中等职业学校体育教学大纲

1、百度文库-让每个人平等地提升自我中等职业学校体育与健康课程教学大纲一、课程性质和任务体育与健康作为高中学历阶段一门综合类公共必修课程， 它以身体练习为主 要手段，力求通过对体育与健康教育两门学科中的内容、 方法、原理等要求进行 有机整合,一充分发挥促进学生体质与健康发展的主旨功能， 是中等职业学校实施 素质教育和培养德智体美全面发展高素质劳动者不可缺少的重要课程。/本课程的任务是：通过传授最基本的体育与健康文化知识、运动技能、技术 和方法，以及科学指导和安排体育锻炼过程， 帮助学生增强体能素质、.提高综合 职业能力、提升生活质量和品位，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯， 为全面促进学生身

2、体健康、心理健康和提高社会适应能力服务。二、课程理念与设计（一）课程理念1 .落实“健康第一”的指导思想本课程要认真落实“健康第一”的指导思想， 把增强学生体质作为学校教育 的基本目标之一，使体育与健康教育立足于“大健康”观， 并通过科学锻炼和传 授有利于学生身心健康发展的体育与健康知识、技能和方法，帮助学生普遍达到 国家体质健康的基本要求，使耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、 肥胖和近视的发生率明显下降，为提高他们的健康意识和体魄，以及养成终生体 育锻炼习惯服务。2 .强调“以学生发展为本”的教育思想本课程要强调“以学生发展为本”的教育思想， 把体育与健康教育与人的成 长、人的价

3、值观、人的幸福联系起来；在注意发挥教师主导作用的同时，尊重学 生的个性发展、满足兴趣和潜能开发需要，并通过构建自主、探究和合作等新的 学习方法，确立学生的主体地位，使之有利于培养学生的人文素质，为提升他们 未来的生活质量和品位服务。3 .坚持“以就业为导向”的办学方向/本课程要坚持“以就业为导向”的办学方向，/着眼于提高学生的综合职业能 力，充分发挥体育与健康教育在提高沟通能力、解决问题的能力、团队合作和组 织能力等方面所起的特殊作用，通过对、“公开、公平、公正”竞争法则的认识和体验，使之有利于培养学生具有符合职业道德的文化态度、法制观念，以及艰苦创业的竞争意识，为提高学生的“就业和创业”能力

4、服务。4 .适应办学模式、人才培养模式改革的需要本课程要适应中等职业学校办学模式和人才培养模式的需要，力求按“工学结合、校企合作”的运行机制，除需要做到课程设置模块化、 优化课程内容和改革 教学方法，均衡选择基础性、传统性、实用性、健身类项目和引入新兴运动类项 目；还应采取课内外结合的办法，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”， 努 力促使学生达到国家学生体质健康标准，在没有体育课的当天，必须在下午 课后组织学生进行1小时集体体育锻炼。（二）课程设计体育与健康课程作为中等职业学校的公共必修课，要根据学生的年龄特征，通 过运动参与、增强体能、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应和职业素质 等七

5、个方面，构建包括认知、技能和情感三要素在内，且能够体现素质教育和职 业特点的目标体系。为了提高目标达成的有效性，将通过课程设置模块化，来设 定基础模块中的必选内容，选择拓展模块A中有利于健身娱乐和便于开展的选项 内容，以及拓展模块B中对提高综合职业素质有利的限选内容。三、课程目标与体系（一）课程的总目标通过为本课程安排的理论和实践教学，加深学生对体育文化与健康教育知识的 理解，掌握有利于促进健康、调节心理、团队合作、学会生存、美化生活、职业 生涯的运动技能；不断提高耐力、力量、速度等体能素质和运动技术水平，学会 组织运动竞赛、制定个人锻炼计划和自我评价锻炼效果的方法；增强对个人职业健康水平和安

6、全行为的重视程度，具有维护公众健康的社会意识和责任感； 养成 经常性自觉从事体育锻炼的运动习惯，逐步形成积极进取的人生态度和健康的生 活方式。（二）课程的具体目标为了对课程总目标提出的要求有更清晰的了解， 可以按不同要求分别从运动参 与、增强体能、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应和职业素养等七个方 面具体加以描述。1 .运动参与/（1）具有主动参与体育锻炼的行动。基本要求：能认真上好体育课，在没有体育课当天，应保证进行 1小时的课外 体育锻炼。较高要求：能与同伴合作参与运动竞赛，或组成小组共同进行课外体育锻炼，并能有意识选择有利于提高职业素质的运动项目进行自我锻炼。(2)掌握科学从事体育

