一、体育兴趣小组活动记录

1、精选文档六沟民族学校体育爱好小组活动记录第四周星期三活动地点操场主持人刘洋活动内容爱好小组组建、制定方案活动过程1、 同学报名2、 筛选优秀同学3、 同学支配活动效果六沟民族学校体育爱好小组活动记录第五周星期三活动地点操场主持人刘洋活动内容一分钟跳绳、花样跳绳活动过程1、讲解学习一分钟跳绳的技巧2、跳绳的训练（5组）（1）单腿跳     （2）双腿跳 （3）跑跳 3、一分钟跳绳检测4、玩耍：花样跳绳活动效果体验合作学习的欢快，乐观参与体育活动六沟民族学校体育爱好小组活动记录第六周星期三活动地点操场主持人刘洋活动内容立定跳远活动过程1、讲解学习立

2、定跳远动作要领、起跳方式。1）分解讲解      2）分组仿照2、学习青蛙跳体会腾空于起跳3、检测4、身体素养练习：举哑铃（10x2组）活动效果体验合作学习的欢快，乐观参与体育活动六沟民族学校体育爱好小组活动记录第七周星期三活动地点操场主持人刘洋活动内容短跑训练活动过程1、学习短跑技术动作要领1）小步跑       2）高抬腿2、冲刺跑5组3、放松慢跑4、身体素养练习：举哑铃（10x2组）活动效果体验合作学习的欢快，乐观参与体育活动六沟民族学校体育爱好小组活动记录第八周星期三活动地点操

3、场主持人刘洋活动内容障碍跑活动过程1、 热身练习 2、 小步跑 、高抬腿、拉伸训练3、 障碍练习：5个桩三个跨栏架加速跑 5组4、 蛙跳200米5、 小玩耍放松 开火车 活动效果体会体育的魅力、历练自己意志精神。六沟民族学校体育爱好小组活动记录第九周星期三活动地点操场主持人刘洋活动内容带球过桩活动过程1、组织同学集队、队列练习。 2、球性练习5分钟3、组织同学围成一个圈进行一脚传球，同学玩耍时老师准时提示要求，巩固 同学对内外脚背的运用。 4、带球过桩练习活动效果体验合作学习的欢快，乐观参与体育活动六沟民族学校体育爱好小组活动记录第十周星期三活动地点操场主持人刘洋活动内容一分钟颠球活动过程1、

4、 队列、队形训练 2、 球性练习、围圈练习一脚传球，巩固一脚传球的动作要领。3、 一分钟颠球规章、技术动作指导。4、 检测成果、分组练习。5、 体能训练： 高抬腿、30米冲刺、6、 足球综合训练活动效果体验合作学习的欢快，乐观参与体育活动六沟民族学校体育爱好小组活动记录第十一周星期三活动地点操场主持人刘洋活动内容障碍赛跑活动过程一、 玩耍活动，乐观参与 1、组织同学集队、队列练习。 2、组织同学利用跳绳进行预备活动。 3、组织同学柔韧练习。二、尝试练习，体验成功 1、布置同学取器材，并提出布置场地的要求。 2、组织同学在组长的组织下尝试过障碍。 3、提示同学调整障碍。 4、组织同学进行障碍玩耍

5、。三、好小结活动效果体验合作学习的欢快，乐观参与体育活动六沟民族学校体育爱好小组活动记录第十二周星期三活动地点操场主持人刘洋活动内容跳橡皮筋活动过程一、 快快躲闪，调动心情1、组织同学集队、队列练习。 2、组织同学分组玩耍。二、合作学练，把握动作 老师活动：1、在同学的合作下，讲解示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的跑动动作。 2、组织同学分组练习，巡回指导，并观看各小组的把握状况。 3、组织同学参与呈现，并作评价。活动效果体验合作学习的欢快，乐观参与体育活动六沟民族学校体育爱好小组活动记录第十三周星期三活动地点操场主持人刘洋活动内容接力训练活动过程一、 乐观预备，充分活动。1、组织同学集队、队列练习。 2、组织同学进行预备活动。3、组织同学学习接棒技巧、方式。二、合作学练，把握动作 老师活动：1、组织同学练习接棒动作。2、依据同学的把握状况进行重点讲解示范，让同学把握接棒的动作概念，反复强调摆臂的作用以及嘱咐同学快到交接棒时才把接力棒平伸出去交接，不需要在途中跑时始终平举接力棒。 3、组织同学进行练习，巡回指导。 4、组织同学实战运用，总结把握状况。活动效果体验合作学习的欢快，乐观参与体育活动六沟民族学校体育爱好小组活动记录第十四周星期三活动地点操场主持人刘洋活动内容