远撑前滚翻与接力跑

1、远撑前滚翻与接力跑一课的设计思路年级 初二一、本课的设计指导思想： 本课以体育与健康指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿力强的特点，以及本 校运动场地狭小、人数较多的情况下来组织安排教学内容。因此，在本课的总体设计上本着求实、拓宽、 探索、 创新的思路来展开。 紧密围绕滚翻中的低头、 团身这一目标， 通过多种练习方法和策略来达成目标。 根据学生的自身水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价 标准。激发了不同层次学生的学习热情，从而更积极地参与体育活动。在教学过程中充分利用体育游戏这 一体育教育的好途径，在游戏中学习跑的摆臂技术动作，通过游

2、戏规则要求、教师语言激励，培养学生团 结合作、公平竞争、顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时进行德育渗透，体现体 育的教育性原则。二、教材分析：两个教材从内容上来看， “远撑前滚翻”是属于滚翻类教材， “跑垒接力”是属于短跑类教材。从课的 类型来看，本堂课是一堂综合课。小学的教材中有前滚翻的内容，而“远撑前滚翻”是在前滚翻的基础上 衍变过来的技术动作，是学习鱼跃前滚翻的基础。同时为以后技巧联合动作教学服务，为此把它作为新授 课。它的蹬、撑、滚、团身、抱等技术环节同鱼跃前滚翻有许多相象之处。学好“远撑前滚翻”对以后的 滚翻类教材的学习有重要的辅助作用。 “接力跑”是快速跑中的一

3、个教材。本课的接力跑是模拟棒球的跑 垒进行的，在跑的过程中需要变向，教学中强调身体的变向与摆臂。而利用游戏来展开教学可以提高学生 上课的积极性，激发他们的学习热情和培养团结互助的集体主义精神。三、学情分析 本课的教学对象是初二学生，他们好动、好学、模仿力强。以前学过的前滚翻技术有可能有遗忘，所 以要对前滚翻进行复习。 “远撑前滚翻”是新授课程，学生没有学习经历，有可能对教材会既新鲜又畏惧。 当学生进行练习时可能会表现出兴奋、跃跃欲试的感觉，也可能会有害怕、恐惧的心理状态。根据学生可 能出现的状况，安排了多种形式的引导性练习和远撑前滚翻的尝试。使他们了解到要安全地进行远撑前滚 翻，低头团身是关键

4、。通过多层次、多形式、第进式的教学方法和手段，使得跃跃欲试者更加具有完成远 撑前滚翻的能力与知识，确保其安全、有质地练习。对于胆怯、害怕者不仅反复提示动作要领，强调学生 掌握有关的知识与技能的同时还要进行必要的心理帮助。用语言、器械循序渐进地引导学生逐步完成远撑 前滚翻，帮助他们战胜恐惧心理，完成挑战自我、挑战困难。四、教学目标：1、认知目标：通过练习使学生基本能完成远撑前滚翻动作，并能相互保护与帮助，同时了解远撑前 滚翻与前滚翻的区别。加强在不断变向中的奔跑能力。2、技能目标： 70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作， 25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾 空过程；接力跑练习中巩固摆臂动

5、作提高速度素质。3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。五、教学过程与教学方法：1、开始准备部分（1）各种课堂常规（2）原地四面转法（3）慢跑 4 圈（抱数成团）（4）教师带领学生完成简单的徒手操以及辅助性练习。在达到使身体各关节得以充分活动的同时初 步形成动作意识。2、基本部分（ 1）复习前滚翻A 、教师语言导入本内容。B、教师示范提出要求体现蹬地、滚动速度与圆滑。C、组织学生自主复习前滚翻D、完成动作有困难学生借助垫子前滚翻。E、腿夹轻物前滚翻。F、优秀学生做表演，归纳技术要领。G 、分组再练习，组内互相保护帮助。（2）学习远撑前滚翻A 、利用

