高血压病课件(慢病)讲述

1、范家屯镇中心卫生院丁宁范家屯镇中心卫生院丁宁 高血压是多种心、脑血管病的重要病因和高血压是多种心、脑血管病的重要病因和危险因素，影响重要脏器例如心、脑、肾的结构危险因素，影响重要脏器例如心、脑、肾的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭，是心血和功能，最终导致这些器官的功能衰竭，是心血管疾病死亡的主要原因之一。因此我们必须提高管疾病死亡的主要原因之一。因此我们必须提高对该病的知晓率、治疗率和控制率。对该病的知晓率、治疗率和控制率。高血压病知识讲座高血压病知识讲座高血压病知识讲座高血压病知识讲座不可变因素不可变因素 年龄年龄 性别性别 心脑血管病病史心脑血管病病史可以改变可以改变 吸烟吸烟 血脂

2、异常血脂异常 超重和肥胖超重和肥胖 糖尿病和胰岛素抵抗糖尿病和胰岛素抵抗 缺少体力活动缺少体力活动其他其他“帮凶帮凶” 目前，我国采取国际上统一的标准，即未服抗目前，我国采取国际上统一的标准，即未服抗高血压药情况下，收缩压高血压药情况下，收缩压140mmHg和和或舒张压或舒张压90mmHg即诊断为高血压。必须注意上述高血压即诊断为高血压。必须注意上述高血压的诊断必须以非药物状态下，两次或多次重复测定所的诊断必须以非药物状态下，两次或多次重复测定所得的平均值为依据。偶然测得一次血压增高不能诊断得的平均值为依据。偶然测得一次血压增高不能诊断为高血压，必须重复和进一步观察。为高血压，必须重复和进一步

3、观察。高血压病知识讲座高血压病知识讲座高血压病知识讲座高血压病知识讲座1.1.至少安静休息至少安静休息5 5分钟分钟，在测量前在测量前30分钟内禁止吸分钟内禁止吸烟和饮咖啡，排空膀胱，袖带下缘应在肘弯上烟和饮咖啡，排空膀胱，袖带下缘应在肘弯上2cm。气囊内压力应达到桡动脉搏动消失并再升。气囊内压力应达到桡动脉搏动消失并再升高高20mmHg。2.2.取坐位，测右上臂，肘部与心脏同一水平；首诊取坐位，测右上臂，肘部与心脏同一水平；首诊时测双臂血压；必要时加测立位血压时测双臂血压；必要时加测立位血压3.3.使用标准的水银柱式血压计和大小合适的袖带使用标准的水银柱式血压计和大小合适的袖带诊所血压测量规

4、范诊所血压测量规范高血压病知识讲座高血压病知识讲座4.4.测量时快速充气，以恒定速率缓慢放气（测量时快速充气，以恒定速率缓慢放气（2-2-6 6mmHg mmHg / /秒）秒）5.5.收缩压读数取柯式音第收缩压读数取柯式音第时相，舒张压读数取柯时相，舒张压读数取柯氏音第氏音第时相（消失音）时相（消失音）6.6.血压单位用毫米汞柱（血压单位用毫米汞柱（mmHgmmHg）7.7.应相隔应相隔2分钟重复测量，分钟重复测量，一般取一般取2 2次血压读数的平次血压读数的平均值记录均值记录诊所血压测量规范诊所血压测量规范原发性高血压原发性高血压 病因为多种因素，遗传、饮食、精神刺激、体病因为多种因素，遗

5、传、饮食、精神刺激、体重等重等继发性高血压继发性高血压 由已知疾病引起，例慢性肾小球肾炎、慢性肾由已知疾病引起，例慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、肾动脉狭窄、噬铬细胞瘤等盂肾炎、肾动脉狭窄、噬铬细胞瘤等高血压病知识讲座高血压病知识讲座 类别类别 收缩压（收缩压（SBPSBP）（）（mmHgmmHg） 舒张压（舒张压（DBPDBP）（）（mmHgmmHg）理想血压理想血压 120 120 和和 80 80 正常血压正常血压 130130和和 8585正常高值正常高值 130-139130-139或或 85-8985-891 1级高血压（轻度）级高血压（轻度） 140-159 140-159 或或

