人教版小学六年级音乐上册教案

1、第一单元 奥林匹克风第一课时教学内容学唱歌曲当五环旗伟到北京的时候教学目标1、学唱歌曲。2、了解奥林匹克五环标志的含义。3、通过歌曲的学习，启发学生立志从小锻炼，为2008年北京奥运会的召开作出自己的贡献。教学过程                        1、情景导入。教师出示奥林匹克五环标志。师：有谁知道奥林匹克五环旗的含义？生答，师作补充。2、学唱歌曲。（1

2、）听录音范唱。 提出问题：歌曲内容唱的是什么？分为几段？（2）分段学习歌谱。（3）解决难点。（4）学唱歌词。（5）设计演唱形式。3、总结。第二课时教学内容欣赏奥林匹克号角。教学目标1、欣赏奥林匹克号角。2、了解奥林匹克运动的相关知识。教学过程1、请同学们汇报课前收集的有关奥林匹克知识。学生汇报完后，师总结。导入欣赏内容奥林匹克号角。2、欣赏奥林匹克号角。（1）初听乐曲。什么乐器演奏的？乐曲的速度？情绪？（2）师简介作品。（3）分段欣赏。听赏第一主题。这段旋律的速度？力度？情绪？听赏第二主题。这段旋律的速度、节奏有何变化？与第一主题有何不同？听赏第三主题。这段旋律与第一、二主题又有何不

3、同？（4）总结曲式结构。（5）完整欣赏。（6）欣赏了这首乐曲后，请说一说你的感受。3、观看录像片段：体现中外奥运健儿奋力拼搏、永不放弃的奥运精神的资料。边看边再次听赏。4、总结    第三课时教学内容音乐活动“奔向2008”。教学目标1、为画面选配适当的音乐。2、了解有关奥运会的相关文化。教学过程1、情景导入。教师播放音乐运动员进行曲，学生由教室外步入教室。2、分组准备。师：2008年，举世瞩目的第29届奥林匹克运动会将在北京举行。你们准备好了吗？    好！今天我们就来举办一个班组音乐活动“奔向2008”。咱们五个小组的同学比一比，

4、看哪个小组的同学准备得更充分。好不好？生：好！师：咱们推选两个主持人吧。学生推选两个小主持人。3、分组展示、汇报（每个小组各有一个同学戴福娃头饰）。（1）各组展示自己小组创编的入场式音乐。（2）各组汇报、展示自己小组创编的入场式音乐。（3）第一组同学（贝贝）介绍奥运五环标志的含义。全班同学一听歌曲手拉手。（4）第二组同学（晶晶）介绍2008年北京奥运会主体育场、游泳馆；唱当五环旗传到北京的时候。（5）第三组同学（欢欢）介绍奥运会开幕式，为北京奥运会设计开幕式圣火点燃方式（其他组的同学也可以汇报自己小组的设计）。全班同学一起听奥林匹克号角。（6）第四组同学（迎迎）介绍奥运会会徵；全班同学一起听巴

5、塞罗那；介绍北京奥运会会徵。（7）第五小组同学（妮妮）介绍奥运会吉祥物；介绍北京奥运会吉祥物。（8）分组为几幅画面选配音乐。4、总结、评价。第二单元星空畅想第一课时教学内容1、学唱歌曲我爱银河2、欣赏歌曲啊，高山教学目标1、启发学生的想象力，激发学生努力学习科学知识的热情。2、能自主学唱歌曲和处理歌曲，合唱和谐优美。3、初步学会八六拍的指挥图式。教学过程1、导入。师：本单元的标题是“星空畅想”。星空能引起人无数的遐想。自古到今，关于星空有着很多美丽的神话故事。例如“天上一颗星，地上一个人”，还有牛郎与织女的故事等，同学们还知道哪些有关星空的美丽传说？生答。师讲解银河知识。  

6、;      下面我们来学习一首童声合唱歌曲我爱银河。2、学唱歌曲。（1）听范唱录音。（2）简介“银河合唱同”。（3）随录音学唱第一乐段的歌谱和歌词。（4）随教师的琴声学唱第二乐段。（5）将两个乐段连起来演唱，并由学生自主处理速度、力度和演唱方法。3、欣赏歌曲啊，高山。（1）初听歌曲录音。（2）根据歌词内容进行讨论。（3）学习八六拍。（4）复听。听后完成课后练习。4、小结。教学反思：第二课时教学内容1、复习歌曲我爱银河。2、学唱歌曲蓝天向我们召唤。教学目标1、能将我爱银河唱得更加优美生动。2、初步学会歌曲蓝天向我们召唤。3、通过神舟五号、神舟六