6、篮球进行导入。B 、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远 撑垫。C、各种不同的辅助练习：a 俯撑接前滚翻b 上一步前滚翻D 、在不同标志线上的前滚翻。E、越过障碍物的远撑前滚翻F、分层教学。（完成困难同学利用辅助器材）G、提出不同要求的练习与分层教学h、不断强调重难点。纠正学生错误（ 3 ）跑垒接力A 、教师讲解接力方法与规则。B、体会跑的摆臂。C、指导学生进行练习，防止出现伤害事故。D 、进行接力比赛。3、结束部分A 、讲解游戏内容并指导学生开展活动。a按摩b、漏汽的篮球”B 、学生谈感受C、总结讲评本课学习情况。D 、收拾器材，师生再见。六.

7、 本课教学特色1. 在完整的动作练习中突出本课的教学重点。我认为技术动作的学习目的是为了更好的应用，远撑前 滚翻的蹬摆、 远撑、 屈臂团身动作是一体的， 各环节单独教学效果可能不如在完整的动作中突出某一重点， 同时利用完整动作的示范让学生更直观的理解动作。2. 重视学生的个体差异，尽量顾及绝大多数的学生。学生的身体素质、接受能力存在着差异，因此在 教学过程中学生掌握动作也有先后，本课在实施的策略中根据掌握程度的不同策略有所差别，并根据学生 的实际情况实施动态的分层。3. 教学目标的调整。目标是预设的，在实际的教学过程中可能会偏高或偏低，因此在本课目标达成的 过程中，对掌握较好的学生目标要求拓展

8、，在手撑的远度以及动作的规格上作更高的要求，对个别掌握较 差的学生降低要求，争取在教师或器械的帮助下完成目标。七. 场地器材篮球场 1 个；大小体操垫各 9 块；篮球 9 个；手绢 8 条八. 运动负荷预计预计最高心率 142 左右次 /分、平均 120 次/分;预计练习密度 :43%;预计运动量 :中中上体育与健康学科教案学校授课年级初二授课教师学生人数教学目标1、认知目标：通过练习使学生基本能完成远撑前滚翻动作，并能相互保护与帮助，同时了 解远撑前滚翻与前滚翻的区别。加强在不断变向中的奔跑能力。2、 技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具 有明显的

9、腾空过程；接力跑练习中巩固摆臂动作，提高速度素质。3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神 品质。教学内容技巧：远撑前滚翻；变向接力跑重点与难点重点：蹬摆、远撑。”难点：手撑的远度，屈臂缓冲。课 的 结 构课的内容练习 时间 次数目的要求教师组织学生活动准备 部 分7分钟一、1、教师提前到场， 准备好场地器材。2、接受体育委员报 告，向学生问好。3、宣布本课内容、教 学目标及要求，安排 见习生。二、队列队行：教师 口令指挥，原地四面 转法，四列变八列。慢跑四圈（报数成团 等）三、徒手体操：头部运动；肩部 运动；上肢运动；体转 运动；体侧运动；腹背 运动；

10、膝关节运动；2次10秒1次150秒4*8拍120秒目的：激发学 生学习热情， 充分做好热身 活动，防止运 动伤害。要求：准备活 动气氛活跃， 徒手操动作到 位。一、1、教师提前到场， 准备好场地器材。2、接受体育委员报 告，向学生问好。3、宣布本课内容、教 学目标及要求，安排 见习生。二、队列队行：教师 口令指挥，原地四面 转法。指挥学生进行慢跑及 游戏三、教师口令示范指 挥学生进行徒手操。一、1、学生将器材拿至场 地。2、体育委员整队，检查汇 报人数。队形：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（图 1）3、师生问好，认真听讲明 确要求。二、