6、90-9990-99 临界高血压临界高血压 140-149 140-149 或或 90-9490-942 2级高血压（中度）级高血压（中度） 160-179 160-179 或或 100-109100-1093 3级高血压（重度）级高血压（重度） 180180或或 110110单纯收缩期高血压单纯收缩期高血压 140140和和 9090 临界收缩期高血压临界收缩期高血压140-149 140-149 和和 9090高血压病知识讲座高血压病知识讲座 超重和肥胖的人超重和肥胖的人 超重和肥胖是高血压发病的主要人群，同时也是冠超重和肥胖是高血压发病的主要人群，同时也是冠心病和脑卒中发病的主要人群。肥

7、胖者高血压患病率是心病和脑卒中发病的主要人群。肥胖者高血压患病率是体重正常者的体重正常者的2 26 6倍。倍。 吸烟的人吸烟的人 研究发现，吸烟不仅可以引起肺癌、慢性支气管炎研究发现，吸烟不仅可以引起肺癌、慢性支气管炎等呼吸系统的疾病，而且也是高血压、脑卒中、冠心病等呼吸系统的疾病，而且也是高血压、脑卒中、冠心病的主要危险因素。烟雾中的有害物质一氧化碳、尼古丁的主要危险因素。烟雾中的有害物质一氧化碳、尼古丁等吸入人体后，会引起动脉内膜损伤和动脉粥样硬化，等吸入人体后，会引起动脉内膜损伤和动脉粥样硬化，还会增加血液的黏稠度和血液阻力，从而使血压升高。还会增加血液的黏稠度和血液阻力，从而使血压升高

8、。高血压病知识讲座高血压病知识讲座 患阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的人患阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的人(SOAS)(SOAS) SOAS SOAS是指睡眠期间反复发作性呼吸暂停。是指睡眠期间反复发作性呼吸暂停。SOASSOAS常伴重常伴重度打鼾，主要是上呼吸道咽部肌肉收缩或狭窄、扁桃体组度打鼾，主要是上呼吸道咽部肌肉收缩或狭窄、扁桃体组织增生、舌根部脂肪侵润等。织增生、舌根部脂肪侵润等。SOASSOAS患者患者50%50%有高血压，血压有高血压，血压高度与高度与SOASSOAS病程有关。病程有关。 有高血压家族史的人有高血压家族史的人 高血压具有明显的家族聚集性。有研究发现，如果父高血压具有明显的家

9、族聚集性。有研究发现，如果父母无高血压，那么子女患高血压的机率只有母无高血压，那么子女患高血压的机率只有3.1%3.1%；而父母；而父母一方有高血压者，子女患高血压的机率就增加到一方有高血压者，子女患高血压的机率就增加到28%28%；如果；如果父母均有高血压，则子女患高血压的机率将增加到父母均有高血压，则子女患高血压的机率将增加到46%46%。在。在临床工作中，我们也发现高血压患者中有临床工作中，我们也发现高血压患者中有60%60%多的患者具有多的患者具有高血压的家族史。高血压的家族史。高血压病知识讲座高血压病知识讲座 中老年人中老年人 人在生长发育过程中，血压也有相应的变化。一般而人在生长发

10、育过程中，血压也有相应的变化。一般而言，年龄越高，患高血压的比例也就越高，而且以收缩压言，年龄越高，患高血压的比例也就越高，而且以收缩压的增高更为明显。统计资料表明，的增高更为明显。统计资料表明，4040岁以下的患者占高血岁以下的患者占高血压患病总数的压患病总数的10%10%，而，而4040岁以上的患者占岁以上的患者占90%90%左右。左右。 食盐过量的人食盐过量的人 平均每日食盐（钠盐）摄入量与高血压发生率相关，平均每日食盐（钠盐）摄入量与高血压发生率相关，传统上北方地区人食盐量多于南方，因此，北方地区高血传统上北方地区人食盐量多于南方，因此，北方地区高血压患病率也高于南方。对于高血压病的病

