Protein(蛋白质)Fat(脂肪)

1、Chinese food forbreakfastcongeepicklessteamed bunfried bread stickssoybean milkclay oven rollrice and vegetable rollwestern food for breakfastbreadtoastpancakecoffeejuicemilk teahamburgersandwichSentence Pattern:I usually have _ for breakfast.Nutriment of breakfast:Protein(蛋白質)Fat(脂肪)Carbohydrate(碳水

2、化合物)Vitamins(維他命)Minerals(礦物質)Calories of Breakfast火腿三明治231.5kcal 鮪魚三明治287.5kcal總匯三明治329kcal 火腿蛋三明治262.4kcal肉鬆蛋三明治301.15kcal 巧克力土司194.6kcal花生土司 230kcal 草莓土司180kcal奶油吐司117kcal 香雞堡420kcal 豬肉漢堡420kcal 蛋餅520kcal 煎餃(十個) 910.8kcal 鍋貼(六個) 410.5kcal 蘿蔔糕（三塊) 211.6kcal 小籠包 1個 101kcal 小煎包 1個 100 kcal 飯糰(兩個) 48

3、0kcal 涼麵300kcal皮蛋瘦肉粥323.5kcal 牛肉粥333.5kcalCalories of Breakfast花捲 1個 300 kcal 肉包 1個 225 kcal 菜包 1個 200 kcal 筍香大肉包 1個 250 kcal銀絲捲 1個 230 kcal 什錦菜包 1個 247 kcal 豆沙包 1個 215 kcal 叉燒包 1個 263 kcal 芝麻包 1個 280 kcal 素菜包 1個 202 kcal 芋泥包 1個 200 kcal 奇美高麗菜包 1個 139 kcal 奇美芋泥包 1個 174 kcal 奇美芝麻包 1個 176 kcal 奇美奶皇包 1

4、個 73 kcal 萊爾富叉燒包 1個 255 kcal 義美全麥饅頭 1個 225 kcal 饅頭 1個（ 大）280 kcal饅頭夾蛋(約327 kcal) 鮮奶饅頭熱量：210kcal芋香饅頭 1個 200 kcal 山東饅頭 1個 445 kcal 健康健康饅頭 1個 190 kcal 三角饅頭1個215 kcal 白饅頭1個270 kcal 全麥饅頭 233 kcal小麥饅頭1個280 kcal 黑糖饅頭1個290 kcal Calories of Breakfast奶茶 65 kcal 中杯奶茶 112 kcal 綠豆沙牛乳 142.5 kcal咖啡牛奶 93.8 kcal柳橙汁 40 kcal鮮乳 150 kcal全脂鮮乳236 g148 kcal 加糖豆漿167 kcal 無糖豆漿140 kcal低脂鮮乳236 g114 kcal 果汁牛奶 236 g148 kcal 低脂優酪乳250 g198 kcal 原味優酪乳250 g215 kcal How many calories should I eat for my breakfast?The total calories for a day:For a 1012-year-old boy: 2250 kcalFor a 10