心理健康与职业规划

1、精选优质文档-倾情为你奉上理想人格和我的性格完善规划摘要大学生心里健康已经成为当今社会关注的重大问题，越来越多的大学生在追寻自身理想人格和性格完善上不断地努力探索，从我自身出发，慢慢剖析，深入研究自己人格上存在的一系列问题，并进行反思，将来努力克服，使自己的性格努力达到完善。关键词性格完善 人生规划 优点 缺陷 正文一直很喜欢听程老师的讲课，总能引导我很好的反思和反省，很开心，这次的论文要求是我大学以来，最想写也最能写的主题，我一直想关于个人规划的文章，就像我一直在勾画写一本自传一样。翻看大一暑假曾经做过的一个 朗 途 职 业 规 划测试，认真的在规定时间内回答相应的问题，然后得出的一份职 业

2、 发 展 报 告，当时得出的性格类型，我清晰的记得是内向 感觉 情感 判断 ，那时自己是抱着完成任务性的态度看待这个测试和这份报告，并没有太过多的在意和深入地去分析和思考，慢慢也渐渐遗忘了其中的大部门内容，现在翻看细细品嚼起来，让我又进行了一次很大很彻底的自我反思运动，以前的我是个不太自信，多愁善感，容易被别人言语影响的人，定时定期的反思是我长做的也喜欢做的功课。 大学里的综生相大学常常被美化为高耸的象牙塔，里面都是今朝求知奋进的莘莘学子，明日成为栋梁的济济人才。我们都是带着满腔的热情和深深的期许，迈进门槛，开始我们四年珍贵有难忘的时光。光阴荏苒，一晃，青葱岁月不再，大学也已经经历了两个多春秋

3、，花开花落间，我们成长，云卷云舒时，我们成熟。我很喜欢关注身边的人和事，而且，对于自己感兴趣的一切都会牢牢记住，觉得这是很有趣的事情。纵观身边的朋友，以小见大来看，还是存在很多缺陷和不足的地方（当然，也包括我啦），总结起来，有如下几点：（一）大多是语言上的巨人，行动上的矮子。做事，读书缺少较强的目标性和顽强的奋斗精神，精神容易懒散，做事情常会半途而废。（二）80，90后的孩子或多或少有一些，自私的小通病，和同学，室友相处时，比较自我，不能从别人的角度看问题，宽容和忍耐不够，朋友间相处容易起摩擦，而且互相都不会做很好的忍让。（三）我们这一代，大多是独身子女，都是在父母无微不至的荫护下长大，对于父

4、母的关心会觉得是理所应当，慢慢的失去了一颗感恩的心，孝心，爱心的慢慢缺失。(四)作为大学生，很多人对自己的学习及未来发展规划不明确，得过且过，除了必须的上课时间，女生大多喜欢窝在寝室上网购物，看韩剧等；而男生大多就是睡觉或是玩游戏打发时间。就这样白白浪费了，千辛万苦挤过独木桥而获得的舒适，自在的大学生活。从我自身来说，我时常会进行自我反思和自我批评，以下是我简要的自我剖析及其规划的未来努力目标和发展方向：一、我给自己定位的就是，目标性很强，确定下目标，会下定苦功勇于达到。这也是我大二开始慢慢摸索出来并渐渐成为了自己的特质。回首高中以前，作为高考制度的追随者，埋头苦读是我们的唯一职责，挤进象牙塔

5、是我们的最终目标。但是遗憾的是高考失利，曾让我一蹶不振，家人陪伴，朋友开导后，经过两个月调整，我迈进了大学-所谓高等学府的大门。可以毫不避讳的说，大一，我们是计算机一级，英语四级的奴隶，基础学院封闭式教育让我重新过了高四，高四毕业后总算也顺利的拿到了那两个证书，光荣的来到西区，开始真正所谓自由的大学生活。在起初，网路和自由包裹的大二里，我一度有点浑浑噩噩，得过且过，舒适安逸，找不到自己的方向。幸好，在大二下学期，一些突如其来的打击，让我及时的悬崖勒马，让自己没有沉迷在短暂的快乐中太久。虽然进入大学后，我就给自己订立了很明确的大学中需要努力奋斗达到的诸多目标，小至每日应该背诵的单词，每周需要看完