7、锻炼的方法与手段。基本要求：具有阅读和学习教材的主动性，并按其中提出的指导意见，学会制 定和实施简单的个人锻炼计划。较高要求：具有自我评价体育锻炼效果的能力，并善于总结经验与教训，适时 修订和完善个人锻炼计划。2 .增强体能/ / (1)通过实施国家学生体育健康标准，力求提高学生速度、力量和耐力 体能素质的水平。基本要求：能坚持经常性体育锻炼，在毕业时国家学生体育健康标准成绩、 达到国家所规定的基本要求。较高要求：1000m跑(男)、800m跑(女)，掷实心球或仰卧起坐(女)、引 体向上(男)，50m跑或立定跳远测试成绩达到良好以上。(2)积极参与“全国亿万学生阳光体育运动”，进一步提高速度、

8、力量和耐 力水平。基本要求：具有以“达标争优、强健体魄”的目标意识和行为方式，积极主动 参加“阳光体育运动”。%较高要求：毕业时达到国家学生体育健康标准优秀等级，获得阳光体育奖 章。3 .运动技能(1)具有获得和了解体育运动知识的兴趣。基本要求：经常通过报刊、广播和电视关注和了解体育运动的知识，观看国内 外各种体育赛事。较高要求：懂得利用互联网收集有关资料，加深对自己感兴趣运动项目，乃至 奥林匹克运动的认识。(2)掌握2项以上自己感兴趣的运动技能。 /基本要求：有兴趣选择2项以上适合自我的运动项目进行锻炼，并不断努力提 高运动技术和技能水平。较高要求：在运动技能水平不断提高的基础上，有能力参加

9、班级、校际和更高 级别的体育运动比赛。(3)具有防范和处置运动创伤的知识和能力。基本要求：对所从事运动可能发生的伤害有初步认识，并能大致了解事先应采 取哪些防范措施。较高要求：能有意识控制和回避不规范动作的产生，并懂得紧急处置运动创伤 的简单方法。4 .身体健康/ (1)能够了解一般疾病的预防知识和方法。、基本要求：对一般传染性和主要非传染性疾病的传播和预防有大致了解。较高要求：对与自己未来从事工作可能导致的职业病有明确的认识，并懂得如 何防范。(2)具有协调体力发展与促进身体健康之间关系的能力。基本要求：能有意识为促进身体健康而关注自己的体力状况，并懂得采取有效 措施增强体能。较高要求：能与

10、同伴或医院合作建立医务监督机制，并根据自己的身体健康状 况调节体力训练的量和强度。 (3)懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响。基本要求：遵守学校正常的作息制度，把握“广谱适量”的用餐原则，避免导 致营养不良，懂得平衡膳食和环境卫生对保障身体健康的意义。较高要求：在学习之余，能通过合理安排体育锻炼、娱乐和休闲，以及与同伴 合作从事各种有利于环境保护的公益活动， 为逐步养成健康向上的良好生活方式 奠定基础。(4)能主动采取有效的健康保障措施，不断改善自己的身体健康状况。基本要求：具有改善与保护自身健康的意识，并能设法了解各种养生保健方法, 对预防近视、肥胖给予特别关注。较高要求：能通过有针对

11、性地选择适合自我健康状况的有氧健身手段，或学会 用养生保健的方法来达到改善身体健康和防病治病的目的。5 .心理健康(1)通过心理卫生教育，认识青春期性心理的变化规律。基本要求：通过学习青春期心理卫生知识，懂得身心变化的原因，尝试逐步提 高调控情绪的能力。较高要求：树立正确的恋爱观、婚姻观，学会用理性的方式与异性交往。(2)通过体育锻炼培养坚强的意志和乐观向上的精神品质。基本要求：在体育锻炼过程中，体验通过努力取得成功后的喜悦，享受经运动 消耗一体力恢复一不断提高过程带给自己的精神快感。较高要求：在体育锻炼过程中，通过承受运动负荷和克服体力障碍,工提高抗挫 折能力和培养顽强的意志品质。(3)通过

12、运动竞赛提高竞争意识和调控情绪的能力。基本要求：通过运动竞赛中的胜与负，树立胜不骄、败不馁的人生价值观，领 悟积极进取对形成稳定心理状态的重要意义。较高要求：通过运动竞赛中的公平竞争，认识唯有遵守符合道德标准的竞争法 则，才能培养稳定的心理状态。6 .社会适应(1)通过参与集体性的体育活动，培养良好的人际关系和合作精神。基本要求：具有参与活动的意识和愿望，在与同伴合作进行的体育活动中学会 与同伴和谐相处，建立良好的友谊关系。X较高要求：在与同伴合作进行的体育活动中，能主动关心与帮助同伴，共同完 成体育锻炼过程。(2)通过组织集体性的体育活动，不断提高社会责任感和协调沟通的能力。基本要求：具有组

