乒乓球课程教案

1、乒乓球（初级班）周学时周次实践课学时理论课学时总学时21222224课次教学内容要求11、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、身体素质练习能够来回配合接球10次以上21、基本步法2、发球技术：正手发平击球3、发球还击规则及裁判方法4、身体素质练习发球上台举在60刈上31、介绍击球的三个时期2、推挡球技术3、身体素质练习推挡15次以上4理论课课后完成作业51、发球技术；反手发平击球2、复习推挡球技术3、教学比赛推挡25次以上61、击球前的准备姿势和连续击球间的身体姿态2、连续推挡球技术3、教学比赛推挡30次以上71、发球技术：正手发左侧上、下旋球2、搓球技术3、教学比赛发球上台率在80刈上

2、，基本掌握搓球，搓5个以上81、正手抽球技术2、复习搓球技术可以连续抽球5次以上91、介绍单打比赛方法及规则裁判法2、单打比赛方法了解比赛方法101、介绍双打比赛方法及配对组合2、复习考试内容了解双打规则11考核1:发球技术12实践考试按评分办法执行评分方法：1、考核内容：发球技术和连续推挡球2、发球技术考试办法：每人发正反手球各十次，要求发对角线区域和直线区域各一半，一个3分。3、连续推挡球考试办法：反手推挡考试为对推，自由组合，计1分钟的最高次数，第11次开始记分，每次3分，三次机会，可两人同时考，也可单人考4、评分标准：个数各60分，技评各40分技术达标评分表技术分技术完成情况31-40

3、动作正确，协调，利落，挥拍过程连贯，发力集中，还原及时21-30动作基本正确，节奏感较差，无明显错误1120动作僵硬，协调性差，动作无根本性错误0-10动作有严重错误乒乓球（提高班）周学时周次实践课学时理论课学时总学时21222224课次教学内容要求11、讲解学校体育的目的和任务及乒乓球运动的基本知识，让学生对乒乓球运动的全面了解。2、学习反手推挡球。3、耐力练习连续击球15次以上21、讲解体育在学校教育中的地位与作用，培养学生高尚的品德和坚强的拼搏精神。2、复习正手发平击球和反手推挡球。学习反手加力推挡球，连续击球15次。3、灵敏素质正手发平击球成功率85%,反手加力推挡球连续击球15次以上

4、31、讲解我院体育课程的目标和管理要求，让学生了解我院体育宗旨。2、讲解乒乓球运动的场地和器材，让学生对基本知识的全面了解。3、复习反手加力推挡球。4、力#素质加力推挡球20次以上4理论课课后完成作业51、专项理论：单打规则2、复习反手加力推挡球。学习正手挡球。3、柔韧素质反手加力推挡球连续击球25次以上，正手挡球15次以上61、讲解健康的概念及影响人类健康的主要因素，让学生学习对健康的认识。2、复习正手挡球。学习正手攻球。3、速度素质正手挡球连续击球20次以上，正手攻球连续击球15次以上71 .乒乓球比赛规则：计分2 .通过复习反手推挡使学生进一步协调动作，熟悉球性。3 .通过复习正手挡球和

5、正手攻球，让学生体会对球的空间感觉和协调手臂的动作。4 .通过做一些耐力项目的练习进一步提高学生的耐力素质。掌握乒乓球计分方法；本次课结束时，反手推挡和正手攻球都可以连续击球12次以上81 .讲解乒乓球裁判法（赛制）2 .复习反手推挡，进一步巩固动作，提高球性3 .复习正手攻球，体会动作结构4 .灵敏练习，提高学生的灵敏素质。了解掌握基本的裁判法巩固熟练以前所学技术91 .乒乓球比赛规则：（分组）2 .巩固提高反手推、正手攻球。3 .复习反手加力推挡能够，学习中远台正手攻球4 .力#素质反手推、正手攻球达到20次以上，反手加力推挡能够达到连续击球10次以上101 .乒乓球运动的技战术分析2 .

6、巩固提高反手推、正手攻球。3 .复习中远台正手攻球。4 .柔韧素质反手推、正手攻球达到25次以上。中远台正手攻球能够达到连续击球8次以上111 .体育锻炼对大学生心理健康的影响。2 .巩固提高反手推、正手攻球。3 .复习中远台正手攻球4 .速度素质反手推、正手攻球达到30次以上，中远台正手攻球能够达到连续击球10次以上12实践考试按评分办法执行评分方法1、考试办法：正手攻球考试为一攻一推或对攻，自由组合，计1分钟的最高次数，每次2分，三次机会，如对攻，可两人同时考。2、评分标准:1分钟正手攻球（60分），技评（40分）技术达标评分表技术分技术完成情况31-40动作正确，协调，利落，挥拍过程连贯

7、，发力集中，还原及时21-30动作基本正确，节奏感较差，无明显错误11-20动作僵硬，协调性差，动作无根本性错误0-10动作有严重错误乒乓球（选修课）周学时周次实践课学时理论课学时总学时21222224课次教学内容要求11、培养课堂常规，要求遵守乒乓球课的特殊规定。2、学习基本握拍法和基本站位，学习推挡球技术3、介绍乒乓球基本知识纠正错误动作21、培养对乒乓球运动的兴趣，培养乒乓球课的课堂常规，培养组织纪律性。2、复习推挡球技术，学习正手攻球技术。3、安排专项素质练习推20板以上攻10板以上31 .培养实战能力，和良好的意志品质。2 .学习打比赛的方法，组织教学比赛，分成4人一组打循环赛。记录

8、比赛成绩，按比赛成绩分组教学。发扬拼搏精神4理论课课后完成作业51、继续培养课堂常规，要求遵守乒乓球课的特殊规定。2、学习推挡球技术，复习正手攻球技术，学习发下旋球技术和搓球技术。3、介绍乒乓球的基本旋转了解乒乓球旋转的基本特征61、培养对乒乓球运动的兴趣，学习用脑筋打球。2、复习正手攻球技术，学习左推右攻结合性技术。介绍反手发右侧旋球及接右侧旋球的方法3、了解体验乒乓球的基本旋转，介绍结合性技术。能左推右攻5次以上71、培养实战能力，和良好的意志品质。2、第二次组织教学比赛，分成4人一组打循环赛。记录比赛成绩，按比赛成绩再次调整分组教学。发扬拼搏精神81、培养同学动脑，动手的能力，严格按照要

9、求进行练习。2、介绍弧圈球技术，介绍反手挡弧圈球技术。3、上肢力量练习。能拉、推挡2板弧圈球91、要求遵守乒乓球课的特殊规定，严格按照要求进行练习。2、女生复习推挡球技术和正手攻球技术，学习发球抢攻球技术。男生复习正手攻球技术，学习正手发力攻球技术和发球侧身抢攻球技术。有一定的战术意识101、讲解各类型技术风格打法。快攻：（推攻，搓攻，两向攻），弧快，快弧，削攻。2、自选练习。.对各打法有一定了解111、介绍乒乓球团体赛比赛方法。2、组织同学进行团体比赛实践。3.练习技术考试内容。掌握团体赛比赛方法12实践考试按评分办法执行评分方法1、 考试一：正手攻球考试a）为一攻一推或对攻，自由组合，计1分钟的最高次数，第13次开始记分，每次2分，如对攻，可两人同时考（具体标准见下表）b）评分标准:1分钟正手攻球（60分），技评（40分）2、 考试二：搓