11、人，每日的食盐压患病率也高于南方。对于高血压病的病人，每日的食盐量应该严格控制，以低盐饮食为宜，这也是高血压病非药量应该严格控制，以低盐饮食为宜，这也是高血压病非药物治疗的主要措施之一。物治疗的主要措施之一。高血压病知识讲座高血压病知识讲座 精神紧张的人精神紧张的人 一些研究发现长期工作劳累、精神紧张、睡眠不足、一些研究发现长期工作劳累、精神紧张、睡眠不足、焦虑和抑郁等都可引起高血压，尤其是精神紧张在高血焦虑和抑郁等都可引起高血压，尤其是精神紧张在高血压的发生中有重要作用。适当放松，高血压就会远离你。压的发生中有重要作用。适当放松，高血压就会远离你。 口服避孕药的人口服避孕药的人 口服避孕药的

12、妇女血压升高的发病率和程度与服药口服避孕药的妇女血压升高的发病率和程度与服药时间长短有关，口服避孕药引起的高血压一般为轻度，时间长短有关，口服避孕药引起的高血压一般为轻度，可逆转，停药可逆转，停药3 36 6个月血压可恢复正常。个月血压可恢复正常。 饮酒的人饮酒的人 酒精是高血压的一个独立危险因素，尤其是大量饮酒精是高血压的一个独立危险因素，尤其是大量饮酒可使血压升高，高血压病的患病率上升。酒可使血压升高，高血压病的患病率上升。高血压病知识讲座高血压病知识讲座 我国高血压的流行具有我国高血压的流行具有“三高三高”和和“三低三低”的特的特点。点。 患病率高：患病率高：新近的调查表明，我国新近的调

13、查表明，我国35743574岁的人岁的人群中高血压患病率已上升为群中高血压患病率已上升为27.2%27.2%，也就是说此年龄段，也就是说此年龄段就有近就有近1.31.3亿高血压患者。亿高血压患者。 致残率高：致残率高：目前我国由高血压所导致的脑中风目前我国由高血压所导致的脑中风患者有患者有600600万左右，其中有万左右，其中有75%75%的人有不同程度的劳动的人有不同程度的劳动力丧失，力丧失，40%40%的人重度致残。的人重度致残。 死亡率高：死亡率高：我国城镇人口死因的我国城镇人口死因的41%41%是心脑血管是心脑血管病，其中北京已达病，其中北京已达51%51%。高血压病知识讲座高血压病知

14、识讲座 知晓率低：知晓率低：由调查表明，我国人群中仅有由调查表明，我国人群中仅有53%53%的人的人曾测过血压，曾测过血压，44%44%的人知道自己的血压水平。的人知道自己的血压水平。19911991年，通年，通过对全国过对全国3030个省市个省市9595万人的调查发现，高血压的知晓率万人的调查发现，高血压的知晓率在城市为在城市为36.3%36.3%，而农村仅为，而农村仅为13.7%13.7%。 服药率低：服药率低：城市为城市为17.4%17.4%，农村为，农村为5.4%5.4%。但最近的。但最近的一项调查发现高血压患者的服药率已上升至一项调查发现高血压患者的服药率已上升至28.2%28.2%

15、。 控制率低：控制率低：血压控制到血压控制到18.7/12.018.7/12.0千帕（千帕（140/90140/90毫毫米汞拄）以下者，城市为米汞拄）以下者，城市为4.2%4.2%，农村为，农村为0.9%0.9%，全国，全国2.9%2.9%。高血压病知识讲座高血压病知识讲座 高血压危象高血压危象 主因紧张、劳累、寒冷、突然停药等主因紧张、劳累、寒冷、突然停药等诱因引起，血压急剧上升，影响重要脏器血供而产生危诱因引起，血压急剧上升，影响重要脏器血供而产生危机症状。可出现头痛、恶心、烦躁、眩晕、心悸等。机症状。可出现头痛、恶心、烦躁、眩晕、心悸等。 高血压脑病高血压脑病 由于血压过高引起，可出现严

16、重头痛、由于血压过高引起，可出现严重头痛、意识障碍、甚至昏迷。意识障碍、甚至昏迷。 脑血管病脑血管病 包括脑出血、脑血栓形成、腔梗、短暂包括脑出血、脑血栓形成、腔梗、短暂性脑血管缺血。性脑血管缺血。 心力衰竭心力衰竭 慢性肾功能衰竭慢性肾功能衰竭 主动脉夹层主动脉夹层 血液渗入主动脉中层形成的夹层血肿，血液渗入主动脉中层形成的夹层血肿，并沿主动脉壁延伸剥离的严重并发症，也是猝死的病因并沿主动脉壁延伸剥离的严重并发症，也是猝死的病因之一。之一。 高血压病知识讲座高血压病知识讲座 目的：目的：原发性高血压目前尚无根治方法，但大规模临原发性高血压目前尚无根治方法，但大规模临床实践表明，收缩压下降床实