13、织集体活动的主动性和积极性，并能通过实际操作提高自己 的组织才干。较高标要求：学会用“竞争、团结、友谊与合作”的处世原则，解决体育锻炼 中出现的人际交往问题和矛盾。7 .职业素质/(1)通过学习与职业有关的健康保健知识了提高防范职业性疾病的意识和能 力。基本要求：在了解自己专业性质与未来所处工作环境的前提下，有针对性地学 习有关职业性疾病的知识。较高要求：能根据未来职业工作的特点，选择有助于防治职业病的体育手段进 行锻炼，并在不断坚持与熟练中养成习惯。（2）通过学习与职业生涯有关的体育运动项目，不断提高自己的综合职业素 质。基本要求：能站在“重新学会生存”的高度，认识从事职业和生存体育对提高“

14、就业和创业”能力的价值。较高要求：能根据人类发展的生存理念，学习鲜明演绎生存法则的运动项目， 不断提高适应特殊工作环境的应变能力。（三）课程的目标体系构建体育与健康课程的目标体系，应以大教育观为基本立足点，既要考虑目标 达成的多层次性，以及相互之间的有机结合；也要从多个侧面对课程目标定性。重在提高学生健康素质、增强学生体魄，培养学生朝气蓬勃、乐观向上的态度, 充满活力、积极进取的精神，百折不挠的意志、顽强拼搏的毅力、健康的生活方 式、团结互助的合作意识，以及良好的社会适应能力课程总目标具体目标四、课程设置与内容（一）课程设置1 . 一年级2个学期总计72学时，对所有学生开设规定项目的必选课（基

15、础模 块），并达到修满个学分的基本要求。2 .二年级2个学期共计7290学时，针对学生的兴趣、爱好、特长和身体状 况开设以健身、娱乐、养生和保健为主的选项课（拓展模块A）;根据某些特殊专业的需要，创造条件开设与职业生涯有关的限选课（拓展模块B）,并达到修满个学分的基本要求。3 .三年（四年）级顶岗实习期间，应创造条件确保学生每天锻炼1小时，达到体质健康标准，并将其列入教学计划。（二）课程内容为了全面达成课程的总目标和实现具体目标，应立足基础、拓展和探究的教育 发展观，根据共同要求、个性发展和职业需要，按课程设置的3个模块确定课程 的内容与时数。1 .根据共同要求确定必选课程内容与九年义务教育相

16、衔接，在第一学年把有利于提高健康意识、发展体能素质、提高身体基本活动能力、适应生存环境和体现合作精神的运动项目、 技能和方法 列为必选课程内容，主要包括田径类、体操类、球类和健康教育专题讲座等四个 系列，规定教学时数不得少于总学时的 50% （折合个学分）。/基础模块一一必选课程内容（72学时）系 列 内 容 实 施系列1系列2系列3系列4课内健康教育专题讲座工田径类项目 （跑、跳、投）体操类项目（支撑、攀 爬、悬垂、腾跃）球类项目（足、篮、排）8学时（学分）16学时（1学分）12学时（学分）36学时（学分）课外要求通过开展“全国亿万学生阳光体育运动”，实施国家学口生体质健康标准来弥补练习时数

17、的不足说明：（1）选择健康教育专题讲座的内容，应充分体现与体育教育的直接或 间接相关，重在讲述一般常用健康和保健知识，、以及与职业特点、环境有关的职 业病防治知识，大力宣传国家学生体质健康标准与开展亿万学生阳光体育运 动的重要意义，提倡以养成终身体育锻炼习惯为主而构建的运动生活方式，并力求做到把过去在室内课堂讲授的体育理论文化知识， 包括与教学内容有关的健康 教育知识，都融入实践课中。（2）田径、体操类项目并非照搬竞技体育中的田径、体操项目，而是泛指包 含跑、跳、投、支撑、攀登、爬越等诸要素在内的游戏、身体练习，或其他经改 造的运动形式，内容设定具有很大的灵活性和广泛性， 教学中可根据学生兴趣

18、自 行组合与排列，但必须有利于提高力量、速度和耐力这三大基本体能素质。（3）对足、蓝、排三大球的教学，应在传授必要基本技能的同时，通过降低 难度和变换规则等手段，在多组织对抗性游戏或比赛中，重点挖掘沟通、解决问 题、团队合作、领导技能、遵守法规、竞争意识和道德品质等文化内涵，使它们 发挥迁移作用，有利于提高未来职业所必须的就业能力和创新精神。2 .根据个性发展确定选项课程内容为了满足个性发展和不同体质学生的需要，鼓励学生从事适合自我的体育运 动，以形成运动爱好、专长和养成运动习惯，在第二学年则把对促进身心健康、 利于养生保健，能够美化生活和便于娱乐消遣的运动项目、 技能和方法列为拓展 模块A中

