沟通,从心开始心理健康

1、.1沟通，从心开始沟通，从心开始.2.3.4情景聚焦情景聚焦情景一：过激行为型情景一：过激行为型 小小A同学对电脑可感兴趣了。可妈妈一直不同学对电脑可感兴趣了。可妈妈一直不同意他上网，担心影响学习。这天放学，他拿同意他上网，担心影响学习。这天放学，他拿着期中考试卷回家了，妈妈一看成绩，生气着期中考试卷回家了，妈妈一看成绩，生气了了接下来接下来情景二：不理不睬型情景二：不理不睬型情景三：尊重理解型情景三：尊重理解型.5金点子汇集金点子汇集 同样一件事，沟通方式不同，产生的效果同样一件事，沟通方式不同，产生的效果也不同。沟通是需要方法的。当与父母发生矛也不同。沟通是需要方法的。当与父母发生矛盾时到

2、底怎样才能与父母进行最有效的沟通呢？盾时到底怎样才能与父母进行最有效的沟通呢？ 集体通论分享金点子。集体通论分享金点子。.6走近父母的方法和技走近父母的方法和技巧巧主动交流：主动交流：每天找点时间和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校老师和朋友。创造机会：创造机会：每周至少跟父母一起做一件事，如做饭、打球、看电视等。认真倾听：认真倾听：被父母批评或责骂时，要先听完父母的想法，了解原因。主动道歉：主动道歉：自己做的不对，主动道歉，往往会得到父母的谅解。善于体谅：善于体谅：与父母发生冲突，先不要去争辩，找时间再与父母沟通。控制情绪：控制情绪：与父母沟通不好时，不随意发脾气、顶嘴。分担责任：分担责任：主动分担

3、家庭的一些责任。讨论问题，达成共识：讨论问题，达成共识：学会遇事多与父母讨论，并就行动达成共识。.71 1、自己事情自己办，不给父母添麻烦、自己事情自己办，不给父母添麻烦2 2、艰苦朴素少花钱，不与别人比吃穿、艰苦朴素少花钱，不与别人比吃穿3 3、家务劳动帮着干，多为父母减负担、家务劳动帮着干，多为父母减负担4 4、思想学习勤汇报，恳求父母多指点、思想学习勤汇报，恳求父母多指点5 5、探亲访友离家前，禀告父母莫挂牵、探亲访友离家前，禀告父母莫挂牵6 6、学会道歉学会笑，不去顶牛和撒欢、学会道歉学会笑，不去顶牛和撒欢7 7、递杯茶水问声安，爸妈辛苦挂嘴边、递杯茶水问声安，爸妈辛苦挂嘴边8 8、养

4、育之恩重如山，儿女责任记心间、养育之恩重如山，儿女责任记心间9 9、衣食住行讲礼貌，尊老敬长想在先、衣食住行讲礼貌，尊老敬长想在先1010、大事小事不计较，学会宽容无事烦、大事小事不计较，学会宽容无事烦 与父母相处的十条建议与父母相处的十条建议.8 我们和父母朝夕相处难免会出现摩擦，当矛我们和父母朝夕相处难免会出现摩擦，当矛盾发生的时候，其实并不可怕，只要我们能够盾发生的时候，其实并不可怕，只要我们能够在尊重理解父母的前提下，把握好沟通的技巧，在尊重理解父母的前提下，把握好沟通的技巧，说事实，多反思，主动地和父母沟通，那么矛说事实，多反思，主动地和父母沟通，那么矛盾就会很容易化解，而且还能增进

5、与父母之间盾就会很容易化解，而且还能增进与父母之间的感情的感情.9 有一位和我们同龄的小伙伴琳琳同学与有一位和我们同龄的小伙伴琳琳同学与父母沟通出现了小小的问题，我们一起来看父母沟通出现了小小的问题，我们一起来看看发生了什么？看发生了什么？心理剧场心理剧场 母亲在未经琳琳同意的情况下，翻看了母亲在未经琳琳同意的情况下，翻看了琳琳的日记，琳琳很生气。琳琳的日记，琳琳很生气。.10 父母感言父母感言毕淑敏毕淑敏孩子，我为什么打你孩子，我为什么打你 在你最小最小的时候，我不曾打你。你那么幼嫩，好像一粒在你最小最小的时候，我不曾打你。你那么幼嫩，好像一粒包在荚中的青豌豆。我生怕任何一点儿轻微地碰撞，将

6、你稚弱的包在荚中的青豌豆。我生怕任何一点儿轻微地碰撞，将你稚弱的生命擦伤。我为你无日无夜地操劳，无怨无悔。面对你熟睡中像生命擦伤。我为你无日无夜地操劳，无怨无悔。面对你熟睡中像合欢一样静谧的额头，我向上苍发誓：我要尽一个母亲所有的力合欢一样静谧的额头，我向上苍发誓：我要尽一个母亲所有的力量保护你，直到我从这颗星球上离开的那一天。量保护你，直到我从这颗星球上离开的那一天。 你像竹笋一样开始长大。你开始淘气，开始恶作剧你像竹笋一样开始长大。你开始淘气，开始恶作剧对你摔对你摔破的盆碗、拆毁的玩具、遗失的钱币、污脏的衣着破的盆碗、拆毁的玩具、遗失的钱币、污脏的衣着我都不曾我都不曾打过你。我想这对于一个