7、号发射成功的事例进一步激发学生热爱科学、学习科学的热情。教学过程1、复习我爱银河。2、学唱歌曲蓝天向我们召唤。（1）从神五、神六引出歌曲的主题蓝天向我们召唤。学生展开讨论。（2）朗读歌词。请学生说说对歌词的理解和感受。（3）欣赏歌曲的范唱录音。（4）随录音学唱歌曲第一乐段的歌词及歌谱。（5）学唱合唱部分的第一声部。（6）学唱合唱部分的第二声部。（7）两声部合唱，做到节奏、音准基本准确。3、随歌曲录演唱。4、小结。教学反思：第三课时教学内容1、复习歌曲蓝天向我们召唤。2、欣赏乐曲木星欢乐使者。3、器乐演奏、旋律创作。教学目标1、较为完整、熟练地演唱蓝天向我们召唤。2、启发音乐想象力，继续培养欣赏

8、器乐曲的能力。3、能用课堂乐器演奏欢乐颂歌的旋律，并能自己创作4-8小节旋律进行演奏。教学过程1、复习歌曲蓝天向我们召唤。2、欣赏乐曲木星欢乐使者。（1）导入欣赏内容。教师播放乐曲。（2）在教师的带领下，学生视唱书中出示的欢乐颂歌旋律。其后的旋律由教师在琴上弹奏，学生边听边挥拍。（3）教师完整地演奏这段音乐，学生边听边挥拍。（4）复听。回答书中问题。3、器乐演奏。用竖笛演奏乐器。4、创造。完成书中的创作题。学生可两人合作。教师巡视辅导。5、作品展示。6、小结。第三单元旋转的舞步第一课时教学内容欣赏蓝色多瑙河圆舞曲。教学目标1、欣赏蓝色多瑙河圆舞曲，能够区分乐曲的段落，记忆乐曲中第一圆舞曲的旋律

9、主题。2、感受这首充满活力、抒情优美的乐曲。3、通过本课的学习，了解世界多元文化，丰富情感体验。教学过程1、导入。播放教师自制的录像片段，画面是春天来临的景色，背景音乐是蓝色多瑙河圆舞曲。问：什么季节？表现了什么？背景音乐有谁听过？2、新授内容。（1）初听：歌曲表现了什么内容？（2）出示曲名：蓝色多瑙河圆舞曲。（3）复听：歌曲是几拍子的？（4）分段欣赏。听赏第一圆舞曲。第一圆舞曲的速度、旋律有什么特点？听赏第二圆舞曲。速度、旋律有什么变化？表现了怎样的情景？给这段舞曲起个名字。听赏第三圆舞曲。这段旋律的音区发生了什么变化？表现了怎样的情景？给这段圆舞曲起个名字。听赏第四圆舞曲。这段旋律的节奏与

10、第三圆舞曲相比较发生了什么变化？表现了怎样的情景？给这段圆舞曲起个名字。听赏第五圆舞曲。（方法同上。）    3、介绍曲作者。4、对比欣赏管弦乐曲蓝色多瑙河圆舞曲。5、拓展。6、小结。第二课时教学内容学唱歌曲儿童圆舞曲。教学目标1、学唱歌曲儿童圆舞曲，感受歌曲欢快的情绪。2、在音乐的伴奏下，准确把握乐曲的节奏；学会跳一段集体舞，培养学生协调的运动能力。教学过程1、导入。播放歌曲儿童圆舞曲。问：歌曲的情绪？2、学习歌曲的旋律。3、学唱歌词，演唱指导。4、介绍圆舞曲。5、请学生观赏一段圆舞曲的录像。6、跟着老师学习三拍子舞蹈的基本步伐。7、在儿童圆舞曲的音乐伴奏下边唱