6、的书籍，大至每学年想要取得的荣誉，奖学金，考试绩点排名等，甚至还有组织发展，学生会工作及个人理财规划等。但是，我在做这些事情上的执行力总是不够，虽然，大体上都能保质保量完成，但总还是有或多或少的遗憾。直到进入大三以后，经历了一些挫折和碰壁后，在对于毕业后的人生规划上，我突然豁然开朗，之前只是局限于大学内短期的计划，对于未来的规划还是抱着走一步算一步的心态和侥幸心理，但是，慢慢的我已经发现，想要取得一般人无法获得的荣誉及达到别人无法企及的成功，我必须是付出更大的艰辛，更刻苦的努力。即便这样，达到的目标也许还会不尽如意，但现在的我不再会太拘泥于结果如何，会更加享受那个奋斗的过程，问心无愧，对自己，

7、也是对满怀期望的家人。课余时间，我也会选择一些收入可观并且与课业不冲突的兼职，挣钱是其次，主要是获得更多的社会锻炼。并且，在与社会上各类人群的接触上，更加开阔视野，学到象牙塔里不可能学到的人际处理技巧。二十二岁的年纪，处在人生观，价值观不断优化完善，甚至转变的关键时刻，任何事情的发生都有可能使自己各方面观念的转变。而现在的我感到自己使命重大，最多反思的就是在大学余下宝贵的时间里，我还能学到什么，哪方面提升空间最大，并且，再一步步规划毕业后未来的发展方向。就像处在天平上的那个点上，进退关键，可能从此踌躇满志的一路前行，也可能会遇上重挫，从此一蹶不振。这也是我现今比较忧虑的一点。自己有着十足的冲劲

8、，但有时候却有些盲目和自不量力，看问题还需要更加全面和宏观。二、我总会比较在意身边人对自己的看法和言语，总是会因此影响自己的心情和做事的激情和态度，让自己平添很多烦恼和忧虑。就像大学里的寝室生活，这已成了我们大学中最大的组成部分。我们背井离乡，进入大学，融入新的环境，接触新的朋友，每天朝夕相处，并且细算，这比和家人在一起的时间更多。应该说，室友之间应该像亲人般相互关心和扶持，可是，这样的理想化程度却很少能体现出来，反之，室友之间因为矛盾和摩擦而吵架甚至翻脸的也不在少数。住校四年多以来，对于寝室生活已经熟悉不已，但是，面对生活中一些突如其来的小问题，有时也会不知所措。不知如何更好的解决，和室友之

9、间生活上的习惯问题和学习上奋斗目标的不同，也会形成隔阂和芥蒂，从而影响到自己的心情。开始，我都会为此很失落和难过，因为在意的，想交好的朋友排挤自己，但是慢慢习惯后，也就能想开了，志不同不相为谋，这个思想转变的过程是很艰辛的，看了很多心理方面的书籍以后，我慢慢地不再因此困扰自己的心绪了。可以大气的接受，人生上的小问题我可以愉快的忍让，而不是像以前虽然被迫接受，但是心情会很遭，就像是拿别人的错误来惩罚自己，以后我也要更加心境的开阔，吃亏是福，好人也总会有好报的。三、我做事经常会因为过程的艰辛或是一时的失利而垂头丧气，缺少那种一往无前的勇气和精神。记得，阿里巴巴总裁马云的一句经典名言：“昨天很残酷，

10、今天更残酷，明天很美好，可很多人死在今天晚上！”我觉得以前就是时常在扮演这类人，所以总是离想取得的成功有点远。总是很怕失败，很怕努力后达不到想要的收获，而会郁郁寡欢，然后真的失败将临时垂头丧气，一蹶不振，通过，家人，朋友很久的帮助才能重新振作。就像学业上，努力付出了很多次，但经常会无法取得预期的成绩，我会很苦恼；人际上，我会很真诚很用心的对待一个朋友，可对方总是不太领情，我会觉得自尊心非常受挫，感到不解和失落，甚至陷入一种瓶颈中不能自拔。归结起来就是对自己的期望值过高，有时甚至是自不量力。在最近你的一段时间里，我逐渐，寻求出解决这个困难的合理方式-努力做好自己，不要给自己设定太大的期望，尽力而

