 如何正确对待青春期男女同学之间的情感?(1)我们要好好地珍惜和保护 (2)我们要理智、正确地对待7、 青春期产生烦恼的原因?因为青春期我们在生理上和心理上会产生一些变化,这些变化常使人感到新奇、神秘,让人很想了解其中的奥秘,也会给人带来丝丝烦恼和点点困惑。8、 调适青春期烦恼的原因。青春期的烦恼和困惑,如果能及时得到调适,就会尽可能减少,我们的生活应该多姿多彩,焕发出青春的活力。如果不调适,就有可能导致闭锁心理出现。9、 怎样调适青春期烦恼。通过正确的途径(学习青春期知识),了解自己生理、心理变化,消除对性的好奇和神秘感,及时排除不必要的烦恼和心理负担。学习之余投身
3、于各种(文体活动),培养自己多方面的兴趣和爱好,丰富自己的精神生活,开阔视野,广交朋友,较少青春期的烦恼。(增强自制力),用理智来控制自己的情感和行为。10、青春期性心理发展变化按时间顺序可分为(异性疏远期)、(异性接近期)、(恋爱期)三个阶段。11、闭锁心理的表现。一方面,我们渴望被人理解和关注;另一方面,我们的独立意识增强,又不愿意把自己的内心轻易表露出来。12、闭锁心理的消极影响有哪些? 性格孤僻,造成心理疾病,甚至出现极端行为。不利于交友,不能融入公共生活。影响学习,不利于健康成长。13、怎样走出闭锁心理。 正确的认识自我,主动开放自我,乐于关心他人。学会调节情绪。确立生活目标,把烦恼
4、融入学习、追求中去。14、为什么说青春期是我们成长的关键期(黄金时期)。青春期是一个人精力最充沛、兴趣最广泛的时期,是一个成长的关键期。15、人的基本情绪有(喜)、(怒)、(哀)、(惧)四种。16、调节情绪的方法有哪几种?(1)转移注意力、(2)合理宣泄、(3)理智控制、(4)理性升华、(5)改变认识、(6)幽默17、什么是异性效应?说说异性效应对我们的促进作用?异性效应指的是异性间的良好交往会满足人的心理需要,使人产生愉悦的情绪体验,使群体更加和谐融洽。促进作用:(1)取长补短,完善个性 (2)提高学习、活动效率 (3)提高自我评价能力 (4)激励自己奋发向上18、男女生正常交往有何积极意义。 男女生之间通过正常交往,可以建立纯真的友谊,丰富我们的生活。男女生常在一起学习、活动,通过交往彼此了解、熟悉,神秘感就会随之消失,有利于心理健康。男女生交往可以相互取长补短,促进自我完善。男女生之间的友好交往,往往会激发他们内在的积极性和创造性,提高学习和活动效率。19、男女生交往的艺术。 活泼开朗,热情大方。保持适当的距离,不能过分亲
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