11、边跳。8、欣赏学生收集的小约翰-施特劳斯的其它圆舞曲。9、小结。教学反思：第三课时教学内容欣赏小步舞曲。教学目标1、了解音乐神童莫扎特的故事以及他的代表作。2、欣赏小步舞曲，掌握这首乐曲的结构。3、创编伴奏图谱并用打击乐器为乐曲伴奏。教学过程1、请同学们汇报课前收集的有关莫扎特的故事。（1）认识莫扎特。（2）学生介绍自己收集的有关资料。2、欣赏小步舞曲。（1）初听乐曲。什么乐器演奏的？乐曲的速度？情绪？（2）分段欣赏。记忆第一主题旋律。这段旋律的速度？力度？用“哒”模唱主题旋律、续编完成图形谱并用打击乐器为第一乐段伴奏。听赏第二主题。这段旋律的速度、力度与刚才的旋律有什么不同？（3）总结曲式结

12、构。（4）在教师的指导下，学生自主创编图谱，并用打击乐器为乐曲伴奏。3、介绍“小步舞”。4、观看录像片段：宫廷舞蹈小步舞。5、介绍不同作曲家创作的小步舞曲。6、拓展欣赏。7、小结。教学反思：第四课时教学内容歌曲开心的感觉真好。教学目标演唱歌曲开心的感觉真好，在音乐活动中陶冶情操，培养学生活泼开朗、积极向上的健康心态。教学过程1、导入。播放歌曲：开心的感觉真好。问：歌曲都唱了什么内容？什么事情会让你最开心？2、学唱歌曲。运用视唱法使学生掌握歌曲的旋律。3、学唱歌词，指导演唱。4、选择打击乐器为歌曲伴奏。5、集体舞开心的感觉真好。第四单元舞剧之窗第一课时教学内容歌曲花香鼓舞。教学目标1、欣赏歌曲花

13、香鼓舞，感受歌曲所具有的江南音乐风格，并能举出类似风格的音乐作品。2、哼唱歌曲花香鼓舞，3、了解舞剧小刀会。教学过程1、分辨不同地区的音乐风格。师：同学们学习了很多音乐，你们有没有发现，许多音乐的风格是不一样的？有的流畅优美，有的很粗犷，现在我们先来欣赏两段你们很熟悉的音乐，请同学们谈一谈有什么不同的感受，并猜一猜是哪个地区的民歌。学生欣赏茉莉花和山丹丹花开红艳艳，并谈感受。师：为什么这两首歌曲给人的感受是那样的不同呢？这就是因为音乐的风格不同。导入欣赏歌曲花香鼓舞。2、欣赏歌曲花香鼓舞。听后师：这首歌曲的旋律和哪首歌曲的旋律有些相似？师出示“旋律对照谱”，唱一唱。3、讲解舞剧小刀会。4、再听

14、。5、小结。教学反思：第二课时教学内容歌曲军民团结一家亲、欣赏管弦乐合奏快乐的女战士。教学目标 1、用热爱解放军的情感演唱歌曲军民团结一家亲。2、分辨乐曲的曲式结构，感受乐曲欢快活泼的情绪并有一定的联想，记忆第一乐段主题。教学过程1、感受歌曲红色娘子军连连歌、军民团结一家亲不同的音乐情绪。师：歌中唱了什么？在情绪上有什么不同？2、介绍舞剧红色娘子军。3、学唱军民团结一家亲。师：军民团结一家亲是舞剧第四场中斗笠舞的配乐，通过老百姓编斗笠送给红军战士的情景，表现人民热爱子第兵的情感。学生观看舞蹈片段。学生视唱歌曲。视唱书中黎族民歌五指山歌，想一想，军民团结一家亲和它有什么联系？学生视唱五指山歌并回

15、答书中问题。学生演唱歌曲。3、欣赏快乐的女战士。师：在舞剧的第中场中，还有一段女战士与炊事班长的舞蹈音乐快乐的女战士，听一听，它和军民团结一家亲有什么联系？学生聆听音乐并回答。师小结。学生听赏第一部分。学生哼唱主题。学生欣赏全曲并用自己的方式表示乐曲的结构。4、小结。教学反思：第三课时教学内容1、管弦乐合奏西班牙舞曲、那不勒斯舞曲。2、用固定的节奏型给西班牙舞曲伴奏。3、了解芭蕾舞剧天鹅湖剧情。教学目标1、感受乐曲热烈欢快的情绪。2、感受小号的音色；能正确的用           &#

