第一章 追求远大理想 坚定崇高信念(LX)

1、第一章第一章 追求远大理想追求远大理想 坚定崇高信念坚定崇高信念l天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。l现实是船，理想是帆。理想是乘风破浪的动力之源!l当代大学生要树立中国特色社会主义的共同理想和实现共产主义的远大理想。一个建筑工地上有三个工人在砌一堵墙。有人过一个建筑工地上有三个工人在砌一堵墙。有人过来问：来问：“你们在干嘛？你们在干嘛？”第一个人没好气的说第一个人没好气的说“没看见吗？砌墙。没看见吗？砌墙。”第二个人抬头笑笑说：第二个人抬头笑笑说：“我们在盖幢高楼。我们在盖幢高楼。”第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：“我们正在建设一个城市。我们正在

2、建设一个城市。”十年后十年后？一则小故事一则小故事十年后：十年后：l第一个人：在另一个工地上砌墙；在另一个工地上砌墙；l第二个人：坐在办公室里画图纸，他成了工程坐在办公室里画图纸，他成了工程师；师；l第三个人：是前两个人的老板。是前两个人的老板。这故事告诉我们：这故事告诉我们：l远大的理想是你伟大的目标，远大的目远大的理想是你伟大的目标，远大的目标是成功的磁石。仅仅拥有理想，你不标是成功的磁石。仅仅拥有理想，你不一定能成功；但如果没有目标，成功对一定能成功；但如果没有目标，成功对你而言就无从谈起。你而言就无从谈起。第一节 理想信念与大学生成才1、理想l科学内涵：l是人们在实践中形成的、有可能实

3、现的、对未来社会和自身发展的向往与追求，是人们的世界观、人生观和价值观在奋斗目标上的集中体现。l特征：l是一种精神现象，是人类社会实践的产物；l是一定社会关系的产物；l源于现实，又超越现实；l是多方面的，又是多类型的；l具有现实性，又具有预见性。2、信念、信念l科学内涵：l 是人类特有的精神现象，是认知、情感和意志的有机统一体，是人们在一定的认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态。l特征：l具有高于一般认识的稳定性。同时又是与时俱进、不断充实的；l信念具有不同的内涵和不同的层次；理想与信念的关系理想与信念的关系l如影随形，相互依存。理想是信念的依据和前提，信念是

4、理想的重要保证。理想亦是信念，信念又是理想。当理想作为信念时，它是指人们确信的一种观点和主张；当信念作为理想时，它是与奋斗目标相联系的一种向往和追求。二、理想信念对大学生成长成才的重二、理想信念对大学生成长成才的重要意义要意义l1、理想信念的作用l指引人生的奋斗目标；l提供人生的前进动力；l提高人生的精神境界。l2、与当代大学生l做什么人；l走什么路；l为什么学。|哈佛大学曾对一群智力学历和环境等客观环境相似的年轻人，做了一个长达25年的跟踪调查，调查内容是目标对人生的影响，结果发现： 27%的人，没有目标 60%的人，目标模糊 10%的人，有清晰但比较短期的目标 3%的人，有清晰且长远的目标

5、 25年后年后-|3%具有长远清晰且几乎没有更改过自己的人生目标商界的精英；行业领袖；社会精英。|10%大多生活在社会中上层，短期目标一个个实现如医生|60%目标模糊的人生活在社会中下层如一般的职员。|27%生活在最底层。成功是：成功是：用目标的阶梯搭就的！用目标的阶梯搭就的！目标三步骤：目标三步骤：l第一步，把自己在本学期内想完成的目标写出来l第二步，在所列目标中选出最重要的一项。（对这一目标化为疑问：我要怎样才能做到？）l第三步，针对最重要的目标，强迫自己列出达成目标的方法，越具体越好。|第一层：总体目标第一层：总体目标|第二层：长期目标第二层：长期目标 10年年|第三层：中期目标第三层：

