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文档简介

1、仅供个人参考Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse汪畸镇中心卫生院基本公共卫生服务健康教育宣传篇高血压的常见穴位按摩方法1. 风池穴经属：足少阳胆经位置：颈部两条大筋外缘的陷窝中,凤池不得用于商业用途即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。使用方法：用两手拇指抵住风池，其余四指分开包住头来支撑，左右同时按压。指压风池穴，可明显改善脑部的血液和氧气供应。内关穴位置：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头,2.内关穴经属：手厥阴心包经位鬓：从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。使用方法：用食指和拇指夹住手腕，配合调整呼吸，效果较好。

2、它能治疗各种心血管病变，心率失常、心绞痛、高血压等。3.曲池穴经属：手阳明大肠经即靠近拇指侧的皱纹处。使用方法：手肘弯曲成直角.用另一手的拇指按压，其余四指抓住手臂。按压曲池穴，能起到退热、降压的功效。4 .天柱穴经属：足太阳膀胱经位置：后颈部，两条粗大肌肉外缘凹陷内c使用方法：低头，两手拇指分别按同侧穴位。此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。5 .人迎穴经属：足阳明胃经位置：在颈总动脉的后方.胸锁乳突肌前缘，喉节旁开1.5寸处。使用方法：用双手中指和食指的指腹同时按压左右两侧的入迎穴。此穴对血压具有双向调节作用，血压高者可使血压降低,血压低者能让血压增高。6 .涌泉穴经属

3、：足少阴肾经位置：足底第二趾及第三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点。使用方法：把右腿放在左腿上.右手扶住脚背，左右按揉穴位。汪噱镇中心卫生院公共卫生科宣仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse.Nurfurdenpers?nlichenfurStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.Pourl'etudeetlarechercheuniquementddesfinspersonnelles;mercialestojibkoAJiajiioAeakpTOpwenojibsymaisaidyHeHMiac,neaob团hhhao

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