16、160;       节奏型为西班牙舞曲伴奏。3、了解芭蕾舞剧天鹅湖剧情。教学过程1、欣赏那不勒斯舞曲。（1）导语：同学们，今天上课前我先请大家欣赏一段舞蹈，你们知道这是哪一部舞剧的选段吗？播放录像。生答，师小结，简介舞剧天鹅湖。（2）初听全曲，感受小号嘹亮的音色。师：你们觉得小号的音色有什么特点？生答后，师小结并简单介绍小号的演奏方法。（3）复听乐曲，分辨乐曲的结构。生用自己的方式表示两个不同的主题。2、欣赏西班牙舞曲。（1）欣赏舞蹈西班牙舞。（2）分辨西班牙舞曲伴奏的节奏型。问：在情绪上和那不勒斯舞曲有什么不同？生答师补充。学生复

17、听乐曲，选择节奏型。学生分组练习，并用打击乐器伴奏。3、总结舞剧特点和音乐在舞剧中的作用。第六单元 我的祖国第一课时教学内容：学唱歌曲一个妈妈的女儿、欣赏管弦乐合奏红旗颂。教学目标：1.提高学唱歌曲的效率，能较快学会歌曲一个妈妈的女儿。2.对藏族民歌及其音调感到兴趣。3.初听红旗颂，感受其宏伟的气势，听出其中有中华人民共和国国歌的音调。教学过程：1.导入。这个单元的主题是“我的祖国”。热爱自己的祖国是世界人民的共同心声，但是热爱祖国不是抽象的，而是具体的。在音乐课上，我们主要应通过具体的音乐作品来激发我们的爱国热情。音乐是情感的艺术，也最能激发起人们的某种情感。例如今天我们要欣赏的管弦乐曲红旗

18、颂，听了就会使人感到精神抖擞、信心百倍，一种生活在社会主义祖国怀抱中的温暖感油然而生，这就是音乐的力量。2.欣赏乐曲红旗颂。下面我们就来欣赏管弦乐合奏红旗颂，这是一首入选“20世纪华人音乐经典”的优秀作品。同学们知道中华人民共和国的前奏吗（学生回答）？教师在钢琴上奏一遍中华人民共和国国歌前奏，再用卡片出示红旗颂引子部分：教师在琴上奏几遍，使学生加深印象。同学们可以听出这一音调基本上与中华人民共和国国歌前奏一样，但只用了原前奏的前半部分素材，并突出了三连音的进行，显得更有气势和紧迫感。这首乐曲的主题就是“红旗主题”，同学们可以看教科书41页。师在琴上弹奏。播放红旗颂录音。生听完后，互谈感受。3.

19、学唱歌曲。（1）听一遍歌曲一个妈妈的女儿范唱录音。（2）请学生朗读一遍歌词，并与学生装共同讨论这首歌词的含义与风格。（3）简介藏族。（4）再听一遍范唱录音后随录音学唱歌词。（5）克服难点。（6）请学生回答教科书上的两个问题。（7）随教师的琴声有感情地唱两到三遍。4.小结。学生学习歌曲效率高，听赏音乐时非常专注。课后反思第二课时教学内容：学唱歌曲我的家在中国、继续深入欣赏红旗颂。教学目标：1.初步学会歌曲我的家在中国。2.能熟练地演唱“红旗主题”。3.学习用课堂乐器演奏“红旗主题”。教学过程：1.导入。上节课我们学唱了表现藏汉一家亲的歌曲一个妈妈的女儿，今天我们来学习一首合唱歌曲我家在中国。请同

20、学们朗读一遍歌词。教科书中有一个问题，说一说你是怎样理解“从前我总在心里默默地说”“今天我总是这样自豪地说”这两句歌词的？生答。师补充。2.学唱歌曲我家在中国。（1）听范唱录音。（2）学习歌曲的第一乐段。（3）学习第二乐段合唱部分的第一声部。3.继续欣赏红旗颂。（1）上节课我们初听了红旗颂，还记得乐曲中的“红旗主题”吗？（2）现在我们来学唱“红旗主题”。（3）再次欣赏红旗颂。（4）再次放声歌唱“红旗主题”，鼓励学生为第一乐句填词。4.小结。学唱新歌效率高。课后反思第三课时教学内容：继续学唱歌曲我家在中国、欣赏合唱我的祖国。教学目标：1.完成我家在中国的合唱部分，富有感情地演唱全歌。2.记住我的

