颈椎病与保健教学提纲

1、颈椎病与保健人的脊柱是支撑人体的骨架，是由人的脊柱是支撑人体的骨架，是由2424块椎骨、一块骶骨和一块尾骨组成。块椎骨、一块骶骨和一块尾骨组成。它们借韧带、软骨和关节连成一个完它们借韧带、软骨和关节连成一个完整的脊柱。整的脊柱。人体颈椎的构成：人体颈椎的构成：颈椎是由颈椎是由7 7块颈椎骨叠加起来组成的块颈椎骨叠加起来组成的关节。第一颈椎、第二颈椎和第七颈关节。第一颈椎、第二颈椎和第七颈椎被称为特殊的颈椎骨。第一颈椎形椎被称为特殊的颈椎骨。第一颈椎形状呈环样，有称寰椎，它上托头颅，状呈环样，有称寰椎，它上托头颅，没有锥体、棘突和关机突没有锥体、棘突和关机突 。第二颈椎又叫驱椎，它特殊的地方是第

2、二颈椎又叫驱椎，它特殊的地方是椎体上方有指头样的隆起，称为齿突。椎体上方有指头样的隆起，称为齿突。我们的头部能够旋转自如，全赖于第我们的头部能够旋转自如，全赖于第一颈椎的齿凹和第二颈椎的齿凸关联一颈椎的齿凹和第二颈椎的齿凸关联相接。相接。人体颈椎的构成：人体颈椎的构成：第七颈椎又称隆椎，他的棘突长而不第七颈椎又称隆椎，他的棘突长而不分叉，在颈部隆起，皮下容易摸得，分叉，在颈部隆起，皮下容易摸得，我们伸手在颈后摸到的最明显的骨突我们伸手在颈后摸到的最明显的骨突就是第七颈椎的棘突，医学上常常作就是第七颈椎的棘突，医学上常常作为辨认椎骨序数的标志。为辨认椎骨序数的标志。人体脊柱椎间盘是如何构成的？人

3、体脊柱椎间盘是如何构成的？椎骨与椎骨椎骨与椎骨之间有一片之间有一片富有弹性的富有弹性的软骨样的衬软骨样的衬垫，称为椎垫，称为椎间盘。间盘。生理状态下的椎间盘与相邻椎骨的椎体连接牢固，不可能有滑动现象出现，生理状态下的椎间盘与相邻椎骨的椎体连接牢固，不可能有滑动现象出现，而且，在纤维环完整无损时，髓核不容易向周围脱出。而且，在纤维环完整无损时，髓核不容易向周围脱出。椎间盘有两部分组椎间盘有两部分组成，周边部分为纤成，周边部分为纤维软骨，称为纤维维软骨，称为纤维环。中间部分主要环。中间部分主要由胶状样的黏蛋白由胶状样的黏蛋白成分组成，称为髓成分组成，称为髓核。核。 一般人认为颈椎病无一般人认为颈椎

4、病无非是颈背疼痛，没什么了非是颈背疼痛，没什么了不起。殊不知颈椎上承头不起。殊不知颈椎上承头颅下接躯干，神经血管分颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，故脑血循环的必由之路，故而是人体事故的多发地带。而是人体事故的多发地带。一旦发生疾病，必然会影一旦发生疾病，必然会影响到心脑血管和中枢神经，响到心脑血管和中枢神经，造成各类颈源性疾病，可造成各类颈源性疾病，可谓牵一发而动全身。谓牵一发而动全身。 颈椎病的十种危险信号颈椎病的十种危险信号 1 1、久治不愈的头晕、头痛或偏头痛；、久治不愈的头晕、头痛或偏头痛

5、； 2 2、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降； 3 3、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状； 4 4、久治不愈的低血压或、久治不愈的低血压或“莫名其妙莫名其妙”的高血压；的高血压； 5 5、久治不愈又、久治不愈又“找不到原因找不到原因”的内脏内功能紊乱，的内脏内功能紊乱， 如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等；如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等； 6 6、不明原因的失眠多梦，记忆力下降；、不明原因的失眠多梦，记忆力下降； 7 7、总是将头歪向一侧或反复、总是将头歪向一侧或反复“落枕落枕”； 8 8、反复发作

