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八十八医院眼科医生：王芳八十八医院眼科医生：王芳 。全国近视眼约为。全国近视眼约为3 3亿人，其亿人，其中青少年约为中青少年约为2 2亿人。亿人。 讨论：近视的危害有哪些？讨论：近视的危害有哪些？(6).(6).尽量不用铅芯过尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书业用纸要洁净，书写字体不要过小。写字体不要过小。(7)(7)选择适宜的桌椅选择适宜的桌椅读书写字，书桌高读书写字，书桌高度以到上腹部附近度以到上腹部附近为宜。为宜。(8)(8)看电视时，人与看电视时，人与 电视机应保持两电视机应保持两 米以上距离。米以上距离。(9)(9)不能长时间地玩不能长时间地玩 手机。手机。（1010）多进行户外运动）多进行户外运动, ,尤其是尤其是球类运动（打乒乓球、篮球球类运动（打乒乓球、篮球等）。等）。（1111）注意饮食：）注意饮食：日常饮食中，日常饮食中，多吃一些含维生素多吃一些含维生素A的食物，的食物，如鸡蛋、猪肝等如鸡蛋、猪肝等,一些蔬菜对眼一些蔬菜对眼睛的保护也有很大的益处，例睛的保护也有很大的益处，例如：菠菜、番茄、红萝卜。如：菠菜、番茄、红萝卜。 眼睛是人最宝贵的器官之一。 请讲究用眼卫生，爱护自己的眼睛。 6月月6日是世界爱眼日，希日是世界爱眼日，希望我们同学们，保护好自己的望我们同学们，保护

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