公开课 保持乐观的心态教材

1、名言欣赏名言欣赏: : 小鸟说小鸟说: :“我从天空中飞过我从天空中飞过, ,但天空但天空中没有留下我的痕迹中没有留下我的痕迹”. . 泰戈尔说泰戈尔说: :“天空中没有留下我的痕天空中没有留下我的痕迹迹, ,但我曾经飞过但我曾经飞过”. .以上名言说明了什么道理以上名言说明了什么道理?一、面对同样的生活，人们的态度是不同的。一、面对同样的生活，人们的态度是不同的。（1 1） 积极、乐观积极、乐观（2 2） 消极、悲观消极、悲观 某老板派两个职员到非洲某地某老板派两个职员到非洲某地考察鞋业市场。结果发现那儿的人一年考察鞋业市场。结果发现那儿的人一年四季都习惯打赤脚。四季都习惯打赤脚。 如果你是

2、其中一个职员，你认为鞋子在如果你是其中一个职员，你认为鞋子在那儿会有市场吗？回来之后。你将怎样那儿会有市场吗？回来之后。你将怎样向老板汇报？向老板汇报？ 甲职员考察回来，立刻晋升为主管；乙职员考察回来，却从此被冷落在一旁。同样去非洲考察，为什么会受到不同的待遇呢？原来：甲职员到了非洲，当天发了一封电报回厂报告，甲职员到了非洲，当天发了一封电报回厂报告，电报的内容则是：电报的内容则是：“太好了！希望无穷，因为这太好了！希望无穷，因为这里的人都没有鞋子穿。里的人都没有鞋子穿。”乙厂的业务员，到了非洲，当天也发了一封电报乙厂的业务员，到了非洲，当天也发了一封电报回厂报告。电报的内容是：回厂报告。电报

3、的内容是：“完了！一点希望也完了！一点希望也没有，因为这里的人都不穿鞋子。没有，因为这里的人都不穿鞋子。”1 1、两个职员的话反映了他们各自怎样的心态？、两个职员的话反映了他们各自怎样的心态？2 2、两种心态各带来什么样的结果？这说明了什么？、两种心态各带来什么样的结果？这说明了什么？二、为什么保持乐观心态二、为什么保持乐观心态（1 1）乐观地看待生活，眼中的世界充满）乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇；悲观地看待希望，生活中到处是机遇；悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶，生生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶，生活总让人那么失望。活总让人那么失望。（2 2）保持乐观心态，有

4、利于身体健康。）保持乐观心态，有利于身体健康。悲伤忧愁会引发多种疾病。悲伤忧愁会引发多种疾病。 现代医学研究表明，人类的心理活动与生理功能现代医学研究表明，人类的心理活动与生理功能有着密切的关系。精神愉快时，血液中会产生有利有着密切的关系。精神愉快时，血液中会产生有利于健康的化学物质；悲哀忧愁时，则会产生对肌体于健康的化学物质；悲哀忧愁时，则会产生对肌体有副作用的物质，引起生理功能紊乱，从而引发多有副作用的物质，引起生理功能紊乱，从而引发多种疾病。种疾病。那么那么, ,我们如何我们如何才能保持乐观的才能保持乐观的心态心态? ? 从前，有个老奶奶，她有两个儿子。大儿子买雨伞，小儿子从前，有个老奶

5、奶，她有两个儿子。大儿子买雨伞，小儿子开了家洗染店。开了家洗染店。 天一下雨，老奶奶就发愁地说：天一下雨，老奶奶就发愁地说：“唉！我小儿子洗的衣服到唉！我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就要找他麻烦了哪里去晒呀！要是干不了，顾客就要找他麻烦了” 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“唉！看这大晴唉！看这大晴天，哪还有人天，哪还有人 来买我大儿子的雨伞呀！来买我大儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶天天就这样，老奶奶天天愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉，终于病倒了。愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉，终于病倒了。 一个过路的智者听说了这件事，对她讲：一个过路的

6、智者听说了这件事，对她讲：“你为什么不这样你为什么不这样想呢，下雨天大儿子家的雨伞好卖了；晴朗天小儿子家正好可想呢，下雨天大儿子家的雨伞好卖了；晴朗天小儿子家正好可以晒衣服，两个儿子多幸福啊。以晒衣服，两个儿子多幸福啊。” 老妇人心头一亮，是啊，老妇人心头一亮，是啊，我以前怎么就没想到呢？我以前怎么就没想到呢？从此，老奶奶就眉开眼笑了。从此，老奶奶就眉开眼笑了。请问：在这个故事当中，外在的客观条件有没有发请问：在这个故事当中，外在的客观条件有没有发生变化？那么为什么老妇人精神面貌发生了根本的生变化？那么为什么老妇人精神面貌发生了根本的改变呢？这个故事告诉我们什么道理？改变呢？这个故事告诉我们什

