小年的饮食习俗及禁忌

1、小年的饮食习俗及禁忌小年饮食习俗 1、麻糖 晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗话。 据说，小年是灶神上天的日子，他上天要向天帝报告一年来人间的衣食用度及其它天帝想要了解的事。吃麻糖就是想让这灶神的嘴巴被糖给粘住张不开，不能把人间的美味奢华的情景禀报给天，以免得爱吃喝的人们受处处罚。 2、米饼 广西武宣、桂公平地民间有做米饼的习俗。米饼是用糯米粉作主料，花生、芝麻、白糖作配料，放入模具打制成圆形，再经高温蒸熟，吃起来别有风味，有“团团聚圆”的寓意。 3、粘糕 山东鲁西地区民间有“二十三、粘糕粘”的民谣。 每年腊月廿三，是家家户户蒸粘糕吃粘糕的日子，意为粘住灶王的嘴，让其上天言好事，不

2、说人间坏事。 粘糕用黄米、红枣等为原料，香甜劲道，入口绵软，取“年年高”的吉庆之意。 4、杀年猪 贵州等地，都有杀猪过春节的习俗。 过了小年夜，那杀年猪的喧闹戏就算开台了。 选择出最好的肉，或炒或炖，细心烹饪，再满满斟上一杯酒，邀请亲朋好友共享年猪宰杀后的第一顿鲜肉庖汤。 5、火烧 祭灶这天除吃灶糖之外，火烧也是很有特色的节令食品。 每到小年祭灶这天，中国许多城市中的烧饼摊点生意特别兴隆。 6、年棕 南宁人有过小年吃“年粽”的习俗，年粽是新年吉利的象征，俗话说：“年粽年粽，年年高中(粽)”。年粽跟端午节的凉粽不一样，它有馅，有大有小，有长有短，有圆有扁。剥去叶子后，皮是糯米，馅是绿豆和猪肉，也

3、有人放自己喜爱的食品做馅料。 7、爆米花糖 江西靖安县民间素有“小年小年，爆米糖甜”的说法。 “小年”这天，人们用麦芽糖和爆米花制作爆米花糖，寓意新的一年财运大发、生活甜蜜。 8、关东糖 关东糖又称灶王糖、大块糖。一年之中，只有在小年前后才有出售。 关东糖是用麦芽、小米熬制而成的.糖制品，祭灶神用。乳白色的大块糖，放在方盘上，一般有三寸长，一寸宽，扁平，呈丝条状。新做的大块糖，放在嘴里一咬，又酥又香，有粘性，有一种特别风味。 9、面食 北方小年，家家忙做大枣饽饽(又称大馒头)、团聚饼、寿桃等面花，表示全家大团聚，日子过得年年有余。此制做起来比较麻烦，发面后醒面，再揉面再醒面，然后再做成各种花样

4、的面食造型后再次的醒面，待面醒后才下蒸锅，此蒸出来的面食又称之为“面花”，特别好吃，但很费工夫。 10、炒玉米 晋东南地区，有吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初一一锅倒”的说法。人们喜爱将炒玉米用麦芽糖黏结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。 11、糖瓜年糕 糖瓜分有芝麻的和没芝麻的两种，用糖做成甜瓜形或北瓜形，中心是空的，皮厚不及五分，虽大小不同，但成交仍以重量计算，大的糖瓜有重一二斤的，不过用作幌子，买的人很少。 小年的禁忌 民间认为，小年有八大禁忌需要遵守，以图个吉利吉利平平安安过大年。 一、女不祭灶 民间有俗语说，男不拜月，女不祭灶;意思是男人在中秋的时候不能出门赏月，而女人

5、在腊月二十三这天不要参加祭灶。 二、祭灶全家到 民间俗语说：祭灶不祭灶，全家都来到;意思是出门在外的人，在腊月二十三之前要回到家中，预备祭灶过年。 三、小年禁忌杀生 有部分农村地方禁忌，腊月二十三这天是传统小年，小年这天不要杀生，不要屠宰，动物也是生灵，别在小年里动了煞气。 四、馒头不送人 地方习俗，小年里蒸的馒头不要送人，民间认为，小年蒸的馒头是祭天祭祖用的，不相宜送人。 五、小年禁忌捣蒜 地方风俗禁忌，小年里不要捣蒜，据老辈人讲，假如小年里捣蒜，会将新年里的运气捣跑了 六、小年不借东西 在有些地方农村，忌讳小年这天别人来借东西，也忌讳去别人家借东西，由于小年和大年初一一样重要，借与被借，都

6、有不好的寓意。 七、小年忌讳讨债 民间认为，小年这天不能讨债，否则就有一年里每天都在讨债的路上的寓意。 八、小年禁忌赊欠 民间认为，小年出门买东西不能赊欠，也不要赊欠给别人，意思有小年赊欠一天欠一年的寓意。 小年防病养生 小年一过，过年的气息就越来越浓了，人们就开头忙着购置年货，预备过年了，此时养生保健应当依据各自自身状况来进行。 眼睛疲惫时 在办公室里成天对着电脑，眼睛总是感到很疲惫，你可在午餐时点一份鳗鱼，由于鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。 体瘦虚弱 体瘦虚弱的人相宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，由于吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒适。 脾气不好时 钙具有安定心情的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消退火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，转变愤怒心情，适量喝点儿会有好处。 丢三拉四时 做事丢三拉四、虎头蛇尾、马虎大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。 失眠烦躁健忘时 多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