练习武术对人的好处有什么

1、练习武术对人的好处有什么中国武术，是中华民族人的骄傲，它是古代学武人精心修炼，一 代又一代的传承下来的。那么，练习武术有哪些好处呢 ？下面和一起 来看看练武术的好处吧。练武术的好处有很多，它可以促进人体血液循环，能够增强体质， 培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领， 遇到敌人袭击时 能保护自己和他人。所谓艺精人胆大，学会武术就不受侮辱，扫除胆小怕事，久之， 养成仁义阳刚，堂正为人，锄强扶弱，打抱不平，充满自信乐观的性 格特征。学武术古人有云：“天人合一”，这就是要对练艺合道的真谛有所 感知。学武术首先要懂得积累经验，虽知武术的每个姿势、动作，非 是练几遍就能学会的，必然经过不断调整中的

2、重复，由量变到质变的 过程。中国武术可谓是博大精深，它蕴含着巨大的学问，身体的各个关 节、血液流动的微妙变化都蕴含着不同的奥妙。武学造诣高的人，他的一静一动必然是所有细节的整体和谐，“浑 身无处不丹田”，正是细节决定成败。学武术就要懂得把握细节，这 与做人做事也同一道理，谁都知道人生中凡事讲求“机遇”。成功的人士就是抓住机遇，若失机遇则意味着功败垂成，机遇是 带有偶然性、都会稍纵即逝，唯要有勇气者才可扩大这种偶然性、使 机遇的率数增大，二人相博，立见生死输赢，只有靠勇者才能取得最 后的赢家。幼儿练习武术的好处（一）武术训练有利于幼儿身心全面发展幼儿正处于身心迅速发育成长的时期， 这种迅速发育成

3、长使儿童 的身心状态表现出极大的可塑性， 幼儿的武术训练配有音乐，包括大 量的身体动作，并要求集体的协同合作。它有利于幼儿的模仿力、注意力等心理过程的发展，也有利于培 养幼儿的集体观念及对音乐、舞蹈和体操活动的兴趣，良好的身体素 质为幼儿心理的正常发展提供了物质基础。 武术训练过程中，幼儿各 种各样的心理活动过程的产生，有利于幼儿心理能力的发展。幼儿心理能力的全面起动有带动幼儿体、 智、德、美的全面发展。 武术运动的练习历来没有男女之分，不管男孩女孩都需要有一个健康 的身体，女孩子的脆弱，多病，胆怯等，都会给她以后的生活，学习 和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态，气质，内在 的美

4、通过武术运动的练习是很有帮助和提高的。（二）武术训练有利于提高幼儿的自信心武术训练内容丰富，形式多样并以幼儿喜爱的游戏做穿插， 能激 发幼儿的兴趣。幼儿对武术训练的动作产生浓厚的兴趣，便会积极投 入，努力去做。幼儿武术训练使我们感到，幼儿对动作的掌握准确、 标准，精力集中，能专心听讲，发言积极，思维活跃，有一定的自觉 性，并有创造力和想像力。（三）武术训练有利于个性特征向良好的方面发展幼儿的聪明智慧、品德行为、个性特征等方面的心理发展水平在 活动中展现，在活动中得到发展。武术训练动作包括上、下肢各个部 位，在训练动作时通过反复的练习，能够达到自动化的程度，这叫技 能。技能又分为动作技能和心理智

5、能两种， 动作技能是肌肉运动，心 理智能是认识活动。武术训练动作的一致性、准确性、稳定性和灵活 性不断增强的过程，同时也是幼儿聪明、智慧的提高过程。武术训练增强了幼儿的集体主义精神和为集体争荣誉不甘落后 的思想，克服了以自我为中心的毛病，增强了群体意识，培养了积极 进取的精神，这对于幼儿个性的发展是有积极作用的。（四）武术训练有利于思维能力及注意力的提高思维能力是智力的核心，武术训练动作的练习，常常会出现错误 的动作，正确的动作定型是在不断纠正错误动作， 体会正确要领的过 程中建立起来的。老师示范正确的动作，向幼儿提问动作要领，是培 养观察和思维积极性的好方法。任何活动都离不开注意力，注意力是

6、学习的门户，注意力的范围、 注意力的稳定性、注意力的分配等属于培养目标。 武术训练要求按动 作要领去完成每个动作，又不断改变身体姿势、动作方向，还要兼顾 动作的幅度，同时还要根据音乐的快慢进行。幼儿掌握一个动作，特别是熟练地完成一套动作，对幼儿的注意 能力要求是很高的，通过武术训练，幼儿的注意能力可以得到很大的提高。（五）武术训练特别有利于幼儿意志品质的培养良好的意志品质包括自觉性、果断性、自制力、毅力等个性特征。武术训练中某一动作的掌握过程本身是一种有目的的行为， 是必须在 适当的时候下决心。采取必要的行动才能完成的。这就需要幼儿不怕 苦、不怕累、要坚持、要克己、要有顽强的意志力。武术训练增

7、加了幼儿在众人面前抛头露面的胆量， 胆小懦弱的变 得勇敢了，幼儿吃苦耐劳的能力、生活能力、自理能力都得到了增强， 还培养了他们机智、勇敢的优良品质和活泼开朗的性格。当代幼儿是未来社会的小主人，他们想要适应和主宰21世纪高科技的社会，首先要有健康的体魄、良好的心理素质，这将为他们在 未来的学习和工作中奠定良好的基础。练武术的意义1、健体修心武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中， 并适当加以外 在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力， 强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情 操，讲武德。2、治安防身从古至今，武术在任何情况下，都能够很好的保护自己、家

8、人甚 至我们的国家安危。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。3、娱乐审美随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显 示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。武术由于非常 协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式等诸多审美要素，越来越 多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的 动作韵律美。随着人们生活水平的不断提高，精神文化需要的增强，武术作为 休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中， 为武术的原本定义带来时 代的革新和质的变化。这可能是武术先祖所没有想到，也不能理解的。学武术对青壮年而言不止是健身功能，还是一种极好的休息方式，须知道劳动工作之 余，周身疲乏，可以耍下武术，不仅可以舒筋活络，通和血脉，解乏 去困，更可以从精神上降压解虑。学武术尤其是对穷人而言身体健壮，是养家糊口之本，说不定因武技特长，还可以多一种 谋生的机会，如保镖、教练等等。更重要的是可以减少生病率，这时 代多少穷困者，有病因住院及医药费昂贵而望天嗟叹 ！学武术同样适用于富贵家族当然防止来自外在社会上谋财害命的危险可以用权钱解决，某些小病小痛也不用愁医少药。但其内心的忧闷和压力的排解及富贵病的 遏制，同样可以用武术解决。更重要的是有了权力和财富