7、么道理？三、如何保持乐观心态三、如何保持乐观心态1、首先要认识到每个人的心态都是自己、首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。选择的。 我们不能改变环境，有时也没有我们不能改变环境，有时也没有必要改变环境，但我们可以选择自己必要改变环境，但我们可以选择自己的心态。的心态。 一瞎子整天为自己看不到光明而到处求医一瞎子整天为自己看不到光明而到处求医, ,后来医生叫他学弹琴后来医生叫他学弹琴, ,等弹断等弹断10001000根琴弦便自然根琴弦便自然好了好了. .瞎子高兴地学起了弹琴瞎子高兴地学起了弹琴, ,于是他的生活每于是他的生活每天都在琴声中愉快度过天都在琴声中愉快度过, ,生活越来越充实生活越

8、来越充实. .等他等他弹断了弹断了10001000根琴弦时根琴弦时, ,眼睛并未复明眼睛并未复明, ,可瞎子已可瞎子已不再烦恼不再烦恼, ,感到自己的人生更加乐观和愉快感到自己的人生更加乐观和愉快. .请问请问: :瞎子怎么变得乐观起来的？对你有何启瞎子怎么变得乐观起来的？对你有何启示？示？2 2、保持乐观的心态、保持乐观的心态, ,要热爱生活，要热爱生活，善于从身边寻找快乐善于从身边寻找快乐 同学们，你们快乐吗同学们，你们快乐吗? ? 请你说请你说说学习和生活中你感到快乐的事，说学习和生活中你感到快乐的事，与大家一起分享。与大家一起分享。 读书、写字、解数学难题、背英语单读书、写字、解数学难

9、题、背英语单词、唱歌、弹琴、绘画、下棋、体育词、唱歌、弹琴、绘画、下棋、体育锻炼、社区服务锻炼、社区服务等，只要我们热爱生等，只要我们热爱生活，用心去做，就都能从中发现生活活，用心去做，就都能从中发现生活的乐趣。的乐趣。“快乐其实也没有什么道理快乐其实也没有什么道理”， “快乐就是这么容易的东西快乐就是这么容易的东西”。 阅读阅读P19P19有关鲁滨逊的故事，试着运用鲁滨逊有关鲁滨逊的故事，试着运用鲁滨逊的方法来解决我们自己学习生活中的烦恼，认真的方法来解决我们自己学习生活中的烦恼，认真填写表格然后在全班交流。填写表格然后在全班交流。我的烦恼：我的烦恼：不利条件不利条件有利条件有利条件我的结论

10、：我的结论：3 3、保持乐观的心态、保持乐观的心态, ,要正确看待生活中的要正确看待生活中的不如意不如意, ,善于从每一次的不如意中发现善于从每一次的不如意中发现比挫折更有价值的积极一面比挫折更有价值的积极一面 阅读阅读P19P19有关鲁滨逊的故事，说一有关鲁滨逊的故事，说一说这个故事告诉我们什么道理？说这个故事告诉我们什么道理？思考思考：自己有哪些不利条件，有哪自己有哪些不利条件，有哪些有利条件？你怎样看待自己呢？些有利条件？你怎样看待自己呢？ 一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好久，农民在井口急得团团转，就是没办

11、法把它里凄惨地叫了好久，农民在井口急得团团转，就是没办法把它救起来。最后，他断然决定：驴子已经老了，这口枯井也该填救起来。最后，他断然决定：驴子已经老了，这口枯井也该填起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。 农民请来了很多邻居帮他填井。大家抓起铁锹，开始往井农民请来了很多邻居帮他填井。大家抓起铁锹，开始往井里填土。驴子很快就意识到发生了什么事，起初，它只是在井里填土。驴子很快就意识到发生了什么事，起初，它只是在井里恐慌地大声哭叫。里恐慌地大声哭叫。 不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来。几锹不一会儿，令大家都很不解的是，它居然安静下来。几锹土过后，

12、农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了。土过后，农民终于忍不住朝井下看，眼前的情景让他惊呆了。每一铲砸到驴子背上的土，它都作了出人意料的处理：迅速地每一铲砸到驴子背上的土，它都作了出人意料的处理：迅速地抖落下来，然后狠狠地用脚踩紧。就这样，没过多久，驴子竟抖落下来，然后狠狠地用脚踩紧。就这样，没过多久，驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来，快步跑开了。在场的每把自己升到了井口。它纵身跳了出来，快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。一个人都惊诧不已。讨论讨论1、驴子碰上了什么样的问题？它出现了什么样的反应？、驴子碰上了什么样的问题？它出现了什么样的反应？ 2、驴子最终能够走出枯井，转折点

13、在哪儿？、驴子最终能够走出枯井，转折点在哪儿？ 3、如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么？、如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么？ 讨论：讨论：1、驴子碰上了什么样的问题？它出现了什么样、驴子碰上了什么样的问题？它出现了什么样的反应？的反应？ 驴不小心掉进枯井，爬不上来，农夫放弃救它，与驴不小心掉进枯井，爬不上来，农夫放弃救它，与邻居一起填埋枯井，想免除驴的痛苦。驴没有放弃邻居一起填埋枯井，想免除驴的痛苦。驴没有放弃活下去的机会，机智地自救乐出来。活下去的机会，机智地自救乐出来。 2、驴子最终能够走出枯井，转折点在哪儿？、驴子最终能够走出枯井，转折点在哪儿？ 转折点：不轻易放弃