6、的颈腰背痛；、反复发作的颈腰背痛； 9 9、长期打呼噜；、长期打呼噜； 10 10、头重发麻，手指发麻，上肢无力等。、头重发麻，手指发麻，上肢无力等。颈椎病的危害及后果颈椎病的危害及后果 俗话说俗话说“4040脖子脖子5050瘫，瘫，6060难过鬼门关难过鬼门关”。意思是，。意思是，如果如果4 4、5050岁时，脖子经常不舒服，要注意，因为发生岁时，脖子经常不舒服，要注意，因为发生瘫痪的可能性极高，甚至有生命危险。瘫痪的可能性极高，甚至有生命危险。 现代医学也证明了这一点现代医学也证明了这一点如果你的脖子经常感如果你的脖子经常感到僵、痛、胀到僵、痛、胀或者或者“嘎巴嘎巴”作响作响那么，你很可能

7、那么，你很可能得上了颈椎病得上了颈椎病椎间盘突出或骨质增生（也叫骨椎间盘突出或骨质增生（也叫骨刺）。它们都可能会挤压你的脊髓或动脉血管，造成刺）。它们都可能会挤压你的脊髓或动脉血管，造成严重的后果。而且发病趋势也越来越年轻化。严重的后果。而且发病趋势也越来越年轻化。 颈椎病可发于任何年龄，以颈椎病可发于任何年龄，以4040岁以上的中老年人为多。岁以上的中老年人为多。其表现常为为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂其表现常为为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。颈椎病患者约占到总数的以上，其中患者年龄颈椎病患者约占到总数的以上，其中患者

8、年龄在岁以下的比例明显上升了，尤其城市中的白领在岁以下的比例明显上升了，尤其城市中的白领一族，而最让人心跳加快的是一族，而最让人心跳加快的是相当数量的高中生相当数量的高中生已经进入了颈椎病的早期发病阶段。已经进入了颈椎病的早期发病阶段。 “椎间盘突出椎间盘突出”（或（或“骨刺骨刺”），挤压），挤压脊髓神经。初期，手指麻木，肢体脊髓神经。初期，手指麻木，肢体反应迟钝，走路像踩棉花，重致人反应迟钝，走路像踩棉花，重致人瘫痪，甚至死亡。如果挤压动脉，瘫痪，甚至死亡。如果挤压动脉，血液无法送到大脑，轻则经常头晕、血液无法送到大脑，轻则经常头晕、恶心，重则彻底压扁血管引发血管恶心，重则彻底压扁血管引发血

9、管阻塞、昏厥、脑中风，甚至死亡。阻塞、昏厥、脑中风，甚至死亡。 颈椎病的危害及后果颈椎病的危害及后果颈椎病的临床症状：颈椎病的临床症状：轻度者（早期）轻度者（早期）1 1、头痛、头晕，颈部不适、酸痛，活动时出现嘎巴响声。、头痛、头晕，颈部不适、酸痛，活动时出现嘎巴响声。2 2、多梦、易激动、心烦意乱，前额、枕后胀痛，头上有、多梦、易激动、心烦意乱，前额、枕后胀痛，头上有“加加盖盖”感觉。感觉。3 3、胸闷、气短、心前区疼痛，易误诊为、胸闷、气短、心前区疼痛，易误诊为“心绞痛心绞痛”；食欲低；食欲低下，上腹胀满、疼痛，易误诊为下，上腹胀满、疼痛，易误诊为“胃溃疡胃溃疡”；双肩疼痛，易；双肩疼痛，

10、易误诊为误诊为“肩周炎肩周炎”。4 4、双下肢无力，沉重如灌铅状，胸腰部、双下肢无力，沉重如灌铅状，胸腰部“束带感束带感”。5 5、四肢、四肢“窜痛窜痛”，出虚汗，手指神经敏感性增高，面肌抽动、，出虚汗，手指神经敏感性增高，面肌抽动、眼跳、心悸。眼跳、心悸。6 6、双手发凉、麻木，双上肢、肩、颈部麻痛，坐立不安，不、双手发凉、麻木，双上肢、肩、颈部麻痛，坐立不安，不知头颈部该放到何处才好。知头颈部该放到何处才好。颈椎病的临床症状：颈椎病的临床症状：重度者（后期）重度者（后期）1 1、猝倒，日常活动中突然昏倒于地，约、猝倒，日常活动中突然昏倒于地，约3 3分钟后自愈；且分钟后自愈；且多次发作，此