6、中期目标 4-5年年|第四层：短期目标第四层：短期目标 1年年|第五层：日常规划第五层：日常规划 每周、每月每周、每月|从小事做起，从近处做起。从小事做起，从近处做起。|改掉一些坏习惯：九大恶习改掉一些坏习惯：九大恶习 1、经常性迟到、经常性迟到 2、拖延、拖延 3、怨天尤人、怨天尤人 4、一味取悦他人、一味取悦他人 5、传播流言、传播流言 6、对他人求全责备，尖酸刻薄、对他人求全责备，尖酸刻薄 7、出尔反尔、出尔反尔 8、傲慢无礼、傲慢无礼 9、随大流、随大流习惯习惯 习惯的力量是惊人的。习惯能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败！ 行为心理学研究表明：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重

7、复形成稳定的习惯！养成一些好习惯养成一些好习惯1、积极思维的好习惯、积极思维的好习惯l确定你的学习习惯是否有效率，是否有利于成功，可确定你的学习习惯是否有效率，是否有利于成功，可以采用这个标准：在检视自己学习的时候，是否为未以采用这个标准：在检视自己学习的时候，是否为未完成的任务而感到焦虑。如果有，你需要改变学习习完成的任务而感到焦虑。如果有，你需要改变学习习惯！惯！ 高效学习从这里开始：高效学习从这里开始： 了解每天的精力充沛期，把最困难的事情放了解每天的精力充沛期，把最困难的事情放到这一时间解决。到这一时间解决。2、高效学习的好习惯、高效学习的好习惯每天集中一或两小时处理手头亟待处理之事情

8、。手机每天集中一或两小时处理手头亟待处理之事情。手机关机，避免干扰。关机，避免干扰。做个任务清单，将所有的项目和约定记在效率手册中。做个任务清单，将所有的项目和约定记在效率手册中。按手册规定计划行事。按手册规定计划行事。学会高效的利用零碎时间，用来构思一篇文章学会高效的利用零碎时间，用来构思一篇文章或读报等或读报等学习上网高效搜索的技能学习上网高效搜索的技能3、养成锻炼身体的好习惯、养成锻炼身体的好习惯l增强保健意识增强保健意识l有计划锻炼身体有计划锻炼身体4.谦虚的好习惯谦虚的好习惯5.谦虚的好习惯谦虚的好习惯6.自制的好习惯自制的好习惯7.幽默的好习惯幽默的好习惯8.微笑的好习惯微笑的好习

9、惯克服目标实现的障碍克服目标实现的障碍l恐惧恐惧缺乏信心缺乏信心l拖延拖延惰性，过度慎重惰性，过度慎重l冷漠冷漠缺乏热忱缺乏热忱 l愚蠢愚蠢没有找到解决问题的正确方法没有找到解决问题的正确方法 l懒惰懒惰向极限挑战，突破向极限挑战，突破“舒适空间舒适空间”。 积极主动积极主动做成功的自己做成功的自己自信自信尝试尝试成功成功积极乐观积极乐观良性循环良性循环自卑自卑消极悲观消极悲观失败失败恐惧恐惧恶性循环恶性循环增强自信的四步训练法增强自信的四步训练法l要有自己的想法和主见，你完全有能力和机会要有自己的想法和主见，你完全有能力和机会把它表达出来，不要未经判断就盲目接受他人把它表达出来，不要未经判断

10、就盲目接受他人的立场。的立场。l在与人交换意见时，绝对不可以在原则问题上在与人交换意见时，绝对不可以在原则问题上让步，不可以随便同意不符合自己原则的事。让步，不可以随便同意不符合自己原则的事。l有想法时一定要表达出来，自我表现是对自己有想法时一定要表达出来，自我表现是对自己最好的鼓励。最好的鼓励。l学会有效的表达方式，包括多用有魅力的语词；学会有效的表达方式，包括多用有魅力的语词；善于用停顿、语调和音量表达重点信息；主动善于用停顿、语调和音量表达重点信息；主动和对方目光接触；不随便让别人打断自己；讲和对方目光接触；不随便让别人打断自己；讲话简明扼要，在最短时间内让对方获得最重要话简明扼要，在最