14、，面临困境，想办法，摆脱不转折点：不轻易放弃，面临困境，想办法，摆脱不利的境遇。利的境遇。 3、如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将、如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么？是什么？它将会被填埋掉，最后死亡。它将会被填埋掉，最后死亡。 其实，在很多情况下，打倒我们的，并不其实，在很多情况下，打倒我们的，并不一定就是挫折，击垮我们的很大程度上是我一定就是挫折，击垮我们的很大程度上是我们自己的心态。们自己的心态。 面对困境、挫折时的心态是决定我们成功面对困境、挫折时的心态是决定我们成功或失败的关键。或失败的关键。 乐观的心态有助于改变现状、摆脱困境，乐观的心态有助于改变现状、摆脱困境，悲观

15、的心态只能会使使结果更加恶化。悲观的心态只能会使使结果更加恶化。 在这里，我们可以再一次验证了保持乐观在这里，我们可以再一次验证了保持乐观心态的第三个方法心态的第三个方法：保持乐观的心态保持乐观的心态, ,要要正确看待生活中的不如意正确看待生活中的不如意 约旦轮椅乒乓球运动员马哈约旦轮椅乒乓球运动员马哈巴尔巴尔古提说：古提说：“投身体育让我重获新生，让我感觉投身体育让我重获新生，让我感觉不再是别人的负担。不再是别人的负担。” 半身瘫痪的德梅罗通半身瘫痪的德梅罗通过马拉松和击剑修复肢体和心灵；失去右腿过马拉松和击剑修复肢体和心灵；失去右腿的莫兰则通过排球和网球体会到了的莫兰则通过排球和网球体会到

16、了“重在参与重在参与”的乐趣。的乐趣。 对他们来说，体育不仅仅是一种锻炼或对他们来说，体育不仅仅是一种锻炼或者娱乐，更是一种健康的生活方式，一种积者娱乐，更是一种健康的生活方式，一种积极的人生态度。极的人生态度。思考：这些运动员告诉我们保持乐观心态还思考：这些运动员告诉我们保持乐观心态还可以怎样做？可以怎样做？4 4、保持乐观的心态、保持乐观的心态, ,要借助运动以保持要借助运动以保持健康健康 要保持乐观的心态，还需要有要保持乐观的心态，还需要有健康的身体，生理上的疾病很容易带健康的身体，生理上的疾病很容易带来心理的失调，适当的体育锻炼不仅来心理的失调，适当的体育锻炼不仅有助于身体健康，而且有

17、助于我们保有助于身体健康，而且有助于我们保持积极的心态。持积极的心态。 一次，德国柏林空军俱乐部举行盛宴招待空一次，德国柏林空军俱乐部举行盛宴招待空战英雄，一位年轻的士兵在斟酒时不慎将酒泼到乌战英雄，一位年轻的士兵在斟酒时不慎将酒泼到乌戴特将军的秃头上。顿时，士兵悚然，会场一片寂戴特将军的秃头上。顿时，士兵悚然，会场一片寂静，倒是这位将军轻抚士兵肩头，说：静，倒是这位将军轻抚士兵肩头，说：“老弟，你老弟，你以为这种治疗能再生头发吗？以为这种治疗能再生头发吗？”全场顿时爆发出了全场顿时爆发出了笑声，人们紧绷的心弦松弛下来，盛宴保持了热烈笑声，人们紧绷的心弦松弛下来，盛宴保持了热烈欢乐的气氛。欢乐

18、的气氛。提问：乌戴特将军身上体现了什么样的可贵品质？提问：乌戴特将军身上体现了什么样的可贵品质？一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。观、消沉、焦躁、恼怒。 -穆尼尔穆尼尔纳素夫纳素夫5 5、保持乐观的心态、保持乐观的心态, ,要学会要学会“爱爱”别人，宽容别人别人，宽容别人“爱”别人、宽容别人,能够让别人悦纳我们，有助于我们在一个和谐的人际关系中保持良好的心态。君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。【出处】荀子非相。 【大意】君子贤能而能容纳无能的人，聪明而能容纳愚昧的人，知识渊博而能容纳孤陋寡闻的人，道德纯洁而能容纳品行驳杂的人。 【提示】人无完人，与人交往，重要的是学习他人的长处。对他人的短处，应该持宽容态度。如果因为别人某一方面不如自己，就不跟他交往，那么永远也处理不好人际关系。 三、如何保持乐观心态三、如何保持乐观心态1 1、要认识到每个人的心态都是自己选择的；、要认识到每个人的心态都是自己选择的；2 2、