19、的选项课程内容，主要包括健身类项目（有氧操、健美操、体育舞蹈、 武术等），娱乐类项目（乒乓球、网球、羽毛球、翅球等），养生保健类项目（保 健操、医疗体操和矫正体操等），以及新兴类运动项目等系列，规定教学时数不 少于总学时的50%学生必须从每个系列中任选/23项，修满个学分，达到学 握两项以上运动技能的要求。拓展模块A选项课程内容（72学时）系列/ 内容实施系列1系列2系列3系列4课内有氧操健美操武术体育舞蹈乒乓球网 球羽毛球健 球保健体操医疗体操矫正体操新兴类运动项目民族、民俗体 育项目按16学时计1个学分，总计需修满个学分_/课外要求结合实施国家学生体质健康标准，没有体育课当天， 应保证进行

20、1小时课外体育锻炼或采取锻炼小组（俱乐部）形式 进行练习,.说明：（1）凡被批准免予执行国家学生体质健康标准的因病或残疾学生，应按 系列3中的内容，以及修满个学分的要求选择保健体育课， 学校要配备有经验的 教师，为开设保健课创造条件。（2）为了帮助学生提高综合职业素质，应注意挖掘与发挥某些项目在这方面 的内在潜力与迁移作用，如健美操结合形体训练与礼仪教育，将有利于提高文秘、 护士等专业学生的职业素养与形象。3 .根据职业需要确定限选课程内容、为了满足某些职业对体力和技能的特殊要求， 凡设有地质、航海、河运、养殖、 捕捞、公安（保安）等专业的学校，在第二学年应把拓展模块 B中的水上运动、 野外运

21、动、冰雪运动和防卫运动等系列中的某一项列为限选课程内容， 可根据南 北气候、周边地域和专业特点的不同，创造条件付诸实施。规定每个系列的教学 时数为18学时，学生可根据自己的专业特点，只能从不同系列中选择一项。拓展模块B限选课程内容（18学时）系列内系列1系列2系列3系列4容实施1、水上运动野外运动冰雪运动防卫运动课内（蛙泳、侧 泳、跳水、泅渡、 潜泳、海上远 游、水上救护、 职业潜水）（野营登山、 定向越野、野外生存）（滑冰、滑丁 雪）/（擒拿、格 斗、跆拳道、散 打、自卫防身术）按16学时计1个学分计算课外利用课外活动，节假日开展以上活动说明:(1)针对特殊专业所限选的课程内容时数如不能满足

22、需要，允许从同学年设 定的选项内容课时中予以补充，总时数以不超过规定时数为限。(2)根据学校所处环境、地域气候、场地设施等有利条件，可把拓展模块B中的任何一项内容作为选项内容供其他学生选择。(三)时数安排学生在三年制学校学习的两个学年中，至少应安排 144162学时的必选、选 项或限选课程，并按以下不同模块课程内容的时数分配执行。 在实习期间应将实 施国家学生体育健康标准列入教学计划。不同模块课程内容的时数分配类别学时学年基础模块拓展模块A拓展模块B必选内容选项内容限选内容x/第一学年上学期36学时“下学期36学时第二学年上学期二36学时下学期J|36学时18学时顶岗实习期间将实施国家学生体质

23、健康标准列入教学计划，保证 学生每天1小时体育锻炼说明：部分四年制中等职业学校，在第三学年应开设不少于72学时的体育与健康课程，内容由学校自行安排。建议多安排有利于培养职业综合素质和有助于 提高职业技能的教学内容，仍把实施国家学生体质健康标准列入教学计划。/ 五、课程实施与建议（一）教学建议-1.教学计划的制定遵循大纲提出的基本原则，鼓励有条件的地区根据本地实际情况，由省、自治区、直辖市及计划单列市教育行政部门制订课程实施方案。 学校要结合本校 特点和实际，认真制定具体的教学计划，可按以下三个层次付诸实施。（1）按目标制定教学计划。为了统筹安排总学时所规定的教学内容， 从总体上把握整个教学过程

