体育与健康试题复习资料

1、试题一一、填空：20分1、 体育与健康新课程标准学习领域的五个目标、.2、 篮球场地国际标准：长米、宽米、篮框距离地面高度米.3、 排球场地国际标准：长米、宽米、限制线为米,男子网高米、女子网高米.4、 国家体委审定建球场地长米、宽米,男子网高米、女子网高米、限制线米.5、 把以和计算成绩的跳跃、投掷工程叫田赛.二、名词解释：20分1、 健康：2、 体育与健康课程：3、 体能：4、 身体健康：5、 路：6、 问做题：30分1、 运动参与目标有哪几个方面？答：1具有积极参与体育活动的态度和行为；2用科学的方法参与体育活动.2、 心理健康目标有哪几个方面？答：1了解体育活动对心理健康的作用,熟悉身

2、心开展的关系；2正确理解体育活动与自尊、自信的关系；3学会通过体育活动等方法调控情绪；4形成克服困难的坚强意志品质.3、体育与健康课程的课程性质：答：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成局部,是实施素质教育和培养德智体美全面开展人才不可缺少的重要途径.它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程.四、简述题：30分1、 什么是体育？答：包括两层含义：一是指以身体练习为根本手段,结合日光、空气、水等自然因素和卫生举措,到达增强体能,增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动.体育对于促进身体的正常发育和开展

3、、提升心理健康水平、增强社会适应水平、培养全面开展的人才具有重要的作用.二是指在学校教育环境中,指导学生学习和掌握体育的根本知识和技能,使他们形成体育锻炼意识,提升体育活动水平,增进健康的教育活动.体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容.2、 简述篮球双手胸前传球的动作方法：答：两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手手指自然分开持球的两侧稍后部,两拇指成“八字型,手心空出,手腕放松,屈肘持球于胸前,传球时,两臂迅速前伸,用翻腕和拨指力量将球传出.如传球距离较远,可借助后脚蹬地和上步力量.八简述排球双手传球的动作方法：答：身体稍蹲,双肘弯曲双手置于脸前,当手处球时,两手自然张开形成半球形,

4、手腕后仰,以拇指、食指和中指托球的后下部,由两手拇指、食指组成桃形,当球接近额前,从脸前向上迎球,在额前一球远击球.传球时,根据球速大小来控制伸臂的速度和力量,加上蹬地、伸臂的力量将球传出.试题二一,选择题20分1、2004年的夏季奥运会在b举行.A、悉尼B、雅典C、巴黎D、北京2、2004年的欧洲杯在C进行A、德国B、比利时C、葡萄牙D、荷兰3、第一届现代奥林匹克运动会是B年在希腊举行的A、1894B、1896C、1900、D18904、脊柱一般至C才稳固,在整个发育时期均易受外界影响而变形.A、18-19B、19-20C、20-21D、21-225、某个人进行100米比赛时,假设平土

5、67;步长2米平均步频4步/秒那么用了C.A、1240B、1245C、1250D、12606、在NBA®球比赛的总决赛中采用的是C制.A、五局四胜B、五局三胜C、七局四胜D、六局四胜7、现代的足球运动起源于CA、法国B、美国C、英国D、德国8、奥运会的会旗为白色的底色,中央有五个套联的环,自左至右的颜色为AA、蓝、黄、黑、绿、红B、蓝、黑、黄、绿、红C、蓝、黑、黄、绿、白D、红、绿、黑、黄、蓝9、1984年B获得的奥运金牌,实现了我过在奥运史上金牌的“零的突破A、郎平B、许海峰C、李宁D、黄志红10、在双杠的支撑摆动动作中,应以B为轴摆动A、手B、肩C、宽D、腰二、填空题每空1分,共

6、计30分1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以健康增进中小学生为主要目的的必修课程.2、评价一个人的健康状况要从身体,心理和社会适应等三个方面去评价.3、耐久跑中的途中跑,要求跑的节奏与更吸节奏相配合.4、决定投掷工程远度的因素为出手的速度速度力量,角度.5、行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、腾空、落地.6、人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用.骨骼起着杠杆的作用,关节是运动的枢纽,肌肉收缩是运动的动力.7、标准篮球场长28米、宽15米,篮球圈上沿高3.05米,场中圈直径1.8米.8、排球场长18米,宽9米,进攻线距中线3米；足球点球点距球门15米.9、田径场上的场地、器

7、材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：跑道宽、跨栏架踏跳板.10、1894年法国教育家顾拜旦建议恢复奥运会,1896年在希腊雅典举行第一届.现任国际奥委会主席是受搭.三、判断题每空2分,共计20分1、排球比赛中A队队员在接发球时,用脚将球踢到了对方场内,裁判员判其违例.X2、在接力跑中,每个接棒人都应沿跑道的内侧跑进.X3、体育评价应实现多样化,将定量分析和定性分析相结合.,4、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿.V5、跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败.X6、投掷比赛中丈量成绩以1厘米为最小单位.V7、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界.,8、排球比赛中后