11、短时间内让对方获得最重要的信息。的信息。自自 省省l勇于承认错误，主动接受批评。勇于承认错误，主动接受批评。l听取他人意见，不断追求进步。听取他人意见，不断追求进步。勇勇 气气l最重要的勇气：不畏失败，敢于尝试。不畏失败，敢于尝试。承认错误，从失败中学习。承认错误，从失败中学习。勇于放弃已经获得的东西。勇于放弃已经获得的东西。l畏惧失败时，问自己：如果失败，最坏的结果是什么？这样的结果我不能接受吗？l失败以后：承认错误，承担责任。承认错误，承担责任。找出原因，避免再犯。找出原因，避免再犯。原谅自己，寻找快乐。原谅自己，寻找快乐。从失败中积累经验。从失败中积累经验。坦然面对，警示他人。坦然面对，

12、警示他人。胸胸 怀怀l务实务实接受无法改变的人和事，为自己而生活，而接受无法改变的人和事，为自己而生活，而不是怨天尤人。不是怨天尤人。l宽恕宽恕善于发现他人优点，有度量容忍他人缺点。善于发现他人优点，有度量容忍他人缺点。l自律自律学会控制自己情绪，不被情绪左右做出过激学会控制自己情绪，不被情绪左右做出过激或错误的行为。或错误的行为。l尊重尊重允许别人表达或保留不同意见。允许别人表达或保留不同意见。l涵养涵养宠辱不惊，不因一时的利益或欲求而自乱分宠辱不惊，不因一时的利益或欲求而自乱分寸。寸。培养兴趣，积极规划大学生活培养兴趣，积极规划大学生活l要客观地评估和寻找自己的兴趣所在，要尽量寻找天赋和兴

13、趣的要客观地评估和寻找自己的兴趣所在，要尽量寻找天赋和兴趣的最佳结合点。最佳结合点。l最好的寻找兴趣点的方法是开拓自己的视野，接触众多的领域。最好的寻找兴趣点的方法是开拓自己的视野，接触众多的领域。l除了除了“选你所爱选你所爱”，还要，还要“爱你所选爱你所选”。l不必把某种兴趣当成自己最后的目标，也不必把任何一种兴趣的不必把某种兴趣当成自己最后的目标，也不必把任何一种兴趣的发展道路完全切断。发展道路完全切断。课后作业课后作业l如何正确认识立志高远与始于足下的关系？l简述理想与信念的科学内涵及其相互关系。v说明：说明：在每句陈述后面选择适当的代码（代码意义：1几乎不；2偶尔；3有时；4通常；5几

14、乎总是）。v1、我对于用字的直接和间接意义非常小心谨慎。我对于用字的直接和间接意义非常小心谨慎。v2、我欣赏各式各样的音乐。、我欣赏各式各样的音乐。v3、人们遇到数学或计算上的问题都会来向我求助。、人们遇到数学或计算上的问题都会来向我求助。v4、在我的脑海中，我可以想象出清晰、精确的画面。、在我的脑海中，我可以想象出清晰、精确的画面。v5、我的肢体动作非常协调。、我的肢体动作非常协调。v6、我知道自己所持的信念以及行动的背后的理由。、我知道自己所持的信念以及行动的背后的理由。v7、我了解别人的情绪、脾气、价值观及意向。、我了解别人的情绪、脾气、价值观及意向。v8、我可以用语言或文字有自信地表达

