七年级上册体育教案

1、七年级上册体育教案【篇一：七年级上册体育与健康教案】七年级体育与健康教学计划一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出：1. 坚持 “健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2. 激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3. 重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4. 充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时

2、加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的 “困难户 ”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。三、

3、教学目标（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。（二）、通过实践教学，使学生能够做到：1 、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；2 、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；3 、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；4 、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；5 、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；四、教学措施（一）教学改

4、革1 、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。2、坚持“健康第一”的指导思想。3 、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。4 、开展民主教学，重视学生的主体地位。5 、关注学生的个体差异，改革评价制度。6 、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。（二）引导学生积极参与体育活动1 、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。2 、坚持每天一小时体育活动。3 、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。4 、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。（

5、三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。二。一三年八月三H一日第一节、生活方式与健康教学目标：1 、掌握健

6、康的概念及组成部分。2 、知道健康四大基石及含义。3 、列出不良生活方式对健康的影响。4 、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。难点：养成健康的生活方式。教学过程：（一）导入新课1 、播放范晓萱主唱的一段健康歌。2 、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？3 、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。（二）提问讲解1 、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。2 、学生举手回答。3 、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。4 、教师小结。健康不

7、仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢？（三）活动一怎样才能获得健康1 、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。2 、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。3 、具体操作。（ 1 ）学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。（ 2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指

8、导。（ 3）小组推代表汇报交流，其他学生补充。4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢（ 四）提问讲解1 、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图；要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。2 、学生按要求做出选择，并阐述理由。3 、教师及时补充讲解与学生互动。4 、教师结合事例（如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病）讲解不良生活方式对健康的影响。5 、教师小结。生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因

9、为，生活方式是健康的基石。（五）活动二思考为什么林军觉得“说来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？6 、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。7 、具体操作。8 1 ）教师布置活动要求。9 2）学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。10 3）教师巡视指导。11 4）同桌推出代表与教师和同学交流分享。12 、教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同学们要客观地评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持健

10、康，提高学习效率。（六）教师总结生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。第二节、每天坚持一小时体育锻炼教学目标：1 、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。2 、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。3 、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。教学重点难点：重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。难点：引导学生主动进行体育锻炼，明

11、确个人坚持体育锻炼的策略。教学过程：（一）课的开始1 、教师宣布学习内容。2、学生齐读“ 每天坚持一小时体育锻炼”课题。（ 、教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。（ 1 ）内容。（ 2）目的。（二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值1 、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。2 、活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。3 、具体操作。4 1 ）教师提出分组讨论要求。5 2）小组讨论。6 3）教师巡视指导，搜集信息。7 4）小组推代表与教师和同学交流。8 5）教师结合

12、学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。9 、教师小结。（三）活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛 ”，谈谈自己的感受、体验或收获。1 、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。2 、活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。3 、具体操作。4 1 ）教师语言组织。5 2）同桌同学之间交流。6 3）推代表与教师和同学交流。7 4）教师归纳与学生互动。8 、教师小结。（四）提问讲解1 、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。2、学生交流体育格言。3 、引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。4 、学生

13、阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。5 、引导学生谈观后和读后的感想。6 、教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对 体育锻炼价值的理解。7 、教师小结。（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。1 、教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。2 、归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。3 、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。4 、结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。5 、教师提出“ 学习忙没有时间进行体育锻炼” 的误区。6 、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。7 、教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定

14、体育锻炼的信念，增强动力。8、教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。9 、教师归纳制定“ 周体育锻炼计划”主要包括的内容。10、教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。11 提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。12、布置作业。（六）教师总结：1 、知识梳理。2、本课小结。第三节 合理膳食促进健康教学目标：1、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。教学重难点重点：

15、了解科学合理膳食在成长中的重要性。难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。教学过程情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！体重指数=体重（千克）/身高（米）引出课题（一）平衡膳食与健康合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢？1 、你知道食物的分类吗？2 、一日三餐如何搭配呢？具体要求：食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃【篇二：初一上学期体育教案全集】初一上学期体育教案全集

16、教身体发展目标：发展学生柔韧、力量、协调等身体素质，提高动作的节奏感。学知识技能目标：学会中学生广播操舞动青春。总情 感 目 标：为满足当代青少年的审美追求，让学生感受美、体验美，培养学生的表目现力和审美能力，有效地提高学生对体育动作的欣赏和审美能力。标 课时社会适应目标：通过小组合作学习，培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。达成目标教学内容1 .放松身体集中注意力，眼随手动。2.挥臂有力，踏步有节奏。2 .介绍中学生广播操的特点。3 . 听口令分解练习。3. 小干部组织分组练习，体会动作要领。 4. 完整练习。5、展示学习成果4 第二、三节，熟悉巩固动作、使其基本能连贯掌握。让学生养成正