21、祖国的主要旋律，并能分析两个乐段在音乐情绪上的对比。3.在演唱和欣赏过程中继续激发学生的爱国热忱。教学过程：1.导入。上节课我们欣赏了气势磅礴的红旗颂，这节课我们要欣赏一首既优美亲切又宏伟壮丽的合唱歌曲我的祖国，这首歌被选入“20世纪华人音乐经典”，听来使人既感亲切又心潮澎湃，同红旗颂一样，能激起我们的爱国之情。简介歌曲。2.欣赏歌曲我的祖国。（1）初听一遍。（2）请学生说说听赏的感受。（3）复听。随录音哼唱第一乐段的歌词。（4）学生完成课本上填空。（5）再欣赏一遍，要求学生记住歌名及主要旋律。3.继续学唱歌曲我家在中国。（1）复习第二乐段。（只唱第一声部）（2）共同学习合唱部分的第二声部。（

22、3）分两声部合唱。（4）学习反复记号，这个记号常用在结尾部分。（5）学习结尾句。（6）学习第一乐段的歌谱。（7）富有感情地演唱全歌。4.小结。学生学习两声部合唱时效果良好，对歌曲表现出极大的关注。课后反思以下精品内容为赠送文档！与本文档无关！下载后将文字颜色设置为黑色即可看到！按住CTRL键点击文字链接 【强烈推荐精品资源】 分   类  ·   A管理培训精品 ·   B论文方案报告 ·   C营销策划精品 ·  

23、 D求职面试礼仪 ·   E教育教管精品 ·   E热卖试题题库 ·   E精品教程教案 ·   E高考真题解析 ·   F高中数学精选 ·   G初中数学精选 ·   H小学数学精选 ·   I语文教学精选 ·   J英语精品文

24、档 ·   K政史地等精品 ·   L理化生等精品·    M音体美等精品 ·   N小学全册教案 ·   N各科教学文档 ·   N教师工作文档 ·   N高三数学一轮 ·   O各类资格考试 ·   PPT技巧及模板 

25、3;   Q心理学等相关 ·   R成功励志经验 ·   S百科知识大全 ·   各种表格大全 ·   U休闲娱乐健身 ·   V电子课本大全 高效能人士的50个习惯 在行动前设定目标 有目标未必能够成功，但没有目标的肯定不能成功。著名的效率提升大师博思.崔西説：“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注释。”现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标

26、才成功。 一次做好一件事 著名的效率提升大师博思.崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。 培养重点思维 从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。如果一个人没有重点地思考，就等于无主要目标，做事的效率必然会十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解决问题就变得容易多了。 发现问题关键 在许多领导者看来，高效能人士应当具备的最重要的能力就是发现问题关键能力，因为这是通向问题解决的必经之路。正如微软总裁兼首席软件设计师比尔。盖茨所説：“通向最高管理层的最迅捷的途径，是主动承担

27、别人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出众的创造力和解决问题的能力。” 把问题想透彻 把问题想透彻，是一种很好的思维品质。只要把问题想透彻了，才能找到问题到底是什么，才能找到解决问题最有效的手段。 不找借口 美国成功学家格兰特纳说过这样的话：“如果你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的机会！”一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉主动地将自己的任务执行到底。 要事第一 创设遍及全美的事务公司的亨瑞。杜哈提说，不论他出多小钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人。这两种能力是：第一，能思想；第二，

28、能按事情的重要程度来做事。因此，在工作中，如果我们不能选择正确的事情去做，那么唯一正确的事情就是停止手头上的事情，直到发现正确的事情为止。 运用20/80法则 二八法则向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、原因和结果之间，普遍存在着不平衡关系。小部分的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小部分，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。 合理利用零碎时间 所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去，零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利

29、用零碎时间的人。 习惯10、废除拖延 对于一名高效能人士来説，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推托，就很容易再次拖延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。 习惯11、向竞争对手学习 一位知名的企业家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。如果没有了对手，缺陷也不会自动消失。对手，可以让你时刻提醒自己：没有最好的，只有更好。” 习惯12、善于借助他人力量 年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，尤其是在现代职场中，靠个人单打独斗的时代已经过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事业更加顺风顺水。如果你要成为一名高效能的职场人士，就应当养成