15、自己。、我可以用语言或文字有自信地表达自己。v9、我知道基本乐理，如和声、和弦与音阶。、我知道基本乐理，如和声、和弦与音阶。v10、当我遇到问题时，我会用逻辑、分析、逐步的、当我遇到问题时，我会用逻辑、分析、逐步的程序来解决。程序来解决。v11、我有很好的方向感。、我有很好的方向感。v12、我能够巧妙地操作工具，例如剪刀、球类、榔头、解、我能够巧妙地操作工具，例如剪刀、球类、榔头、解剖刀、画笔、缝针、钳子等。剖刀、画笔、缝针、钳子等。v13、我对于自己的了解有助于我在生活中作出明智的决定。、我对于自己的了解有助于我在生活中作出明智的决定。v14、我能够影响别人接受我自己的信念、偏好和想法。、我

16、能够影响别人接受我自己的信念、偏好和想法。v15、我的语法观念很强。、我的语法观念很强。v16、我喜欢作曲或从事音乐创作。、我喜欢作曲或从事音乐创作。v17、我在接受事实、理由和原理时，抱持严密、怀疑的态、我在接受事实、理由和原理时，抱持严密、怀疑的态度。度。v18、我擅长拼图和阅读说明书、服装图样及建筑蓝图。、我擅长拼图和阅读说明书、服装图样及建筑蓝图。v19、我在体能活动上有过人的表现，如舞蹈、运动等。、我在体能活动上有过人的表现，如舞蹈、运动等。v20、我了解自己的性情，这有助于我可以决定是否要参与、我了解自己的性情，这有助于我可以决定是否要参与某些场某些场 合。合。v21、我想要从事、

17、我想要从事“助人助人”的行业，如教师、治疗师或咨询的行业，如教师、治疗师或咨询员；或员；或 是当政治或宗教领袖。是当政治或宗教领袖。v22、我能够用口语或文字去影响或说服别人。、我能够用口语或文字去影响或说服别人。v23、我热爱表演音乐，例如在观众前演唱或弹奏乐器。、我热爱表演音乐，例如在观众前演唱或弹奏乐器。v24、我寻求对现实世界的科学化的解释。、我寻求对现实世界的科学化的解释。v25、我能够轻易且准确地看地图。、我能够轻易且准确地看地图。v26、我的双手技艺可媲美电气技师、裁缝师、水电工、机、我的双手技艺可媲美电气技师、裁缝师、水电工、机械技工、木匠和组装工人。械技工、木匠和组装工人。v

18、27、我了解在不同的情境下，自己的情感、情绪和信念会、我了解在不同的情境下，自己的情感、情绪和信念会起错综复杂的变化。起错综复杂的变化。v28、我有能力担任调解者，帮别人或团体解决问题。、我有能力担任调解者，帮别人或团体解决问题。v29、我对声音、韵律、音调及声韵（尤其是诗词）非常敏、我对声音、韵律、音调及声韵（尤其是诗词）非常敏锐。锐。v30、我有很好的节奏感。、我有很好的节奏感。v31、我想从事像化学家、工程师、物理学家、天文学家或、我想从事像化学家、工程师、物理学家、天文学家或数学家的工作。数学家的工作。v32、我能够制作空间世界的图像，如绘画、雕塑、设计草、我能够制作空间世界的图像，如绘画、雕塑、设计草图或画地图。图或画地图。v33、我在体能活动中可抒解压力、获得满足。、我在体能活动中可抒解压力、获得满足。v34、我的内在自我是力量和复苏的最终来源。、我的内在自我是力量和复苏的最终来源。v35、即使别人试着隐藏其动机，我仍能了解他们的意图。、即使别人试着隐藏其动机，我仍能了解他们的意图。v36、我喜欢阅读各类书籍，而且是经常性的。、我喜欢阅读各类书籍，而且是经常性的。v37、我有很好的音感。、我有很好的音感。v38、在处理数字时，我能获得满足感。、在处理数字时，我能获得满足感。v39、若我能亲自体验学习的对象，我喜欢以实地的方法学、若我能亲自体验学习的对象，我喜欢以实