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神经衰弱调理方法神经衰弱调理方法北京国济中医医院 （精神内科）针对病因进行调理针对病因进行调理01针对生活习惯进行调理02通过参加体育锻炼进行调理03通过宣泄不良情绪进行调理04Contents目目录录针对病因进行调理要知道神经衰弱怎么调理，首先要查明病因，然后在针对病因，进行自我调节。患者可在的指导下，正确认识神经衰弱，找到致病原因并泰然处之，树立治疗信心。方法一方法一针对生活习惯进行调理专家指出，神经衰弱怎么调理，合理的生活习惯尤为重要。尤其是伴有的患者，更应该严格遵守就寝和起床的时间，无规律的只会使失眠的症状加重方法二方法二通过参加体育锻炼进行调理体育锻炼可以提高患者的免疫能力，增强患者抵御消极心理、对抗神经衰弱的能力。但需注意的是，进行体育锻炼的强度要适中，并且不要在睡前进行大运动量的体育锻炼，否则会影响睡眠质量。方法三方法三通过宣泄不良情绪进行调理神经衰弱多是由各种不良情绪所引起，因此，神经衰弱怎么调理，必须要学会宣泄不良情绪。如大哭一场、狂奔一番、找个人倾诉等，或者参加娱乐、聚会等活动，只要用法得当，就可以收到一定的效果。方法四方法四总 结以上对于神经衰弱患者的调理方法可以适当减轻患者的症状，并不能彻底治愈神经衰弱。选对医院进行治疗很重要，不是所有的医院都能对神经衰弱进行有效治疗的，尽量选择专

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