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文档简介

1、“人生五味”，发现真善美小编的话：要成为一名优秀的团体导师并不容易，优秀的团体导师不仅要对个体心理活动的规律、发展、优化有全面系统又独特的思考，而且要对团体的动力有敏锐的察觉能力和时宜的掌控能力，这是“道”的层面，在这一层面做好了，才能真正地理解技术，掌握技术，生产技术。对于对心理学感兴趣，刚入门的朋友们，我们不妨先从“术”的层面着手，依样画葫芦，每天学一点技术，每天做一些实践，边实践边思考边领悟，通过“术”的积累达到“道”的质变。这样，优秀的团体导师就离你不远了。“人生五味茶”技术理念：书中有人生，诗中有人生，画中有人生，笑容中、叹息里、皱纹下都有人生的印记，而其实，人生的酸甜苦辣成，更像一

2、壶五味茶。究竟怎样的人生才是理想的人生？没有任何人能代替我们说出答案。倘若一次性品尝所有的酸甜苦辣，或许，我们会有一些新的解读。心理学家做的有关幸福的研究中，有一项研究表明，一个人回忆过去发生的事情可以提高幸福感。在中国社会管理中，也运用过“忆苦思甜”来实施对民众的思想教育。以上两种的前一种是科学，后一种是社会实践。今天我们将两者结合，创作出一项积极心理技术，那就是“人生五味茶”。其实，每个人的人生都是百味的，最大的真谛在于珍惜。若能有此领悟，这一壶人生的五味茶，才算是真正地喝出了味道。（韦志中老师在运用”人生五味茶“的活动现场）“人生五味茶“技术应用：“人生五味茶”运用具身认知的原理，用生理

3、的刺激去诱发相应的情绪，让对方回忆起相应的事件，并且进行表达和分享，这是一个通过艺术的形式实现心理澄清的过程。让成员回想起那些曾经对自己有重要意义和影响的事件，在分享中有一个相对客观、理性的认识，并且引发一些思考。1召集5-8个好朋友，找一个安静的适合喝茶的地方相聚，事先不作任何消息透露，由组织者策划整个活动。准备材料，泡好酸、甜、苦、辣、成五壶茶。2每个人手中拿一个杯子，先上第一杯苦茶，引导参与者不能闻也不要提前喝，而是引导者喊“开始”，大家一起一饮而尽。3喝下去之后，顺着身体的感觉，静静体会自己内心的感受，回忆这种感受是否和自己曾经的一段经历有相同的地方。4依次分享自己想到的事情。5按照苦

4、、酸、辣、咸、甜的顺序上茶，一饮而尽，静静体会，然后依次分享各自的故事。6喝完五种茶之后，顺着自己的体会和感受，做一首诗，题目就叫做“人生五味茶”。7分享诗歌。8. 一起唱一首能表达所有人心声的歌，例如驿动的心等，结束活动。转载自学校心理工具箱指导手册，韦志中著。需要此书请联系我们【至广大老师们】尊敬的各位老师：第二届全国“体验式团体教育模式”论坛暨体验式班会、家长会、课堂教学大赛将于2014年12月12日-12月13日在“雾凇仙子”的故乡，美丽的北国江城吉林市举行。报名登记工作即日开始，请向我们申请加入,进行报名、登记、咨询、参赛指导等事宜！本届论坛控制参会人员260人内，额满即止！详细请登陆论坛官网：(大量视频参考资料），欲参加者请加入体验式团体

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