7、正常而活泼的儿童，都像走路会摔跤一打过你。我想这对于一个正常而活泼的儿童，都像走路会摔跤一样应该原谅。样应该原谅。 第一次打你的起因，已经记不清了。人们对于痛苦的记忆，总第一次打你的起因，已经记不清了。人们对于痛苦的记忆，总是趋向于忘记。总而言之那时你已渐渐懂事，初步具备童年人的是趋向于忘记。总而言之那时你已渐渐懂事，初步具备童年人的智慧；它混沌天真又我行我素，它狡黠异常又漏洞百出。你像一智慧；它混沌天真又我行我素，它狡黠异常又漏洞百出。你像一匹顽皮的小兽，放任无羁地奔向你向往中的草原，而我则要你接匹顽皮的小兽，放任无羁地奔向你向往中的草原，而我则要你接受人类社会公认的法则受人类社会公认的法则

8、为了让你记住并终生遵守它们，在所为了让你记住并终生遵守它们，在所有的苦口婆心都宣告失效，在所有的夸奖、批评、恐吓以及奖赏有的苦口婆心都宣告失效，在所有的夸奖、批评、恐吓以及奖赏都无以建树之后，我被迫拿出最后一件武器都无以建树之后，我被迫拿出最后一件武器这就是殴打。这就是殴打。.11 父母感言父母感言毕淑敏毕淑敏孩子，我为什么打你孩子，我为什么打你 我一次又一次问自己：是不是到了非打不可的时候？不打他我一次又一次问自己：是不是到了非打不可的时候？不打他我还有没有其它的办法？只有当所有的努力都归于失败，孩子，我还有没有其它的办法？只有当所有的努力都归于失败，孩子，我才会举起我的手我才会举起我的手每

9、一次打过你之后，我都要深深地自责。每一次打过你之后，我都要深深地自责。假如惩罚我自身可以使你汲取教训，孩子，我宁愿自罚，那怕它假如惩罚我自身可以使你汲取教训，孩子，我宁愿自罚，那怕它将苛烈将苛烈10倍。但我知道，责罚不可以替代也无法转让，它如同饥倍。但我知道，责罚不可以替代也无法转让，它如同饥馑中的食品，只有你自己嚼碎了咽下去，才会成为你生命体验中馑中的食品，只有你自己嚼碎了咽下去，才会成为你生命体验中的一部分。这道理可能有些深奥，也许要到你也为人父母时，才的一部分。这道理可能有些深奥，也许要到你也为人父母时，才会理解。会理解。 我几乎毫不犹豫地认为：每打你一次，我感到的痛楚都要比你我几乎毫不

10、犹豫地认为：每打你一次，我感到的痛楚都要比你更为久远而悠长。因为，重要的不是身累，而是心累更为久远而悠长。因为，重要的不是身累，而是心累 孩子，我多么不愿打你，可是我不得不打你！我多么不想打你，孩子，我多么不愿打你，可是我不得不打你！我多么不想打你，可是我一定要打你！这一切，只因为我是你的母亲！可是我一定要打你！这一切，只因为我是你的母亲！ 孩子，听了你的话，我终于决定不再打你了。因为你已经长大，孩子，听了你的话，我终于决定不再打你了。因为你已经长大，因为你已经懂得了很多的道理，毫不懂道理的婴儿和已经很懂道因为你已经懂得了很多的道理，毫不懂道理的婴儿和已经很懂道理的成人，我认为都不必打。只有对

11、半懂不懂、自以为懂其实不理的成人，我认为都不必打。只有对半懂不懂、自以为懂其实不甚懂得道理的孩童，才可以打，以助他们快快长大。甚懂得道理的孩童，才可以打，以助他们快快长大。孩子，打与不打都是爱，你可懂吗？孩子，打与不打都是爱，你可懂吗？.12爱的叮咚爱的叮咚 亲爱的孩子： 给你生活的忠告：多吃些粗粮。给别人比他们自己期许的更多，并且用心去做。无论何时说我爱你”，请真心实意。无论何时说“对不起”，请看着对方的眼睛。如果你失败了，千万不要忘记汲取教训。记住三个“尊”：尊重自己：尊重别人：保持尊严，对自己的行为负责。不要让小小的争端损毁了一段伟大的友谊。无论何时你发现自己做错了，竭尽所能去弥补。动作要快！多看点书，少看点电视。记住：最好的关系存在于对别人的爱胜于对别人的索求之上。生活要用百分之百的负责态度对待，但是不要期求太多的回报.13 同学们，带着对爸爸妈妈的这份爱，让我们同学们，带着对爸爸妈妈的这份爱，让我们再来看看手中调查问卷上你写的与父母的哪些小再来看看手中调查问卷上你写的与父母的哪些小小不愉快，现在知道应该怎样和父母沟通了吗？小不愉快，现在知道应该怎样和父母沟通了吗？重新思考：