11、学生四列横队变八列横 队按教师口令练习。在教师指挥下进行热身。三、1、成圆圈体操队行， 听口令跟教师做操。要求： 动作协调有节奏。组织队形：（图2）2、小组开展活动，气氛活 跃。一、技巧（一）复习前滚翻1、学生自主复习前滚 翻2、个别学生借助垫子 前滚翻3、腿夹轻物前滚翻8次 60秒8次60秒8次60秒目的：巩固、 复习、提高对 已学技术的掌 握，为下一阶 段的学习内容 打下基础。要求：认真练 习、听从指挥。目的：由易到（二）、远撑前滚翻1、各种不同的辅助练难地学习远撑习：前滚翻技术，a俯撑接前滚翻逐步使学生克10次服恐惧心理。基b上步前滚翻100秒基掌握正确的滚本10次部翻动作。口部 分2、

12、在不同标志线上的100秒前滚翻15次33要求：认真练分150秒钟3、越过障碍物的远撑习，能在老师前滚翻的指挥下分步15次骤完成练习任4、分层教学。（完成150秒务，做好保护困难同学利用辅助器与帮助工作。材）15次150秒二、跑垒接力跑（勇夺红旗）（一）、原地摆臂练习目的：发展学（二）、讲解接力方法生的下肢力量与规则1次方法：游戏方法：把20秒提高速度与灵游戏者分成人数相等厶U秒敏素质。的四队，排成纵队分别站在两条对角线上。裁判发出“预备”口令时，各队第一人站在本垒内。喊“开一、复习前滚翻1、学生在教师指挥下进行1、教师语言导入本内练习。容。2、完成动作有困难学生借2、教师示范提出要求助垫子前滚

13、翻。体现蹬地、滚动速度3、腿夹轻物前滚翻。与圆滑。4、优秀学生做表演，归纳3、组织学生自主复习技术要领。前滚翻。重点：低头团身4、巡视及个别纠错。难点：滚翻与抱膝速度5、强调难点重点。保护与帮助：后一位冋6、请学生归纳前滚翻学为前一位做保护与帮助。技术要领。练习队形：7、分组再练习，组内如（图2）互相保护帮助。二、远撑前滚翻1、学生认真观察老师的示1、利用篮球进行导范与讲解。入。2、听从教师安排按要求进2、教师讲解并示范行各项练习。远撑前滚翻的动作要3、自我观察自我练习，在领：两脚充分蹬地，练习中找出与好的同伴之有向前的速度，两臂间的差距，以便改进。积极前摆，双手远撑4、保护者认真的履行职责，

14、垫。给同伴以充分的安全感。3、组织学生进行辅助要求：与前滚翻不冋之处是性练习，两脚蹬地用力一些，尤其在指导学生如何保护与脚离地后控制身体的时间帮助。长些，团身技术要求较咼。4、不断强调重难点。保护与帮助：后一位冋学为纠正学生错误，鼓励前一位做保护与帮助。学生克服恐惧心理。练习队形：如（图 2）5、提出不冋要求的练习与分层教学。1、教师讲解接力方法与规则。1、认真观察老师的示范与2、介绍摆臂要领，指讲解。挥学生练习。2、体会跑的摆臂。3、指挥学生男女生分组。3、男女生分组。4、指导学生进行练4、进行接力比赛。习，防止出现伤害事始”时立即手拿手绢 逆时针向同一方向 跑，依次通过各垒再 回到本垒。在垒外把 手绢绑在下一人手臂 上，回到队尾，下一 人继续跑垒，直到最 后一人跑完到中间抢 红旗。规则：1手绢捆在手臂上。2、跑时必须依次通过 各垒。漏踏垒的不计 成绩。3、不得妨碍其他组队 员接力跑。4、从外侧超越对手。 （三）、跑垒接力跑 （勇夺红旗）2-3次60秒要求：听从指 挥、认真练习、 注意安全。故。5、及时纠正学生错误。练习队形：如（图 3）xJ衣X垃0 0A*0 *图3芸结 束 部 分5 分 钟一、放松游戏1互相按摩2、“漏汽的篮球”二、学生小结三、教师小结四