安全经验分享-办公室如何防辐射

1、办公室如何防辐射安全经验分享之青海油田公司一 、办 公 室 里 的 四 大 辐 射 源二、有效防辐射的方法三、防辐射的四类食物目录页 CONTENTS PAGE 过渡页 TRANSITION PAGE 第一章办公室里的四大辐射源LOGO第 4 页办公室的四大辐射源英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致719种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。电 脑LOGO第 5 页办公室的四大

2、辐射源手机辐射的危害基本体检在以下五点一、手机放在枕头边二、亮度过高三、立刻听电话四、长时间使用手机五、睡前使用手机手 机LOGO第 6 页办公室的四大辐射源打印机里的碳粉的主要成分不是碳，而大多数是由树脂和黏合剂组成。墨粉经高温融化到纸纤维中，树脂被氧化成带有刺激气味的气体，这就是大家所说的臭氧。这种气体只有一种好处，就是保护地球，减少太阳辐射的危害。对人体本身没什么好处，会对人体粘膜造成刺激，容易提高哮喘发生率或是鼻子过敏，长时间使用甚至头晕、呕吐等现象。 打 印 机LOGO第 7 页办公室的四大辐射源电线虽然在这四样中辐射危害最小，但是它的辐射是真实存在的， 如办公大楼的配电房，电压常常

3、达到万伏，产生电磁辐射，有些较敏感的人经过时就会有电感或眩晕产生。电 线过渡页 TRANSITION PAGE 第二章有 效 防 辐 射 的 方 法LOGO第 9 页有效防辐射的方法2.对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素。维生素不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。1.在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有

4、效地吸收辐射LOGO第 10 页有效防辐射的方法4.使用电脑前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70以上。3.注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。过渡页 TRANSITION PAGE 第三章防辐射的四类食物LOGO第 12 页保 持 体 内 营 养 的 平 衡研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质

5、的营养平衡问题尤为重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适，否则不能维持水与电解质平衡。LOGO第 13 页保持体内营养的平衡微量元素与其他营养素相互之间的关系也很重要，锌对许多营养素包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。当我们受到辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会产生不良影响。这一类的营养我们可以通过如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中得到补充。 LOGO第 14 页富含胶原弹性物质的食品这一类的代表有海带、紫菜、海参、骨髓等。因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。LOGO第 15 页富含抗氧化活性物质的食品油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。LOGO第 16 页具有排毒功能的食物比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新