8、排队员不得参与进攻.X9、以时间计算成绩的工程叫田赛,以高远度计算成绩的工程叫径赛.X10、间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整,它是提升锻炼效果的一种常用方法.,四、简做题1、体育与健康课程标准的根本理念是什么？8分答：1、坚持“健康第一的指导思想,促进学生健康开展.2、激发运动兴趣,培养学生终身体育意识.3、以学生开展为中央,重视学生主体地位.4、关注个体差异与不同需求,保证每个学生受益.2、体育锻炼应遵循哪些原那么？10分答：1、循序渐进的原那么；2、全面锻炼的原那么；3、经常性锻炼原那么；4、区别对待的原那么；5、准备与整理活动原那么.3、简述体育运动对运动系统的影响？6分答：1、体

9、育运动对骨骼结构与机能的影响；2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；3、体育运动对肌肉结构和形态的影响.4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好根底？8分答：1、打好身体根底；2、掌握体育的知识、技能,学会自主学习、锻炼、评价；3、培养体育兴趣、爱好,养成锻炼习惯；4、培养自我体育意识.试题三一、填空题每个空格1分,共15分1、真正的健康是指在身体、心更和社会适应各方面都处于良好的状态.2、运动系统是由置、骨连接关节肌囱和组成,运动系统的重量约占人体重量的60_%3、体能是指足以胜任日常生活和学习而不易疲劳的身体适应水平.体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两局部.在初中阶段要重点开展

10、心肺耐力、谏度和灵敏要素.4、“参加比取胜更重要是现代奥运创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神.5、经常合理地参加体育锻炼,能全面增进人的健康,使人充满生命活力.6、快速跑一般采用蹲踞式式起跑.7、比拟适宜的运动脉率应保持在最高脉率80%50%的范围之内.二、判断题：对的打,错的打,每题1分,共5分.1、在田径场比赛时跑进的方向为逆时针跑.V2、耐力素质是指人体能在较短时间内连续进行肌肉活动的水平.X3、男生关节运动幅度比女生大.X4、“生命在于运动是意味着但凡运动都有助于人们生命健康.X5、“闻鸡起舞意指过去习武之人很早起床练武.从现代科学观点看“闻鸡起舞是不科学的.三、简答及连线题.10分

11、1、简述科学锻炼的根本原那么？6分答：1了解自己、实事求是2树立目标、积极进取3全面锻炼、注重实效4运动有恒、坚持经常5运动有度、循序渐进6遵循规律、自我保健2、连线,找出相对应的练习方法.柔韧性差灵活性差心肺功能差4分健美操跳绳、慢跑、游泳俯卧撑、引体向上躲闪跑、乒乓球上肢力量差答案：柔韧性差一一健美操心肺功能差上肢力量差跳绳、慢跑、游泳俯卧撑、引体向上灵活性差一一躲闪跑、乒乓球试题四一、填空题每个空格1分,共10分1、初中生肺活量男生一般在25003000毫升,女生在2000-3000毫升,安静时的心率一般每分钟80次左右.2、身体机能是指人的整体及其各器官、系统所表现的生命活动.3、初中

12、生在进行体育锻炼时,不要进行过多的力量性和静力性练习,要注意正确的呼吸方法,选择良好的锻炼环境.4、青少年的心理问题一般是在成长过程中产生的,可通过心理健康咨询和自我调节,就能得到解决.5、 健所是人追求的目标和权利,使人生最为珍贵的财富.6、检测运动负荷的简便方法是测定脉搏.二、判断题：对的打,错的打“X,每题2分,共10分.1、放松活动有助于缓解局部疲劳,并使高度兴奋的精神状态逐渐安静下来.,2、中学生的骨骼弹性好,易骨折,容易变形.X3、各种俯卧撑的运动价值是开展上肢、胸部和腿部肌肉力量.X4、初中生的心率和呼吸频率不会随着年龄的递增而逐渐减少.X5、女生在13-14岁身高的增长幅度最大

13、,在13岁后,身高普遍高于男生.X三、简做题20分1、调节情绪的方法有哪些？8分答：1参加有氧运动2呼吸法3肌肉放松法4自我暗示法2、科学锻炼的根本原那么有哪些？12分答：1了解自己、实事求是2树立目标、积极进取3全面锻炼、注重实效4运动有恒、坚持经常5运动有度、循序渐进6遵循规律、自我保健试题五一、填空题每个空格1分,共10分1、营养素一般分为六大类：即蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐、水.2、在体育锻炼中,可以通过测量自己的肱擅来限制运动量的大小,最适合青少年锻炼的脉率为140-150次/分钟.3、 体育竞赛只有在公平的条件下进行才有意义,遵守规那么是公平竞争的前提和保证.4、 学习目标具