11、为，问心无愧，如果不能如意，不要放弃，继续努力实现。大三，是我人生的一个转折口，很多问题，再次遇到后，我慢慢地再问更全面的角度来看，更成熟的方式来对待，面对失败和困难，可以更加坚强和理智，努力了肯定会有回报，如果失败了说明我还不够努力，成功总会来了，只是时机未到。我也开始慢慢的看重努力的过程和其中付出的乐趣，而更加看淡结果，提前做好了再来一次的准备，如果正巧能够达到目标，反而会有，意外的轻松的快乐，这样的心态让我平添了许多快乐，而且，减少了许多不必要的忧愁。四、我是一个自强自爱的，自信自立的人，追求一切正面的东西，努力过程中抱着一种信念，别人能做的我也能做，别人做不了的我也要努力达到。从初中的

12、鹤立鸡群，自信优秀到高中的默默无闻，差强人意，再到大学后的崭新开始，重拾信心。对于高中时一味疲于学习而损失的许多锻炼和历练的机会，我要在大学中慢慢的补回来，不断加强自己能力上的培养。所以，在进入大学后，我义无反顾的加入学生会，并顺利得担任重要职位，两年的学生会工作历练是我大学中乃至人生中的重大财富，也让自己的自信心和责任感有了很大的提高。为人处事上，会主动地站在对方的角度，与人交往上，真诚，大度，宽以待人。在专业知识上，使自己喜欢上所选择的专业，并要精于学习，使自己在这方面明显强于其他非此专业的同学，为今后的就业铺路，奠基。五、做一个有心人。从初中开始，我一直有写日记的习惯，以前是天天记，有时

13、甚至一天写上数篇，总想要将学校里的和身边很多难忘的事和有趣的人定格。然后，几年后重新翻看，寻找回忆，获得快乐。慢慢手写日记的习惯有点稀释了，经常性的几天甚至几十天才想起记，然后去胡诌一通，而且，大多数是记录心情和倾吐心绪的内容，而很多不知该向谁倾吐的话都会在博客（我的朋友，家人，同学都不知道我的博客地址）上一吐为快，一方面是可以痛快并无所顾忌的发泄，另一方面是觉得记录着，等时间过去后再来看待，会有另一番反思和感慨。人生苦短，很多事情都会随着时光流逝，很多沉淀了也会被遗忘，所以，我希望，我能够记下很多难忘的事在未来的时光中慢慢回味。六在和朋友交际上常会遇到瓶颈。进入大学，学习的不仅仅是多样化，精

14、准性的知识，更重要的还有，结交良师益友和学会为人处事，为将来应对工作上的各种矛盾和摩擦做好充足的准备。这一点也是我亟待完善的，也是我一直困扰我的一个问题。虽然我会经常看一些大学生心理健康或是女性心理健康方面的书籍，但是我感觉自己在人际交往上仍然存在很大的不足和缺陷。我喜欢结交优秀，上进，有理想抱负的朋友，和他们的交流沟通，是一种享受，更是一笔财富。但是，经常困扰我的是，我对朋友的期望值总会很高，看到对方某一方面的可贵品质，我会希望，对方在其他方面也可以更加的优秀，并和自己有更多的共同特质。但是，慢慢的也会因为，发现朋友的行为，思想和自己所期望的相差很大时，而感到失落和难过，特别当自己真诚，用心的对待一个朋友，而对方，并没有我所期望的反映或是冷漠时，强烈的自尊心受挫，热情骤然减弱，会很大的影响我的情绪，从而，先从内心疏远这个朋友，渐渐的发现两个人的共同话题真的越来越少，会变得交流困难了。久而久之就真的失去了这个朋友。我反思，深省过，慢慢的总结，其中的原因就是自己对朋友的期望值过高，而且总会在不经意间用自己的期望驾驭在别人身上，最后发现，和自己期望有距离或是差别时，我就会陷入一种很负面的状态之中，然后忧愁不断。我想，这大概