北师大版七年级上册第十课第一站自信与人生

1、自信与人生自信与人生你自信吗？你自信吗？依下表计算你的分数：（1）（8） 题题:是是1分分 否否0分分1、一旦下了决心，即使没有人赞同你仍会坚持做到吗?是否2、你认为自己是个较完美的吗？是否3、你对自己的外表满吗？是否4、你是个受欢迎的吗？是否5、你认为自己很有魅吗？是否6、你有幽默感吗？是否7、你与别人合作无间吗？是否8、你认为你的优点比缺点多吗？是否（9）（20）题）题:是是0分分 否否1分分9、你认为自己的能力比别人差吗？是否10、你很少对人说出你真正的意见吗？是否11、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？是否12、你总是觉得自己比别人差吗？是否13、你不常欣赏自己的照片吗？是否14、你认为

2、自己只是个寻常人吗？是否15、你经常希望自己长得像某某人吗？是否16、别人批评你，你会觉得难过吗？是否17、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下？是否18、如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？是否19、你希望自己具备更多的才能和天赋吗？是否20、你经常听取别人的意见吗？是否如果你的分数是1220，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你得分接近20的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。如果你的分数是611，说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。如果你的分数是6以下，说明你对自己显然不太有信心

3、。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。天生我材心有用天生我材心有用 李白李白 一、自信与自卑、自负一、自信与自卑、自负1、自信的含义：自信，就是相信自己的能力相信自己的能力，相信自己的目标一定能实现目标一定能实现。具体而言，就是我们对自己充分接纳和肯定，相信自己存在的价值，相信自己有能力实现自己的愿望2、自卑的含义、自卑的含义：是一种对自我的消极评价。是一种对自我的消极评价。3、自负、自负：自负是对自己的不切实际的过高评价：自负是对自己的不切实际的过高评价。自卑的表现一、过低评价自己的智力。一、过低评价自己的智力。如一旦成绩不好，就认为自己不是读书的料二、过低评价自己的能力。二、过低评价自

4、己的能力。如有的学生认为自己表达能力差，怕说不好或表达不出，而看到口若悬河的人又自叹不如，因此在众人面前不敢发言，变得更加自卑。三、过低评价自己的意志力。三、过低评价自己的意志力。 如不相信自己能克服弱点（如胆怯、敏感、多疑等）而逐渐形成自卑自谅的性格。自卑的危害有哪些呢？自卑的危害有哪些呢？第一、第一、影响人的心理健康。影响人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情绪（如悲伤、恐惧等）很常见，长此以往，就会使人产生心理问题，甚至产生心理障碍。第二、影响人的身体健康。影响人的身体健康。长期的自卑会使人产生生理方面的变化，造成各种器官受损，导致各种心身疾病，如消化性溃疡、高血压等。第三、影响人的社会

5、适应能力。影响人的社会适应能力。因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题，所以，自卑的人很难与人相处，也很难取得成功。二、自负的危害1、正确认识自己，提高自我评价2、善于自我满足，消除自卑心理3、坦然面对挫折，加强心理平衡4、广泛社会交往，增强生活勇气二、自信的意义（人为什么要自信？）二、自信的意义（人为什么要自信？）（一）自信是人生成功的奠基石（一）自信是人生成功的奠基石（二）自信能激发人的潜能（二）自信能激发人的潜能（三）自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量（三）自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量（四）自信使人更加勇敢和快乐（四）自信使人更加勇敢和快乐自信的名言警句自信的名言警句不

6、想当元帅的士兵不是好士兵-拿破仑信心是命运的主宰。海伦.凯勒我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉周恩来最可怕的敌人，就是没有坚强的信念故故 事事 2008年年9月月6日，日，2008北京残奥会开幕式拉开帷北京残奥会开幕式拉开帷幕，残奥会圣火点燃！幕，残奥会圣火点燃！ 最后一位火炬手是残奥会跳高金牌获得最后一位火炬手是残奥会跳高金牌获得者侯斌。侯斌小时候是一个热爱运动的孩者侯斌。侯斌小时候是一个热爱运动的孩子，但是子，但是9岁时的一场车祸使他失去了一条岁时的一场车祸使他失去了一条腿，这也彻底改变了他的命运。但生性乐腿，这也彻底改变了他的命运。但生性乐观的侯斌并没有离开运动场，反而更为积观的侯斌