17、践表明，收缩压下降10-20mmhg10-20mmhg或舒张压下降或舒张压下降5-5-6mmhg6mmhg，3-53-5年内脑卒中、冠心病事件与心脑血管病死亡年内脑卒中、冠心病事件与心脑血管病死亡率分别降低率分别降低38%38%、16%16%、20%20%，降压治疗的最终目的是减少，降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率，如果确诊高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率，如果确诊为高血压就要终生坚持治疗。轻型高血压如果不及时治为高血压就要终生坚持治疗。轻型高血压如果不及时治疗，在疗，在9-109-10年后，约年后，约10%10%的患者会死亡，的患者会死亡，50%50%左右

18、的患者左右的患者并发左心室肥大、视网膜病变、脑血管病变、心脏及肾并发左心室肥大、视网膜病变、脑血管病变、心脏及肾功能障碍。重度高血压功能障碍。重度高血压5 5年之后发生心血管病者占年之后发生心血管病者占50%50%以以上，约上，约30%30%的患者会死亡。血压高低也会影响病程进展速的患者会死亡。血压高低也会影响病程进展速度。血压越高合并心、脑、肾功能障碍者机率越大。度。血压越高合并心、脑、肾功能障碍者机率越大。高血压病知识讲座高血压病知识讲座高血压病知识讲座高血压病知识讲座1.减轻体重，BMI：18-242.采用合理膳食限制钠盐 每人每日6克减少脂肪 占总热量的30%以下增加蔬菜、水果和鲜奶控

19、制饮酒 每日酒精量20克3.增加体力活动和运动4.保持心理平衡5.戒烟 改善生活行为改善生活行为 节制饮食，减轻体重节制饮食，减轻体重 高血压患者应节制饮食，高血压患者应节制饮食，避免进餐过饱，尽量将体重指数避免进餐过饱，尽量将体重指数BMIBMI控制在控制在18-2424。 减少钠盐摄入减少钠盐摄入 每人每日食盐量不超过每人每日食盐量不超过6 6克为宜。克为宜。 避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、去皮禽肉等。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、去皮禽肉等。 食用油宜选择植物油，豆油、菜籽油等。食用油宜选择植物油，豆油

20、、菜籽油等。忌食荤忌食荤油及油质类食品。油及油质类食品。 多食新鲜蔬菜和水果多食新鲜蔬菜和水果，每日每人宜吃新鲜蔬菜，每日每人宜吃新鲜蔬菜400-500g400-500g，多食苦瓜、冬瓜、茄子、胡罗卜、菠菜、，多食苦瓜、冬瓜、茄子、胡罗卜、菠菜、腐竹、香蕉、草莓、猕猴桃、等。平时饮茶宜清淡，腐竹、香蕉、草莓、猕猴桃、等。平时饮茶宜清淡，忌饮浓茶、浓咖啡。忌饮浓茶、浓咖啡。 高血压病知识讲座高血压病知识讲座 严格控制饮酒严格控制饮酒，每日不超过相当于，每日不超过相当于5050克乙醇的量。克乙醇的量。禁止酗酒。禁止酗酒。 主食宜多食粗粮、杂粮主食宜多食粗粮、杂粮，如玉米、黄豆、蚕豆、，如玉米、黄豆

21、、蚕豆、豌豆、山药、菊花、枸杞等，少吃精制的米和面，烹豌豆、山药、菊花、枸杞等，少吃精制的米和面，烹饪中宜多用红糖，少用绵白糖、白砂糖。饪中宜多用红糖，少用绵白糖、白砂糖。 增加运动增加运动，可根据年龄和身体状况选择慢跑、步，可根据年龄和身体状况选择慢跑、步行、打太极拳、跳交谊舞等。运动强度可根据心率而行、打太极拳、跳交谊舞等。运动强度可根据心率而定，合适心率为定，合适心率为(210-(210-年龄年龄)70% )70% ，也就是说，患者运，也就是说，患者运动时每分钟心率不超过该心率为宜，同时还应根据运动时每分钟心率不超过该心率为宜，同时还应根据运动时血压变化和病人的自觉症状调整运动量。一般每