30、善于借助他人力量的好习惯。 习惯13、换位思考 在人际的相处和沟通里，“换位思考”扮演着相当重要的角色。用“换位思考”指导人的交往，就是让我们能够站在他人的立场上，设身处地理解他人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽可能地回应其需要。 树立团队精神 一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。他明白在一个企业中，只有团队成功，个人才能成功。 善于休息 休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。身处激烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自

31、己健康有益,对事业也是大有好处的。 及时改正错误 一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管怎样,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改进、你将获得意想不到的成功。 责任重于一切 著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你首先表明的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承担.这是保证你的任务能够有效完成的基本条件。 不断学习 一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功.成功与失败的距离其实并不遥远,很多时候,它们之间的区

32、别就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不坚持每天进步1%的话,你就不可能成为一名高效能人士. 让工作变得简单 简单一些,不是要你把事情推给别人或是逃避责任,而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果. 重在执行 执行力是决定一个企业成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准. 只做适合自己的事 找到合适自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目标. 把握关键细节 精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神.一个连小事都做不好

33、的人,绝不可能成为一名高效能人士. 不为小事困扰 我们通常都能够面对生活中出现的危机,但却常常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。 专注目标 美国明尼苏达矿业制造公司(3M)的口号是:写出两个以上的目标就等于没有目标.这句话不仅适用于公司经营,对个人工作也有指导作用。 有效沟通 人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充分理解对方能够与他人进行桌有成效的沟通的人。 及

34、时化解人际关系矛盾 与人际交往是一种艺术,如果你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化解人际矛盾的能力。 积极倾听 西方有句谚语说：“上帝给我们两只耳朵，却只给了一张嘴巴。”其用意也是要我们小説多听。善于倾听，是一个高效能人士的一项最基本的素质。 保持身体健康 充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件。保持身体健康，远离亚健康是每一名高效能人士必须遵守的铁律。 杜绝坏的生活习惯 习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，他会帮助你成功。一位哲人曾经説过：“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着最佳服饰。”而坏习惯则是你的

35、敌人，他只会让你难堪、丢丑、添麻烦、损坏健康或事业失败。 释放自己的忧虑 孤独和忧虑是现代人的通病。在纷繁复杂的现代社会，只有保持内心平静的人，才能保证身体健康和高效能的工作。 合理应对压力 身体是革命的本钱，状态是成功的基础。健康，尤其是心理健康，已成为职场人士和企业持续发展的必备保障。学会正确地应对压力就成了高效能人士必备的一项习惯。 掌握工作与生活的平衡 真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等错误的工作习惯，这会大大地降低一个人的工作绩效。 及时和同事及上下级交流工作 正确处理自己与上下级各类同事的关系

36、，及时和同事、上下级交流工作，是高效能人士的一项重要习惯。做到上下逢源，正确处理“对上沟通”，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的一个关键。 注重准备工作 一个善于做准备的人，是距离成功最近的人。一个缺乏准备的员工一定是一个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。 守时 如果你想成为一名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每一件事。这是每一个人只要肯做就能做到的，也是一个人走向成功的必由之路。 高效地搜集并消化信息 当今世界是一个以大量资讯作为基础来开展工作的社会。在商业竞争中，对市场信息尤其是市场关键信息把握的及时性与准确性，对竞争的成

37、败有着特殊的意义。一个高效能人士应当对事物保持敏感，这样才能在工作中赢得主动。 注重完善自己的人际关系网 人际能力在一个人的成功中扮演着重要的角色。成功学专家拿破仑.希尔曾对一些成功人士做过专门的调查。结果发现，大家认同的杰出人物，其核心能力并不是他的专业优势，相反，出色的人际策略却是他们成功的关键。 历练说话技巧 有人说：“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。”法国大作家雨果也说：“语言就是力量。”的确，精妙、高超的语言艺术魅力非凡，世界上欧美等发达国家把“舌头、金钱、电脑”并列为三大法宝，口才披公认为现代职场人士必备素质之一。一名高效能人士的好口才加上礼仪礼节，往往可以为自己的工作锦上添花，如果我们能够巧妙运用语言艺术，对协调人际关系、提高工作效能都将大有裨益。 善于集思广益、博采众议 一件事物往往存在着多个方面，要想全面、客观地了解一个事