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1、高血压可以吃带鱼吗？吃带鱼有哪些好处？ 带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种养分成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、衰弱以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消退疲惫、提精养神之功效。下面，和360常识网一起了解一下吧！ 本文名目 1、高血压可以吃带鱼吗 2、吃带鱼有哪些好处 3、怎么选择新奇的带鱼 高血压可以吃带鱼吗 带鱼的养分价值比较高，平常有许多小孩和中老年伴侣都是可以吃的。针对高血压患者，平常也是可以适当的吃一些，由于带鱼它能够促进身体的气血流通，又可以预防各种各样的心脑血管疾病，所以高血脂高血压的患者是可以适当的吃一些的，带鱼的脂肪含

2、量要高于一般的鱼类，并且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链比较长，具有降低胆固醇的作用。 吃带鱼有哪些好处 1、预防癌症 带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化力量，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。 2、提高智力 带鱼有肯定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的关心。 3、预防心血管疾病 可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的爱护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发衰弱的功效。 怎么选择新奇的带鱼 1、看鱼鳃 选择新奇的带鱼主要看鱼的腮是否鲜红，越鲜红就越新奇;看鱼身上的银白色“鳞”(带鱼其实是没有鳞的)有没有掉，掉的多就不新奇。鱼鳃是能辨别鱼死之后多久的最重要的依据之一，越是新奇的鱼鳃就会越红，应为血液还没有凝固，还是鲜红的颜色。 2、看鱼肚 看鱼肚有没有变软裂开，发软裂开的就不新奇;裂开的带鱼其实就是在冷藏时间过久之后发生的裂纹，但是现在市场上很少有鲜带鱼卖，海上捕捞后在船上就冷冻了，到岸后一般是先进冷库再

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