22、动时血压变化和病人的自觉症状调整运动量。一般每周周3-53-5次，每次次，每次30-6030-60分钟。分钟。高血压病知识讲座高血压病知识讲座高血压病知识讲座高血压病知识讲座 管住嘴：节制饮食、减少钠盐摄入节制饮食、减少钠盐摄入 、避免进食避免进食 三高食品、严格控制饮酒等三高食品、严格控制饮酒等 迈开腿：增加运动增加运动 心里美：保持心理平衡高血压自我保健九字方针高血压自我保健九字方针高血压病知识讲座高血压病知识讲座保持稳定、联合长效 高血压规范治疗八字方针高血压规范治疗八字方针高血压病知识讲座高血压病知识讲座老年人高血压的六忌老年人高血压的六忌高血压病知识讲座高血压病知识讲座 过量饮酒，特

23、别是烈性酒，会使血压上升。WHO提出三条：不会饮酒者不要饮酒，原大量饮酒者减少至每日不超过2030克乙醇量，最好的饮酒方法是：用最少的量，慢慢地品尝，享受饮酒的乐趣。 老年人肝脏解毒能力较差，易引心肝胃 脑功能失调，可导致发病。忌贪杯暴饮忌贪杯暴饮高血压病知识讲座高血压病知识讲座 现代医学研究证明，一切忧虑悲伤烦恼焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血中儿茶酚胺等活性物质增加，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高。故老年高血压病人应注意控制情绪，做到性情开朗，情绪稳定，避免大喜与狂怒。忌情绪激动忌情绪激动高血压病知识讲座高血压病知识讲座 老年高血压病人有许多隐敝危险，过度疲劳会

24、使疾病加重。 应科学地安排生活，做到有劳有逸，劳逸结合，防止因文娱活动，家务劳动，外出旅游，过度劳累而加重病情。忌过度疲劳忌过度疲劳高血压病知识讲座高血压病知识讲座 老年人消化功能减退，老年人消化功能减退，饮食过饱易引起消化饮食过饱易引起消化不良，发生胃肠病发不良，发生胃肠病发作，诱发高血压作，诱发高血压心脏心脏病，甚至导致心肌梗病，甚至导致心肌梗死死脑中风。脑中风。 老年人吃得过饱会使老年人吃得过饱会使膈肌位置上移，影响膈肌位置上移，影响心肺活动。心肺活动。 加之消化食物需要大加之消化食物需要大量血液集中到消化道，量血液集中到消化道，心脑供血相对减少。心脑供血相对减少。忌饮食过饱忌饮食过饱高

25、血压病知识讲座高血压病知识讲座 人体的动脉血压是使血液流向各组织器官的动力，足够的血流量有很重要的意义。 脑血流不足会引起缺血性脑损害。 心肌供血不足会引起心绞痛，心肌梗死。 肾血流突然下降可能出现急性肾功能不全。 血压骤降可带来全身不适，无力，甚至导致休克。忌血压骤降忌血压骤降高血压病知识讲座高血压病知识讲座 大便秘结时排便就要用力，血压可能会急剧上升。在松劲时血压又突然下降，特别在蹲位起立时，血压可大幅度变化，大便引起脑出血和心肌梗死常可遇到。 保持大便通畅很重要。应养成定时大便的好习惯。忌大便秘结忌大便秘结高血压病知识讲座高血压病知识讲座 补钾补钾：钾是维持人体：钾是维持人体神经神经心脏心脏细胞功能的细胞功能的重要物质。血钾低时重要物质。血钾低时易血压升高。易血压升高。 补镁补镁：钙和镁的平衡：钙和镁的平衡对人体很重要。玉对人体很重要。玉米米西红柿西红柿海带等海带等 补维生素补维生素：维生素：维生素CBEA等都有益。等都有益。 降血脂降血脂：TC,TG,LDL等是动脉硬化重要危等是动脉硬化重要危险因素。险因素。 降血压降血压：