这些会让孩子变笨的食物该控制一下了

1、这些会让孩子变笨的食物该控制一下了 没有人会情愿自己的孩子大脑迟钝，但是许多家长却常常会做一些让孩子变笨的事。甚至，它每天都可能会发生。有一些食物并不适合儿童食用，家长也知道不能给孩子多吃，但总是经不住孩子的央求，往往会败下阵来。 儿童不能多吃什么食物 1、糖果 糖果是许多孩子的最爱，它们不仅被做成各种外形和颜色，而且口味各异。甚至不仅是儿童，就连大人也难免会经不住诱惑。 我们都知道，糖吃多了会造成龋齿，还会引起发胖。其实，对于正在发育的儿童来说，吃糖还有一个坏处，那就是阻碍大脑的发育。 讨论表明，儿童吃多了糖果，会影响到大脑的认知力量和记忆力，这对于今后的学习有着特别大的影响。因此，肯定要将

2、儿童摄入糖果的量降到最低。假如肯定要吃甜的零食，可以改用酸奶等健康食物。 2、爆米花 不知从什么时候开头，人们去电影院看电影的时候，总是会习惯性地买一桶爆米花。甚至平常在家看电视，也会抱着爆米花，闲适拘束地边看边吃。 爆米花中含有铅等重金属，吃多了可能会引起中毒。即使如今的爆米花机器技术日渐成熟，但也不能避开其中的香精和人造奶油，以及色素，使其看上去让人更有食欲。这种食物吃多了，就会摄入过多的反式脂肪酸，很简单引起发胖;而色素摄入太多，又会引发儿童的多动症。 爆米花本身的养分价值在经过了加工后，已经所剩无几，因此，该种零食应尽量少吃，特殊是儿童，对其身体和大脑的发育都没有好处。 3、咸菜 许多

3、家庭在晚饭的时候，都会煮粥，然后配上咸菜，就是一顿可口的饭食。这种饮食习惯很可能会被儿童习得，并长期地影响着他的饮食习惯。 咸菜本身并没有什么养分，人们爱吃它，是由于其口感好，配上清淡的粥类食物特殊适合。并且，它的保存时间也比其它的菜要长许多。因此受到了人们的青睐。 咸菜中含有较多的盐分，但是人体对盐的需求量并不大，成人每天掌握在7克，儿童每天摄入4克就足够了。之所以说儿童吃咸菜会变笨，是由于过咸的食物会使动脉血管受到损伤，并影响大脑的供血，所以很简单导致人们大脑功能衰退，记忆力也跟着下降。 再者，吃过咸的食物，还会使口腔中分泌的唾液削减，上呼吸道粘膜失去了肯定的爱护，就简单被感染，使感冒常常

4、发生。这也会影响到儿童的生长发育，肯定要重视起来。 4、油炸食品 说到油炸食品，许多人会想到油条。的确，现在的油条无论从视觉上还是口感上都是特别迷人的，这很可能跟油条中加入了膨松剂等物质有关。这种添加剂中含有较多的重金属，对人脑也会产生特别不利的影响。 除此以外，路边有许多油炸的小吃，那些油不知道被反复使用了多少次，对人体的肠胃、心脏危害是很大的，甚至还会引起癌症。 这种垃圾食品，连成人都应当少吃，更何况是正在发育的儿童呢？举个简洁的例子，炸薯条是许多孩子都喜爱吃的，家长们是不是从今日开头，就应削减孩子吃炸薯条的频率了呢？ 5、过量的肉类 在许多人的意识中，有肉的饭食就是好的，而吃素食就是在过

5、“苦日子”。如今的孩子个个是家里的珍宝，家长哪里能舍得让他们过苦日子呢？当然是尽自己所能地多做一些肉食供孩子长身体。 但是，有一项讨论结果表明，肉食吃多了会影响到儿童的智商。这一结论是不是令许多家长大跌眼镜呢？讨论的结果是这样的：儿童在10岁的时候偏爱吃肉食，他们到了成年之后，智商只能提高15%;而那些偏爱素食的儿童，到了成年以后，智商提高了38%。 当然，这并不是提倡大家今后就做一个素食主义者，荤素搭配永久是最健康的，只是应掌握好摄入的量。我国的讨论者表示，每天吃3-5块红烧肉，对智力是没有损伤的。相反，可以关心儿童摄入蛋白质和铁质，使身体发育得更好。 因此，对于儿童喜爱吃的烤肠、肉罐头等并不健康的肉类食品，还是应严格掌握的，对于健康的肉食，可以适量地吃一些，但过犹不及，多吃无益。 结语：每个家庭都盼望自己的孩子能健康又聪慧，但是在孩子生长发育的过程中，家长又是如何做的呢？给孩子吃过多的糖果