女生心理健康

1、 数学与金融学院女生心理健康教育活动 关爱自己做健康美丽女生525大学生心理健康日 一、如何增强自卫能力一、如何增强自卫能力 调查结果显示：调查结果显示： 39%39%的孩子遭遇盗窃的孩子遭遇盗窃 80%80%的女性遭遇性骚扰的女性遭遇性骚扰 60%60%的强奸是熟人作案的强奸是熟人作案 气温每上升气温每上升2 2摄氏度，强奸案就上升摄氏度，强奸案就上升1%1% 先劫财后劫色先劫财后劫色 到过你家的某个人，可能到过你家的某个人，可能3 3个月后回来作案个月后回来作案 原因分析原因分析：l（1 1）缺乏警觉）缺乏警觉 l（2 2）较少顾及周围环境）较少顾及周围环境l（3 3）不适宜的时间、地点）

2、不适宜的时间、地点 l（4 4）自身缺少防卫的力量）自身缺少防卫的力量 从体格力量上来看我们是无法从体格力量上来看我们是无法与男性相提并论的，是弱势群体。与男性相提并论的，是弱势群体。从性格上来看，女性善良单从性格上来看，女性善良单纯易动感情，容易轻信人，最纯易动感情，容易轻信人，最终伤害了自己。终伤害了自己。基本的自我防卫知识基本的自我防卫知识1 1、平时应有较强的防范意识，学一些自我保护、平时应有较强的防范意识，学一些自我保护和自我防卫技巧。和自我防卫技巧。 2 2、尽量不要和不熟悉的人单独接触、尽量不要和不熟悉的人单独接触, ,或选在人或选在人少天晚的时候少天晚的时候 去见陌生人去见陌生

3、人 。 3 3、即使对方是自己的朋友、即使对方是自己的朋友, ,或年纪比自己大的或年纪比自己大的异性异性, ,也尽量避免单处一室也尽量避免单处一室 。 4 4、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方, ,即使即使人多。人多。 5 5、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝。、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝。 6 6、如果去一些娱乐场所玩、如果去一些娱乐场所玩, ,中途去卫生间中途去卫生间, ,回来后不回来后不要继续喝刚才没喝完的饮料要继续喝刚才没喝完的饮料, ,以免被人下药以免被人下药, ,购买饮料购买饮料要去公共场所要去公共场所, ,不

4、要接陌生人递过的饮料以免被针管不要接陌生人递过的饮料以免被针管注射下药注射下药 。 7 7、尽量避免单身走夜路、尽量避免单身走夜路, ,即使不得不走即使不得不走, ,也要也要提高警惕提高警惕, ,注意周围平时备一些注意周围平时备一些 防狼器防狼器, ,警哨警哨什么的简单器材什么的简单器材, , 晚上坐出租车晚上坐出租车, ,人力车时人力车时, ,要要注意周围环境注意周围环境 不可低头看书或作别的事等不可低头看书或作别的事等, ,发发现走的路不对现走的路不对, ,或者司机不停车的时候或者司机不停车的时候, ,要果断要果断的打开车门滚出来的打开车门滚出来 ( (从高速行驶的车中滚出来从高速行驶的车

5、中滚出来可以减少伤害可以减少伤害) )。 8 8、路遇劫匪、路遇劫匪, ,歹徒向你要皮夹或钱包，歹徒向你要皮夹或钱包， 不要不要递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹徒很可能徒很可能 对财物比对你有兴趣，他会去拿皮对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是你逃跑的机会。夹或钱包，这是你逃跑的机会。 往反方向拼往反方向拼命跑。命跑。9 9、如果被塞进小车的后备箱，可以破坏车灯，、如果被塞进小车的后备箱，可以破坏车灯，伸手求救。伸手求救。 1010、路遇不明身份者跟踪、路遇不明身份者跟踪, ,单身女性可以突然单身女性可以突然改变行进线路；或走进商场等公共场所

6、，联系改变行进线路；或走进商场等公共场所，联系亲友来接你；或者可以边走边用手拍打在路边亲友来接你；或者可以边走边用手拍打在路边的停放车辆，触发车上的报警器引人注意；也的停放车辆，触发车上的报警器引人注意；也可以迅速拦计程车乘车离开；或者就近寻找周可以迅速拦计程车乘车离开；或者就近寻找周边的警员、警车、治安巡防队员、单位的保安边的警员、警车、治安巡防队员、单位的保安门卫求助。门卫求助。 二、珍爱健康二、珍爱健康基本卫生常识基本卫生常识女性健康的标准：女性健康的标准：月经周期及量正常月经周期及量正常体毛体重正常体毛体重正常皮肤光滑无明显暗斑皮肤光滑无明显暗斑乳腺正常乳腺正常可正常怀孕可正常怀孕性格

7、平稳性格平稳 宫颈糜烂宫颈糜烂 宫颈癌宫颈癌 外阴炎外阴炎阴道炎阴道炎宫颈炎宫颈炎 子宫内膜炎子宫内膜炎子宫炎子宫炎附件炎附件炎盆腔炎盆腔炎不孕症不孕症妇科疾病增多原因妇科疾病增多原因u心理压力心理压力u环境污染环境污染u不良卫生习惯不良卫生习惯u滥用药物滥用药物u年轻女性穿着不当，性行为过早等年轻女性穿着不当，性行为过早等u多次人流手术多次人流手术u生理结构的特殊性生理结构的特殊性妇科疾病的防治妇科疾病的防治1 1、保持良好心态：、保持良好心态： 不良心态是女性健康的大敌：抑郁、焦不良心态是女性健康的大敌：抑郁、焦虑、生气、固执、偏激、错误认知、应激性虑、生气、固执、偏激、错误认知、应激性下降等可引起：下降等可引起：（1 1）免疫功能下降，易感染因素增加；）免疫功能下降，易感染因素增加；（2 2）内分泌紊乱；）内分泌紊乱；（3 3）月经失调。不孕症发生；）月经失调。不孕症发生；（4 4）乳腺疾病，宫颈炎恶化癌变；）乳腺疾病，宫颈炎恶化癌变；（5 5）更年期提前，早衰；）更年期提前