14、有导向、发动、鼓励、开展、评价等作用.5、 在初中阶段,你应侧重开展速度、有氧耐力和灵敏性等体能.6、 在体育锻炼中,获得的运动愉快感会促使你更为主动地坚持体育锻炼,因此,你应注意选择适合自己的体育锻炼方式.二、单项选择题每个空格2分,共10分1、不属于健康三要素的是DA身体健康B心理健康C社会适应D精神健康2、快速跑主要开展你的A素质.A速度B力量C耐力D灵敏3、耐久跑得呼吸方法是什么？CA一步一呼一吸B二步一呼一吸C三步一呼一吸4、一个人的身高数值在一天内变化不一,一般A最高.A早晨B中午C晚上5、在运动时踝关节扭伤应CA立即热敷按摩B立即冷敷按摩C立即冷敷,24小时后热敷三、简做题20分

15、1、怎样科学的进行体育锻炼？10答：1准备活动和整理活动是科学健身不可缺少的双翼2身体的均衡开展、全面提升是科学健身的理想目标3从实际出发,循序渐进是科学健身的保证4养成站、走、跑、跳的正确姿势是科学健身的基石5注意运动时的平安是科学健身的条件2、怎样设置科学的体育学习目标？10答：1正确评价自己的水平2根据自己的情况设置目标3将长期目标寓于短期目标之中4制定明确具体的学习目标一单项选择题每题1分1、普遍认为,在运动中脉率保持D次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利.A、110-120B、120-130C、130-140D、140-1502、长跑中出现的呼吸困难,胸闷、四肢无力,甚至不想再跑

16、下去的现象叫CA、顶点B、冰点C、极点D、盲点3、D是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验,是你的心里健康的重要指标之一.A、自信B、自强C、自我D、自尊4、A肯定不是足球比赛中的不同角色.A、主攻B、前锋C、前卫D、后卫5、在排球比赛中,每队上场的队员是B名.A、5B、6C、7D、86、世界冠军刘翔所跨栏的高度为CA、0.999MB、1.059MC、1.067MD、1.083M7、2021年6月,第19届世界杯足球赛将在哪个国家举行？AA、南非B、法国C、摩洛哥D、美国8、2021年1月7日,经国务院批准,自2021年起每年的B定为“全民健身日.A、7月9日B、8月8日C、9月7日D10

17、月9日9、徒手体操两种形是oBA单人和集体B单人和双人10、健身操的七种脚步动作分别为：踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和.BA交叉步B弹踢腿11、展小武术神韵的关键是.BA武术套路B武术技法12、游泳运动的作用：有益身心健康、各项水上运动的根底、.BA具有实用价值B满足特殊需要13、熟悉乒乓球的球性、掌握击球手法的入门练习方法是：.BA攻球B推挡球14、体育运动中的平安防范主要表达在、运动中的考前须知和运动后的行为调节.AA运动前的准备B热身活动15、在进行户外运动前要从身体、和物质几方面做好准备.BA户外方案B知识16、2021北京奥运会是第届奥运会AA29B30二双项选择题每题2分1、

18、以下哪些病症是运动过度的表现之一ABA、血压升高B、目光无神C、晨脉降低D、面色红润2、A和B是科学健身不可缺少的双翼.A、准备活动B、整理活动C、集体活动D、游戏活动3、心理紧张时,你可以采用AC的呼吸进行调节.A、悠B、急C、细D、粗4、AC是孕育团队精神的温床.A、交往B、独尊C、合作D、自我5、中小学生常见的足球比赛包括ACA、5人制B、6人制C、7人制D、8人制6、决定你是否跑得快的主要因素是ABA、步长B、步频C、身高D、体重7、在08年北京奥运会上,中国队共获得A金牌,名列金牌版第CA、51枚B、41枚C、第一位D、第二位8、以下哪些不是北京奥运会的桔祥物图案？ADA、华南虎B、

19、圣火C、藏羚羊D、白暨豚9、竞技体操比赛分为、和单项决赛三种.ABA团体赛B全能决赛C男子全能决赛10、我国民间广泛流传的秧歌、等就是很好的有氧舞蹈形式,是深受群众喜爱的终身健身手段.ACA木兰拳B太极剑C扇子舞D太极扇11、武术根本功包括：踢腿、肩功、步型、步法、手型和手法等.ABA腰功B桩功C立桩D指功12、竞技游泳包括的姿势：蝶泳、蛙泳、和.ACA仰泳B潜泳C自由泳D混合泳13、羽毛球的发球有：、.AQA正手发球B正手高远发球C反手发球D反手网前发球14、在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、.ACA节省体力、食物和燃料B想尽方法活下去C物品放在随手可取的地方D不放过任何时机求救15、运动中常见的运动损伤有：外伤、骨折、关节脱位、BDA骨裂B内伤C挫伤D肌肉痉挛16、第届亚运会将于2021年月12日至27日在中国广州进行ADA16B17C10D11三多项选择题每题3分1、健康三要素是指ABCA、社会适应水平B、心理健康C、身体健康D、没有疾病2、初中阶段应侧重开展的体能是ABDA、速度B、有氧耐力C、力量D、灵敏性3、学习目标具