17、确的身体姿态，学会互相合作的学习。5 学习第四、五节，初步掌握其正确动作。培养学生理解和模仿动作的能力，养成自体侧运动体转扩胸踢腿运动摆臂到位，动作舒1. 在提示基础上听口令复习。教学重难点教学手段1 学习预备节、第一节预备的技术，要求能掌握节动作技术，培养学生不断进取的好习惯。伸展运动运动 展；振臂有力，手2. 讲解后二节的动作要领，分解教脚配合协调。学。4. 小组练习。5. 展示学习成果。手臂伸直，体侧到1. 在提示基础上听口令复习。位 两臂成一直线点手臂要与地面平行。2. 分解练习。3. 完整练习。4. 小组巩固练习。6. 小组演示，评选最佳小组。收臂有力，踢腿要3. 动作连贯练习。力拔

18、脚尖。主学习的良好习惯。运动 转体充分，摆臂到5. 结合挂图，纠正错误动作。4 学习第六、七节，初腹背动作节奏感强，符合背景音乐。培养学生全身协调能力。跳跃弯腰充分，两臂摆1.示范动作，讲解要领。2.分解动作教学。3.学生慢动作模仿练习。4 .分组巩固练习，相互指正。5 . 听口令完整练习。步掌握其动作要领，运动动要保持一直线；手臂到位，弓步和运动 跳转步正确，节奏变化准确。5 学习第八节，初步掌握其动作要领，进一步巩固提高动作正确性、连贯性，培养学生相互合作，解决问 题的习惯。6 让学生熟练、巩固广播操，有效锻炼身体的主要肌肉和关节，提高身体协调性和灵敏性。通过学生自评和互评，培养学生自我评

19、价的能力。整理眼随手动，自然伸1. 示范动作，讲解要领。3. 完整慢速完整练习。4. 分组练习整套动作。5展示学习成果。运动 展，协调连贯，注2. 结合挂图，学生分解练习。意调节呼吸复习广播操，学生分组自评1 、脚步的灵活移动1.完整练习。和动作幅度与力度2. 明确每个动作的要求进行分组练的配合，随音乐韵习；律头部方位、面部3、提出评价方法。表情及眼神、呼吸4.分组展评 运用与配合。互评 2、让学生掌握评价的方法。7 巩固广播操，提高身体协调性和灵敏性。8 通过考核检查学生的掌握情况复习提高考核明确评价的方法。1. 完整练习。提高学生的欣赏能2. 明确每个动作的要求；力。3 、分组考核。第三套

20、广播操舞动青春教案一第任课老师：班级 教学内容 人数舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动时间 学习第三套广播操教 1 、认知目标：了解第三套广播操 舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的学意义，认识到广播操的健身、健心作用。目 2 、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调标性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3 、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点教学难点

21、各节动作路线,动作方法，动作节奏上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的部分开始 部 分时间 教学内容教学组织与要求一、课堂常规1 .体育委员整队，检查人数，向老师报告2 . 师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。2、精神饱满3、注重仪表4 、语言亲切要求：快、静、齐准备部分1 、慢跑两圈2 、徒手操头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿 侧压腿膝关节运动3 、队列练习 立正、稍息、看齐。立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一组织： 绕甪径场慢跑两圈（ 40

22、0m*2 ）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1 、教师讲解立正、稍息、看脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上齐的动作要领及要求并示范。体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。2 、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要看齐：基准学生不动，其余学生向右（左 ）转头，领及要求，集中注意力练习。眼睛看右（左 ）邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置

23、与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。基本部分一、 预备节 动作要领：预备姿势 直立。第一个八拍1-2 两臂经侧至侧上举（掌心向前）3-4 两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8 左脚开始踏步4 次，同时两臂经侧还原成直立。 示图：第二个八拍1-2 左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈3- 头左转 90 度 4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立示图：第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反二、伸展运动动作要领：预备姿势 直立。第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3-4 还原成直立组织：

24、四列横队成体操队形散开 教与学：1 、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4 、学生练习要求：1 、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2 、学生认真听讲，注意观察，2 手臂上举和绕环认真练习。难点及易犯错误：1 两臂头上交叉后衔接踏步。时，动作不舒展、幅度小。应对策略：5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举6- 还原成直立7- 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手）8- 还原成直立示图：1 、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1 、教师讲

25、解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4 、学生练习要求：1 、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2 、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1 、手臂上举、侧平举位置的控制。3 、侧平步时身体重心的控制。应对策略：分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制和重心控制第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈3-4 两臂侧上举，稍抬头5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧8- 还原成直立示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍三、扩胸运动动作要领：预备姿势 直立。第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时

26、右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）3-4 还原成直立5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举6- 右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）8- 身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢） 示图：第二个八拍1-3 两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）【篇三：七年级上学期体育教案】2011-2012 学年度第一学期七年级体育教学计划一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻体育与健康教学大纲，实施新课程课标下，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的七年级新生，由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户 ”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。三、教学目标（一