24、的学习内 容和要求，可根据各校的实际情况和特点，分别按七个方面提出的具体目标，制 定两学年（三学年）的教学计划，以便达成课程总目标和落实具体目标。（2）按单元制定教学计划。为了让七个方面的具体目标落到实处，并发挥它们所起的综合效应，有必要按 三年（四年）学制、两年（三年）在校上体育课的规定制定单元教学计划，即结 合运动项目和季节特点，把某一方面的目标具体化，包括实现目标的手段与方法， 分别安排在每学年的一至二个单元进行教学。（3）按学时制定教学计划。学时计划以一个学时为单位，亦即教师准备授课的教案。制定计划应根据单元 教学计划设定的目标，考虑项目特点、场地实施、气候条件、学生人数和水平等 因素

25、，来选择相应的教学方法和手段，包括学习目标、学习内容、学习步骤（学 与教的方法）、运动负荷、教学后记等部分。学时计划的形式并无硬性规定，教 师完全可以自行设计与创造，使学时计划在符合上述基本规范的前提下， 变得更 具个性和丰富多彩。2 .教学组织与形式'/为了适应体育与健康课程实践性强的基本特征， 可按不同教学阶段和学习内容 的需要，有针对性地采用班级授课制、集中分散制、分科选项制、移动授课制等教学组织形式，鼓励各校根据不同教学组织形式的改革尝试，自行对其变换方式进行认真研究。3 .教学模式与方法，为了体现“以学生发展为本”和突出“以学生为主体”的教育新理念，改变过去规范化、程式化的传

26、统教学模式，纠正只重传授知识技能、强制锻炼，忽视学 生情感和身心接受能力的注入式教学方法， 以便使学生摆脱被动学习状态，从封 闭式的教学管理中解放出来；应不断致力于教学模式与方法的创新，增强学生主 动参与教学过程的积极性，不断提高应用知识、技能的能力。（二）教材编写建议/教材作为构建教学结构（学生、教材、教师、环境）的中介，系属一种依据教 育目标与内容，有利于教学活动开展而编制的资料，包括学生用书、教师参考书、 数字化教学资源等系列。教材编写应按所要达成的课程目标进行分类， 打破原学 科的固有体系与运动项目本身的逻辑顺序，遵循“综合改革”、“身心合一”、“为我所用”、“主动学习”等原则。使内容

27、体现多样、简明、灵活和综合等特 点；重点突出体育与健康教育的有机整合， 并按时代性和职业性要求，使涉及提 高职业技能、体能素质、生活质量、文化内涵与人文精神等方面的内容得到明显 加强，强调突出竞技体育的人性魅力魄力。用 meo69修订工作表示关注、支持， 并提出了许多中肯的意见，以及基础和职业体育项目对人的生存价值、 满足人 对生活体育的精神追求、弘扬民族体育的文化精髓和发挥体育竞赛的教育作用。六、教学考核与评价教学考核与评价的主要目的，在于对课程的教与学进行诊断，并检查课程目标 的达成情况。可通过定量和定性、终结性和发展性评价的有机结合，采取自评、 互评与他评等方式，对反映学生学习效果和教师

28、教学水平的指标进行综合考评。（一）对学生学习效果的考评1 .考核内容通过定量评价考核国家学生体质健康标准的达标水平（包括身体形态、身 体机能、身体素质和运动能力等指标）、以及掌握健康教育知识的情况，以判断 学生的学习效果是否能达到国家最起码的要求。 对某些运动技能和有利于促进身 心健康、适应社会和提高职业素质的运动项目进行考核，则应更多采取定性和发展性评价的方法，重在评价学生的进步幅度和发展潜能。18学年类别学（四考核项目、方法与权重（供参考）考核内容考试方法健康教育知识身体形态身体技能身体素质运动能力运动技能有氧运动娱乐运动保健运动新兴运动水上运动野外运动冰雪运动防卫运动测试项目按 国家学生

29、体 质健康标准评 价指标与分 值中的规定优秀加权 重笔试或口试达标成绩良好及格技评为主，参考对所从事 运动文化内涵的了解程度（口试）加从选项或限 选内容中，选 择12个项 目进行考评由于限选内容对学生未来 职业和生存具有特殊价值， 凡积极参与者应以的权重予 以加分。技评为主，参考对所从事） 锻炼项目价值与作用的认识 程度（口试）鉴于每学年要对学生进行 一次标准测试，故第二 学年仍应把达标作为考 核的重要内容优秀良好及格各校在学生“顶岗实习”期间，仍应组织学生从事围绕达 标测试的体育锻炼，并把达标及格作为学生毕业的必要 条件/说明：第一学年应把国家学生体质健康标准达标作为考核的主要内容；第 二学年则侧重考核选项课内容，可适当降低达标考核的权重；第三（四）学 年达标成绩按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%：和进行评定，成绩达不到50分者按肄业处理