补肝养血汤的做法有什么呢_第1页
补肝养血汤的做法有什么呢_第2页
补肝养血汤的做法有什么呢_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

1、补肝养血汤的做法有什么呢 肝是我们身体中特别重要的器官,它关心我们把身体中的毒素排出体外,让我们的身体更加的健康,因此我们平常肯定要对肝进行好好的保养,假如肝不好,不仅严峻影响我们的身体健康,还会对以后的生活造成影响,我们平常要拥有乐观向上的心态,不能消极,这样会对我们的肝脏造成压力,那么关心我们爱护肝脏的补肝养血汤怎么做呢,我们一起来学习一下。 用料:猪肝100克 猪瘦肉100克 黑木耳20克 西红柿200克 姜丝适量 盐少许 做法: 1 猪肝洗净,横剖开,去筋膜和脂肪后切片,再用清水洗净血沫。 2 猪瘦肉洗净,切薄片。 3 黑木耳用清水泡发,搓净泥沙,去除根部并撕成小朵。红枣洗洁净切开取核

2、。 4 西红柿洗净切片。 5 猪肝和瘦肉用少量油、盐、酒、糖、淀粉搅拌一下。 6 汤锅中放适量水,大火煮沸,放姜丝、黑木耳、红枣、西红柿片、猪肝片、猪瘦肉片。等水再次煮开,转小火连续煮约15分钟,用盐调味即可。 相宜人群:此汤为老少皆宜的家常靓汤。 食材如何买:猪肝肯定要选新奇的,颜色鲜红、外表有光泽,用手按能回弹。假如是颜色暗淡的,就是不新奇的猪肝。 食用禁忌一猪肝中胆固醇含量较高,所以高血压、高血脂患者不宜多食。 补肝食物 西红柿一一富含维生素C和B族维生素,为肝脏补充能量的同时还可修复肝功能。 猪肝一一富含蛋白质、维生素等,是护肝补血佳品。 黑木耳一一补血补铁养颜。 红枣一一古法补血养肝,红枣最受青睐,用它煮一碗排毒养肝汤吧! 防止肝火上亢,保持心胸开阔,乐观向上,拥有良好的好心态,都有利于疏肝理气。中医认为,春季应当特殊留意对肝脏进行调养,要顺应天时。 依据自然界属性,春属木,与肝相对应,因此春季养肝正值时。中医认为,肝主情致,因此在春季养生方面要护肝,保持心情舒服,切莫急躁,防止“肝火上升”。 依据以上的分析,我们知道,补肝养血汤的做法比较简洁,而且简单操作,平常我们肯定要学会爱护我们的肝脏,平常不要熬夜,这样会对我们的肝脏造成损害,保持良好的心

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论