健美操优质课教案精编版

1、最新资料推荐健美操基本步伐教案上课教师：于波学校：北海市第二实验学校指导教师：官锡丽、欧春莲健美操基本步伐教学设计1 .指导思想：本课通过健美操基础步伐学习，贯彻体育与健康课程标准理念，树立“健 康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极 性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操 打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。达到愉悦身心、陶冶情操和勤 奋进取的目的。2 .教材分析：健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习，让学生身体 体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影 响，形成

2、端庄的身体形态，发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和 柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织 的弹性，提高健美操的运动技能。3 .学情分析：本次课教学对象是初中一年级学生，针对这一年龄段的学生制定出一套符合他 们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积 极性，对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导，由 于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强，所以必须有针对性 地教学与练习才能很好地让学生掌握，在这里要采用多种教学模式让学生更好的并 自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在

3、音乐的伴奏中充分展示健美操 带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。4 .教学重、难点：重点：在做踏步、侧并步、一字步、 V字步、漫步时脚下的弹性与手脚动作的 协调配合。难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。5 .教学效果预测：通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作， 全面完成教学目标。预计最高心率可达到 150165次/分，平均心率为130次/分, 练习密度为46%。健美操基本步伐教案学校：北海市第二实验学校人数：上课教师：于波 2017- 6 -12教材健美操：基本步伐教学重难点：1.重点：在做踏步、侧并步、一字 步、V字步、漫步时脚下的弹性与手脚动作的协

4、 调配合。2.难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。教 学 目 标1、初步学习健美操的基本步法，使85%6勺学生基本掌握健美操的基本步法，并能在教师口令的带领下完成所学的组合，动作舒展，有韵律感。2、通过学练，发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效。3、体验健美操技术动作，激发对健美操运动的兴趣；引导自主合作探究性学习意识。程教师活动学生活动运动负荷序教学内容组织与要求次数时 间强 度导 入一.课堂常规：二.导入热身：1 .热身跑（男生一 排，女生一排围绕田径 场跑道做排尾追排头 跑，循环一次后结束）2 .热身游戏：（一块 五）游戏规则；全体学 生站成一个大圈，一个1.师生

5、问好、宣布本节 课教学2.1用调动性口令进行 热身；领做、讲解、口 令提示、指导、评价激 励1.体委整队、报告 人数2.1在教师的领做 和口令指导下进 行练习要求：站队整齐 精神面貌饱满 组织：二列横队（1）11'中执 八、身10'学生代表五毛钱，在跑 动中听老师喊出的钱 数进行组团，如：二元 钱，那么就由四人一组 组成团队凑足“二元2.2教师讲解游戏规则, 并与学生一起互动，增 加师生之间的亲和力。2.2听老师讲解规 则，并与老师一起 互动游戏，增加彼 此之间的了解。a3'钱”没有凑足或凑多的 就为失败，以此类推。3.徒手操：围成一大 圈跟随圈内的老师做 行进间徒手操

6、。2.3教师做示范，喊口 令领做徒手操。2.3学生围成一大 圈逆时针慢走跟 随老师做行进间 徒手操。Q1学习体验30'三.学习健美操1、完整健美操套路展 示，情境导入。2、讲解示范。3、按口令分解练习。4、按口令组合练习。重点：在做踏步、侧并步、一 字步、V字步、漫步时 脚下的弹性与手脚动 作的协调配合。难点：整套动作的衔接 与音乐要结合。1、教师在音乐的伴 奏下演示健美操，让学 生产生兴趣。2、教师示范讲解健 身健美操五个基本步 伐动作要领。口令指挥：节奏由慢 一中速一正常，不断 用语言提示动作规格。3 .在教师的口令的带领 下跟随老师把五个步 伐做几遍增强节奏感 和熟练性。4 .放

7、音乐跟随老师做上 几遍加强动作的熟知 性与连贯性。5 .引导学生在音乐的伴 奏下分组自主学练，教 师适当巡视指导，关注 个体差异，语言激励。 提示：漫步时腰背挺 直。1、学生认真观看， 建立动作表象。2、学生根据教师 口令、语言等，模 仿练习五种基本 步伐，体会步伐要 领。（收腹、立腰） 3、在口令的带领 下跟随老师有节 奏地进行五个基 本步伐的练习。4 .在音乐的伴奏下 跟随老师做上几 遍增强乐感的培 养与协调能力的 树立。5 .分成四个小组后 在音乐的伴奏下 自主学练五种基 本步伐，各小组组 长要起到督促与 带头作用，各小组 成员要体会各基1 .基本步伐，在 姿态上注重精气 神，更好的体现

8、 健力美。组织：四列横队 （女生站前两排）（1）5.©14次2次2分 钟中中 上6.及时反馈，请每组跳 的好的和每节跳得好 的学生出来演示，并帮 助学生在最短时间内本 步 伐 的 动 作要 领：（侧并步注意 步伐的弹性、踏步 脚下踏实）。6.发现自身不足， 努力改进，学习别 人的长处，弥补自 己的短处，接受教6.配合要协调 注意节奏性46次8分铀中学 习 体 验 30'掌握动作规格。7.分组展示环节，先是 每组队员在音乐的带 动下进行展示，然后教 师与学生共同互动，活 跃课堂气氛共同感受 健美操带来的激情与 活力。（组合1至5随 音乐跟教师做几遍）师、同伴指导，进 一步巩固提

9、高动 作规格，体验健美 操运动的活力与 动感。7.先是每组学生 在音乐的带领下 进行展示，然后跟 随老师一起激情 演示，共同表演， 体验“运动着、快 乐着”！（3）7.组织：四列横 队；男生在头两 排（4）在音乐的带领下 动作要舒展大 方、有力、脚下 随着节奏做好缓 冲和弹性。14次“ 5分钟上中 上放一.放松运动1.教师音乐中领做放 松运动：1.手臂抻拉2. 腰腹部抻拉3.腿部抻拉 等动作。1.学生在老师的口 令及动作示范下 跟做。1.动作到位，舒 展、大方 认真完成教师交 给的任务松整二.总结表扬优生忧 组。2.简要总结表扬，简 谈学生的收获。2.简单谈谈今日所 收获到的和感受。1次2分 钟弱理5&