7、并没有离开运动场，反而更为积极地开始了跳高训练，极地开始了跳高训练，1996年和年和2000年的年的残奥会，侯斌两次获得金牌，尤其是在残奥会，侯斌两次获得金牌，尤其是在1996年的残奥会上，他还创造了年的残奥会上，他还创造了1.92米的残米的残疾人跳高世界纪录，疾人跳高世界纪录，2004年残奥会上，侯年残奥会上，侯斌赛后头部意外受伤，他忍受着剧痛，第斌赛后头部意外受伤，他忍受着剧痛，第三次赢得了残奥会的金牌。三次赢得了残奥会的金牌。.故故 事事两个逃犯越狱，他们开始翻越高高的城墙，总共总共100围墙围墙，最开始翻越了10道城墙的时候，其中一个问另一个：“累吗？”，另个回答说：“不累”。“那好我

8、们继续”。就这样翻到了50城墙的时候一个又问另个：“累吗？”，那个另一个回答说：“不累”。“那好继续”，翻越80道城墙的时候一个又说：“累吗？”“不累”另一个说道，那好继续。翻了翻了99到墙到墙的时候一个又说：“累吗”，另一个回答说：“累”。“那好吧，我们翻回去吧”。就这样离胜利只有一墙之隔。“自信自信”的蚂蚁的蚂蚁一只蚂蚁在路上看见一头大象，蚂蚁钻进土一只蚂蚁在路上看见一头大象，蚂蚁钻进土里，只有一只腿露在外面。小兔子看见不解里，只有一只腿露在外面。小兔子看见不解的问：的问：“为什么把腿露在外面？为什么把腿露在外面？”蚂蚁说：蚂蚁说：“嘘！别出声，等我绊他一跤！嘘！别出声，等我绊他一跤！”给

9、我们什么样的启示？自负除了阻止你的进步以外，自负除了阻止你的进步以外， 没有其他价值。没有其他价值。 自信与人生自信与人生一、自信的含义（是什么）一、自信的含义（是什么）二、自信的意义（为什么）二、自信的意义（为什么）三、自信与自卑、自负的三、自信与自卑、自负的区别区别1 1）下列能够体现自信这一心理素质的名言是（）下列能够体现自信这一心理素质的名言是（ ) )A A天生我材必有用。天生我材必有用。李白李白 B B天下兴亡，匹夫有责。天下兴亡，匹夫有责。顾炎武顾炎武C C三人行，必有我师焉三人行，必有我师焉孔子孔子 D D人不可有傲气，但不可无傲骨。人不可有傲气，但不可无傲骨。（2 2）下列属

10、于自信的表现的有（）下列属于自信的表现的有（ ）面对困难，不轻言放弃面对困难，不轻言放弃 更看重自己解决问题更看重自己解决问题的能力，不计名利对待表扬与嘉奖，沾沾自喜的能力，不计名利对待表扬与嘉奖，沾沾自喜 始始终相信终相信“天生我材必有用天生我材必有用”A A B B C C D DAB（3 3）有人问居里夫人，她成功的秘诀在哪里？居里夫人肯定地说：）有人问居里夫人，她成功的秘诀在哪里？居里夫人肯定地说：“恒心和自信心，尤其是自信心。恒心和自信心，尤其是自信心。”从这句话中，你会看到（从这句话中，你会看到（A A只要有自信心，不论做什么事情都能成功只要有自信心，不论做什么事情都能成功B B自

11、信是人生成功的奠基石自信是人生成功的奠基石 C C不怕失败的人就能成功不怕失败的人就能成功D D只要有自尊做什么事情都能成功只要有自尊做什么事情都能成功（4 4）某市的高考状元曾是一位落榜）某市的高考状元曾是一位落榜“秀才秀才”。但他坚信凭自己的。但他坚信凭自己的实力一定能实现儿时的梦想实力一定能实现儿时的梦想迈入北大。经过一年艰苦的学习，迈入北大。经过一年艰苦的学习，经过一遍遍经过一遍遍“北大不相信眼泪北大不相信眼泪”的自我激励，梦想终于变成现实。的自我激励，梦想终于变成现实。这一材料表明（这一材料表明（ ）只要自信，就能获得成功自信者面对失败，不轻言放弃自信只要自信，就能获得成功自信者面对

12、失败，不轻言放弃自信者对自己所做的事充满信心并积极进取者对自己所做的事充满信心并积极进取 自信有助于事业的成功自信有助于事业的成功A A B B C C D DBD欣赏自己欣赏自己也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉； 于是，你很自卑于是，你很自卑 很自卑的你总以为命运在捉弄自己。很自卑的你总以为命运在捉弄自己。 其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好。审视自己

13、的时候，却总是很糟。都好。审视自己的时候，却总是很糟。 和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往。也有空气，也有寒来暑往。 欣赏自己欣赏自己也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉； 于是，你很自卑于是，你很自卑 很自卑的你总以为命运在捉弄自己。很自卑的你总以为命运在捉弄自己。 其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好。审视自己的时候，却总是很糟。都好。审视自己的时候，却总是很糟。 和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，和别人一样，你也是一处风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往。也有空气，也有寒来暑往。 做不了太阳，就做星辰