11、类病人应避开危险作业，一旦发作后果凶险。多次发作，此类病人应避开危险作业，一旦发作后果凶险。追其原因系椎动脉第二段受压所致。追其原因系椎动脉第二段受压所致。2 2、一侧或双侧手指麻痛，手肌、上肢肌无力、萎缩。、一侧或双侧手指麻痛，手肌、上肢肌无力、萎缩。3 3、颈部僵直，稍活动即出现、颈部僵直，稍活动即出现“电击样感电击样感”、头冒金星等。、头冒金星等。4 4、难治愈的偏头痛病。、难治愈的偏头痛病。5 5、上肢疼痛、感觉异常、桡动脉搏动不清，肢体苍白、上肢疼痛、感觉异常、桡动脉搏动不清，肢体苍白、肿胀。肿胀。6 6、有的因椎动脉痉挛、栓塞，而诱发脑梗塞、脑萎缩等。、有的因椎动脉痉挛、栓塞，而诱

12、发脑梗塞、脑萎缩等。颈椎病是由什么原因引起的？颈椎病是由什么原因引起的？颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小、但灵活性最大、活动频率最高、椎骨中体积最小、但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。由于不承受各种负荷：劳损、负重较大的节段。由于不承受各种负荷：劳损、甚至外伤，所以极易发生退变。大约甚至外伤，所以极易发生退变。大约3030岁之后，岁之后，颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，并伴随颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，并伴随年龄增长而更为明显，年龄增长而更为明显，且诱发或促使颈椎其且诱发或促使颈椎其它部位组织退变。生它部位组织退变

13、。生物力学角度来看：第物力学角度来看：第5656；第；第6767颈椎受颈椎受力最大。因此，颈椎力最大。因此，颈椎病的发生部位在这些病的发生部位在这些节段较为多见。节段较为多见。颈椎病的十大严重后果颈椎病的十大严重后果中风中风 顽固失眠顽固失眠 反复发作的头晕反复发作的头晕 严重的记忆力下降严重的记忆力下降 颈部僵硬不能转动颈部僵硬不能转动 植物神经功能紊乱植物神经功能紊乱 上肢疼痛无力上肢疼痛无力 高位截瘫高位截瘫 耳聋耳聋慢性胃痛、胃肠功能紊乱慢性胃痛、胃肠功能紊乱P颈椎病是颈椎病是“综合病综合病” 从颈椎的从颈椎的“地理位置地理位置”来来看，它位于人体脊柱的上看，它位于人体脊柱的上端，而脊

14、柱是体内最重要端，而脊柱是体内最重要的健康中枢，整个脊柱中的健康中枢，整个脊柱中所含的脊髓是人体二级生所含的脊髓是人体二级生命中枢，仅次于人体一级命中枢，仅次于人体一级生命中枢生命中枢头颅。另外，头颅。另外，颈椎的位置还靠近人体的颈椎的位置还靠近人体的咽喉咽喉“要塞要塞”，不仅要上，不仅要上承头颅的重量，还下接活承头颅的重量，还下接活动性较小的胸椎和腰椎，动性较小的胸椎和腰椎，既要负重，又要灵活活动，既要负重，又要灵活活动，久而久之，就容易因疲劳久而久之，就容易因疲劳过度而导致发病。过度而导致发病。 颈椎增生会刺激到血管，引起以头晕和以头晕为代颈椎增生会刺激到血管，引起以头晕和以头晕为代表的一系列症状反应；刺激到神经，会感觉到手麻、表的一系列症状反应；刺激到神经，会感觉到手麻、手疼，活动不便；刺激到颈部脊髓，问题就更严重了，手疼，活动不便；刺激到颈部脊髓，问题就更严重了，会影响到内脏功能，下肢行走等等重要功能。从具体会影响到内脏功能，下肢行走等等重要功能。从具体症状来看，颈椎病也是引起血压不稳、心脑血管病及症状来看，颈椎病也是引起血压