空竹教案.第2、3课时(2024164720)

1、时间： 2022年 9月 24 日教学目标：1、通过介绍抖空竹，使学生对抖空竹这一民间体育工程有一个初步 的了解。2、初步掌握抖空竹的“起范的技术要领。3、锻炼学生的协调性及灵活性，培养学生善于观察、勤于思考的习 惯。教学内容：学习抖空竹教学重点：空竹上杆动作 教学难点：上杆后平衡调整技术 一开始局部： 课堂常规：1. 体育委员集合站队。2. 检查服装，报告人数。3. 教师宣布本课学习内容及达成目标。要求：做到快、静、齐。、准备局部：1、慢跑两圈要求：跑步过程中不得讲话，落伍，注意平安。2、徒手操8节2X 8拍1扩胸运动2振臂运动3体转运动、4俯背运动、5正压腿运动、6侧压腿运动、7活动手腕脚

2、踝、 8膝关节运动、 教法：教师带着做。 学法：认真模仿教师动作。 要求：精神饱满，动作舒展有力度。三、根本局部：一、器材的使用和要求。1. 抖竿： 1长度： 35cm-40cm2. 抖绳：1规格： 18支纱 24支纱，纯棉线绳 2使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长 度为标准长度。量长短口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口， 两竿悬在虎口边。3. 皮碗：橡胶空竹是以台湾引进的技术，多为双轮空竹，最大的好处 不受到场地和时间限制，不发声不扰民，使用皮碗空竹特别平安，尤 其是对初学者和小学生。法：先将线绳的两端打个死结小疙瘩 ，然后盘个活套，套在杆头： 绳放槽内，拉紧系牢。5

3、.握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手 撑外约一厘米。6.抖空竹的要领和平衡方法： 1根本要领：特别是对初学者尤为重要。 口诀：一对正，二对齐，右手用力向上提，左手配合不用力。必须牢 记，有三种启动法 1.滚动拉提启动法 2.原地提拉启动法 3.定位手旋启 动法。2掌握平衡时关键，细心观察空竹，不能出现前后翘起的现象， 如果出现这种情况，要用右手绳及时调整，将空竹始终保持平衡。 3学会三种启动法：二、教学过程：1教师讲解技术要领并示范 学习“抖空竹的“起范技术 1教师讲解并示范“起范技术要领，使学生明确用力方向。 要领：两脚并拢，两手持抖杆将空竹置于脚前， 首先向右侧拉动

4、空竹， 然后向左侧拉动空竹， 当空竹滚动到左肩垂直面时， 右手迅速向上提 拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋转起 来。重点：抖绳在拉动中要绷直难点：左右手的收放配合 注意：空竹轴面的方向有轴的只能像一个方向运转 ，用力方向和 发力手，左右手收放的协调配合。2地面平稳拉绳滚动空竹，找动作感觉。3“起范练习 发力手借助滚动的速度惯性顺势提拉后，左右手协调配合抖动。2学生集体练习1学生自主练习(2) 分组练习(3) 找两名练习好的同学示范(4) 易犯错误与纠正方法易犯错误： A 左右手配合不协调B 抖绳没有绷直C 空竹左右晃动纠正方法：A 两臂放松，上臂靠近身体，两小臂上下拉绳

5、B 注意收放抖绳时机C 要让空竹的轴面始终朝向练习者身体D 找做的好的同学表演。要求：(1仔细观察2说说你的发现，有什么优点或者有什么缺点？ 3互相帮助3、学生进行稳固性练习。四、小组进行小比赛1、看看那个组抖的最好，不会的有几个。2、完全掌握三个动作的同学有几个。五、结束局部：1、放松整理2、小结下课 3、布置课后作业 第 3 课时 授课教师：郭书房 上课地点：操场 时间： 2022年 10月 9日教学目标：1、通过介绍抖空竹，使学生对抖空竹这一民间体育工程有一个初步 的了解。2、初步掌握抖空竹的“起范的技术要领。3、锻炼学生的协调性及灵活性，培养学生善于观察、勤于思考的习 惯。教学内容：复

6、习抖空竹教学重点：空竹上杆动作 教学难点：上杆后平衡调整技术 一开始局部： 课堂常规：1. 体育委员集合站队。2. 检查服装，报告人数。3. 教师宣布本课学习内容及达成目标。要求：做到快、静、齐。二、准备局部：1、慢跑两圈要求：跑步过程中不得讲话，落伍，注意平安。2、徒手操8节2X 8拍1扩胸运动2振臂运动3体转运动、4俯背运动、5正压腿运动、6侧压腿运动、7活动手腕脚踝、 8膝关节运动、教法：教师带着做。 学法：认真模仿教师动作。 要求：精神饱满，动作舒展有力度。三、根本局部：一、教学过程： 教师讲解技术要领并示范1学习“抖空竹的“起范技术 1教师讲解并示范“起范技术要领，使学生明确用力方向

7、。 要领：两脚并拢，两手持抖杆将空竹置于脚前， 首先向右侧拉动空竹， 然后向左侧拉动空竹， 当空竹滚动到左肩垂直面时， 右手迅速向上提 拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋转起 来。重点：抖绳在拉动中要绷直难点：左右手的收放配合 注意：空竹轴面的方向有轴的只能像一个方向运转 ，用力方向和 发力手，左右手收放的协调配合。2地面平稳拉绳滚动空竹，找动作感觉。3“起范练习 发力手借助滚动的速度惯性顺势提拉后，左右手协调配合抖动。2学生集体练习1学生自主练习2分组练习3找两名练习好的同学示范4易犯错误与纠正方法易犯错误： A 左右手配合不协调B 抖绳没有绷直C 空竹左右晃动纠正方法：A 两臂放松，上臂靠近身体，两小臂上下拉绳B 注意收放抖绳时机C 要让空竹的轴面始终朝向练习者身体D 找做的好的同学表演。要求：1仔细观察2说说你的发现，有什么优点或者有什么缺点？3互相帮助3、学生进行稳固性练习。二、学会三种启动法：四、结束局部：1、放松整理2、小结下课3、布置